Hallo...bin Neu...und noch etwas schüchtern:-)
Rauche seit dem 16.Februar nicht mehr... ...nicht so einfach...wem sag ich das:-)
Spiele oft mit den Gedanken doch wieder anzufangen...meine Launen sind zum Teil unerträglich!
Ich bin glaub ich nicht mehr der Mensch, der ich mal war...früher war ich immer der reine Partymensch...immer gut drauf,für jeden Spaß zu haben...heut geh ich kaum noch aus dem Haus...nur noch zur Arbeit das wars!!!
Denke oft wehmütig zurück............!!!
Habe schon in einigen Tagebücher hier gelesen...eigentlich eine gute Idee...hier versteht man mich...!
Eine Freundin hat vor Jahren auch über ein Online-Programm aufgehört...Sie ist seit 4 Jahren rauchfrei...hat ganz gut bei Ihr geklappt!
Nur dieses Forum wo sie war existiert wohl nicht mehr...!
Hab mal so rumgesurft...bin dann hier gelandet...
Da hab ich gedacht,probier ich auch mal mein Glück... ... ...Mmmmh...bisher doch positiv überrascht!
Danke erstmal fürs zuhören( LESEN ) 
L.G.Marnie
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
[b:abe4ed8eb8]Hallo Marnie,[/b:abe4ed8eb8]
du hast schon fast [b:abe4ed8eb8][color=darkred:abe4ed8eb8]12 Wochen[/color:abe4ed8eb8][/b:abe4ed8eb8] geschafft nicht zu rauchen. Das ist doch schon eine Super Leistung!!!
Du solltest dich darüber freuen können und stolz auf dich sein.
Von mir jedenfalls [b:abe4ed8eb8][color=darkred:abe4ed8eb8]HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH![/color:abe4ed8eb8][/b:abe4ed8eb8]
Dass der :twisted: immer wieder zuschlägt, ist böse. Da kann ich dir nur raten, ihn mit Wasser zu ersäufen - soll heißen: viel Wasser trinken. Lenk dich ab. Lies die Tagebücher der Anderen. Du wirst sehen, du leidest nicht alleine. Gib dir Zeit und auch du wirst "Aha-Erlebnisse" in dein Tagebuch eintragen können.
Leider ist es ein beschwerlicher Weg zum Nichtraucher. Aber du bist ihn schon so weit gegangen, lass das nicht umsonst gewesen sein!
Ich wünsche dir genug Kraft und Durchhaltevermögen.
Geh deinen Weg weiter. Du kannst es schaffen!
Ich drück dir die Daumen und wünsch dir alles Gute.
liebe Grüße vom [b:abe4ed8eb8]mondschaf[/b:abe4ed8eb8]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo Mondschaf.....
Danke für die nette Begrüßung:-)
Ja, du hast Recht, bin den Weg schon so weit gegangen...und soll ich dir was sagen?
Das ist das einzige was mich momentan so aufrecht hält! Stolz und glücklich bin ich nicht wirklich...ich vermisse die Zigarette so...irgendwie möchte ich mein altes Leben wiederhaben...aber die Vernunft holt mich wieder ein!!!
Danke fürs Daumen drücken:-)
Wünsche dir auch weiterhin gutes Gelingen:-)
L.G.Marnie
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
Hej Marnie,
war Deine Freundin bei rfo? Stimmt, das existiert nicht mehr, aber hier hast Du eine gute neue Heimat gefunden.
UND: wer ssooooooooo lange wie Du schon nicht mehr geraucht hat, der hat den halben Weg schon geschafft!
JA, es ist schwer, aber: wir schaffen das!
Oder wie der Hesse sagt: mer pagge des
Willkommen hier, gemeinsam schaffen wir das - denn wer will schon seine Lunge zerstören, husten, stinken und dafür noch Geld ausgeben? ;-))))
Lieben Gruß,
die flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Hallo Flori....Danke...den halben Weg schon geschafft ist gut...hört sich so zielnah an....aber ich glaub da bin ich noch weit von entfernt:-)
Also die körperlichen Entzugserscheinungen....ja die hab ich hinter mir, die waren zwar auch nicht so ganz ohne...aber die psychischen sind weitaus schlimmer...empfinde ich zumindest so!
Was jahrelang antrainiert wurde,kann in ein paar Tagen, Wochen ,Monate nicht der Vergangenheit angehören!
Es gab immer 1000Gründe eine zu rauchen...es gibt viele Momente...da fehlt mir die Zigarette einfach!
Manchmal denk ich , wenn der Weg in die Freiheit so leicht wäre,dann hätten wir schon viel eher aufgehört!!!
Tja wie sagt man so schön? Aufhören zu rauchen kann jeder,aber nicht wieder anfangen, ist halt eine Kunst:-)
Wie heißt es? Schön stur bleiben!!!
L.G.[/b]
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
auch ich möchte Dich herzlich begrüßen. In 5 Tagen hast Du 3 Monate. Das ist eine tolle Leistung!
Später wirst Du genauso fröhlich wieder auf Partys gehen und es macht Dir gar nix aus, wenn die da rauchen! Das ist nur vorübergehend jetzt ne Durchstrecke!
Du schaffst es sicher und ich schicke Dir ein dolles Kraftpaket.
Herzlich willkommen!
CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Caba,danke für den netten Willkommensgruß
In 5 Tagen 3 Monate ist gut gesagt... ...ja mein dritter Anlauf, ich hoffe es war dann auch mein letzter!!!
Wie lang kann denn so eine Durststrecke sein? Ich weiß das ist bei jedem ja unterschiedlich, aber ich will bald nicht mehr...fühl mich so eingemottet...!
Danke für das Kraftpaket
L.G.
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
Hej Marnie,
nicht über das Dunkle nachdenken, nur über das Helle. Nicht die Kippen vermissen, nicht die Sucht stärker machen, als sie ohnehin schon ist. Nichts hinterhertrauern. Wozu auch?
Dem Gestank? Der armen kleinen grauen Lunge? Dem blanken Geldbeutel? Nix da.
Freu Dich! Du bist stark. Du haust dem Stinki auf die Nase. Du wirst endlich das, was Du immer schon vorher warst: ein freier Mensch!
Nie wieder VOR dem Restaurant stehen müssen und sich peinlich fühlen. Nein, IM Restaurant sitzen und ganz entspannt das Dessert herbeisehnen (und nicht warten, wann endlich alle gegessen haben. damit man endlich rauchen kann).
Einatmen - ausatmen - frei sein.
Und: wenn es ganz arg kommt: denk immer daran: HEUTE wird nicht geraucht. Wenn es morgen noch so schlimm ist, denken wir nochmal darüber nach, aber HEUTE rauchen wir nicht. Und DAS sagen wir uns jeden Tag. Und schonist ein Jahr vorbei
Wir schaffen das gemeinsam!!!!!
Einfach stur sein!!!!
Liebe Grüße,
die flori
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4549.html]Flori´s Tagebuch[/url]
Hallo Flori...du bist ja echt lieb
Danke!!!
Ja ich muß ehrlich sagen...ich trauere sehr oft...viel zu oft...hab immer viel zu gerne geraucht...ich weiß die Sucht...!
Diese Traurigkeit macht mir Angst... ...manchmal möchte ich alleine nur aus diesen Grund wieder anfangen...nur um einfach mal wieder glücklich zu sein.
Hört sich bestimmt richtig bescheuert an... ...aber ich bin ehrlich!!!
Mal himmelhochjauchzend, mal zu Tode betrübt!
Aber ich denk dran...heut wird nicht geraucht :roll:
L.G.
Wer immer tut,was er kann,bleibt immer das,was er schon ist.
letzte Zigarette am 16.02.2010 !
schreibe mal in deinen Abspann, wie lange Du nun wirklich nicht rauchst, seit wann!
Drücke Dir die Daumen, es wird wirklich leichter + die Fröhlichkeit kommt bald wieder! Durchhalten!
CABA- Positiva :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo Marnie,
herzlich willkommen hier im Forum
Ich muss gestehen, dass mir Dein
[b:a63a71e66e] [quote:a63a71e66e]Diese Traurigkeit macht mir Angst... ...manchmal möchte ich alleine nur aus diesen Grund wieder anfangen...nur um einfach mal wieder glücklich zu sein.
unter die Haut gefahren ist
[/quote:a63a71e66e] [/b:a63a71e66e]
Was ist Glück? Sieh es mal so, Du kannst doch schon stolz und glücklich sein, fast 3 Monate nicht zu rauchen, eine wirklich stolze Leistung! Glaube mir, die Gesundheit ist das höchste Gut, auch Glück, die man mit dem Rauchen leider leichtfertig verspielt und dann wirklich unglücklich ist! Du leidest z.Zt. unter vehementen psychischen Entzugserscheinungen, ist normal und Du hast fast 3 Monate durchgehalten und wirst es auch weiterhin!
Als sog. reiner Partymensch kannst Du doch auch ohne Rauch sogar besser drauf sein, denn Du hast etwas für Deine Zukunft und vor allem Gesundheit getan, das wird Dir bald bewusst werden, denn diese Entzugserscheinungen werden besser werden, nur solltest Du Dich nicht selbst entmutigen, sondern sei gut zu Dir undl lobe Dich jeden Tag !!
Bleibe bei Deinem Ziel, nicht mehr zu rauchen und Du wirst Dich "glücklich schätzen"! Hierzu wünsche ich alles Gute und viel Kraft und gutes Gelingen :!:
Einen lieben Gruss
elisa
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