Heute morgen am 25.Tag ohne Zigarette bin nach dem aufstehen mühsam auf die Waage geklettert.
Und was soll ich euch sagen, in nur 3 Wochen habe ich volle 5KG zugenommen. Und so richtig mager war ich vorher auch nicht
Meine Frau meint ich solle mich schonen da ich wahrscheinlich in "freudiger Erwartung" bin. :shock: :shock:
Die hat gut reden, sie raucht seit mehr als einem Jahr nicht mehr.
Zugenommen hat sie, war vorher aber nur Haut und Knochen.
Ihr Leiden über die Gewichtzunahme habe ich zu lindern versucht indem ich Ihr versicherte, ich liebe jeden Zentner an ihr.
Naja, wer den Schaden hat braucht sich um Spott nicht zu sorgen :? :? :? :? :? :? :?
So, nun wird Moppel sich auf sein Rad schwingen und ne Runde um die Ostsee fahren.
Das was du in fast 4 Wochen zugelegt hast, kam bei mir in 10 tagen.
Schön ist, dass meine bessere Hälfte Männer mit ` beten wat toon griepen´ lieber mag, so dass ich damit keine Angst zu haben brauch.
Und ich mag ja auch keine Klappergestelle GG.
Außerdem: erstmal die Ziggis weg und dann die Pfunde...
Na, haste beim Radfahren festgestellt, daß die Lunge nicht mehr soo pfeift, wie früher...Ist doch so, oder?!!
Thema Gewicht:
Klaus hat am 14. Januar 2008 um 20:12 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 39 Tage 16 Stunden 6 Minuten 56 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.309 Zigaretten nicht geraucht, 241,13 Euro gespart
[size=24:d491f35848]1 Gramm Nikotin und 14 Gramm Teer [/size:d491f35848]den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 13 Stunden 5 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
DAS finde ich auch gewichtig !!! Wahnsinn, oder?
Unter dem Link kannst du dir übrigens diesen "Elch" runterladen...Hilft manchmal ganz gut, bei der Selbstmotivation oder zum Angeben in Mails...
Heute, nach fast 27 rauchfreien Tagen behaupte ich mal, der :twisted: meldet sich nicht mehr so nervend oft. Das vergangenene Wochenende war fast ohne :evil: .
Schwieriger ist es immer wieder wenn ich in meinem Büro sitze. Obwohl ich hier nie geraucht habe. Ich habe als letzter verbliebener Raucher unserer Familie die letzten 5 Jahre nur draußen (je nach Witterung: Balkon, Terasse, vor der Haustür) geraucht. :?: :?: :?:
Heute kann ich besonders leicht verzichten! Ich habe mich gerade mit Hilfe des Zahnarztes von einem Weisheitszahn scheiden lassen. Mit der Weisheit war es sowieso nicht weit her. Noch wirkt die Betäubung. Schaumama wies wird..
Nun sind es 38 rauchfreie Tage! Manchmal, insbesondere wenn ich unterwegs bin, ist es so als gäbe es gar keinen :twisted:
Häufiger ist es jedoch so, als hätte ich vor 2 Stunden die letzte geraucht und der bekannte :twisted: will Futter.
Am schlimmsten ist es für mich hier, an meinem Arbeitsplatz. Nach wie vor stehe ich unvermittelt auf um eine rauchen zu gehen. Mache ich natürlich nicht
:evil:
Letztes Wochenende war ich mit der Familie beim "Jahrmarkt"! An der frischen Luft und zwischen den Wurtsbuden kam der :twisted: besonders hart.
Meine Frau (seit 15 Monaten rauchfrei) sagt man müsse alle Situationen (Jahrmarkt, Party, Geburtstag, Urlaub, Arbeit, Weihanchten, Sylvester, ......) erst einmal rauchfrei durchgelebt haben. Danach ist das alles nicht mehr so schlimm
Mein Konsum an Bonbons hat isch etwas normalisiert. Mein Gewicht aber leider nicht . Appetit ist ständig vorhanden.
Das Problem mit dem ständigem Appetit und dem steigendem Gewicht hab ich auch.
Wenn es so weiter geht,sinkt S-H noch unterhalb des Meeresspiegels, jedenfalls überall dort, wo ich hingetreten habe.
Müßte langsam mal anfangen zu hungern, hab dazu aber überhaupt keine Lust.
wollte doch mal einen lieben gruss als nachbarin schicken.
Hoffe der schmacht ist nicht mehr so gross bei dir. Bei mir hält er sich in grenzen. Habe in den 8 wo NMR 5 kg zugenommen, bin aber nicht so wirklich böse drum.
ich glaube, du steckst da mitten im sog. 3-Monats-Blues, den fast alle hier durchgemacht haben. Nach 3 Monaten NMR kommt der :twisted: nochmal mit Macht zurück - so leicht gibt er ja nicht auf. Das geht aber wieder vorbei.
Heute morgen am 25.Tag ohne Zigarette bin nach dem aufstehen mühsam auf die Waage geklettert.
Und was soll ich euch sagen, in nur 3 Wochen habe ich volle 5KG zugenommen. Und so richtig mager war ich vorher auch nicht
Meine Frau meint ich solle mich schonen da ich wahrscheinlich in "freudiger Erwartung" bin. :shock: :shock:
Die hat gut reden, sie raucht seit mehr als einem Jahr nicht mehr.
Zugenommen hat sie, war vorher aber nur Haut und Knochen.
Ihr Leiden über die Gewichtzunahme habe ich zu lindern versucht indem ich Ihr versicherte, ich liebe jeden Zentner an ihr.
Naja, wer den Schaden hat braucht sich um Spott nicht zu sorgen :? :? :? :? :? :? :?
So, nun wird Moppel sich auf sein Rad schwingen und ne Runde um die Ostsee fahren.
Rauchfrei seit 29.01.2008 um 14:10
Hallo Kantig
Mit deinem Gewicht geht es doch noch.
Das was du in fast 4 Wochen zugelegt hast, kam bei mir in 10 tagen.
Schön ist, dass meine bessere Hälfte Männer mit ` beten wat toon griepen´ lieber mag, so dass ich damit keine Angst zu haben brauch.
Und ich mag ja auch keine Klappergestelle GG.
Außerdem: erstmal die Ziggis weg und dann die Pfunde...
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hi 'Moppel'...
Na, haste beim Radfahren festgestellt, daß die Lunge nicht mehr soo pfeift, wie früher...Ist doch so, oder?!!
Thema Gewicht:
Klaus hat am 14. Januar 2008 um 20:12 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 39 Tage 16 Stunden 6 Minuten 56 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 1.309 Zigaretten nicht geraucht, 241,13 Euro gespart
[size=24:d491f35848]1 Gramm Nikotin und 14 Gramm Teer [/size:d491f35848]den Lungen erspart und insgesamt
4 Tage 13 Stunden 5 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Mehr SWR3 RauchFrei unter www.SWR3.de/rauchfrei
DAS finde ich auch gewichtig !!! Wahnsinn, oder?
Unter dem Link kannst du dir übrigens diesen "Elch" runterladen...Hilft manchmal ganz gut, bei der Selbstmotivation oder zum Angeben in Mails...
So long.Be strong.LG.Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
[quote:df8cb8b17e="Kantig"]So, nun wird Moppel sich auf sein Rad schwingen und ne Runde um die Ostsee fahren.[/quote:df8cb8b17e]
Mach in Tallin 'ne Pause und grüsse mir Georg, Kumpel von mir, überzeugter NR.
Dir viel Kraft und viel Wasser, zum Trinken, hilft auch beim abnehmen.
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
Heute, nach fast 27 rauchfreien Tagen behaupte ich mal, der :twisted: meldet sich nicht mehr so nervend oft. Das vergangenene Wochenende war fast ohne :evil: .
Schwieriger ist es immer wieder wenn ich in meinem Büro sitze. Obwohl ich hier nie geraucht habe. Ich habe als letzter verbliebener Raucher unserer Familie die letzten 5 Jahre nur draußen (je nach Witterung: Balkon, Terasse, vor der Haustür) geraucht. :?: :?: :?:
Heute kann ich besonders leicht verzichten! Ich habe mich gerade mit Hilfe des Zahnarztes von einem Weisheitszahn scheiden lassen. Mit der Weisheit war es sowieso nicht weit her. Noch wirkt die Betäubung. Schaumama wies wird..
Bis bald
Rauchfrei seit 29.01.2008 um 14:10
Nun sind es 38 rauchfreie Tage! Manchmal, insbesondere wenn ich unterwegs bin, ist es so als gäbe es gar keinen :twisted:
Häufiger ist es jedoch so, als hätte ich vor 2 Stunden die letzte geraucht und der bekannte :twisted: will Futter.
Am schlimmsten ist es für mich hier, an meinem Arbeitsplatz. Nach wie vor stehe ich unvermittelt auf um eine rauchen zu gehen. Mache ich natürlich nicht
:evil:
Letztes Wochenende war ich mit der Familie beim "Jahrmarkt"! An der frischen Luft und zwischen den Wurtsbuden kam der :twisted: besonders hart.
Meine Frau (seit 15 Monaten rauchfrei) sagt man müsse alle Situationen (Jahrmarkt, Party, Geburtstag, Urlaub, Arbeit, Weihanchten, Sylvester, ......) erst einmal rauchfrei durchgelebt haben. Danach ist das alles nicht mehr so schlimm
Mein Konsum an Bonbons hat isch etwas normalisiert. Mein Gewicht aber leider nicht . Appetit ist ständig vorhanden.
Rauchfrei seit 29.01.2008 um 14:10
Hallo Kantig
Das Problem mit dem ständigem Appetit und dem steigendem Gewicht hab ich auch.
Wenn es so weiter geht,sinkt S-H noch unterhalb des Meeresspiegels, jedenfalls überall dort, wo ich hingetreten habe.
Müßte langsam mal anfangen zu hungern, hab dazu aber überhaupt keine Lust.
Gruß Chris
http://www.mps-ev.de/
Quod licet Iovi, non licet bovi
rauchfrei seit dem 13.02.2008 - leider wieder Anfang April angefangen
Hallo kantig,
wollte doch mal einen lieben gruss als nachbarin schicken.
Hoffe der schmacht ist nicht mehr so gross bei dir. Bei mir hält er sich in grenzen. Habe in den 8 wo NMR 5 kg zugenommen, bin aber nicht so wirklich böse drum.
Wünsch dir noch ein schönes wochenende.
LG
Birgit
rauchfrei seit dem 16.02.08, 14.10 uhr
Hallo Birgit,
dann sind wir jetzt ja schon 3 in SH die rauchfrei sind ;-).
Ich würde lügen, wenn ich behaupten würde das es mir zurzeit leicht fällt:-( !
Es war schon mal wesentlich einfacher. Wie es scheint, kommt der :twisted: bei mir in Wellen. Ich hoffe nur die Welle bricht bald.
Auch viele Grüße von der Küste.
Kantig
Rauchfrei seit 29.01.2008 um 14:10
Hallo Kantig,
ich glaube, du steckst da mitten im sog. 3-Monats-Blues, den fast alle hier durchgemacht haben. Nach 3 Monaten NMR kommt der :twisted: nochmal mit Macht zurück - so leicht gibt er ja nicht auf. Das geht aber wieder vorbei.
Gruß ausm nicht ganz so hohen Norden,
Olaf
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
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