Bleib am Ball krümmel, am besten wirklich die nächste nich anzünden. Und versuchs mal mit Kaugummis die haben mir total super gehlofen, wenns ganz schlimm wird einen Kauen.
Du schaffst das schon, du bist weder alleine, noch gehörst du nicht hierhin, wir sind alle hie rum dir zu helfen
Ich gebe Euch in allen Punkten recht und bin sooo froh hier gelandet zu sein.
Motiviert bin ich total und entscheiden muss ich das natürlich selber. Aber vielleicht wäre es morgen echt besser als so mitten drin. Aufstehen, frisch machen und frisch bleiben. Wohl fühlen und genießen.
Ich gehe jetzt mal ne Stunde um den Block um nachzudenken. Denn wenn ich mich nun entscheide soll es auch entgültig dabei bleiben.
Und bevor Krümel wieder schwach wird und sich verkrümeln will versuche ich mit Euch zu sprechen.
Versprochen! :ja:
Tina wenn du meinst morgen ist für dich besser, dann eben morgen. Dann umgeh einfach den Kaffe morgen dann gehts leichter. Mach einen spaziergang etc. aber verusch dich nicht verrückt zu machen, wirst sehen es geht
Da bin ich wieder.
Dauerlauf mit Hundchen (ging vorher eindeutig besser), viel nachgedacht, falsches Selbstmitleid verdrängt und sage nun ab morgen ganz klar :nono: keine mehr, ich will nicht mehr. War am überlegen ob erst zum 5.3., da hat mein Schatz seinen Tag X, aber nein warum soll ich mir das noch länger antun. Außerdem bin ich mir wirklich nicht sicher ob es mit dem Tag X auch bei ihm funktioniert.
Vielleicht ist er im Kopf noch nicht so weit und will mir nur einen Gefallen tun. Warum sollte ich das davon abhängig machen. Es bleibt dabei.
Ab morgen bin ich wieder [b:1a20a5688b]frisch[/b:1a20a5688b] am Start und dieses Mal schaffe ich es. Der :twisted: wird zum :evil:
Ich bin Euch so dankbar für die vielen Ratschläge und werde sie auch beherzigen.
schön, dass du schon morgen neu starten willst.
Ich finde es gut, dass du es von niemandem, außer von dir selber abhängig machen willst. Sowas kann ganz leicht nch hinten losgehen.
Ich wünsche dir für morgen viel Kraft und viel Erfolg
Liebe Grüße
Matthias
ich bin zwar schon in Deinem TB "registriert" aber habe heute mal gelesen. Eins fiel mir gleich ins Auge:
[color=red:6eb0cfb858][size=24:6eb0cfb858]...Ich will doch auch hierher gehören und aufhören... [/size:6eb0cfb858][/color:6eb0cfb858]
Was soll diese Zeile denn in Deinem TB? Denkst Du, wir werfen Dich raus? Aber hallo, Tina ! Wo kämen wir da hin? Hier will man NMR werden und sein und Du gehörst dazu - egal, ob es auf Anhieb oder später klappt! Auch nach einem Ausrutscher get es weiter.
[b:6eb0cfb858][color=red:6eb0cfb858][size=18:6eb0cfb858]...Soll ich mich nun wieder drauf vorbereiten oder gleich morgen, oder sofort neu anfangen... [/size:6eb0cfb858][/color:6eb0cfb858][/b:6eb0cfb858]
Tina, nach dem vorher genannten Satz muß ich annehmen, dass Du nicht so richtig weißt, was Du willst. Ich habe am 5.1.2006 meine letzte Zigarette ganz spontan aus gemacht und gesagt: "Das war die letzte". Meine Frau sah mich etwas bedeppert an und schüttelte den Kopf - mußte es aber dann glauben, als ich nicht mehr rauchte.
Lebe einfach weiter in den Tag und mit einem Mal mußt Du Dir sagen: "Schluß, Aus, Vorbei!". Dann hast Du den Punkt erreicht, wo Du Dich auch stark gegen das Rauchen durchsetzen mußt. Leider wird noch etwas Zeit bis dahin vergehen, Tina. Oder ist das der Moment?
Ein Satz läst mich doch immer wieder nachdenken:
[b:6eb0cfb858][color=blue:6eb0cfb858][size=18:6eb0cfb858]Es ist keine Schande, suchtkrank zu sein.
Aber es ist eine Schande, nichts dagegen zu tun.[/size:6eb0cfb858][/color:6eb0cfb858][/b:6eb0cfb858]
Hallo Gerd,
der Moment ist schon lange da. Habe es auch zum ersten Mal in meinem Leben so durchgezogen.
Das mich der Ausrutscher im Kopf so verunsichern würde hätte ich nicht gedacht.
Berichtige mich wenn ich falsch liege. Ich denke das Aufhören ist hauptsächlich Kopfsache. Darum hatte ich körperlich auch keinerlei Beschwerden. Anders wie bei anderen Suchtkrankheiten kann :twisted: nur nerven und einem dumme Sachen ins Ohr flüstern.
Bin leider drauf reingefallen und das soll mir nicht wieder passieren. Aufhören hätte ich schon lange, spätestens im letzten Sommer sollen. Nach einer Lungenspülung und Entnahme von Proben (sehr unangenehm) weiß ich dass es Aufhören muss. Aber mein Kopf wollte nicht, so dumm sich das anhört. Ich habe nicht an meinen Erfolg geglaubt. Anders vor meinem letzten Versuch. Ich habe mich darauf vorbereitet, Vor- und Nachteile, riskante Situationen erkannt und Abhilfe gesucht. Es hatte ja auch gut geklappt und ich könnte mich selber verfluchen dass ich im Glauben war die eine könnte mir nicht mehr schaden.
Verurteile mich bitte nicht so hart. Es kam dann noch ein Todesfall in der Familie und hat mich völlig umgeschmissen und von meinen guten Vorsätzen abgebracht. Ich erwarte kein Mitleid, nur vielleicht ein wenig Verständnis. Ich ziehe den Hut vor Menschen wie Du es einer bist. Habe Dein Tagebuch auch gelesen und bereits Deine Website besucht. Ich bewundere Deine Stärke und wünsche Dir weiterhin so viel Erfolg.
Bitte sei nicht so hart zu mir und lege nicht jeden Satz auf die Goldwaage. Ich schreibe halt wie ich denke und fühle, alles andere wäre doch unrichtig.
Auch wenn mal was Dummes dabei rauskommt.
nein ich lege nicht jedes Wort auf die Goldwaage, ich will Dir dabei nur helfen, auf den richtigen Weg zu kommen. Aber da scheinst Du inzwischen angekommen zu sein, worüber ich mich freue.
[b:680d7fd2ca]..Ich denke das Aufhören ist hauptsächlich Kopfsache...[/b:680d7fd2ca] Da hast Du völlig recht, denn von dort wird es "gesteuert", ob Du willst oder nicht. Und ob Du durch hälst.
Jeder macht mal Fehler und ich weiß auch nicht, ob ich es komplett schaffe. Trotzdem bist Du sehr tapfer. Auch Niederschläge haben Dich wieder auf die Beine gebracht und wie jeder hier im Forum wirst Du es auch schaffen, dem :twisted: kräftig in den A.... zu treten.
Tina, für Dich weiterhin alles Gute und v i i i i i i i el Erfolg!
Ich drücke Dir beide DAUMEN ganz fest!!
Bleib am Ball krümmel, am besten wirklich die nächste nich anzünden. Und versuchs mal mit Kaugummis die haben mir total super gehlofen, wenns ganz schlimm wird einen Kauen.
Du schaffst das schon, du bist weder alleine, noch gehörst du nicht hierhin, wir sind alle hie rum dir zu helfen
Dieser Weg wird kein leichter sein
Ich gebe Euch in allen Punkten recht und bin sooo froh hier gelandet zu sein.
Motiviert bin ich total und entscheiden muss ich das natürlich selber. Aber vielleicht wäre es morgen echt besser als so mitten drin. Aufstehen, frisch machen und frisch bleiben. Wohl fühlen und genießen.
Ich gehe jetzt mal ne Stunde um den Block um nachzudenken. Denn wenn ich mich nun entscheide soll es auch entgültig dabei bleiben.
Und bevor Krümel wieder schwach wird und sich verkrümeln will versuche ich mit Euch zu sprechen.
Versprochen! :ja:
LG
Tina
Kruemel
Die Letzte: 21.02.06 - 23:30
Tina wenn du meinst morgen ist für dich besser, dann eben morgen. Dann umgeh einfach den Kaffe morgen dann gehts leichter. Mach einen spaziergang etc. aber verusch dich nicht verrückt zu machen, wirst sehen es geht
Dieser Weg wird kein leichter sein
Da bin ich wieder.
Warum sollte ich das davon abhängig machen. Es bleibt dabei.
Dauerlauf mit Hundchen (ging vorher eindeutig besser), viel nachgedacht, falsches Selbstmitleid verdrängt und sage nun ab morgen ganz klar :nono: keine mehr, ich will nicht mehr. War am überlegen ob erst zum 5.3., da hat mein Schatz seinen Tag X, aber nein warum soll ich mir das noch länger antun. Außerdem bin ich mir wirklich nicht sicher ob es mit dem Tag X auch bei ihm funktioniert.
Vielleicht ist er im Kopf noch nicht so weit und will mir nur einen Gefallen tun.
Ab morgen bin ich wieder [b:1a20a5688b]frisch[/b:1a20a5688b] am Start und dieses Mal schaffe ich es. Der :twisted: wird zum :evil:
Ich bin Euch so dankbar für die vielen Ratschläge und werde sie auch beherzigen.
Ganz lieben Gruß
Tina
Kruemel
Die Letzte: 21.02.06 - 23:30
Hallo Tina,
schön, dass du schon morgen neu starten willst.
Ich finde es gut, dass du es von niemandem, außer von dir selber abhängig machen willst. Sowas kann ganz leicht nch hinten losgehen.
Ich wünsche dir für morgen viel Kraft und viel Erfolg
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Tina,
ich bin zwar schon in Deinem TB "registriert" aber habe heute mal gelesen. Eins fiel mir gleich ins Auge:
[color=red:6eb0cfb858][size=24:6eb0cfb858]...Ich will doch auch hierher gehören und aufhören... [/size:6eb0cfb858][/color:6eb0cfb858]
Was soll diese Zeile denn in Deinem TB? Denkst Du, wir werfen Dich raus? Aber hallo, Tina
! Wo kämen wir da hin? Hier will man NMR werden und sein und Du gehörst dazu - egal, ob es auf Anhieb oder später klappt! Auch nach einem Ausrutscher get es weiter.
[b:6eb0cfb858][color=red:6eb0cfb858][size=18:6eb0cfb858]...Soll ich mich nun wieder drauf vorbereiten oder gleich morgen, oder sofort neu anfangen... [/size:6eb0cfb858][/color:6eb0cfb858][/b:6eb0cfb858]
Tina, nach dem vorher genannten Satz muß ich annehmen, dass Du nicht so richtig weißt, was Du willst. Ich habe am 5.1.2006 meine letzte Zigarette ganz spontan aus gemacht und gesagt: "Das war die letzte". Meine Frau sah mich etwas bedeppert an und schüttelte den Kopf - mußte es aber dann glauben, als ich nicht mehr rauchte.
Lebe einfach weiter in den Tag und mit einem Mal mußt Du Dir sagen: "Schluß, Aus, Vorbei!". Dann hast Du den Punkt erreicht, wo Du Dich auch stark gegen das Rauchen durchsetzen mußt. Leider wird noch etwas Zeit bis dahin vergehen, Tina. Oder ist das der Moment?
Ein Satz läst mich doch immer wieder nachdenken:
[b:6eb0cfb858][color=blue:6eb0cfb858][size=18:6eb0cfb858]Es ist keine Schande, suchtkrank zu sein.
Aber es ist eine Schande, nichts dagegen zu tun.[/size:6eb0cfb858][/color:6eb0cfb858][/b:6eb0cfb858]
Geht es Euch da nicht auch so? Es stimmt aber.
Grüße vom Foren-Opa
Hallo Gerd,
der Moment ist schon lange da. Habe es auch zum ersten Mal in meinem Leben so durchgezogen.
Das mich der Ausrutscher im Kopf so verunsichern würde hätte ich nicht gedacht.
Berichtige mich wenn ich falsch liege. Ich denke das Aufhören ist hauptsächlich Kopfsache. Darum hatte ich körperlich auch keinerlei Beschwerden. Anders wie bei anderen Suchtkrankheiten kann :twisted: nur nerven und einem dumme Sachen ins Ohr flüstern.
Bin leider drauf reingefallen und das soll mir nicht wieder passieren. Aufhören hätte ich schon lange, spätestens im letzten Sommer sollen. Nach einer Lungenspülung und Entnahme von Proben (sehr unangenehm) weiß ich dass es Aufhören muss. Aber mein Kopf wollte nicht, so dumm sich das anhört. Ich habe nicht an meinen Erfolg geglaubt. Anders vor meinem letzten Versuch. Ich habe mich darauf vorbereitet, Vor- und Nachteile, riskante Situationen erkannt und Abhilfe gesucht. Es hatte ja auch gut geklappt und ich könnte mich selber verfluchen dass ich im Glauben war die eine könnte mir nicht mehr schaden.
Verurteile mich bitte nicht so hart. Es kam dann noch ein Todesfall in der Familie und hat mich völlig umgeschmissen und von meinen guten Vorsätzen abgebracht. Ich erwarte kein Mitleid, nur vielleicht ein wenig Verständnis. Ich ziehe den Hut vor Menschen wie Du es einer bist. Habe Dein Tagebuch auch gelesen und bereits Deine Website besucht. Ich bewundere Deine Stärke und wünsche Dir weiterhin so viel Erfolg.
Bitte sei nicht so hart zu mir und lege nicht jeden Satz auf die Goldwaage. Ich schreibe halt wie ich denke und fühle, alles andere wäre doch unrichtig.
Auch wenn mal was Dummes dabei rauskommt.
Liebe Grüße
Tina
Kruemel
Die Letzte: 21.02.06 - 23:30
Hallo Tina,
nein ich lege nicht jedes Wort auf die Goldwaage, ich will Dir dabei nur helfen, auf den richtigen Weg zu kommen. Aber da scheinst Du inzwischen angekommen zu sein, worüber ich mich freue.
[b:680d7fd2ca]..Ich denke das Aufhören ist hauptsächlich Kopfsache...[/b:680d7fd2ca] Da hast Du völlig recht, denn von dort wird es "gesteuert", ob Du willst oder nicht. Und ob Du durch hälst.
Jeder macht mal Fehler und ich weiß auch nicht, ob ich es komplett schaffe. Trotzdem bist Du sehr tapfer. Auch Niederschläge haben Dich wieder auf die Beine gebracht und wie jeder hier im Forum wirst Du es auch schaffen, dem :twisted: kräftig in den A.... zu treten.
Tina, für Dich weiterhin alles Gute und v i i i i i i i el Erfolg!
Ich drücke Dir beide DAUMEN ganz fest!!
[i:680d7fd2ca][b:680d7fd2ca][color=red:680d7fd2ca][size=24:680d7fd2ca]Du schaffst es![/size:680d7fd2ca][/color:680d7fd2ca][/b:680d7fd2ca][/i:680d7fd2ca]
Grüße vom Foren-Opa
Das war suuuperlieb von Dir, Gerd. :bounce:
Ich glaube an mich und es hilft wahnsinnig wenn es so liebe Menschen auch noch tun. Danke, wir schaffen das.
LG
Tina
Kruemel
Die Letzte: 21.02.06 - 23:30
Hallo Tina auch von mir ein ganz dickes Daumendrücken auch du schaffst es und wirst es durchhalten.
Rückfälle passieren, das Wichtigste ist, das man nicht aufgibt und auch bereit ist wie du wieder von vorne anzufangen bis man es schafft.
Von mir auch noch ein:
[color=green:66138743ec][size=18:66138743ec]Du schaffst es![/size:66138743ec][/color:66138743ec]
lg Andrea
Ich will - ich will - ich will
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1053.html]Rauchfrei seid dem 04.01.2006 um 17.00 Uhr-mein Tagebuch[/url]
Genau 1. Jahr vom NMR zum StaNiRa
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