Achwas, das macht doch nichts... Es ist doch schonmal gut, dass du hier bist und dass Du den willen hast. Ich geh weg, aber ich trink nichts, weil mich das verführen würde... Bier wäre jetzt auch figurlich denke ich fatal Einfach bei den Rauchern denken: "Was für Deppen, die sich noch vergiften und dafür zahlen" und dann klappt das (zumindest bei mir). Außerdem stell ich mir immer vor, wie und wieviel Geld ich spar... Hab mich schon mit einem Drucker im Vorfeld belohnt fürs Rauchen aufgeben. Wenn ich nun drei Monate nicht rauche gehe ich mit meiner Süßen zum Griechen oder so... man kann sich so tolle Dinge an Stelle des rauchens einfallen lassen und sich damit selbst erpressen
Du gehst auf die Uni=? Welche Uni und was studierst Du? Ich hoffe nicht Medizin?
lg.,
der Maddin
—
"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven
Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr
Ich studier Psychologie. Allerdings nicht in Deutschland sondern in Österreich, bin ja auch Österreicherin *gg*
Beim Geld sparen hast du auf alle Fälle recht. Nur ich trau mich noch nicht, mich im Vorfeld schon fürs Rauchen aufhören zu belohnen. Nein, das geht nicht. Ich belohn mich vlt wenn ich 1 Woche geschafft hab oder so.. Allerdings bin ich am Überlegen, mir ein Sparschwein zu besorgen und dort schön brav das gesparte GEld zu sammeln bzw. täglich das Zigarettengeld reinwerfen. Das wär ein Wahnsinn, was da zusammenkommen würde..
ist das nicht ein wenig paradox, wenn eine angehende Psychologin eine Schwierigkeit mit einer Sucht hat? Du könntest Dich ja selbst behandeln
Nein, aber im Ernst: Ist eine Idee. Ich hab in 5 Tagen auch schon fast 20 € gespart... die Summe erschreckt einen ein wenig, nech? Telefonrechnung is nix dagegen
Naja, ich bin auch nur Azubi und im Vorfeld belohnen ist nicht übel. Man gibt sein Geld im Vorfeld aus und weiß aus welchem Grund man sich das gekauft hat. Würde ich nun das Rauchen wieder anfangen hätte ich ein Problem mit dem Haushaltsgeld
lg. in die Nachbarrepublik
—
"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven
Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr
Das is doch alles gar nich wahr.. Aber um ehrlich zu sein: Genau mit so einer Reaktion kann man als Psychologie-Student immer rechnen.. Und: Selbsttherapieren geht nicht. Wie denn auch. Außerdem gibts bei uns auf der Uni einige kettenrauchende Profs, die das doch auch wissen müssten und trotzdem nicht wegkommen.
So weit möcht ichs gar nicht kommen lassen, weißt?
Das einzige, was ich zu Rauchen aufhören sagen kann ist: EIGENTLICH (so die wissenschaftler) sollte man sein ganzes Umfeld wechseln. Neuer Job neue Stadt, neues Leben, neue Freunde, alles neu. DANN ist die Wahrscheinlichkeit am höchsten, zur Gänze aufzuhören.
Bestes Beispiel: Kriegs-Veteranen. Die haben sich im einsatz und wenn sie weg waren alle mit Drogen nur so vollgestopft (was weiß ich nicht mehr genau, schlimmer halt als Zigaretten) und als sie wieder zuhause waren, brauchten sie es nicht mehr.
Und das ist es, was das Aufhören so schwer macht. Weil man jeden Ort, jede Handlung, einfach ALLES mit Zigaretten verbindet. Da kann man eigentlich gar ned so viel dafür, wenn man wieder schwach wird. Weil halt das Gelernte überwiegt. Und kein Mensch ändert sein ganzes Leben, nur um vom Rauchen wegzukommen.
Jetzt hab ich wieder zuviel geschwafelt. Ich lern ja auch übers Thema Sucht in meinem Studium und finds schrecklich. Vlt war die Beschäftigung mit Sucht auch ausschlaggebend, dass ich es jetzt richtig angehen will.
Hör eh schon auf baba ins hoffentlich WM-Land!!! Ich helf ja sooooo zu euch und drück euch sooo die Daumen
Hi, ihr zwei und sorry - ich hoffe, euer Diskussionsforum ist nicht geschlossene Gesellschaft.
Die Kriegsveteranen, die heimkommen und *wasauchimmer* locker sein lassen - halte ich - ehrlich gesagt - für eine Fiktion. So einfach lässt sich Sucht (physisch und psychisch) nicht auf Umfeld bzw. Umfeldwechsel reduzieren.
Die Veteranen werden im Normalfall ziemlich genauso heftig weitersaufen, -rauchen, -kiffen oder -spritzen, wie sie sich das in der Extremsituation "Krieg" angeeignet haben. Nicht umsonst ist auch das Märchen von der problemlosen Wiedereingliederung ins zivile Leben (sei es nach dem Weltkrieg, nach Vietnam oder nach dem Kosovo) eben genau das: ein Märchen.
Umgekehrt finde ich: DIESE Extremsituation (Krieg) zu vergleichen mit der ganz alltäglichen Lebens-Umgebung des "durchschnittlichen" Westeuropäers (lassen wir mal das ganz heftige Einzelschicksal außen vor) und zu meinen, Rauchentwöhnung erfordere eigentlich eine neue Identität im Rahmen eines CIA-Programms - ist das nicht ein bisschen "dem Versagen vorbauen", indem man die Schuld schon mal vorsorglich den ungeeigneten Begleitumständen in die Schuhe schiebt?
War bissi ironisch - nicht so ernst nehmen und nicht böse sein. Aber im Kern: man KANN aufhören - es ist eine Sache des Willens, wie vieles im Leben.
Liebe Grüße
Peter
—
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Ja hallo erstmal, Maddin!
Wir haben uns ja schon im Chat getroffen, und jetzt will ich mal einen Gruß da lassen.
Ich muss sagen, Deine Homepage hat mich schwer beeindruckt. Sagenhaft! Unglaublich! Wenn ich mal Fragen zu Geschichte habe (und das ergibt sich öfter in Gesprächen zwischen meinem Mann und mir), dann weiß ich jetzt, wo ich mal gucken kann. Super.
Gratuliere zum Aufhören! Du schaffst es tagelang...da hast Du das Schlimmste schon überstanden. Gib nich auf, die Jieper-Anfälle kommen immer seltener und irgendwann versteht man nicht mehr, warum man rauchen musste.
Wünsche Dir einen schönen Sonntag,
viele Grüße
Ute
sorry, wenn ich nun erst wieder schreib, aber war immer in den letzten Tagen etwas stressig bzgl. Klausuren etc.
Um vorzugreifen: Ja, bin noch rauchfrei, seit nunmehr 11 Tagen, 4 Stunden und ein wenig zerhacktes Geld habe ich schon knapp 35 € gespart... Es ist mir nie aufgefallen, wie schnell sich das so summiert :oops: und: gestern hab ich mir eine Kippe einer Kollegin ein paar Minuten angeschaut... die in der Hand zu halten und den Tabak zu riechen... das erschien mir schon irgendwie fremd, als hätte ich jahrelang keine mehr in der Hand gehabt. Ich schnalle jetzt schon nicht, warum ich mal geraucht habe...
Vielen Dank Libelle für dein Lob. Wenn Du mal ne Frage hast, kannst Du mir die immer stellen.
Im Übrigen: Falls jemand ICQ-User ist und meine Nummer gerne zwecks Kommunikation wünscht: Ich hab die 134848847
Schöne Grüße nach Österreich und in die anderen Teile unserer Republik
Grützi mitnand
—
"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven
Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr
Hallo Martin,
möchte mich meiner Vorrednerin und Namensvetterin Ute anschließen, da sind wir mal wieder einer Meinung [b:6f1fa5b8d4]deine Homepage ist echt klasse.[/b:6f1fa5b8d4]
Echt beeindruckend was du bis jetzt schon geleistet hast.
Das mit dem Nichtmehrrauchen machst du wahrscheinlich mit links
Ein schönes Wochenende wünscht
Maggi-Ute
Das hast du wirklich gut gemacht. Halte weiter durch, du SCHAFFST ES.
Es ist wirklich fatal,.. du schreibst:
"habe ich schon knapp 35 € gespart... Es ist mir nie aufgefallen, wie schnell sich das so summiert"
Dann siehst du mal, was Raucher doch in Wirklichkeit für "Verdrängungskünstler" sind. Genau das denke ich auch immer, wir sind ja nicht zu blöd, zu wissen, wie viel man hätte sparen könnte und wieviel man täglich geraucht hat! Man wollte es nur nicht wahrhaben und hat es verdrängt.
Wenn jeder Raucher sich mal ausrechnen würde, wieviel er z.B. nur schon in einem 1/4 Jahr spart, würde es ihm leichter fallen, aufzuhören!
Ich wünsche dir auf jeden Fall einen schönen Wochenstart und halte weiter durch!!!! Es lohnt sich, dass siehst du bereits jetzt schon
Tschüssi
Leonie
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
Achwas, das macht doch nichts... Es ist doch schonmal gut, dass du hier bist und dass Du den willen hast. Ich geh weg, aber ich trink nichts, weil mich das verführen würde... Bier wäre jetzt auch figurlich denke ich fatal
Einfach bei den Rauchern denken: "Was für Deppen, die sich noch vergiften und dafür zahlen" und dann klappt das (zumindest bei mir). Außerdem stell ich mir immer vor, wie und wieviel Geld ich spar... Hab mich schon mit einem Drucker im Vorfeld belohnt fürs Rauchen aufgeben. Wenn ich nun drei Monate nicht rauche gehe ich mit meiner Süßen zum Griechen oder so... man kann sich so tolle Dinge an Stelle des rauchens einfallen lassen und sich damit selbst erpressen 
Du gehst auf die Uni=? Welche Uni und was studierst Du? Ich hoffe nicht Medizin?
lg.,
der Maddin
"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven
Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr
* Nichtraucher sind die besseren Menschen *
Ich studier Psychologie. Allerdings nicht in Deutschland sondern in Österreich, bin ja auch Österreicherin *gg*
Beim Geld sparen hast du auf alle Fälle recht. Nur ich trau mich noch nicht, mich im Vorfeld schon fürs Rauchen aufhören zu belohnen. Nein, das geht nicht. Ich belohn mich vlt wenn ich 1 Woche geschafft hab oder so.. Allerdings bin ich am Überlegen, mir ein Sparschwein zu besorgen und dort schön brav das gesparte GEld zu sammeln bzw. täglich das Zigarettengeld reinwerfen. Das wär ein Wahnsinn, was da zusammenkommen würde..
Moooooment....
ist das nicht ein wenig paradox, wenn eine angehende Psychologin eine Schwierigkeit mit einer Sucht hat? Du könntest Dich ja selbst behandeln
Nein, aber im Ernst: Ist eine Idee. Ich hab in 5 Tagen auch schon fast 20 € gespart... die Summe erschreckt einen ein wenig, nech? Telefonrechnung is nix dagegen
Naja, ich bin auch nur Azubi und im Vorfeld belohnen ist nicht übel. Man gibt sein Geld im Vorfeld aus und weiß aus welchem Grund man sich das gekauft hat. Würde ich nun das Rauchen wieder anfangen hätte ich ein Problem mit dem Haushaltsgeld
lg. in die Nachbarrepublik
"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven
Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr
* Nichtraucher sind die besseren Menschen *
Ach Mensch...
Das is doch alles gar nich wahr.. Aber um ehrlich zu sein: Genau mit so einer Reaktion kann man als Psychologie-Student immer rechnen.. Und: Selbsttherapieren geht nicht. Wie denn auch. Außerdem gibts bei uns auf der Uni einige kettenrauchende Profs, die das doch auch wissen müssten und trotzdem nicht wegkommen.
So weit möcht ichs gar nicht kommen lassen, weißt?
Das einzige, was ich zu Rauchen aufhören sagen kann ist: EIGENTLICH (so die wissenschaftler) sollte man sein ganzes Umfeld wechseln. Neuer Job neue Stadt, neues Leben, neue Freunde, alles neu. DANN ist die Wahrscheinlichkeit am höchsten, zur Gänze aufzuhören.
Bestes Beispiel: Kriegs-Veteranen. Die haben sich im einsatz und wenn sie weg waren alle mit Drogen nur so vollgestopft (was weiß ich nicht mehr genau, schlimmer halt als Zigaretten) und als sie wieder zuhause waren, brauchten sie es nicht mehr.
Und das ist es, was das Aufhören so schwer macht. Weil man jeden Ort, jede Handlung, einfach ALLES mit Zigaretten verbindet. Da kann man eigentlich gar ned so viel dafür, wenn man wieder schwach wird. Weil halt das Gelernte überwiegt. Und kein Mensch ändert sein ganzes Leben, nur um vom Rauchen wegzukommen.
Jetzt hab ich wieder zuviel geschwafelt. Ich lern ja auch übers Thema Sucht in meinem Studium und finds schrecklich. Vlt war die Beschäftigung mit Sucht auch ausschlaggebend, dass ich es jetzt richtig angehen will.
Hör eh schon auf
baba ins hoffentlich WM-Land!!! Ich helf ja sooooo zu euch und drück euch sooo die Daumen
ups - gewagte These ...
Hi, ihr zwei und sorry - ich hoffe, euer Diskussionsforum ist nicht geschlossene Gesellschaft.
Die Kriegsveteranen, die heimkommen und *wasauchimmer* locker sein lassen - halte ich - ehrlich gesagt - für eine Fiktion. So einfach lässt sich Sucht (physisch und psychisch) nicht auf Umfeld bzw. Umfeldwechsel reduzieren.
Die Veteranen werden im Normalfall ziemlich genauso heftig weitersaufen, -rauchen, -kiffen oder -spritzen, wie sie sich das in der Extremsituation "Krieg" angeeignet haben. Nicht umsonst ist auch das Märchen von der problemlosen Wiedereingliederung ins zivile Leben (sei es nach dem Weltkrieg, nach Vietnam oder nach dem Kosovo) eben genau das: ein Märchen.
Umgekehrt finde ich: DIESE Extremsituation (Krieg) zu vergleichen mit der ganz alltäglichen Lebens-Umgebung des "durchschnittlichen" Westeuropäers (lassen wir mal das ganz heftige Einzelschicksal außen vor) und zu meinen, Rauchentwöhnung erfordere eigentlich eine neue Identität im Rahmen eines CIA-Programms - ist das nicht ein bisschen "dem Versagen vorbauen", indem man die Schuld schon mal vorsorglich den ungeeigneten Begleitumständen in die Schuhe schiebt?
War bissi ironisch - nicht so ernst nehmen und nicht böse sein. Aber im Kern: man KANN aufhören - es ist eine Sache des Willens, wie vieles im Leben.
Liebe Grüße
Peter
Die Letzte am 14.05.2006 um 2 Uhr nachts ausgemacht.
Tramp's Tagebuch
Ja hallo erstmal, Maddin!
Wir haben uns ja schon im Chat getroffen, und jetzt will ich mal einen Gruß da lassen.
Ich muss sagen, Deine Homepage hat mich schwer beeindruckt. Sagenhaft! Unglaublich! Wenn ich mal Fragen zu Geschichte habe (und das ergibt sich öfter in Gesprächen zwischen meinem Mann und mir), dann weiß ich jetzt, wo ich mal gucken kann. Super.
Gratuliere zum Aufhören! Du schaffst es tagelang...da hast Du das Schlimmste schon überstanden. Gib nich auf, die Jieper-Anfälle kommen immer seltener und irgendwann versteht man nicht mehr, warum man rauchen musste.
Wünsche Dir einen schönen Sonntag,
viele Grüße
Ute
Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1329.html
Hallo,
sorry, wenn ich nun erst wieder schreib, aber war immer in den letzten Tagen etwas stressig bzgl. Klausuren etc.
Geld habe ich schon knapp 35 € gespart... Es ist mir nie aufgefallen, wie schnell sich das so summiert :oops: und: gestern hab ich mir eine Kippe einer Kollegin ein paar Minuten angeschaut... die in der Hand zu halten und den Tabak zu riechen... das erschien mir schon irgendwie fremd, als hätte ich jahrelang keine mehr in der Hand gehabt. Ich schnalle jetzt schon nicht, warum ich mal geraucht habe...
Um vorzugreifen: Ja, bin noch rauchfrei, seit nunmehr 11 Tagen, 4 Stunden und ein wenig zerhacktes
Vielen Dank Libelle für dein Lob. Wenn Du mal ne Frage hast, kannst Du mir die immer stellen.
Im Übrigen: Falls jemand ICQ-User ist und meine Nummer gerne zwecks Kommunikation wünscht: Ich hab die 134848847
Schöne Grüße nach Österreich und in die anderen Teile unserer Republik
Grützi mitnand
"Maddin"
Martin Knust
HistoriaPRO, Bremerhaven
Rauchentwöhnungs-Novize
rauchfrei seit dem 12.06.2006, 13.15 Uhr
* Nichtraucher sind die besseren Menschen *
Hallo Martin,
[b:6f1fa5b8d4]deine Homepage ist echt klasse.[/b:6f1fa5b8d4]
möchte mich meiner Vorrednerin und Namensvetterin Ute anschließen, da sind wir mal wieder einer Meinung
Echt beeindruckend was du bis jetzt schon geleistet hast.
Das mit dem Nichtmehrrauchen machst du wahrscheinlich mit links
Ein schönes Wochenende wünscht
Maggi-Ute
huhu martin,
das hört sich ja gut an, dass du so standhaft bist und bleibst natürlich. mach weiter so!!
ein schönes we noch
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hallo Martin!!
Klasse, heute bist du schon ganze
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[color=green:575e215638][b:575e215638] [img:575e215638]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/c025.gif[/img:575e215638] [img:575e215638]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/c025.gif[/img:575e215638] 2 WOCHEN RAUCHFREI[/b:575e215638][/color:575e215638][/size:575e215638] [img:575e215638]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/c025.gif[/img:575e215638] [img:575e215638]http://www.cosgan.de/images/smilie/froehlich/c025.gif[/img:575e215638]
Das hast du wirklich gut gemacht. Halte weiter durch, du SCHAFFST ES.
Es ist wirklich fatal,.. du schreibst:
"habe ich schon knapp 35 € gespart... Es ist mir nie aufgefallen, wie schnell sich das so summiert"
Dann siehst du mal, was Raucher doch in Wirklichkeit für "Verdrängungskünstler" sind. Genau das denke ich auch immer, wir sind ja nicht zu blöd, zu wissen, wie viel man hätte sparen könnte und wieviel man täglich geraucht hat! Man wollte es nur nicht wahrhaben und hat es verdrängt.
Wenn jeder Raucher sich mal ausrechnen würde, wieviel er z.B. nur schon in einem 1/4 Jahr spart, würde es ihm leichter fallen, aufzuhören!
Ich wünsche dir auf jeden Fall einen schönen Wochenstart und halte weiter durch!!!! Es lohnt sich, dass siehst du bereits jetzt schon
Tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
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