Liebes Tagebuch (so macht man das doch, oder :mrgreen: )
Ich bin jetzt 35 Jahre alt und bisher noch nie in meinem Leben ein Tagebuch geschrieben. Irgendwann ist immer das erste Mal.
Ich bin nun 37 Tage rauchfrei. Entschlossen habe ich mich dazu spontan - ungeplant: Am 5. Februar gegen 22.30 habe ich die letzte auf der Terasse geraucht. Schachtel leer !
Am nächsten Morgen habe ich mal wieder einen kleinen Hustenanfall bekommen und bin dann zur Arbeit. Und da habe ich beschlossen: Jetzt ist Schluss - ICH will nicht mehr rauchen.
Die ersten Tage waren wahrscheinlich genau wie bei jedem anderen. Schmacht-Attacken, miese Laune, leicht reizbar, 3 Nächte schlecht geschlafen usw..... :x
Aber dann ging es bergauf: Von Tag zu Tag merkte ich wie mein Husten weniger wurde, wie meine Kondition sich verbesserte und meine Laune war irgendwann auch wieder ertäglich.
Der :twisted: verfolgt mich zwar immer noch gelegentlich, aber die ständigen Gedanken ans Rauchen, wie in der ersten Woche sind verflogen.
Das solls für's erste gewesen sein.
Grüße an alle meine Mitstreiter und hoffentlich funktioniert der Chat bald wieder :pcrofl:
Chris
P.S. Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie gerne behalten :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Rauchfrei seit dem 6. Februar 2006
Offizeller Nichtraucher seit dem 6. Februar 2007
Hallo Chris,
nach 37 Tagen darf man aber auch erwarten, dass der Schmacht nicht mehr allzugross ist!
Aber denk immer daran, Du wirst wahrscheinlich immer wieder in Situationen geraten, in denen Du Dir eine Zigarette wünschst!!!!!
Also, sei immer auf der Hut vor dem bösen Nikotin :twisted: !!!
Aber vergiss auch nicht, es zu geniessen, dass Du jetzt besser Luft bekommst, und Du viel besser riechen und schmecken kannst, und vor allem selber auch besser riechst
und Du viel Geld sparst, viel gesünder lebst und und und und und..... :):):)
Es grüßt Dich ganz herzlich, Deine Hami
Music was my first Love, and it will be my last...
Hi Bruderherz,
na endlich sehe ich auch ein Tagebuch von dir!
Schön hast Du es geschrieben *binstolzaufdich*
Hoffe es geht Dir gut.Wünsche Dir eine gute Nacht und süsse träume,schlaf gut!
Bis morgen!
LG
yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
[color=darkred:55d091f128]Ha.... da isses ja, dein Tagebuch :applaus:
*schonganzverzweifektdanachgesuchthab*
Da muss ich ja nu gleich mal was reinkritzeln.
:hinweis: Schau!!!! hab ich gut gemacht, oder?
37 Tage hast du nun schon hinter dich gebracht, klasse!
Aber warte mal.... dann sind's morgen also schon 4 Wochen.
Weißt du was? Da komm ich doch glatt einfach morgen nochmal vorbei zum gratulieren und mach mich jetzt erstmal schnell ausm Staub :nixwieweg:
LG Zuppie[/color:55d091f128]
Rauchfrei seit Mai 2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1463.html]This is my diary[/url]
Hi chrissssss,
endlich hast du ein Tagebuch
Dann werd ich dir mal öfter was reinschreiben
[color=red:07c33ad000]37 Tage[/color:07c33ad000]...... WOW!!!
Find ich klasse, mach weiter so :danci1: :danci1: :danci1:
*drückdichmal*
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Herzlich Willkommen Chris!
Ich find die Sache mit dem Tagebuch gar net mal schlecht. Das Feedback ist das beste daran, nicht also nur stumpfsinniges vor sich hinschreiben, nein, auch aufmundernde, liebe Worte gibt es hier gratis dazu.
Einen ganz lieben Gruß
Dani
Mein Motto: Besser spät als nie, das gilt auch fürs Rauchenaufhören!
Meine letzte Zigarette am 12.02.06.
[color=darkred:1fb9766098]Hä???? Was hab ichn da vorhin gerechnet? :roll:
Nun ma gaaaaaanz langsam.....
38 rauchfreie Tage feierst du heute!
Eine Woche hat....ääääh.... wieviel Tage? 7? :ja: richtööööch!
Nun nehme man 38 Tage und dividiere diese durch 7 :ja:
Und das macht dann 4 Wochen :?: :nein1:
äääh ja nööö.... alles klar :lol1:
okay....Kopfrechnen 6[/color:1fb9766098] :kopfpatsch:
Rauchfrei seit Mai 2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1463.html]This is my diary[/url]
Zuppie, Selbsteinsicht ist der erste Schritt zur Besserung!!
:roflrofl:
*hihi*
Hami
Music was my first Love, and it will be my last...
hi chris,
endlich sehe ich dich auch hier *stolzaufdichbin* :applaus: . ist es doch schon so lange her, dass du diesen bösen :evil: standhälst :?: ich kann nur klasse dazu sagen und mach weiter so.
deine liebe schwester
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hi Brüderchen,
wollte Dir schnell mal einen wunderschönen guten Morgen wünschen!!
Wie gehts Dir den Heute,hoffe gut!
*knuddeltmalihrenbruder*
LG
Yonca
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1474-1335.html]Sandy´s Tagebuch[/url]
na da muß ich mich daoch auch mal in deinem Tagebuch verewigen[img:8dabd85ce5]http://www.bildercache.de/bild/20060316-202252-96.gif[/img:8dabd85ce5] [img:8dabd85ce5]http://www.bildercache.de/bildercache_80x15.gif[/img:8dabd85ce5]
<------wünscht dir noch ganz viel Kraft und stetiges Durchhaltevermögen wenn der :twisted: dich einmal quält
lg Anita
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
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