Ich hatte Kalli angesprochen, der über kein Tagebuch verfügt; genau wie ich. Aber das ist doch auch keine Pflicht. Wer muss sich denn täglich mit "seinem" Tagebuch auseinandersetzen? Du kannst es doch einfach lassen. Ansonsten handelt es sich hier um ein Forum...
Und in einem Forum kann jeder seine Meinung kundtun, ob es Dir passt oder nicht.
also ich möchte kein Tagebuch schreiben, da ich nicht so viel über das Nichtrauchen nachdenken möchte. Ich habe für mich beschlossen nicht mehr zu Rauchen und das werde ich einhalten.
In jungen Jahren hat mich meine erste Freundin verlassen. Da habe ich jeen Tag über nachgedacht, wie die Zeit mit Ihr war. Ich habe immer ein Bild bei mir getragen und habe meinen Kummer wohl über 2 Jahre mit mir herumgetragen, bis ich dann meine Frau kennenlernte.
Jetzt ist mir klar: nicht zurück schauen sondern immer nach vorn. Ich habe mir überlegt, was ich in Zukunft machen möchte wenn ich mich mal zurückziehen möchte und in mir gehen will. Ich werde mich mit der Zubereitung einer schönen Tasse Tee beschäftigen um diese dann gemütlich auszuschlürfen. Das hat bestimmt auch seinen Reiz. Ein Tee-Ei habe ich mir besorgt, jetzt kommt noch die richtige Tasse und dann wird mir wohl mein Arbeitskollege erklären wie man in seiner Heimat richtig türkischen Tee trinkt.
Hallo. Ich kann verstehen, dass du langsam aber sicher aufhören möchtest. So habe ich es auch getan und für die Entzugserscheinungen habe ich vielleicht einen Tipp für dich, falls die dann wirklich auftreten und falls du sowas ausprobieren möchtest. Rauche nun 4 Monate nicht mehr und habe davon immer täglich zu ungefähr 20-25 Zigaretten gegriffen. Am Anfang reduzierte ich jede Woche um 5 Zigaretten und als noch 5 Zigaretten am Tag übrig blieben reduzierte ich jeweils um 2 in der Woche. Da allein war schon sehr hart, aber als ich komplett rauchfrei war, wurde es schlimmer und dachte unaufhörlich an das Rauchen und das Gefühl an sich. Im Internet habe ich dann eine Hypnose CD entdeckt, die super geholfen hat und von der ich wirklich begeistert bin, ich hörte sie mir am Anfang jeden zweiten Tag an und mittlerweile nur noch alle 1-2 Wochen und das reicht auch. Kein Verlangen nach einer Zigarette mehr und auch wenn jemand rauchend neben mir steht, verspüre ich keine Lust mir selber eine anzuzünden
Ich glaube meine innere Einstellung an sich hat sich verändert und ich habe auch vor Nichtraucherin zu bleiben Dann gibt es noch die Nikotinpflaster, aber die haben es mir nicht sonderlich angetan, denn hatte immer das Gefühl die taugen nichts. Falls du Interesse hast: "Hypnose zum Nichtrauchen" von Dipl. Psych. D. Eisfeld und habe sie in diesem Online Shop entdeckt: www.hypnose-cd-shop.net
Einen entscheidenden Punkt lässt man, finde ich, ausser Acht wenn man über rein technische Fragen spricht. Es geht dabei im den Willen. Wenn dieser nicht restlos vorhanden ist, dann wird es ungeachtet jeder Technik nicht funktionieren mit dem Rauchen aufzuhören.
Ich habe oft reduziert und gedacht es auf so einem Weg zu schaffen. Irgendwann verfiel ich immer dem alten Muster. Ich denke man sollte von heute auf morgen aufhören.
mich heftig über Heinz11
mit seiner Aussage: Auch ich bin ohne ein Tagebuch ausgekommen, das jetzt wohl schon mit mehr als 5000 Einträgen zugemüllt wäre.
Es ist schon was anderes, ob man sich fast täglich in seinem Tb auseinandersetzt oder nur mal so nen klugen Spruch abläßt!
Wenn er das nicht braucht, dann muß sich Heinz11 nicht so negativ über die Tb auslassen!
In diesem Sinne Jutta
schalte mal einen Gang zurück.
Ich hatte Kalli angesprochen, der über kein Tagebuch verfügt; genau wie ich. Aber das ist doch auch keine Pflicht. Wer muss sich denn täglich mit "seinem" Tagebuch auseinandersetzen? Du kannst es doch einfach lassen. Ansonsten handelt es sich hier um ein Forum...
Und in einem Forum kann jeder seine Meinung kundtun, ob es Dir passt oder nicht.
Heinz
liegt auf : 5000 Beiträge zugemüllt, lieber Heinz11.
Ansonsten kannste schreiben was de willst!
ja Hallo,
also ich möchte kein Tagebuch schreiben, da ich nicht so viel über das Nichtrauchen nachdenken möchte. Ich habe für mich beschlossen nicht mehr zu Rauchen und das werde ich einhalten.
In jungen Jahren hat mich meine erste Freundin verlassen. Da habe ich jeen Tag über nachgedacht, wie die Zeit mit Ihr war. Ich habe immer ein Bild bei mir getragen und habe meinen Kummer wohl über 2 Jahre mit mir herumgetragen, bis ich dann meine Frau kennenlernte.
Jetzt ist mir klar: nicht zurück schauen sondern immer nach vorn. Ich habe mir überlegt, was ich in Zukunft machen möchte wenn ich mich mal zurückziehen möchte und in mir gehen will. Ich werde mich mit der Zubereitung einer schönen Tasse Tee beschäftigen um diese dann gemütlich auszuschlürfen. Das hat bestimmt auch seinen Reiz. Ein Tee-Ei habe ich mir besorgt, jetzt kommt noch die richtige Tasse und dann wird mir wohl mein Arbeitskollege erklären wie man in seiner Heimat richtig türkischen Tee trinkt.
Schönes Wochenende wünscht Euch Kalli
Hallo. Ich kann verstehen, dass du langsam aber sicher aufhören möchtest. So habe ich es auch getan und für die Entzugserscheinungen habe ich vielleicht einen Tipp für dich, falls die dann wirklich auftreten und falls du sowas ausprobieren möchtest. Rauche nun 4 Monate nicht mehr und habe davon immer täglich zu ungefähr 20-25 Zigaretten gegriffen. Am Anfang reduzierte ich jede Woche um 5 Zigaretten und als noch 5 Zigaretten am Tag übrig blieben reduzierte ich jeweils um 2 in der Woche. Da allein war schon sehr hart, aber als ich komplett rauchfrei war, wurde es schlimmer und dachte unaufhörlich an das Rauchen und das Gefühl an sich. Im Internet habe ich dann eine Hypnose CD entdeckt, die super geholfen hat und von der ich wirklich begeistert bin, ich hörte sie mir am Anfang jeden zweiten Tag an und mittlerweile nur noch alle 1-2 Wochen und das reicht auch. Kein Verlangen nach einer Zigarette mehr und auch wenn jemand rauchend neben mir steht, verspüre ich keine Lust mir selber eine anzuzünden
Ich glaube meine innere Einstellung an sich hat sich verändert und ich habe auch vor Nichtraucherin zu bleiben
Dann gibt es noch die Nikotinpflaster, aber die haben es mir nicht sonderlich angetan, denn hatte immer das Gefühl die taugen nichts. Falls du Interesse hast: "Hypnose zum Nichtrauchen" von Dipl. Psych. D. Eisfeld und habe sie in diesem Online Shop entdeckt: www.hypnose-cd-shop.net
Viel Erfolg euch noch Leute und liebe Grüße
Einen entscheidenden Punkt lässt man, finde ich, ausser Acht wenn man über rein technische Fragen spricht. Es geht dabei im den Willen. Wenn dieser nicht restlos vorhanden ist, dann wird es ungeachtet jeder Technik nicht funktionieren mit dem Rauchen aufzuhören.
Versuchen Rauchen elektronische Zigarette Mit onlineCasin0s 11 ........
Ich habe oft reduziert und gedacht es auf so einem Weg zu schaffen. Irgendwann verfiel ich immer dem alten Muster. Ich denke man sollte von heute auf morgen aufhören.
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