Ich hoffe Dir fällt das Nicht-Mehr-Rauchen Heute leichter.
Aber es scheint nicht immer die Sonne, wäre ja auf die Dauer
auch langweilig.
Der Herbst hat seine schönen Farben und eine
Winterlandschafft ist doch auch was schönes.
Bei einem kannst Du sicher sein nach Regen kommt wieder
Sonnenschein.
Ich wünsche Dir noch eine schöne Rauchfreie Woche.
Und immer schön Stur
bleiben.
Lg. Heino :winky1:
—
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Das mit dem "stinkig" sein obwohl es eigentlich nicht wirklich einen Grund gäbe kenne ich auch sehr gut....leider.
In der Arbeit fange ich momentan wegen jeder Kleinigkeit MEGA Diskussionen an (auch mit meiner Chefin :streiti: ) ist sicher nicht immer von Vorteil aber auch irgendwie befreiend.....(solange sie mich nicht rauswirft :roll: )
Kann momentan schwer unterscheiden zwischen dem was mich wirklich stört und was der Entzug macht.....aber wird schau recht werden, wirst sehen!!!!
und tipp hier auch rein wie ne irre, wenn sonst keiner tippt - wenn dir danach ist, dann machste das - dafür ist das nämlich da ...
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
@ Waldfee: zu den Zeitpunkt meines Posts wohl eher die Katze auf dem heißen Blechdach :evil: Ich freue mich, dass es Dir gerade gut geht!
@ Heino: Danke Dir! Auch ohne Reim biste einer von den Guten! Winterdepression begleitet mich leider schon länger, das bringt das Fass immer zum überlaufen...
@ Sportster: das stört mich auch - ich weiß nicht: was läuft wirklich schief und was ist Entzug? Egal wie, egal was - WIR BLEIBEN FREI!!!
@ Quaxin: schreib ich zuviel :oops: Ich wünsch Dir auch ne gute Nacht heute!
Hallo Forum!
Jetzt sind es zwei Monate. Wie war es, das nichtrauchen bis jetzt?
Komisch :roll:
Der Anfang war leicht, voller Motivation und guter Gedanken. Die letzte Woche war echt ätzend! Ich wollte zwar nicht rauchen, war aber sehr angespannt. Ich wusste nicht wer ich bin, was ich will, wie es weitergehen soll. Große Worte...
Heute kam mir ein Geistesblitz
Nimms so hin, Luftpumpe, akzeptiers!
Stimmt, ich kann nicht erwarten das nach über 30 Jahren rauchen sich so alles nach ein paar Wochen ins Nirvana verflüchtigt.
Heute gings schon besser, mein Ziel bleibt weiterhin: rauchfrei weiterleben! Ohne diesen Zwang - ist ja wirklich schlimm, sich jeden Augenblick darüber Sorgen zu machen: wo kann ich straffrei die Nächste reinziehen :roll:
Ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen. Dieser Satz "zaubert" mir ein Lächeln auf die Lippen... ich freue mich...
Habt eine guten, rauchfreien, entspannten Abend!
LG
Sabine
—
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
ohhh - neinnein - so wollte ich das nicht verstanden wissen!
war nur am wochenend, da hab ich dich manchmal gesehen - und da haste nicht geschrieben - wochenend ist ja manchmal öd im forum usw. ich meinte es so wie ich es schrieb !
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
"Ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen." (Zitat Luftpumpe)
Nach vielen, vielen Jahren der Sucht, die wir alle hinter uns haben, ist meiner Erfahrung nach der entscheidende Schritt zum dauerhaften Nichtmehraucher, ob bzw. wann es jemanden gelingt, dem Rauchen nicht mehr nachzutrauern. Wenn man es schafft nichts mehr "zu vermissen", wenn man sich klar macht, dass man nichts verliert, aber so vieles gewinnt, dann wird es zunehmend leichter. Die Leute, die dasitzen und jammern, dass sie nicht mehr rauchen dürfen, für die wird es schwer werden und bleiben... Du darfst ja, wenn du willst. ABER, du musst eben nicht mehr.
Welchen Grund sollte es auch geben, dass wir wieder rauchen sollten? Du bist frei, ich bin frei, wir sind frei. Wer gibt schon freiwillig seine Freiheit auf?
Du bist auf dem richtigen Weg. Mach weiter!
Grüße
Skip
—
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Bei dem Bille im Tagebuch habe ich gesehen, das Du auch so ein Zwerglein bist wie ich ... Ja, 1,60 Meter wären schon so ein Ziel gewesen, aber ich habe mal gelesen, dass man ab 30 Jahren wieder "nach unten" wächst, weil die Gelatine zwischen den Knochenscheiben dünner und dünner wird. Wohin ich mich wohl noch schrumpfen werde?
Das Du nicht mehr rauchen magst, dass ist wirklich eine tolle Idee. Ja, die Melancholie treibt manchmal ein seltsames Spiel mit uns und der Blues, den müssen wir manchmal noch tanzen. Aber gab es nicht solche tristen und öden Tage auch als Raucher? Wir konnten halt den Frust verrauchen ... Das geht jetzt nicht mehr. Aber wir könnten ihn z. Bsp. wegtanzen - ganz nebenbei noch 3 Kilo verlieren und uns kaputt lachen, wenn wir zusammenrasseln und umfallen. Lass' uns tanzen, liebstes Schaf ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
hab heut klamottenlieferung gekriegt - und da waren schuh dabei - noch keine barfußschuh sondern geländegängige - in "retrolook" haha - halt zu schnüren - dabei aber leicht - und meine zehen - stell dir vor: meine zehen können sich da frei bewegen - ich hab sie grad an und lass die sich krümmen und spreizen und so ..die zehen - so was muss der mensch haben!!!! meine zehen - die lachen fröhlich vor sich hin ...
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
:winky1: Hallo Sabine
Ich hoffe Dir fällt das Nicht-Mehr-Rauchen Heute leichter.
Aber es scheint nicht immer die Sonne, wäre ja auf die Dauer
auch langweilig.
Der Herbst hat seine schönen Farben und eine
Winterlandschafft ist doch auch was schönes.
Bei einem kannst Du sicher sein nach Regen kommt wieder
Sonnenschein.
Ich wünsche Dir noch eine schöne Rauchfreie Woche.
Und immer schön Stur
bleiben.
Lg. Heino :winky1:
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4637]Heinos Nichtrauchertagebuch[/url] [i][b][color=red]Letzte Zigarette am 25.10.2010[/i][/b][/color] :danci1: [b][color=blue]Anfangen ist leicht, Durchhalten eine Kunst[/b][/color]
Das mit dem "stinkig" sein obwohl es eigentlich nicht wirklich einen Grund gäbe kenne ich auch sehr gut....leider.
In der Arbeit fange ich momentan wegen jeder Kleinigkeit MEGA Diskussionen an (auch mit meiner Chefin :streiti: ) ist sicher nicht immer von Vorteil aber auch irgendwie befreiend.....(solange sie mich nicht rauswirft :roll: )
Kann momentan schwer unterscheiden zwischen dem was mich wirklich stört und was der Entzug macht.....aber wird schau recht werden, wirst sehen!!!!
Bleib FREI Sportster
wünsch dir ne gute nacht !
und tipp hier auch rein wie ne irre, wenn sonst keiner tippt - wenn dir danach ist, dann machste das - dafür ist das nämlich da ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
@ Waldfee: zu den Zeitpunkt meines Posts wohl eher die Katze auf dem heißen Blechdach :evil: Ich freue mich, dass es Dir gerade gut geht!
@ Heino: Danke Dir! Auch ohne Reim biste einer von den Guten! Winterdepression begleitet mich leider schon länger, das bringt das Fass immer zum überlaufen...
@ Sportster: das stört mich auch - ich weiß nicht: was läuft wirklich schief und was ist Entzug? Egal wie, egal was - WIR BLEIBEN FREI!!!
@ Quaxin: schreib ich zuviel :oops: Ich wünsch Dir auch ne gute Nacht heute!
Hallo Forum!
Jetzt sind es zwei Monate. Wie war es, das nichtrauchen bis jetzt?
Komisch
:roll:
Der Anfang war leicht, voller Motivation und guter Gedanken. Die letzte Woche war echt ätzend! Ich wollte zwar nicht rauchen, war aber sehr angespannt. Ich wusste nicht wer ich bin, was ich will, wie es weitergehen soll. Große Worte...
Heute kam mir ein Geistesblitz
Nimms so hin, Luftpumpe, akzeptiers!
Stimmt, ich kann nicht erwarten das nach über 30 Jahren rauchen sich so alles nach ein paar Wochen ins Nirvana verflüchtigt.
Heute gings schon besser, mein Ziel bleibt weiterhin: rauchfrei weiterleben! Ohne diesen Zwang - ist ja wirklich schlimm, sich jeden Augenblick darüber Sorgen zu machen: wo kann ich straffrei die Nächste reinziehen :roll:
Ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen. Dieser Satz "zaubert" mir ein Lächeln auf die Lippen... ich freue mich...
Habt eine guten, rauchfreien, entspannten Abend!
LG
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
ohhh - neinnein - so wollte ich das nicht verstanden wissen!
war nur am wochenend, da hab ich dich manchmal gesehen - und da haste nicht geschrieben - wochenend ist ja manchmal öd im forum usw. ich meinte es so wie ich es schrieb !
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
"Ich bin froh nicht mehr rauchen zu müssen." (Zitat Luftpumpe)
Nach vielen, vielen Jahren der Sucht, die wir alle hinter uns haben, ist meiner Erfahrung nach der entscheidende Schritt zum dauerhaften Nichtmehraucher, ob bzw. wann es jemanden gelingt, dem Rauchen nicht mehr nachzutrauern. Wenn man es schafft nichts mehr "zu vermissen", wenn man sich klar macht, dass man nichts verliert, aber so vieles gewinnt, dann wird es zunehmend leichter. Die Leute, die dasitzen und jammern, dass sie nicht mehr rauchen dürfen, für die wird es schwer werden und bleiben... Du darfst ja, wenn du willst. ABER, du musst eben nicht mehr.
Welchen Grund sollte es auch geben, dass wir wieder rauchen sollten? Du bist frei, ich bin frei, wir sind frei. Wer gibt schon freiwillig seine Freiheit auf?
Du bist auf dem richtigen Weg. Mach weiter!
Grüße
Skip
NICO - Ruhe In Frieden
geboren *vor ca. 27 Jahren* - gestorben am 04.12.2011, gegen 22.00 Uhr; alle Versuche ins Leben zurückzukehren, blieben erfolglos.....
Liebe Luftpumpe!
Bei dem Bille im Tagebuch habe ich gesehen, das Du auch so ein Zwerglein bist wie ich ... Ja, 1,60 Meter wären schon so ein Ziel gewesen, aber ich habe mal gelesen, dass man ab 30 Jahren wieder "nach unten" wächst, weil die Gelatine zwischen den Knochenscheiben dünner und dünner wird. Wohin ich mich wohl noch schrumpfen werde?
Das Du nicht mehr rauchen magst, dass ist wirklich eine tolle Idee. Ja, die Melancholie treibt manchmal ein seltsames Spiel mit uns und der Blues, den müssen wir manchmal noch tanzen. Aber gab es nicht solche tristen und öden Tage auch als Raucher? Wir konnten halt den Frust verrauchen ... Das geht jetzt nicht mehr. Aber wir könnten ihn z. Bsp. wegtanzen - ganz nebenbei noch 3 Kilo verlieren und uns kaputt lachen, wenn wir zusammenrasseln und umfallen. Lass' uns tanzen, liebstes Schaf ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
:danci1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
marathon haste geguckt... haste die spindeldürren beinchen von Wilson Kipsang gesehen :shock:
:nixwieweg:
besser?
hab heut klamottenlieferung gekriegt - und da waren schuh dabei - noch keine barfußschuh sondern geländegängige - in "retrolook" haha - halt zu schnüren - dabei aber leicht - und meine zehen - stell dir vor: meine zehen können sich da frei bewegen - ich hab sie grad an und lass die sich krümmen und spreizen und so ..die zehen - so was muss der mensch haben!!!!
meine zehen - die lachen fröhlich vor sich hin ...
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Seiten