Ja, ist mir wirklich ernst. Das letzte Mal hab ich sogar meine Schwester mitgezogen und auch die hat wieder angefangen. Jetzt wollte ich mal mit gutem Beispiel voran und diesmal soll es besser klappen... Vor allem meiner Mutter, die das letzte Mal auch für 7 Tage aufgehört hatte, will ich zeigen, wie toll es ohne ist. Damit sie noch einen Versuch macht... Und es versucht durchzuziehen. Um meine Ma mach ich mir ziemlich Sorgen, sie raucht schon seit mehr als 30 Jahren (ok, ein paar kleinere Unterbrechungen aber nur Monate). Dieses Jahr ist sie 50 geworden... Meine Oma ist leider nur 63 Jahre alt geworden. Lungenkrebs! Das sagt wohl alles. Ich hab mich in den letzten Monaten ziemlich stark mit Rauchen und Folgen für die Gesundheit beschäftigt und habe einfach nur noch Angst. Möchte am liebsten, dass alle die mir am Herzen liegen sofort aufhören
Und wie soll ich das jemandem klar machen, wenn ich doch selbst noch rauche. Also werde ich es schaffen!!!
Hab immernoch ein Bissl Halsschmerzen und Husten heute morgen.
Die Nacht war ziemlich horrormäßig. Heute morgen war das Laken auf meiner Seite abgezogen... :shock: Keine Ahnung was ich veranstaltet habe. Bin auf jeden sehr oft aufgewacht und hab ziemlich schlimm geträumt. Die wildesten Dinge. Ziemlich traurige Träume allerdings und kann mich sehr gut dran erinnern. Heute morgen fühlte ich mich, als hätte ich im Schlaf geheult aber das hätte mein Freund mir glaub ich erzählt...
Jetzt geht es schon wieder besser... Nur das Halskratzen aber vielleicht wird das ja auch noch besser.
Ein gutes Vorbild abgeben zu wollen find ich eine wirklich gute Motivationshilfe! Und das kann funktionieren. Meine Mutter hat zwei Monate nach mir auch aufgehört und ich hab mir um sie auch große Sorgen gemacht, weil ihre Gesundheit eh schon angeknackst ist.
Okay ob es dabei bleibt weiß ich natürlich nicht, aber ich glaub jeder der es wirklich schaffen will, der kann das auch, es gibt keine "unheilbaren" Raucher.
Zu dem Laken...sei froh das du geschlafen hast und vergiss das Laken *grins*, ich hab in der ersten Woche so gut wie überhaupt nicht geschlafen. Wirkt halt bei jedem was anderes intensiver.
Einen schönen zweiten NMR-Tag!
LG Jane
—
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
Hätte selbst nicht gedacht, dass die ersten Tage so problemlos laufen und so schnell vorbeigehen...
Komme grad vom Sport... Muss ja der schlimmen Gewichtszunahme entgegenwirken... Außerdem denke ich dabei nicht ans Rauchen. Oder wenn höchstens, wie eklig das ist in Verbindung mit Sport oder so.
Meine Halsschmerzen sind nicht besser geworden. Eher noch ein bischen schlimmer. Aber ich hab ja meinen Tee. Und wenigstens hab ich nicht im geringsten Lust an einer Ziggi zu ziehen geschweige denn auch nur Rauch ins Gesicht zu kriegen... Gerad wegen der Halsschmerzen. Fühlt sich irgendwie an wie zu Rauchzeiten und als hätte ich gestern tierisch viel gequalmt... Komisch irgendwie.
Hab auch so das Gefühl, dass meine Augen tränen...
Ich denke das Wochenende wird nochmal ne ziemliche Herausforderung. Morgen haben wir nämlich einen Weggeh-Abend mit Freunden geplant. Es wird zwar drin nicht geraucht (nur auf dem Balkon) aber es wird wohl auch Alkohol getrunken. Weiß nicht, ob ich mich da total zurückhalten soll oder ob ich auch bissl was mittrinken kann.
och jll, trink ruhig ein Gläschen mit und GENIESS es so richtig - das schmeckt ohne Rauch nämlich auch viiiiiel besser!!! [img:c8e734d7a3]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a056.GIF[/img:c8e734d7a3] Liebe Grüsse von einer, die auch gerade ein Glas lecker Rotwein geniesst - OHNE ZIGIS UND OHNE SCHMACHT
Funny
Heute bin ich sehr gut abgelenkt. Bin aber auch die ganze Zeit beschäftigt. Bei uns ist Samstags immer Wohnungsputz
Das komische ist, dass ich die ganze Zeit das Gefühl hab, Zigarettenrauch zu riechen. Dabei kann das garnicht sein. Zumindest nicht hier in der Wohnung.
Hey Jill, das kenn ich auch, das Gefühl, Rauch zu riechen obwohl es nicht sein kann. Also bei uns zuhause, da raucht mein Mann noch, aber nur im Arbeitszimmer. Aber ich habe dieses "Raucharoma" auch in der Nase (genauer gesagt im Rachen :roll: ) wenn ich irgendwo bin, wo gar nicht geraucht wird. Ich glaube, das ist ein Trick des :twisted: , der uns irreführen will. Eine andere Erklärung habe ich dafür nicht... :roll:
Aber wir lassen uns davon nicht beirren, nicht wahr!!??
Wünsche dir ein schönes Wochenende! Morgen hast du ja auch schon eine ganze woche rum !!!
Es grüßt dich maike
Habe den gestrigen Abend/Nacht super ohne überstanden. Mein Cocktail hat gleich doppelt gut geschmeckt und auch tanzen ohne Kippe geht wohl besser
Es war jedenfalls richtig nett und heute ist ein gaaaanz ruhiger, gaaaanz entspanner Sonntag.
Die Rauchgedanken kommen schon noch öfter, wenn man nicht so abgelenkt ist. Aber ich werde mir gleich einen leckeren Tee machen und mich freuen, dass ich nicht nach Rauch stinken muss... Das ist mir gestern im Übrigen auch sehr stark aufgefallen. Man riecht es total, wenn jemand grad geraucht hat und der Geruch ist richtig, richtig PFUI. Peinlich, wenn ich so überlege, dass ich das den armen Nichtrauchern wohl auch zugemutet hab. Jetzt merkt man erstmal wie das stinkt.
Hey Jill, ja da hast du wohl recht, ist schon wahnsinn wie das stinkt, wenn jemand gerade geraucht hat. Ich finde das auch ziemlich ekelig. Obwohl man es ja selbst jahrelang gemacht hat. Und da hats mich nie gestört. Es ist mir da aber auch nicht so aufgeallen, das das sooooo stinkt.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg
Hey Jane :winky1:
Ja, ist mir wirklich ernst. Das letzte Mal hab ich sogar meine Schwester mitgezogen und auch die hat wieder angefangen. Jetzt wollte ich mal mit gutem Beispiel voran und diesmal soll es besser klappen... Vor allem meiner Mutter, die das letzte Mal auch für 7 Tage aufgehört hatte, will ich zeigen, wie toll es ohne ist. Damit sie noch einen Versuch macht... Und es versucht durchzuziehen. Um meine Ma mach ich mir ziemlich Sorgen, sie raucht schon seit mehr als 30 Jahren (ok, ein paar kleinere Unterbrechungen aber nur Monate). Dieses Jahr ist sie 50 geworden... Meine Oma ist leider nur 63 Jahre alt geworden. Lungenkrebs! Das sagt wohl alles. Ich hab mich in den letzten Monaten ziemlich stark mit Rauchen und Folgen für die Gesundheit beschäftigt und habe einfach nur noch Angst. Möchte am liebsten, dass alle die mir am Herzen liegen sofort aufhören
Und wie soll ich das jemandem klar machen, wenn ich doch selbst noch rauche. Also werde ich es schaffen!!!
Hab immernoch ein Bissl Halsschmerzen und Husten heute morgen.
Die Nacht war ziemlich horrormäßig. Heute morgen war das Laken auf meiner Seite abgezogen... :shock: Keine Ahnung was ich veranstaltet habe. Bin auf jeden sehr oft aufgewacht und hab ziemlich schlimm geträumt. Die wildesten Dinge. Ziemlich traurige Träume allerdings und kann mich sehr gut dran erinnern. Heute morgen fühlte ich mich, als hätte ich im Schlaf geheult aber das hätte mein Freund mir glaub ich erzählt...
Jetzt geht es schon wieder besser... Nur das Halskratzen aber vielleicht wird das ja auch noch besser.
Ein gutes Vorbild abgeben zu wollen find ich eine wirklich gute Motivationshilfe! Und das kann funktionieren. Meine Mutter hat zwei Monate nach mir auch aufgehört und ich hab mir um sie auch große Sorgen gemacht, weil ihre Gesundheit eh schon angeknackst ist.
Okay ob es dabei bleibt weiß ich natürlich nicht, aber ich glaub jeder der es wirklich schaffen will, der kann das auch, es gibt keine "unheilbaren" Raucher.
Zu dem Laken...sei froh das du geschlafen hast und vergiss das Laken *grins*, ich hab in der ersten Woche so gut wie überhaupt nicht geschlafen. Wirkt halt bei jedem was anderes intensiver.
Einen schönen zweiten NMR-Tag!
LG Jane
[color=darkred:0e9a2bd527]NMR seit 24.07.07[/color:0e9a2bd527]
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
Danke dir! Ist sogar schon der 5.
Juhuuuuuuu!
OOOOps Sorry :oops: kannst mal sehen, hab ich dich doch glatt degradiert. :shock:
*schnellwiedergutmach* Einen fröhlichen[color=darkred:87d8506945] [b:87d8506945][size=18:87d8506945]5ten[/size:87d8506945][/b:87d8506945][/color:87d8506945] NMR-Tag [img:87d8506945]http://www.cosgan.de/images/more/flowers/012.gif[/img:87d8506945]
dann sinds ja nur noch zwei Tage und du hast die Hellweek hinter dir! Cooool
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[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3386-30.html]Janey im Wald[/url]
So, da bin ich wieder.
Hätte selbst nicht gedacht, dass die ersten Tage so problemlos laufen und so schnell vorbeigehen...
Komme grad vom Sport... Muss ja der schlimmen Gewichtszunahme entgegenwirken... Außerdem denke ich dabei nicht ans Rauchen. Oder wenn höchstens, wie eklig das ist in Verbindung mit Sport oder so.
Meine Halsschmerzen sind nicht besser geworden. Eher noch ein bischen schlimmer. Aber ich hab ja meinen Tee. Und wenigstens hab ich nicht im geringsten Lust an einer Ziggi zu ziehen geschweige denn auch nur Rauch ins Gesicht zu kriegen... Gerad wegen der Halsschmerzen. Fühlt sich irgendwie an wie zu Rauchzeiten und als hätte ich gestern tierisch viel gequalmt... Komisch irgendwie.
Hab auch so das Gefühl, dass meine Augen tränen...
Ich denke das Wochenende wird nochmal ne ziemliche Herausforderung. Morgen haben wir nämlich einen Weggeh-Abend mit Freunden geplant. Es wird zwar drin nicht geraucht (nur auf dem Balkon) aber es wird wohl auch Alkohol getrunken. Weiß nicht, ob ich mich da total zurückhalten soll oder ob ich auch bissl was mittrinken kann.
och jll, trink ruhig ein Gläschen mit und GENIESS es so richtig - das schmeckt ohne Rauch nämlich auch viiiiiel besser!!! [img:c8e734d7a3]http://www.cheesebuerger.de/images/more/bigs/a056.GIF[/img:c8e734d7a3] Liebe Grüsse von einer, die auch gerade ein Glas lecker Rotwein geniesst - OHNE ZIGIS UND OHNE SCHMACHT
Funny
http://www.ohnerauchen.de/node/3234
Heute bin ich sehr gut abgelenkt. Bin aber auch die ganze Zeit beschäftigt. Bei uns ist Samstags immer Wohnungsputz
Das komische ist, dass ich die ganze Zeit das Gefühl hab, Zigarettenrauch zu riechen. Dabei kann das garnicht sein. Zumindest nicht hier in der Wohnung.
Hey Jill, das kenn ich auch, das Gefühl, Rauch zu riechen obwohl es nicht sein kann. Also bei uns zuhause, da raucht mein Mann noch, aber nur im Arbeitszimmer. Aber ich habe dieses "Raucharoma" auch in der Nase (genauer gesagt im Rachen :roll: ) wenn ich irgendwo bin, wo gar nicht geraucht wird. Ich glaube, das ist ein Trick des :twisted: , der uns irreführen will. Eine andere Erklärung habe ich dafür nicht... :roll:
Aber wir lassen uns davon nicht beirren, nicht wahr!!??
Wünsche dir ein schönes Wochenende! Morgen hast du ja auch schon eine ganze woche rum !!!
Es grüßt dich maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Huhu.
Habe den gestrigen Abend/Nacht super ohne überstanden. Mein Cocktail hat gleich doppelt gut geschmeckt und auch tanzen ohne Kippe geht wohl besser
Es war jedenfalls richtig nett und heute ist ein gaaaanz ruhiger, gaaaanz entspanner Sonntag.
Die Rauchgedanken kommen schon noch öfter, wenn man nicht so abgelenkt ist. Aber ich werde mir gleich einen leckeren Tee machen und mich freuen, dass ich nicht nach Rauch stinken muss... Das ist mir gestern im Übrigen auch sehr stark aufgefallen. Man riecht es total, wenn jemand grad geraucht hat und der Geruch ist richtig, richtig PFUI. Peinlich, wenn ich so überlege, dass ich das den armen Nichtrauchern wohl auch zugemutet hab. Jetzt merkt man erstmal wie das stinkt.
Wünsche allen einen erholsamen Sonntagabend.
Hey Jill, ja da hast du wohl recht, ist schon wahnsinn wie das stinkt, wenn jemand gerade geraucht hat. Ich finde das auch ziemlich ekelig. Obwohl man es ja selbst jahrelang gemacht hat. Und da hats mich nie gestört. Es ist mir da aber auch nicht so aufgeallen, das das sooooo stinkt.
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg
Ich will den Krieg gewinnen!! NMR gegen Teufel
Seit 12.10.07 Rauchfrei
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3362.html]Monis rauchfreies Leben[/url]
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