@Mondschaf
Boah,das hast du mir aber wirklich sehr ausführlich erklärt... ...vielen, lieben Dank
Schminke mir die Kräuterlis natürlich gleich wieder ab, hatte mir das schon so schön ausgemalt... ...könnte dann ja so in bestimmten Situationen.. ...aber NEIN!!!Besser nicht!!!
Wenn ich meinen Weg gezielt gehe... ...schaff ich es auch bis zur Bank... ...natürlich ohne Umwege :!:
@Elisa
[quote:d959c99913="elisa"]
ich habe heute gelesen, dass Du doch nicht mehr ganz so jung bist, wie ich glaubte Wink[/quote:d959c99913]
Danke,danke...du bist echt zu gut zu mir
Mußte richtig schmunzeln... ... aber jetzt mal im Ernst... ...wichtig ist doch, das man überhaupt damit aufgehört hat, dann spielt doch auch das Alter keine Rolle, oder?
Wenn ich ehrlich bin, hab ich meinen Kindern zu liebe aufgehört... ...vielleicht fällt es mir deswegen doppelt so schwer???
Ich habe Drillinge...sind 13Jahre alt...2Jungen,1Mädchen...hatten vor Wochen das Thema rauchen in der Schule... ...tja, da hatte ich schlechte Karten!!!
Es hat zwar lange gedauert mich umzustimmen... ...hatte dann auch 2 Fehlschläge... ...die Scham meiner Kinder gegenüber war sehr groß.
Beim ersten Rückfall hab ich heimlich geraucht...Oje ich fühlte mich richtig beschissen...dann hat mich meine Tochter erwischt...wie peinlich...ich war klein wie Hut:-)
Den zweiten Rückfall hab ich gleich zugegeben... ...oh Mann...wie tief kann man sinken???
Alle Drei hatten nicht wirklich Verständnis für mich:-)
Jetzt bin ich natürlich ein gutes Vorbild... ...und ich hoffe,das niemand von den Dreien jemals anfängt... ...zumal sie mitansehen mußten, wie schwer es sein kann.... .....DIESE SUCHT!!!!!!!!!!!!!!!
Du hast Recht, rauchen macht nicht fröhlich... manchmal ein Wunschdenken!
Ich wünsche dir auch eine schöne Woche...vorallem rauchfrei!!!
L.G.
—
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
erst einmal vielen Dank für Deinen Eintrag in meinem TB und - was viel wichtiger ist - herzlichen Glückwunsch zum 3-monatigen Jubiläum. Super gemacht !!!!
Wann immer Du das Gefühl hast, dass Du nicht mehr feiern kannst, nicht mehr party-tauglich bist, alles traurig und trist ist ohne Deine kleine Begleiterin, die Zigarette, dann hat Dich der alte Stinkstiefel Nikotin im Griff. Nicht Dein wahres Leben.
Der Stinki ist ein echter Gaukler. Der gaukelt uns allen alles mögliche vor. Hauptsache, wir knicken ein und zünden uns wieder eine an. Und denken, dass es nur die eine ist. (Aber der LKW mit der nächsten Ladung voll 100.000 Kippen und Gift für unsere kleinen rosa Lungenflügelchen steht schon hinter der Straßenecke und wartet). Das ist ein ganz ein mieser Schuft. Der hat echt eine Menge Tricks drauf.
"Och, ich rauch jetzt nur die EINE, das war´s dann, nur mal so aus Spaß, denn ich bin ja jetzt Nichtraucher"
"Ich rauch nur noch meine Lieblingszigaretten, so eine nach jeder Mahlzeit"
"Pah, ich werde nie mehr Raucher, ich riech halt nur frischen Rauch so gern, also zünd ich mir einfach mal eine an - ich brauch das ja eigentlich gar nicht, ich mach das so aus Vergnügen"
"Nur noch zu besonderen Gelegenheiten werde ich jetzt rauchen, keine Sorge, ich fange ganz bestimmt nicht mehr richtig an"
und und und....davon hat der Typ echt 1.000 Varianten drauf. Ätzend!
Dem sollte man mal eines auf die Nase hauen. Stell Dir mal vor, so ein Widerling würde sich an eines Deiner Kids ranmachen. Und?
Na?
Genau, dem würdest Du den Hintern versohlen. Und mit was? Mit Recht!
Also: was für Deine Kids gilt, gilt auch für Dich.
Finger weg von dem Widerling.
Denk einfach mal anders herum: es ist nicht so, dass Du nicht mehr rauchen darfst und etwas vermisst. Sondern es ist so, dass Du endlich nicht mehr rauchen MUSST und frei wirst. So frei, wie alle Nichtraucher ihr ganzes Leben lang sind.
So gesehen ist das hier nur ein einziger Gewinn, kein Verlust.
Glückwunsch zu dem Gewinn hier mit Zusatzzahl
Deine flori
Ein schöner Name ... erinnert mich an ein Mädel, was ich mal vor über 30 Jahren kannte. Eine ganz Liebe ... Blond, blaue Augen und einfach nur süß ...
Ich glaube, ohne dieses Forum hätte ich es nicht geschafft. Denn [u:8b7c68191c]VERSTÄNDNIS[/u:8b7c68191c] kann ich keines erhoffen. Nicht von meinem Ehemann - der hat nie geraucht. Er ist stolz auf mich, aber er konnte nicht nachvollziehen, wenn ich geweint habe ... oder getobt ... ober unglücklich war. Von meiner Tochter auch nicht - Die hat mit ihren 8 Jahren natürlich auch noch niemals geraucht. Und die anderen Raucher, die aufhörten, die hörten ALLE so auf, als wäre es wie Wäsche waschen, wie Kartoffeln schälen oder Kuchen backen:[b:8b7c68191c][color=orange:8b7c68191c] Total einfach![/color:8b7c68191c]
[/b:8b7c68191c]
Für mich war es schwer, habe lange Zeit gelitten. Und es gab hier immer Menschen, die mir die Hand gereicht und ein Stückchen Trost spenden konnten. Das ich natürlich die Hauptarbeit erledigt habe, dass kommt erst im nachhinein ...
Marnie: Du hörst nicht für Deine Kinder auf ... Du hörst für DICH auf. Wenn Du wirklich rauchen wolltest, dann wäre es Dir total egal, was die Kinder in der Schule durchnehmen. Du würdest selbstverständlich einen tiefen Lungenzug nehmen und erklären, dass DU ja schon erwachsen bist. Und, alleine die Tatsache, dass Du auch nach dem 2. Fehlschlag wieder aufgehört hast mit den Zigaretten ... Das bist DU - Das ist DEINE Geschichte. Und jetzt sei mal ganz furchtbar stolz auf Dich ... Denn der Weg, den Du gehst, der ist nicht einfach und Du kommst mit jeder Sekunde Deinem Ziel ein Stückchen näher.
@Flori......hey du bist immer so gut gelaunt... so voller Power...schön
Ja du hast Recht :evil: Er hat mich ab und zu noch gut im Griff... ...aber ich arbeite daran !Du hast vollkommen Recht,aus dieser Sichtweise habe ich das auch noch nicht gesehen...nicht mehr rauchen dürfen und wollen!Mmmmh... da ist was dran! DANKE für die Info :!:
@Josefine
Hallo... ...vielen Dank für deinen Besuch... ...hatte mich vorher schon mal bei dir eingelesen:-)
Meine Mutter war Alfred Hitchcock-Fan,daher mein Name,schön das er dir gefällt_-) Danke.
Ich höre sicherlich für mich auf,nur wenn die Kinder nicht wären, würd ich sicher fleißig weiterrauchen,weil sie mich letztendlich dazu gebracht haben... ...das ist auch okay:-)
Zur Zeit fühl ich mich völlig aufgebläht,antriebslos...habe den ganzen Tag nur gefressen...auf Deutsch gesagt!
Ist das nicht schrecklich???
Also ich weiß auf jeden Fall, das es so nicht weiter gehen kann... ...es muß sich etwas ändern...entweder ich entscheide mich ganz bewußt für die Zigarette oder ich muß meine Lebensweise komplett umstellen!
Bin noch ziemlich unsicher... ....gehe erstmal in die Heia!
Gute Nacht:-+)
—
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[quote:e19d1257f6="Marnie"]... ...es muß sich etwas ändern...entweder ich entscheide mich ganz bewußt für die Zigarette oder ich muß meine Lebensweise komplett umstellen!
[/quote:e19d1257f6]
Na na na !!!!! Was les ich denn da???
Bewusst für die Zigarett entscheiden, das haste ja wohl nicht ernst gemeint, oder???
Also, ich verzeih dir mal gerade so
Hallo erst mal und danke für deinen Besuch bei mir.
Ich hab mich gerade bei dir eingelesen..und ich sehe, dass es der :twisted: dir ganz schön schwer macht.
Ich kann dir auch sagen, was der Grund ist, ich glaube zu wissen, dass es ist, weil du es nicht für dich aus Überzeugung machst, sondern für deine Kinder.
Das klingt zwar doof, weil man ja für die Kinder gerne alles tun möchte und es sich deshalb richtig anhört..aber im Bezug auf das rauchen, da kann ich dir jetzt schon sagen: Es wird nicht klappen, wenn du es nicht aus eigener Überzeugung für dich willst. Du musst dir klar machen, welche Vorteile das Aufhören für dich hat, nicht für Andere.
Du schreibst, dass du oft furchtbar trauerst, quasi um die Zigarette :roll:
Überleg dir mal genau, was du in solchen Momenten vermisst. Schreib dir auf, was die Zigarette mit dir macht, wenn du sie rauchst.
Aber schreib dir nicht nur auf, was positiv daran ist ( da ist nämlich eigentlich garnichts !!!) sondern schreib dir auf, was du alles weisst, was eine Zigarette mit deinem Körper anstellt.
Lies dich noch einmal, also falls noch nicht geschehen, in Lektüre ein, wo geschrieben steht, welche Schädigungen die Zigaretten deinem Körper zufügen.
Ich möchte dir wirklich nahe legen, dass du aus deiner Überzeugung aufhören musst !!!!
Ich tu es auch nur für mich, ganz alleine für mich, sonst würd ich das garnicht schaffen.
Denk einfach mal drüber nach...
Du kannst das schaffen, das weiß ich, auch wenn es im Moment für deine Kinder ist..ok, das hilft vielleicht für den Anfang, aber es muss ja dauerhaft in deinem Hirn sein, dass du nicht rauchen willst..also DU, verstehst du
So, Schluss mit meiner Moralpredigt, ich hoffe du bist nicht böse auf mich, dass ich dir hier gleich so einen schreckliche Roman ins Büchlein schreibe..aber ich hoffe, du nimmst es dir ein wenig zu Herzen
aber, aber Marnie das läßt Du aber jetzt ganz schön sein, diese Selbstzweifel sind doch genau das was der :evil: will, genau darauf legt er es an.
Das ist Dein/Unser wunder Punkt, da legt er fortlaufend seinen stinkenden nikotintriefenden Finger rein, der kleine Drecksack !!!! Ups (solche Kraftausdrücke sollten im Forum eigentllich nicht sein, aber der verdient keinen besseren Namen).
Der hat mich 30 Jahre im Griff gehabt und jetzt, da ich Ihn nicht mehr brauche jammert er mir jeden Tag vor wie sehr er mich braucht; Ha dem erzähl ich eins ....
Du bist echt stark, hast ja schon einen kleinen Vorsprung mir gegenüber, ich hab es noch nicht so weit wie Du geschafft, Du kannst SUPER mächtig stolz sein, wirf das Erreichte nun nicht so schnell wieder weg.
Ich denke es hat bei Dir wirklich klick gemacht, [size=18:3e6eb8862d][color=green:3e6eb8862d]DEIN [/color:3e6eb8862d]Schalter fürs Nicht Mehr Rauchen ist umgelegt[/size:3e6eb8862d], Du kannst es nur selbst noch nicht so ganz glauben.
Und es stimmt, man kann auch wunderbar Party machen ohne rauchen zu müssen.
Die ganzen Selbstzweifel wie Du sie hast machen auch mir immer wieder zu schaffen ....... aber Marnie, dafür haben wir uns doch hier im Forum, wir helfen uns gegenseitig, stützen uns, motivieren uns und stehen füreinander da im Kampf gegen den :evil: .
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft für Deinen weiteren rauchfreien Weg, Du schaffst das !!!!!!!!!!!!!
[i:3e6eb8862d][color=darkred:3e6eb8862d]Weißt Du, worin der Spaß des Lebens liegt ?
Sei lustig ! - Geht es nicht, so sei vergnügt ! (J.W. von Goethe)[/color:3e6eb8862d][/i:3e6eb8862d]
GLG Franz[/b]
—
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
[quote:a920b032a5="Nette"]So, Schluss mit meiner Moralpredigt, ich hoffe du bist nicht böse auf mich, dass ich dir hier gleich so einen schreckliche Roman ins Büchlein schreibe..aber ich hoffe, du nimmst es dir ein wenig zu Herzen[/quote:a920b032a5]
Oje,ich muß hier ja einen Eindruck hinterlassen...SORRY... mein ewiges Gejammere ist ganz schön nervig, oder?Es tut mir Leid!!!
Nette, ich bin nicht so empfindlich und ab und zu brauch ich auch mal nen A...schtritt! Du hast ja auch Recht :roll:
Morgen hab ich ein bißchen mehr Zeit,dann geh ich erstmal in die Bücherei...zwecks Lektüre,danke für den Tip
@Franz
Selbstzweifel...ja den habe ich ohne Ende...danke für deine aufbauenden Worte...dieses Forum ist schon was Feines... ...es lenkt mich enorm
Es ist an sich furchtbar zu sehen,was für eine schlimme Sucht,das mit dem rauchen ist...das merkt man erst wenn man aufgehört hat.Wie schnell der Gedanke da ist ...jetzt eine rauchen...verlockend und folgenschwer,wenn man nachgeben würde.Ich weiß selbst das die Gefahr nie gebannt ist,rückfällig zu werden.
Kann sein das ich mir das einbilde,aber manchmal hab ich so das Gefühl,das ich von einigen Freunden gemieden werde...überwiegend alle Raucher!!!
Eine Freundin von mir ist schwanger...sie kam sonst immer vorbei...mal schnell eine rauchen,weil ihr Mann immer meckerte...jetzt wo ich nicht mehr rauche,läßt sie sich nicht mehr blicken...stimmt mich auch etwas traurig!!
Meine Laune ist wie immer nicht die Beste, ich frage mich,wie lange man mich noch aushalten will???
Meine Lieben Zuhause haben es wirklich nicht leicht mit mir...meine Tochter stand heut morgen vor mir und sagte...ich solle doch ruhig wieder anfangen zu rauchen...als sie zur Schule fuhr,hab ich mich erstmal hingesetzt... ...geweint,geweint und geweint!
Als sie heut Mittag wiederkam, hab ich sie erstmal in Arm genommen und ganz doll gedrückt...!!!
Morgen sieht die Welt schon wieder besser aus:-)
L.G.
—
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[color=olive:a9140287ae]
...geweint,geweint und geweint! [/color:a9140287ae]
[b:a9140287ae]Hallo Marnie![/b:a9140287ae]
Mensch komm her, lass dich mal drücken. :troest:
Das klingt ja wirklich böse bei dir. Ich fürchte fast, das musst du irgendwie aussitzen. Ich wünsche dir, dass diese Traurigkeit endlich mal aufhört.
Kann es sein, dass diese Traurigkeit daher rührt, weil du dich zu sehr diesem "nie wieder" unter Druck setzt?
Vielleicht ist es auch besser zu denken: "Ich rauche [u:a9140287ae]heute[/u:a9140287ae] nicht!", als: "Hoffentlich überstehe ich den Tag ohne Kippen".
Ich schicke dir mal ein dickes fettes Powerpaket rüber.
lieben Dank für Deinen netten Eintrag bei mir Mir tut es sehr leid, wenn ich in Deinem TB lese, was Du so durch machst wegen dieses :twisted: Idioten hier
Wie ich gelesen habe, hast Du Drillinge, traumhaft und ich dachte, Du wärst erst so ca. 20xxx
:oops: aber ich hoffe, du nimmst mir das nicht übel :roll:
Kinder spüren leider immer sehr stark, wenn die Mutter leidet, oder auch unglücklich ist, deshalb kann ich Dir nur sagen, sei stolz auf Dich und trauere dieser Zigarette nicht nach!
[color=darkblue:e644aa8b45][b:e644aa8b45]Glaube mir, Du bist nach längerer Rauch-Abstinenz glücklich und zufrieden , denn was hättest Du und vor allem Deine lieben Kinder von ihrer Mutter, wenn Du evtl eine COPD oder auch noch ein Emphysem bekommen würdest[/color:e644aa8b45], muss nicht, kann aber, oder auch andere Erkrankungen :? [/b:e644aa8b45]
Es ist wahrlich nicht einfach, aber Du schaffst es, wir schaffen es und noch viele Andere
In diesem Sinne ein wunderschönes Pfingstfest im Kreise Deiner Familie, vor allem halbwegs schmachtfrei für Dich, Deine Kinder werden sehr stolz auf Dich sein
@Mondschaf
Boah,das hast du mir aber wirklich sehr ausführlich erklärt... ...vielen, lieben Dank
Schminke mir die Kräuterlis natürlich gleich wieder ab, hatte mir das schon so schön ausgemalt... ...könnte dann ja so in bestimmten Situationen.. ...aber NEIN!!!Besser nicht!!!
Wenn ich meinen Weg gezielt gehe... ...schaff ich es auch bis zur Bank... ...natürlich ohne Umwege :!:
@Elisa
[quote:d959c99913="elisa"]
ich habe heute gelesen, dass Du doch nicht mehr ganz so jung bist, wie ich glaubte Wink[/quote:d959c99913]
Danke,danke...du bist echt zu gut zu mir
Mußte richtig schmunzeln... ... aber jetzt mal im Ernst... ...wichtig ist doch, das man überhaupt damit aufgehört hat, dann spielt doch auch das Alter keine Rolle, oder?
Wenn ich ehrlich bin, hab ich meinen Kindern zu liebe aufgehört... ...vielleicht fällt es mir deswegen doppelt so schwer???
Ich habe Drillinge...sind 13Jahre alt...2Jungen,1Mädchen...hatten vor Wochen das Thema rauchen in der Schule... ...tja, da hatte ich schlechte Karten!!!
Es hat zwar lange gedauert mich umzustimmen... ...hatte dann auch 2 Fehlschläge... ...die Scham meiner Kinder gegenüber war sehr groß.
Beim ersten Rückfall hab ich heimlich geraucht...Oje ich fühlte mich richtig beschissen...dann hat mich meine Tochter erwischt...wie peinlich...ich war klein wie Hut:-)
Den zweiten Rückfall hab ich gleich zugegeben... ...oh Mann...wie tief kann man sinken???
Alle Drei hatten nicht wirklich Verständnis für mich:-)
Jetzt bin ich natürlich ein gutes Vorbild... ...und ich hoffe,das niemand von den Dreien jemals anfängt... ...zumal sie mitansehen mußten, wie schwer es sein kann.... .....DIESE SUCHT!!!!!!!!!!!!!!!
Du hast Recht, rauchen macht nicht fröhlich... manchmal ein Wunschdenken!
Ich wünsche dir auch eine schöne Woche...vorallem rauchfrei!!!
L.G.
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
Hallo marnie,
erst einmal vielen Dank für Deinen Eintrag in meinem TB und - was viel wichtiger ist - herzlichen Glückwunsch zum 3-monatigen Jubiläum. Super gemacht !!!!
Wann immer Du das Gefühl hast, dass Du nicht mehr feiern kannst, nicht mehr party-tauglich bist, alles traurig und trist ist ohne Deine kleine Begleiterin, die Zigarette, dann hat Dich der alte Stinkstiefel Nikotin im Griff. Nicht Dein wahres Leben.
Der Stinki ist ein echter Gaukler. Der gaukelt uns allen alles mögliche vor. Hauptsache, wir knicken ein und zünden uns wieder eine an. Und denken, dass es nur die eine ist. (Aber der LKW mit der nächsten Ladung voll 100.000 Kippen und Gift für unsere kleinen rosa Lungenflügelchen steht schon hinter der Straßenecke und wartet). Das ist ein ganz ein mieser Schuft. Der hat echt eine Menge Tricks drauf.
"Och, ich rauch jetzt nur die EINE, das war´s dann, nur mal so aus Spaß, denn ich bin ja jetzt Nichtraucher"
"Ich rauch nur noch meine Lieblingszigaretten, so eine nach jeder Mahlzeit"
"Pah, ich werde nie mehr Raucher, ich riech halt nur frischen Rauch so gern, also zünd ich mir einfach mal eine an - ich brauch das ja eigentlich gar nicht, ich mach das so aus Vergnügen"
"Nur noch zu besonderen Gelegenheiten werde ich jetzt rauchen, keine Sorge, ich fange ganz bestimmt nicht mehr richtig an"
und und und....davon hat der Typ echt 1.000 Varianten drauf. Ätzend!
Dem sollte man mal eines auf die Nase hauen. Stell Dir mal vor, so ein Widerling würde sich an eines Deiner Kids ranmachen. Und?
Na?
Genau, dem würdest Du den Hintern versohlen. Und mit was? Mit Recht!
Also: was für Deine Kids gilt, gilt auch für Dich.
Finger weg von dem Widerling.
Denk einfach mal anders herum: es ist nicht so, dass Du nicht mehr rauchen darfst und etwas vermisst. Sondern es ist so, dass Du endlich nicht mehr rauchen MUSST und frei wirst. So frei, wie alle Nichtraucher ihr ganzes Leben lang sind.
So gesehen ist das hier nur ein einziger Gewinn, kein Verlust.
Glückwunsch zu dem Gewinn hier mit Zusatzzahl
Deine flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
[quote:8b7c68191c="Marnie"]... wie tief kann man sinken???
Alle Drei hatten nicht wirklich Verständnis für mich:-) ...[/quote:8b7c68191c]
[color=blue:8b7c68191c][b:8b7c68191c]Hallo Marnie![/b:8b7c68191c][/color:8b7c68191c]
Ein schöner Name ... erinnert mich an ein Mädel, was ich mal vor über 30 Jahren kannte. Eine ganz Liebe ... Blond, blaue Augen und einfach nur süß ...
Ich glaube, ohne dieses Forum hätte ich es nicht geschafft. Denn [u:8b7c68191c]VERSTÄNDNIS[/u:8b7c68191c] kann ich keines erhoffen. Nicht von meinem Ehemann - der hat nie geraucht. Er ist stolz auf mich, aber er konnte nicht nachvollziehen, wenn ich geweint habe ... oder getobt ... ober unglücklich war. Von meiner Tochter auch nicht - Die hat mit ihren 8 Jahren natürlich auch noch niemals geraucht. Und die anderen Raucher, die aufhörten, die hörten ALLE so auf, als wäre es wie Wäsche waschen, wie Kartoffeln schälen oder Kuchen backen:[b:8b7c68191c][color=orange:8b7c68191c] Total einfach![/color:8b7c68191c]
[/b:8b7c68191c]
Für mich war es schwer, habe lange Zeit gelitten. Und es gab hier immer Menschen, die mir die Hand gereicht und ein Stückchen Trost spenden konnten. Das ich natürlich die Hauptarbeit erledigt habe, dass kommt erst im nachhinein ...
Marnie: Du hörst nicht für Deine Kinder auf ... Du hörst für DICH auf. Wenn Du wirklich rauchen wolltest, dann wäre es Dir total egal, was die Kinder in der Schule durchnehmen. Du würdest selbstverständlich einen tiefen Lungenzug nehmen und erklären, dass DU ja schon erwachsen bist. Und, alleine die Tatsache, dass Du auch nach dem 2. Fehlschlag wieder aufgehört hast mit den Zigaretten ... Das bist DU - Das ist DEINE Geschichte. Und jetzt sei mal ganz furchtbar stolz auf Dich ... Denn der Weg, den Du gehst, der ist nicht einfach und Du kommst mit jeder Sekunde Deinem Ziel ein Stückchen näher.
[size=18:8b7c68191c][b:8b7c68191c][color=red:8b7c68191c]B[/color:8b7c68191c] [color=violet:8b7c68191c]R[/color:8b7c68191c] [color=orange:8b7c68191c]A[/color:8b7c68191c] [color=green:8b7c68191c]V[/color:8b7c68191c] [color=yellow:8b7c68191c]O[/color:8b7c68191c] [color=brown:8b7c68191c]![/color:8b7c68191c] [color=blue:8b7c68191c]![/color:8b7c68191c] [color=cyan:8b7c68191c]![/color:8b7c68191c][/b:8b7c68191c][/size:8b7c68191c]
Alles Liebe für Dich.
[color=red:8b7c68191c][size=12:8b7c68191c]Josefine[/size:8b7c68191c][/color:8b7c68191c] :winky1: :winky1: :winky1:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
@Flori......hey du bist immer so gut gelaunt... so voller Power...schön
!Du hast vollkommen Recht,aus dieser Sichtweise habe ich das auch noch nicht gesehen...nicht mehr rauchen dürfen und wollen!Mmmmh... da ist was dran! DANKE für die Info :!:
Ja du hast Recht :evil: Er hat mich ab und zu noch gut im Griff... ...aber ich arbeite daran
@Josefine
Hallo... ...vielen Dank für deinen Besuch... ...hatte mich vorher schon mal bei dir eingelesen:-)
Meine Mutter war Alfred Hitchcock-Fan,daher mein Name,schön das er dir gefällt_-) Danke.
Ich höre sicherlich für mich auf,nur wenn die Kinder nicht wären, würd ich sicher fleißig weiterrauchen,weil sie mich letztendlich dazu gebracht haben... ...das ist auch okay:-)
Zur Zeit fühl ich mich völlig aufgebläht,antriebslos...habe den ganzen Tag nur gefressen...auf Deutsch gesagt!
Ist das nicht schrecklich???
Also ich weiß auf jeden Fall, das es so nicht weiter gehen kann... ...es muß sich etwas ändern...entweder ich entscheide mich ganz bewußt für die Zigarette oder ich muß meine Lebensweise komplett umstellen!
Bin noch ziemlich unsicher... ....gehe erstmal in die Heia!
Gute Nacht:-+)
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[quote:e19d1257f6="Marnie"]... ...es muß sich etwas ändern...entweder ich entscheide mich ganz bewußt für die Zigarette oder ich muß meine Lebensweise komplett umstellen!
[/quote:e19d1257f6]
Na na na !!!!! Was les ich denn da???
Bewusst für die Zigarett entscheiden, das haste ja wohl nicht ernst gemeint, oder???
Also, ich verzeih dir mal gerade so
Hallo erst mal und danke für deinen Besuch bei mir.
Ich hab mich gerade bei dir eingelesen..und ich sehe, dass es der :twisted: dir ganz schön schwer macht.
Ich kann dir auch sagen, was der Grund ist, ich glaube zu wissen, dass es ist, weil du es nicht für dich aus Überzeugung machst, sondern für deine Kinder.
Das klingt zwar doof, weil man ja für die Kinder gerne alles tun möchte und es sich deshalb richtig anhört..aber im Bezug auf das rauchen, da kann ich dir jetzt schon sagen: Es wird nicht klappen, wenn du es nicht aus eigener Überzeugung für dich willst. Du musst dir klar machen, welche Vorteile das Aufhören für dich hat, nicht für Andere.
Du schreibst, dass du oft furchtbar trauerst, quasi um die Zigarette :roll:
Überleg dir mal genau, was du in solchen Momenten vermisst. Schreib dir auf, was die Zigarette mit dir macht, wenn du sie rauchst.
Aber schreib dir nicht nur auf, was positiv daran ist ( da ist nämlich eigentlich garnichts !!!) sondern schreib dir auf, was du alles weisst, was eine Zigarette mit deinem Körper anstellt.
Lies dich noch einmal, also falls noch nicht geschehen, in Lektüre ein, wo geschrieben steht, welche Schädigungen die Zigaretten deinem Körper zufügen.
Ich möchte dir wirklich nahe legen, dass du aus deiner Überzeugung aufhören musst !!!!
Ich tu es auch nur für mich, ganz alleine für mich, sonst würd ich das garnicht schaffen.
Denk einfach mal drüber nach...
Du kannst das schaffen, das weiß ich, auch wenn es im Moment für deine Kinder ist..ok, das hilft vielleicht für den Anfang, aber es muss ja dauerhaft in deinem Hirn sein, dass du nicht rauchen willst..also DU, verstehst du
So, Schluss mit meiner Moralpredigt, ich hoffe du bist nicht böse auf mich, dass ich dir hier gleich so einen schreckliche Roman ins Büchlein schreibe..aber ich hoffe, du nimmst es dir ein wenig zu Herzen
glG
Annette
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressiv...
20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Heia Marnie,
danke für Deinen Besuch bei mir in meinem TB,
aber, aber Marnie das läßt Du aber jetzt ganz schön sein, diese Selbstzweifel sind doch genau das was der :evil: will, genau darauf legt er es an.
Das ist Dein/Unser wunder Punkt, da legt er fortlaufend seinen stinkenden nikotintriefenden Finger rein, der kleine Drecksack !!!! Ups (solche Kraftausdrücke sollten im Forum eigentllich nicht sein, aber der verdient keinen besseren Namen).
Der hat mich 30 Jahre im Griff gehabt und jetzt, da ich Ihn nicht mehr brauche jammert er mir jeden Tag vor wie sehr er mich braucht; Ha dem erzähl ich eins ....
Du bist echt stark, hast ja schon einen kleinen Vorsprung mir gegenüber, ich hab es noch nicht so weit wie Du geschafft, Du kannst SUPER mächtig stolz sein, wirf das Erreichte nun nicht so schnell wieder weg.
Ich denke es hat bei Dir wirklich klick gemacht, [size=18:3e6eb8862d][color=green:3e6eb8862d]DEIN [/color:3e6eb8862d]Schalter fürs Nicht Mehr Rauchen ist umgelegt[/size:3e6eb8862d], Du kannst es nur selbst noch nicht so ganz glauben.
Und es stimmt, man kann auch wunderbar Party machen ohne rauchen zu müssen.
Die ganzen Selbstzweifel wie Du sie hast machen auch mir immer wieder zu schaffen ....... aber Marnie, dafür haben wir uns doch hier im Forum, wir helfen uns gegenseitig, stützen uns, motivieren uns und stehen füreinander da im Kampf gegen den :evil: .
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft für Deinen weiteren rauchfreien Weg, Du schaffst das !!!!!!!!!!!!!
[i:3e6eb8862d][color=darkred:3e6eb8862d]Weißt Du, worin der Spaß des Lebens liegt ?
Sei lustig ! - Geht es nicht, so sei vergnügt ! (J.W. von Goethe)[/color:3e6eb8862d][/i:3e6eb8862d]
GLG Franz[/b]
Wenn sich der blaue Dunst verzieht, ist das wie Urlaub für die Seele.
@Nette
[quote:a920b032a5="Nette"]So, Schluss mit meiner Moralpredigt, ich hoffe du bist nicht böse auf mich, dass ich dir hier gleich so einen schreckliche Roman ins Büchlein schreibe..aber ich hoffe, du nimmst es dir ein wenig zu Herzen[/quote:a920b032a5]
Oje,ich muß hier ja einen Eindruck hinterlassen...SORRY... mein ewiges Gejammere ist ganz schön nervig, oder?Es tut mir Leid!!!
Nette, ich bin nicht so empfindlich und ab und zu brauch ich auch mal nen A...schtritt! Du hast ja auch Recht :roll:
Morgen hab ich ein bißchen mehr Zeit,dann geh ich erstmal in die Bücherei...zwecks Lektüre,danke für den Tip
@Franz
Selbstzweifel...ja den habe ich ohne Ende...danke für deine aufbauenden Worte...dieses Forum ist schon was Feines... ...es lenkt mich enorm
Es ist an sich furchtbar zu sehen,was für eine schlimme Sucht,das mit dem rauchen ist...das merkt man erst wenn man aufgehört hat.Wie schnell der Gedanke da ist ...jetzt eine rauchen...verlockend und folgenschwer,wenn man nachgeben würde.Ich weiß selbst das die Gefahr nie gebannt ist,rückfällig zu werden.
Kann sein das ich mir das einbilde,aber manchmal hab ich so das Gefühl,das ich von einigen Freunden gemieden werde...überwiegend alle Raucher!!!
Eine Freundin von mir ist schwanger...sie kam sonst immer vorbei...mal schnell eine rauchen,weil ihr Mann immer meckerte...jetzt wo ich nicht mehr rauche,läßt sie sich nicht mehr blicken...stimmt mich auch etwas traurig!!
Meine Laune ist wie immer nicht die Beste, ich frage mich,wie lange man mich noch aushalten will???
Meine Lieben Zuhause haben es wirklich nicht leicht mit mir...meine Tochter stand heut morgen vor mir und sagte...ich solle doch ruhig wieder anfangen zu rauchen...als sie zur Schule fuhr,hab ich mich erstmal hingesetzt... ...geweint,geweint und geweint!
Als sie heut Mittag wiederkam, hab ich sie erstmal in Arm genommen und ganz doll gedrückt...!!!
Morgen sieht die Welt schon wieder besser aus:-)
L.G.
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
das wird ganz bestimmt besser, das kann ich Dir SICHER sagen!
Halte weiter durch und Du wirst mächtig stolz auf Dich sein! Klar, mache es für Dich, nicht für die Familie, nur SO hast Du eine Chance!
Also, weiter tapfer... nur die Nächste NICHT! Und immer so weiter!
Erhole Dich gut und morgen auch gute Laune!
CABA :1loveyou: :bounce: :danci1: :troest: :winky1: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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...geweint,geweint und geweint! [/color:a9140287ae]
[b:a9140287ae]Hallo Marnie![/b:a9140287ae]
Mensch komm her, lass dich mal drücken. :troest:
Das klingt ja wirklich böse bei dir. Ich fürchte fast, das musst du irgendwie aussitzen. Ich wünsche dir, dass diese Traurigkeit endlich mal aufhört.
Kann es sein, dass diese Traurigkeit daher rührt, weil du dich zu sehr diesem "nie wieder" unter Druck setzt?
Vielleicht ist es auch besser zu denken: "Ich rauche [u:a9140287ae]heute[/u:a9140287ae] nicht!", als: "Hoffentlich überstehe ich den Tag ohne Kippen".
Ich schicke dir mal ein dickes fettes Powerpaket rüber.
...........O..*..O...*..O..*..O..*..O..*..O..*..O..*.*.*
...................O Kraft,
.................O Sturheit,
...............O Motivation,
.............O Durchhaltevermögen
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......__()____:__[.?..]........[...?...?..?...?..?.....]
.....(___________-__ ]---[______________]..))))))
........O--O...O--O-O...........O--O............O—O
Schönes Wochenende, schöne Pfingsten
und ganz liebe Grüße vom [b:a9140287ae]mondschaf[/b:a9140287ae]
Sieh das Positive!
Um einen Regenbogen sehen zu können muss es nun mal regnen...
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Liebe Marnie
,
lieben Dank für Deinen netten Eintrag bei mir
Mir tut es sehr leid, wenn ich in Deinem TB lese, was Du so durch machst wegen dieses :twisted: Idioten hier 
Wie ich gelesen habe, hast Du Drillinge, traumhaft
und ich dachte, Du wärst erst so ca. 20xxx
:oops: aber ich hoffe, du nimmst mir das nicht übel :roll:
Kinder spüren leider immer sehr stark, wenn die Mutter leidet, oder auch unglücklich ist, deshalb kann ich Dir nur sagen, sei stolz auf Dich und trauere dieser Zigarette nicht nach!
[color=darkblue:e644aa8b45][b:e644aa8b45]Glaube mir, Du bist nach längerer Rauch-Abstinenz glücklich und zufrieden , denn was hättest Du und vor allem Deine lieben Kinder von ihrer Mutter, wenn Du evtl eine COPD oder auch noch ein Emphysem bekommen würdest[/color:e644aa8b45], muss nicht, kann aber, oder auch andere Erkrankungen :? [/b:e644aa8b45]
Es ist wahrlich nicht einfach, aber Du schaffst es, wir schaffen es und noch viele Andere
In diesem Sinne ein wunderschönes Pfingstfest im Kreise Deiner Familie, vor allem halbwegs schmachtfrei für Dich, Deine Kinder werden sehr stolz auf Dich sein
Ganz liebe Grüsse
elisa :sternsmilie:
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