Im Grunde sieht der doch ganz drollig aus, dein AIDD-Tier. Du solltest ihn nur eben nicht zu nah an dich ranlassen und im Zweifel auch nicht füttern. Aber das weißte ja selbst, Doktorchen, denn .... (hier ausgespart die Wiederholung des blödestens Werbespots aller Zeiten).
Ist schon schockierend, festzustellen, dass sich nach so langer Zeit doch immer noch ein paar Bahnen in Hirn und Psyche zu finden scheinen, die dann ganz flott und geschmeidig zum "Ich-geh-jetzt-zum-Automaten"-Kurzschluss führen... Wie schön ist es dann, stolz festzustellen, dieses Glatteisabenteuer elegant abgefedert zu haben.
Dafür ein herzliches Schulterklopfen!
Und natürlich einen schönen Tag von Nord nach Süd!
Was Eure Zweisamkeit etc. betrifft, lieber Jan: Gönnung, allervollste! Ja, sowas brauch man mal, ne... hatte ich vor 5 Jahren auch - da waren die Kinder bei meinen Eltern, und wir haben mit 5 Jahren Verspätung unsere Hochzeitsreise unternommen. Nach Rom und Neapel. Das war verdammt gut für die Liebe... müsste man mal wieder machen...
Jawohl, so ähnlich kann auch ich mir das "Alleinsein-ist-doof"-Depressionstier" vorstellen.
Obwohl es seltsamerweise sehr viele verschiedene Gestalten annehmen kann.
Viele Jahre war sein "Hauptwohnsitz" wohl hier bei mir. Aber seit ich es mehr oder weniger ignoriere
und auch nicht mehr mit so "Unmengen" an Traurigkeit, Selbstmitleid und Verzweiflung "füttere", ist es viel unterwegs.
Es versucht nur mehr hin und wieder sich bei mir einzuquartieren. :roll:
Lange hält es aber nicht aus, denn immer öfter laufe ich dieser "Bestie" einfach davon.;-)
Und dann hocken sie beide da, der :twisted: und auch das [img:531525f4ea]http://www.bildercache.de/bild/20061129-123140-81.jpg[/img:531525f4ea] und gucken blöd aus der Wäsche.
Sodale, versprochen ist versprochen. Die Nachlese zum Projekt...
Nachdem ich ja durch LowcarbAtkinsMontignacGlyxJanhatseineigenesRezeptdazu ausreichend Gewicht verloren habe (6 Kilo) ging es mir in den letzten Wochen darum, einen Weg zu finden, diesen Erfolg auch (ohne Sport!) zu halten und trotzdem weder zu versauern oder mir den ganzen Tag Gedanken zu machen. Die Ergebnisse wollt ich hier noch mal zur Diskussion geben. Ich mach das jetzt so:
Es gibt vier Sorten von Tagen.
1. Tage an denen irgendwelche Feierlichkeiten wie Geburtstagsbrunch oder Weihnachtsfeier oder so stattfinden. An denen denke ich nicht nach sondern fresse, was mir schmeckt.
2. Tage, an denen ich normal esse wie früher auch, ich achte jetzt aber grundsätzlich mehr auf Salat/Obst
3. Tage, an denen ich mir Zucker in allen Sorten möglichst verkneife und
4. Tage, an denen ich nur das esse, was ich während meiner Abnehmphase gegessen habe. Das heißt, ich lasse Kartoffeln/Mehlspeisen/Zucker/Weißbrot komplett weg.
Des weiteren hab ich mir ein paar Alternativen zu den Arbeitsplatzschnuckeleien ausgedacht, die man so zwischendurch futtern kann, das sind vor allem Oliven mit Füllungen und ähnliches.
Hauptpunkt ist für mich das regelmäßige Wiegen abends und morgens, wobei ich mir immer vor dem Draufsteigen überlege, was ich wohl so denke. Die Überraschungen sind immer weniger geworden, weil ich dadurch ein gutes Körpergefühl entwickelt habe, was sich wie auswirkt. Ich krieg inzwischen auf 300g genau eine Vorhersage hin...
Und dann mach ich es so: Wenn ich morgens über 80 wiege, dann gibt es nur noch Tage 1 und 4, bis ich wieder 78 zeige. Ab dann ist wieder 1, 2 und 3 angesagt.
Das klingt jetzt irgendwie hoch technisch und kopfig, aber bei mir funktioniert es ziemlich gut. Ich belüge mich einfach nicht mehr so wie früher ---> aaach, so viel ess ich doch garnicht <--- Vor allem hab ich dabei rausgekriegt, wann ich das Mist futtern nur mache, weil ich gestresst oder traurig bin.
Ich hab damit jedenfalls einen Jojoeffekt vermeiden können und es hat auch nicht mehr diesen dauernden Kampfcharakter. Wenn dann Weihnachten vorüber ist und die Freikörpersaison wieder näher rückt, dann werd ich die Grenzen (vielleicht) noch ein bisschen nach unten drehen (oder auch nicht).
Und - ohne Freude ist das alles für die Tüte. Wenn Euch die [color=red:20b771e1ec]Freude [/color:20b771e1ec]fehlt, dann ändert was!
Gruß und viele Küsse (für die, die es mögen) und besonders für meine Gefährten im Internetz, ohne die ich deutlich weniger auf die Rolle bekommen hätte.
Auch wenn die Vinca dran ist, darf ich ja vielleicht auch mal zwischen durch...
Klingt doch alles sehr gut, nur eines finde ich etwas besorgniserregend:
[b:5f9ed5f9c4]vor allem Oliven mit Füllungen und ähnliches. [/b:5f9ed5f9c4]
:shock: :shock: :shock:
Du weißt schon, lieber Jan, dass die Oliven richtig schön fett sind? Da machen ja die Italiener und auch die Spanier das schöne Olivenöl draus. Und womit sind die Dinger denn gefüllt, Mandeln?
Also ich habe seinerzeit während eines längeren Spanienaufenthaltes locker pro Woche 1 kg zugenommen (trotz Rauchen seinerzeit noch...) und zwar ohne Süßigkeiten und ähnliches. Einfach nur die kleinen Schälchen mit Oliven jeder Schattierung, die man dann in der Kneipe neben das Bier/den Wein gestellt bekommt...
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und genieße einfach das Leben, wer will schon Spargelmänner!
Im Grunde sieht der doch ganz drollig aus, dein AIDD-Tier. Du solltest ihn nur eben nicht zu nah an dich ranlassen und im Zweifel auch nicht füttern. Aber das weißte ja selbst, Doktorchen, denn .... (hier ausgespart die Wiederholung des blödestens Werbespots aller Zeiten).
Ist schon schockierend, festzustellen, dass sich nach so langer Zeit doch immer noch ein paar Bahnen in Hirn und Psyche zu finden scheinen, die dann ganz flott und geschmeidig zum "Ich-geh-jetzt-zum-Automaten"-Kurzschluss führen... Wie schön ist es dann, stolz festzustellen, dieses Glatteisabenteuer elegant abgefedert zu haben.
Dafür ein herzliches Schulterklopfen!
Und natürlich einen schönen Tag von Nord nach Süd!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Was Eure Zweisamkeit etc. betrifft, lieber Jan: Gönnung, allervollste! Ja, sowas brauch man mal, ne... hatte ich vor 5 Jahren auch - da waren die Kinder bei meinen Eltern, und wir haben mit 5 Jahren Verspätung unsere Hochzeitsreise unternommen. Nach Rom und Neapel. Das war verdammt gut für die Liebe... müsste man mal wieder machen...
Hallo lieber Jan!
Jawohl, so ähnlich kann auch ich mir das "Alleinsein-ist-doof"-Depressionstier" vorstellen.
Obwohl es seltsamerweise sehr viele verschiedene Gestalten annehmen kann.
Viele Jahre war sein "Hauptwohnsitz" wohl hier bei mir. Aber seit ich es mehr oder weniger ignoriere
und auch nicht mehr mit so "Unmengen" an Traurigkeit, Selbstmitleid und Verzweiflung "füttere", ist es viel unterwegs.
Es versucht nur mehr hin und wieder sich bei mir einzuquartieren. :roll:
Lange hält es aber nicht aus, denn immer öfter laufe ich dieser "Bestie" einfach davon.;-)
Und dann hocken sie beide da, der :twisted: und auch das [img:531525f4ea]http://www.bildercache.de/bild/20061129-123140-81.jpg[/img:531525f4ea] und gucken blöd aus der Wäsche.
Herzliche Grüße
Lilly
[color=green:eb29a91ca4]Alle sagten es geht nicht, da kam eine die das nicht wußte und tat es.[/color:eb29a91ca4]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1022.html]Lilly´s Tagebuch[/url]
Hallo, mein lieber Jan.....
wollte dir nur einen schönen Nikolaustag wünschen!
[img:4a3248e92e]http://www.bildercache.de/bild/20061206-160113-73.gif[/img:4a3248e92e]
und dich gleichzeitig wieder mal auf Seite 1 bringen
.
**'ndickesbussirüberwerf**
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
[size=18:20b771e1ec][color=red:20b771e1ec]Epilog[/color:20b771e1ec][/size:20b771e1ec]
Sodale, versprochen ist versprochen. Die Nachlese zum Projekt...
Nachdem ich ja durch LowcarbAtkinsMontignacGlyxJanhatseineigenesRezeptdazu ausreichend Gewicht verloren habe (6 Kilo) ging es mir in den letzten Wochen darum, einen Weg zu finden, diesen Erfolg auch (ohne Sport!) zu halten und trotzdem weder zu versauern oder mir den ganzen Tag Gedanken zu machen. Die Ergebnisse wollt ich hier noch mal zur Diskussion geben. Ich mach das jetzt so:
Es gibt vier Sorten von Tagen.
1. Tage an denen irgendwelche Feierlichkeiten wie Geburtstagsbrunch oder Weihnachtsfeier oder so stattfinden. An denen denke ich nicht nach sondern fresse, was mir schmeckt.
2. Tage, an denen ich normal esse wie früher auch, ich achte jetzt aber grundsätzlich mehr auf Salat/Obst
3. Tage, an denen ich mir Zucker in allen Sorten möglichst verkneife und
4. Tage, an denen ich nur das esse, was ich während meiner Abnehmphase gegessen habe. Das heißt, ich lasse Kartoffeln/Mehlspeisen/Zucker/Weißbrot komplett weg.
Des weiteren hab ich mir ein paar Alternativen zu den Arbeitsplatzschnuckeleien ausgedacht, die man so zwischendurch futtern kann, das sind vor allem Oliven mit Füllungen und ähnliches.
Hauptpunkt ist für mich das regelmäßige Wiegen abends und morgens, wobei ich mir immer vor dem Draufsteigen überlege, was ich wohl so denke. Die Überraschungen sind immer weniger geworden, weil ich dadurch ein gutes Körpergefühl entwickelt habe, was sich wie auswirkt. Ich krieg inzwischen auf 300g genau eine Vorhersage hin...
Und dann mach ich es so: Wenn ich morgens über 80 wiege, dann gibt es nur noch Tage 1 und 4, bis ich wieder 78 zeige. Ab dann ist wieder 1, 2 und 3 angesagt.
Das klingt jetzt irgendwie hoch technisch und kopfig, aber bei mir funktioniert es ziemlich gut. Ich belüge mich einfach nicht mehr so wie früher ---> aaach, so viel ess ich doch garnicht <--- Vor allem hab ich dabei rausgekriegt, wann ich das Mist futtern nur mache, weil ich gestresst oder traurig bin.
Ich hab damit jedenfalls einen Jojoeffekt vermeiden können und es hat auch nicht mehr diesen dauernden Kampfcharakter. Wenn dann Weihnachten vorüber ist und die Freikörpersaison wieder näher rückt, dann werd ich die Grenzen (vielleicht) noch ein bisschen nach unten drehen (oder auch nicht).
Und - ohne Freude ist das alles für die Tüte. Wenn Euch die [color=red:20b771e1ec]Freude [/color:20b771e1ec]fehlt, dann ändert was!
Gruß und viele Küsse (für die, die es mögen) und besonders für meine Gefährten im Internetz, ohne die ich deutlich weniger auf die Rolle bekommen hätte.
Bis demnächst (Vinca ist dran...)
Jan
Auch wenn die Vinca dran ist, darf ich ja vielleicht auch mal zwischen durch...
Klingt doch alles sehr gut, nur eines finde ich etwas besorgniserregend:
[b:5f9ed5f9c4]vor allem Oliven mit Füllungen und ähnliches. [/b:5f9ed5f9c4]
:shock: :shock: :shock:
Du weißt schon, lieber Jan, dass die Oliven richtig schön fett sind? Da machen ja die Italiener und auch die Spanier das schöne Olivenöl draus. Und womit sind die Dinger denn gefüllt, Mandeln?
Also ich habe seinerzeit während eines längeren Spanienaufenthaltes locker pro Woche 1 kg zugenommen (trotz Rauchen seinerzeit noch...) und zwar ohne Süßigkeiten und ähnliches. Einfach nur die kleinen Schälchen mit Oliven jeder Schattierung, die man dann in der Kneipe neben das Bier/den Wein gestellt bekommt...
Ich wünsch dir ein schönes Wochenende und genieße einfach das Leben, wer will schon Spargelmänner!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Also, ich liebe meinen Spargelmann ...
[img:f30ca52c93]http://www.bildercache.de/bild/20061209-193849-88.jpg[/img:f30ca52c93]
Und - das mit den Oliven geht natürlich nur bei der LowCarb-Diät. Da darf man davon futtern so viel man will. Auch Nüsschen...
Liebe Grüße an die Waterkant!
Jan
Gruß zurück! Und Janiken,
ich finde, dass Du das ganz prima und entspannt hinbekommen hast. Letzteres ist ja bald das Wichtigste, ne!? Chapeau, und nen schönen zweiten Advent
wünscht die Pine
*fingertrommel* Inzwischen war der dritte Advent! Ich lock Dich mal mit - hmmm - nem Bethmännchen?
**schmollmundmach** noch nix da :?
trotzdem froi** na, dann waaaaarte ich noch!! :winky1: :1loveyou:
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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