Dir fehlt der Sport. (wie wär's mit Sauna als Ersatz: schwitzen ohne Anstrengung ... ist doch besser als nix, oder?)
... und dann noch ein emotionaler Rückschlag. Die Erinnerung an alte Zeiten.
Lass Dich nicht hängen. Ein Weichei scheinst Du ja sowieso nicht zu sein , also solltest Du's doch schaffen. Diese "Rauchengedanken" werden auch wieder seltener. Versprochen.
Ganz liebe Grüsse zum Durchhalten von Fanny (die weder eine Fanny noch eine Dolly ist )
—
die Faniefen Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat. Wilhelm Busch
du willst demnächst in die Berge? Kann ich verstehen, wenn
man schon wieder in so ner Talsohle hängt mit all dem Stress. Lass dich mal
knuddeln. *festedrück* Aber du weißt ja, dass nach nem Tal auch wieder ein Berg
kommt. Im Laufe eines Lebens tauscht
man die Erwartungen gegen Erfahrungen. Da kennst dich ja inzwischen bestens aus. Und Rauchen ist sowieso keine
Option.
Verlier nicht den Mut du tapferer Kämpfer!
Allerbeste Wünsche für dich vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
bei mir kam das "öfter-an-Kippen-denken" auch noch mal zurück - nach über vier Monaten.
Ich glaube, das war so ein Zeitpunkt, an dem ich mir ernsthaft vorzustellen begann, dass es in meinem Leben beim Nichtrauchen bleiben könnte. Und, als hätte ich gedacht, "Moooment mal, da will ich mich aber noch nicht festlegen!", habe ich trotzig und heimlich angefangen, mir in Gedanken das wieder-rauchen vorzustellen. Bescheuert, oder? Aber genauso wars!
Rauchen ist großer Mist, Max. Aber das weißt Du ja.
...die wir hinterher bereuen, machen wir nicht. Und den Mut verlier ich auch nicht. Aber es gibt halt Sachen, da kann man gar nichts dran ändern - und das ist neu für mich. Gar nichts ist saublöd. Da ist man halt machtlos aber 100%. Aber ich wollte dieses mal gar nicht lamentieren.
och doch, ein bischen noch......Orthopädentermin hab ich in neun Tagen gekriegt - wußte gar nicht daß es so schwer ist. Bei manchen muß man sogar zwei Monate warten. Mein Fahradunfallknie ist auch nicht ok. Komisch, das ist doch schon eine ganze Weile her und jetzt geht´s erst los mit den Beschwerden. Aber das ist ja alles nur temporär. Bin mir sicher bald kann ich wieder was machen.
Trotz dieser Rauchgedanken ab und zu werde ich bestimmt nicht wieder anfangen. Ich weiß auch nicht warum aber dieses mal ist es bei mir anders als die male, die ich es schon einmal versucht habe. Ich muß mir eine gute Gehirnwäsche verabreicht haben: ich habe nämlich gar keinen Bock mehr. Ist schon interessant - auch was mondschaf meinte mit dem Elch und so. Es hat wirklich jeder seine Art aufzuhören. Bei mir ist es in diesem Fall wirklich einfach die totale Verdrängung: weg damit, will ich nix mehr von wissen, Punkt aus Ende. Das ist vielleicht so eine Art intuitiver Selbstschutz. Ich weiß ja, wie ich mich selber betuppen kann in der Richtung. Ist ja wirklich auch völlig egal. Ich bin so froh, daß ich aufgehört habe und das es so gut klappt.
Ist wirklich nicht schlimm, daß ich an Zigretten denke manchmal. Es fällt mir nicht wirklich schwer nicht zu rauchen. Zum Glück....es muß ja auch mal Sachen geben, die man ausläßt!
Fühle mich durchaus geknuddelt!
Grüsse, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
es ist immer wieder schön zu sehen, mit wie viel Energie, Optimismus und Zuversichtlichkeit du das Leben angehst. Macht Freude zu lesen und gibt oft Grund, dir dafür viele gute Wünsche zu schicken. Das tue ich hiermit und hoffe, dass es für alle Probleme irgendwelche positiven Lösungen gibt.
da warste schon mal da und hast dein eigenes Tagebuch mit Missachtung gestraft. Na wenn es nichts zu berichten gibt, kann das ja auch positiv sein. *einfachmalhoff*
Jaaa Toskana, da freu ich mich schon riesig. Klar, ist ne warme Gegend. Eigentlich fahr ich erst im September, damit ich es nicht mehr sooo heiß hab. Aber es kommt ja sowieso meistens anders, als man denkt. Hier brütets jedenfalls auch heftigst. Aber wäre es nass und kalt, würde doch auch wieder gemeckert werden. Also „genießen“ wir das Wetter, das wir gerade haben. :D (Matthias, deine Smilies gehn nicht mehr) in diesem Sinne, heiße Grüße vom Mondschaf
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Weißt du mondschaf, ich kann (bzw. will) nicht immer nur meinen Scheiß hier reinschreiben. Und manchmal isses halt wie´s is. Mit meiner Freundin ist es eben nicht wunschgemäß und chaotisch und man ist ziemlich auf sich selbst gestellt. Glaub mal nicht, daß sich da irgendjemand verantwortlich fühlt. Das kann man auch nicht beschreiben, das ist zu komplex und hat ja wahnsinnig viele Konsequenzen letztendlich. Da muß ich eben durch. Sie nimmt ihre Medis immer noch nicht wieder und das wird nicht gutgehen, soviel ist sicher. Ganz sicher.
Aber meine Philosophie ist ja so: wenn man so ein Chaos hat im Leben und man kann es wirklich nicht ändern, dann muß man sich eine andere Realität erschaffen. Ich kann nicht nur im Chaos leben. Ich bin auf jeden Fall gerade dabei, ganz unabhängig von meiner Beziehung, mir neue Lebensräume zu erarbeiten. Trage mich auch mit dem Gedanken beruflich noch etwas anderes anzufangen und ich muß sagen, mir macht es im Moment viel Spaß und es ist auch sehr spannend. Ja, ich hab eigentlich richtig Bock noch was anderes zu machen und ich bin erst mal dabei, ordentlich zu recherchieren - komme aber sehr gut voran!
Im Moment hab ich grad so eine Phase, wo ich abends ab und zu mal an eine Zigarette denke, ist aber nicht zwingend. Darum....guck ich grad mal lieber bei euch in die TBs und schreib ab und zu mal was in meins. Ist ja schließlich ein Nichtraucherforum.
Übermorgen hab ich ein date beim Doc wegen der Sehnen und dem Knie und wenn ich wieder laufen kann......kommen bestimmt auch wieder die Glückshormone an den Start und dann schreib ich wieder wie toll alles ist. Aber jetzt ist die Zeit, da sitzt ich hier mit dezenter Plauze am Schreibtisch und kann nicht viel machen.... Ja, mir fehlen meine Freundin ohne Verfolgungswahn, das Laufen, die Berge, das Quellwasser und das Körperfeeling nach dem Sport.
Trotzdem, ich bin natürlich grad mal so richtig gefordert im Leben, da ist schon einiges los. Da schläft man wenigstens nicht ein Das witzige ist ich werde immer so an die fünfzehn Jahre jünger geschätzt als ich bin. Glaubt mir immer keiner mein Alter. Kommt davon. Ich denke immer eigentlich müßte ich zehn Jahre älter aussehen - ist aber nicht so. Bin auf jeden Fall voll positiv motiviert etwas zu machen aus der nahen Zukunft und soviel noch mal zum T H E M A.....daß ich mit dem Rauchen aufgehört habe ist für mich so etwas wie die Grundlage dafür. Ich glaube das war intuitiv eine ganz wichtige Entscheidung.
Laßt es euch gut gehen! Es ist S O M M E R (trief & tupf)!
Grüsserchen, Max
—
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Max! Vielen Dank für deine netten Worte ach, mir geht es gut. Gestern der Tag war gefühlsmäßig nur halbgut, aber keinesfalls zu schlecht um mich zu ergeben. Das habe ich nicht vor. Gerade sitze ich hier am offenen Fenster und rieche... Sonne, Wärme und .... Glück. Ja, ich kann auch Glück riechen
Eben hatte ich noch so einen sellsamen Anflug von "Panik", nach dem Motto dass ich etwas verpassen würde, wenn ich nie wieder rauche. Das ist mir jetzt am neunten Tag noch immer so klar wie am ersten, also dass das Schwachsinn bzw. das Perfide dieser Droge ist. Ach Mann dass der Weg steinig wird, war klar, aber dieses permanente Erscheinen des Teufels nervt, nervt, nervt.
Was solls, er wird so und so sterben.
Glückwünsch zu deinen rauchfreien MONATEN!!! :sternsmilie:
Auf diesen Moment freue ich mich auch, wenn ich dann sagen kann, "Nein danke, ich rauche seit fünf Monaten nicht mehr". Und bis dahin? Werde ich nicht rauchen...So siehts aus!
Viele Grüße,
Luci
—
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Und auf einmal mein ich, ich muß jetzt eine rauchen.
Das kenn ich. Doch nun sind wir schon seit 135 Tagen
rauchfrei, da machen wir doch keine dummen Sachen, die wir nachher wieder bereuen.
Aber was ich eigentlich schreiben wollte:
Schönen Abend
Marienkäfer
Rauchfrei seit 01.04.2011
Marienkäfers Freiheit
"Rauchen, das war doch dieses nicht-aufhören-können, dieses sich selbst so furchtbar fi
mach' bloß keinen Unfug.
Dir fehlt der Sport.
(wie wär's mit Sauna als Ersatz: schwitzen ohne Anstrengung ... ist doch besser als nix, oder?)
... und dann noch ein emotionaler Rückschlag.
Die Erinnerung an alte Zeiten.
Lass Dich nicht hängen.
, also solltest Du's doch schaffen.
Ein Weichei scheinst Du ja sowieso nicht zu sein
Diese "Rauchengedanken" werden auch wieder seltener.
Versprochen.
Ganz liebe Grüsse zum Durchhalten
)
von Fanny (die weder eine Fanny noch eine Dolly ist
die Faniefen
Rauchfrei seit 09.12.2020
Stets findet Überraschung statt. Da, wo man’s nicht erwartet hat.
Wilhelm Busch
Normal
0
21
Hallo Max, :1loveyou:
du willst demnächst in die Berge? Kann ich verstehen, wenn
man schon wieder in so ner Talsohle hängt mit all dem Stress. Lass dich mal
knuddeln. *festedrück* Aber du weißt ja, dass nach nem Tal auch wieder ein Berg
kommt.
Im Laufe eines Lebens tauscht
man die Erwartungen gegen Erfahrungen. Da
kennst dich ja inzwischen bestens aus. Und Rauchen ist sowieso keine
Option.
Verlier nicht den Mut du tapferer Kämpfer!
Allerbeste Wünsche für dich vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
bei mir kam das "öfter-an-Kippen-denken" auch noch mal zurück - nach über vier Monaten.
Ich glaube, das war so ein Zeitpunkt, an dem ich mir ernsthaft vorzustellen begann, dass es in meinem Leben beim Nichtrauchen bleiben könnte. Und, als hätte ich gedacht, "Moooment mal, da will ich mich aber noch nicht festlegen!", habe ich trotzig und heimlich angefangen, mir in Gedanken das wieder-rauchen vorzustellen. Bescheuert, oder? Aber genauso wars!
Rauchen ist großer Mist, Max. Aber das weißt Du ja.
Juliane
O-ber-cool seit dem 8.8.2010
Liberté toujours
...die wir hinterher bereuen, machen wir nicht. Und den Mut verlier ich auch nicht. Aber es gibt halt Sachen, da kann man gar nichts dran ändern - und das ist neu für mich. Gar nichts ist saublöd.
Da ist man halt machtlos aber 100%. Aber ich wollte dieses mal gar nicht lamentieren.
och doch, ein bischen noch......Orthopädentermin hab ich in neun Tagen gekriegt - wußte gar nicht daß es so schwer ist. Bei manchen muß man sogar zwei Monate warten. Mein Fahradunfallknie ist auch nicht ok. Komisch, das ist doch schon eine ganze Weile her und jetzt geht´s erst los mit den Beschwerden. Aber das ist ja alles nur temporär. Bin mir sicher bald kann ich wieder was machen.
Trotz dieser Rauchgedanken ab und zu werde ich bestimmt nicht wieder anfangen. Ich weiß auch nicht warum aber dieses mal ist es bei mir anders als die male, die ich es schon einmal versucht habe.
Ich muß mir eine gute Gehirnwäsche verabreicht haben: ich habe nämlich gar keinen Bock mehr.
Ist schon interessant - auch was mondschaf meinte mit dem Elch und so. Es hat wirklich jeder seine Art aufzuhören. Bei mir ist es in diesem Fall wirklich einfach die totale Verdrängung: weg damit, will ich nix mehr von wissen, Punkt aus Ende. Das ist vielleicht so eine Art intuitiver Selbstschutz. Ich weiß ja, wie ich mich selber betuppen kann in der Richtung. Ist ja wirklich auch völlig egal. Ich bin so froh, daß ich aufgehört habe und das es so gut klappt.
Ist wirklich nicht schlimm, daß ich an Zigretten denke manchmal. Es fällt mir nicht wirklich schwer nicht zu rauchen. Zum Glück....es muß ja auch mal Sachen geben, die man ausläßt!
Fühle mich durchaus geknuddelt!
Grüsse,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
es ist immer wieder schön zu sehen, mit wie viel Energie, Optimismus und Zuversichtlichkeit du das Leben angehst. Macht Freude zu lesen und gibt oft Grund, dir dafür viele gute Wünsche zu schicken. Das tue ich hiermit und hoffe, dass es für alle Probleme irgendwelche positiven Lösungen gibt.
Grüße, Ami :winky1:
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
da warste schon mal da und hast dein eigenes Tagebuch mit Missachtung gestraft.Normal
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Na wenn es nichts zu berichten gibt, kann das ja auch positiv sein. *einfachmalhoff*
Jaaa Toskana, da freu ich mich schon riesig. Klar, ist ne warme Gegend.
Eigentlich fahr ich erst im September, damit ich es nicht mehr sooo heiß hab.
Aber es kommt ja sowieso meistens anders, als man denkt.
Hier brütets jedenfalls auch heftigst. Aber wäre es nass und kalt, würde doch auch wieder gemeckert werden.
Also „genießen“ wir das Wetter, das wir gerade haben. :D (Matthias, deine Smilies gehn nicht mehr) in diesem Sinne, heiße Grüße vom Mondschaf
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan"
GRANDIOS! ich hoffe du nimmst mir das nicht übel, dass ich mir diesen Satz jetzt auch zu eigen mache und diesen gedanklich stehle
Grüße, Luci
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
Weißt du mondschaf, ich kann (bzw. will) nicht immer nur meinen Scheiß hier reinschreiben. Und manchmal isses halt wie´s is.
Mit meiner Freundin ist es eben nicht wunschgemäß und chaotisch und man ist ziemlich auf sich selbst gestellt. Glaub mal nicht, daß sich da irgendjemand verantwortlich fühlt. Das kann man auch nicht beschreiben, das ist zu komplex und hat ja wahnsinnig viele Konsequenzen letztendlich. Da muß ich eben durch. Sie nimmt ihre Medis immer noch nicht wieder und das wird nicht gutgehen, soviel ist sicher. Ganz sicher.
Aber meine Philosophie ist ja so: wenn man so ein Chaos hat im Leben und man kann es wirklich nicht ändern, dann muß man sich eine andere Realität erschaffen. Ich kann nicht nur im Chaos leben.
Ich bin auf jeden Fall gerade dabei, ganz unabhängig von meiner Beziehung, mir neue Lebensräume zu erarbeiten.
Trage mich auch mit dem Gedanken beruflich noch etwas anderes anzufangen und ich muß sagen, mir macht es im Moment viel Spaß und es ist auch sehr spannend.
Ja, ich hab eigentlich richtig Bock noch was anderes zu machen und ich bin erst mal dabei, ordentlich zu recherchieren - komme aber sehr gut voran!
Im Moment hab ich grad so eine Phase, wo ich abends ab und zu mal an eine Zigarette denke, ist aber nicht zwingend.
Darum....guck ich grad mal lieber bei euch in die TBs und schreib ab und zu mal was in meins. Ist ja schließlich ein Nichtraucherforum.
Übermorgen hab ich ein date beim Doc wegen der Sehnen und dem Knie und wenn ich wieder laufen kann......kommen bestimmt auch wieder die Glückshormone an den Start und dann schreib ich wieder wie toll alles ist.
Aber jetzt ist die Zeit, da sitzt ich hier mit dezenter Plauze am Schreibtisch und kann nicht viel machen....
Ja, mir fehlen meine Freundin ohne Verfolgungswahn, das Laufen, die Berge, das Quellwasser und das Körperfeeling nach dem Sport.
Trotzdem, ich bin natürlich grad mal so richtig gefordert im Leben, da ist schon einiges los. Da schläft man wenigstens nicht ein
Das witzige ist ich werde immer so an die fünfzehn Jahre jünger geschätzt als ich bin. Glaubt mir immer keiner mein Alter.
Kommt davon. Ich denke immer eigentlich müßte ich zehn Jahre älter aussehen - ist aber nicht so.
Bin auf jeden Fall voll positiv motiviert etwas zu machen aus der nahen Zukunft und soviel noch mal zum T H E M A.....daß ich mit dem Rauchen aufgehört habe ist für mich so etwas wie die Grundlage dafür. Ich glaube das war intuitiv eine ganz wichtige Entscheidung.
Laßt es euch gut gehen! Es ist S O M M E R (trief & tupf)!
Grüsserchen,
Max
"Wieso soll ich mich jetzt mit einer Zigarette bestrafen, ich hab doch grade nix böses getan" - rauchfrei seit: 1.1.2020
Hallo Max! Vielen Dank für deine netten Worte
ach, mir geht es gut. Gestern der Tag war gefühlsmäßig nur halbgut, aber keinesfalls zu schlecht um mich zu ergeben. Das habe ich nicht vor. Gerade sitze ich hier am offenen Fenster und rieche... Sonne, Wärme und .... Glück. Ja, ich kann auch Glück riechen
Eben hatte ich noch so einen sellsamen Anflug von "Panik", nach dem Motto dass ich etwas verpassen würde, wenn ich nie wieder rauche. Das ist mir jetzt am neunten Tag noch immer so klar wie am ersten, also dass das Schwachsinn bzw. das Perfide dieser Droge ist. Ach Mann
dass der Weg steinig wird, war klar, aber dieses permanente Erscheinen des Teufels nervt, nervt, nervt.
Was solls, er wird so und so sterben.
Glückwünsch zu deinen rauchfreien MONATEN!!! :sternsmilie:
Auf diesen Moment freue ich mich auch, wenn ich dann sagen kann, "Nein danke, ich rauche seit fünf Monaten nicht mehr". Und bis dahin? Werde ich nicht rauchen...So siehts aus!
Viele Grüße,
Luci
„Menschen haben es schwer ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten bevorzugen sie Leiden, das ihnen vertraut ist.“
– Thich Nhat Hanh
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