[size=24:97eebb5109] [color=red:97eebb5109] Herzlichen Glückwunsch zu 2 erfolgreichen Wochen[/size:97eebb5109][/color:97eebb5109]
Und nicht vergessen: [quote:97eebb5109="MissPinkie"]...Also lieber positiv gestimmt bleiben und sich das kostbare NMR-Dasein erhalten und es hegen und pflegen! [/quote:97eebb5109]
Ein weiterhin daumendrückender Gruß vom Suchtbolzen ... dessen Signatur häufit den Geist aufgibt
Hallo! Vielen Dank für Eure lieben Glückwünsche - das macht mich gleich wieder frohgestimmt!
Ja, mein Elch sagt, dass ich heute den 15. Tag starte und schon 330 Zigaretten nicht geraucht hab - wow, 330, wenn ich mir die jetzt gerade vorstelle, wie eklig!
Trotzdem oder natürlich taucht der hier :twisted: gerne und zur Zeit auch häufiger auf. Gestern abend war es ganz schlimm. Da half nur noch des Bild eines trockenen Alkoholikers, der jetzt auch nicht "nur die eine" Flasche trinken würde. Also hab ichs sein gelassen und bin früh ins Bett. Heute morgen gehts schon wieder. Hab heute nacht mal wieder geträumt, ich würde nicht mehr rauchen und als der Wecker geklingelt hat, habe ich mir überlegt, wie das wäre, wenn ich jetzt eine rauchen müsste. Boah, wäre das eklig, ne. So auf nüchternen Magen hab ich mir das angetan... :neinnein: :neinnein:
Dann mal alle einen schönen Hochsommertag und bis später! :winky1:
[quote:370321d60c="MissPinkie"]Heute morgen gehts schon wieder. [/quote:370321d60c]
[size=14:370321d60c]Das freut mich, Anna! Ich wünsche Dir einen angenehmen und möglichst schmachtfreien Tag. Glaub mir, die Schmachtattacken werden von Tag zu Tag schwächer ...
machst heute Abend wohl eine Pause mit TB schreiben?
Hoffentlich war dein Tag nicht so turbulent wie deine Träume heute Nacht und du bist ohne größere Schmachter da durch!
Wahrscheinlich sorge ich mich grundlos und du sitzt vergnügt im Biergarten.
Dann wünsche ich dir mal eine Gute Nacht, schlaf schön....,Marie
Habe gestern tatsächlich nicht mehr geschafft, hier reinzuschauen. Musste nämlich gestern wieder Überstunden machen, war erst spät zu hause und war dann einfach zu platt um zu hause auch noch mal den Rechner anzuschmeißen...
Ein gutes hat der ganze Stress im Moment... Man kommt gar nicht dazu, so viel ans Rauchen zu denken...
Gibt aber auch nicht viel neues vom NMR-Sein zu erzählen, nur dass ich den Eindruck habe, es "grassiert" gerade, jetzt kam schon die dritte Kollegin aus dem Urlaub zurück und meinte sie raucht nicht mehr...
Scheint es ist grad eine gute Zeit zum Aufhören...
bin weiterhin Nicht-Mehr-Raucherin, aber ansonsten geht es mir nicht so gut. Geht gar nicht mal so sehr um Schmachter, wobei gestern hatte ich wirklich zwischendrin dolle zu kämpfen... :roll:
Arbeit ist für mich zur Zeit echt der Horror, nicht weil es soo viel ist - ich hab Stress immer gesucht und hab da Spaß und Befriedigung draus gezogen - nein, sondern weil es sooo viel Blödsinn ist. Eine Aufgabenverteilung, die keinen Sinn macht, teilweise inkompetente Kollegen, im Moment geht mir da alles auf den Keks... Hab mich natürlich auch gefragt, ob ein Teil meiner Reaktionen entzugsbedingt ist und evtl. jetzt die Depression zuschlägt... Will da aber nach einem Tag Antriebslosigkeit und Verzweiflung noch keine Rückschlüsse ziehen... Geh im Moment einfach wirklich arbeitsmäßig auf dem Zahnfleisch und brauch wahrscheinlich davon mal Abstand.
Jedenfalls habe ich gestern oft "sehnsuchtsvoll" an eine Zigarette gedacht, aber ich hab das abgewehrt - irgendwie hab ichs nach hause geschafft und dann mich ausnahmsweise mal mit Schokolade belohnt - bin auch da ja die letzten 2 Wochen sehr diszipliniert gewesen... Hoffe, ich werd nicht gleich von einem Mal Naschen die Kilos ansetzen... :oops:
Na guti ihr Lieben, bin vorhin schon durch die Tagebücher gestreift und das tut gut und macht Mut. Erfahrungen von welchen, die schon lange NMR sind, mutige Hoffnungen von denen, die gerade anfangen - danke hierfür! :winky1:
Ich muss gleich wieder auf Arbeit und habe natürlich heute wieder keine Lust, aber naja, irgendwie werde ich auch diesen Tag überstehen. :gruebly:
Hallo Anna,
ich wollte Dir nur sagen, daß ich toll finde, wie Du mit dieser Ausnahmesituation umgehst :applaus: !
Ich bin den 5. Tag rauchfrei und mir gehs momentan nicht so gut (drum sitz´ich ja auch schon am Laptop, obwohl ich Urlaub habe und schlafen könnte :wut: !)
Ich lese auf alle Fälle weiter bei Dir mit und freue mich über Deinen Erfolg.
Liebe Grüße
Babsi
so jetzt habe ich diese Woche auch überstanden. Freue mich morgen aufs Ausschlafen, und gemeinsame Zeit mit meinem Mann.
Die Woche war nicht so prickelnd, und ich habe das Gefühl, seit dem ich nur noch das mittlere Pflaster klebe, kann ich den Kilos zugucken, die sich um meine Hüfte und Taille gruppieren... Kann allerdings auch daran liegen, dass ich die Woche mehr gefuttert hab - wobei eigentlich stimmt das so nicht, ich habe jedenfalls nicht mehr gefuttert als früher als Raucher! :roll:
Kanns nicht richtig sagen, Waage funktioniert im Moment nicht, weiß auch nicht, was mein Ausgangsgewicht ist, aber ich merks schon ein bisschen an den Klamotten...
Einige werden meine Kiloangst für übertrieben halten, ist es wahrscheinlich auch. Ich denke eigentlich auch nicht, dass ich Komplexe habe wegen meines Gewichts oder ein mangelndes Selbstbewusstsein. Ich fühle mich dann nicht schlechter als andere.
Aber ich habe glaube ich Angst davor, dass andere einen Grund finden, an mir rumzukritteln oder etwas urteilendes zu sagen. Ich bin gerne "nicht angreifbar", vor allem, wenn ich meine Umwelt wie im Moment als hauptsächlich feindselig erlebe...
Das meiste davon ist wahrscheinlich Kopfkino, und das weiß ich auch, aber es geht mir halt rum...
Naja, das beschäftigt mich derzeit, fast mehr als das Nicht-Mehr-Rauchen... Naja, komm so aber auch nicht auf die Idee, zu rauchen. Vorhin gab es einen leckeren Feldsalat mit Apfelspalten und einem Hauch Balsamico. Trotzdem fühle ich mich voll wie nischt...
Naja, morgen ist Wochenende, da gibts wieder gute Hausmannskost und kein Kantinenfutter und dann schauen wir mal, was die nächste Woche bringt!
So und jetzt schau ich mich mal noch bei euch allen um!
War wohl eine stressige Woche für dich, was? Also wenn ich Stress habe, nehme ich immer etwas zu. Wahrscheinlich sind das die schnellen Mahlzeiten zwischendurch, da isst man gerne mal ein bisschen zu viel, weil man gar keine Zeit hat das Sättigungsgefühl abzuwarten. Möglich wäre es. :ja:
Es ist jedenfalls schön, dass du nicht so viele Schmachtattacken hast, so soll es auch bleiben, gelle?
Wow ... heute hagelt es Jubiläen. Auch von mir:
[size=24:97eebb5109] [color=red:97eebb5109] Herzlichen Glückwunsch zu 2 erfolgreichen Wochen[/size:97eebb5109][/color:97eebb5109]
Und nicht vergessen: [quote:97eebb5109="MissPinkie"]...Also lieber positiv gestimmt bleiben und sich das kostbare NMR-Dasein erhalten und es hegen und pflegen! [/quote:97eebb5109]
Ein weiterhin daumendrückender Gruß vom Suchtbolzen ... dessen Signatur häufit den Geist aufgibt
Hallo! Vielen Dank für Eure lieben Glückwünsche - das macht mich gleich wieder frohgestimmt!
Ja, mein Elch sagt, dass ich heute den 15. Tag starte und schon 330 Zigaretten nicht geraucht hab - wow, 330, wenn ich mir die jetzt gerade vorstelle, wie eklig!
Trotzdem oder natürlich taucht der hier :twisted: gerne und zur Zeit auch häufiger auf. Gestern abend war es ganz schlimm. Da half nur noch des Bild eines trockenen Alkoholikers, der jetzt auch nicht "nur die eine" Flasche trinken würde. Also hab ichs sein gelassen und bin früh ins Bett. Heute morgen gehts schon wieder. Hab heute nacht mal wieder geträumt, ich würde nicht mehr rauchen
und als der Wecker geklingelt hat, habe ich mir überlegt, wie das wäre, wenn ich jetzt eine rauchen müsste. Boah, wäre das eklig, ne. So auf nüchternen Magen hab ich mir das angetan... :neinnein: :neinnein:
Dann mal alle einen schönen Hochsommertag und bis später! :winky1:
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
[quote:370321d60c="MissPinkie"]Heute morgen gehts schon wieder. [/quote:370321d60c]
[size=14:370321d60c]Das freut mich, Anna! Ich wünsche Dir einen angenehmen und möglichst schmachtfreien Tag. Glaub mir, die Schmachtattacken werden von Tag zu Tag schwächer ...
Liebe Grüße vom[/size:370321d60c]
Liebe Anna!
Manche Träume haben es in sich, gelle? Aber du bist ja eine starke Frau, die den nötigen Durchblick hat1 :1loveyou:
Einen superschönen, schmachtfreien Tag wünsche ich Dir. Marie
Liebe Grüße Marie
Huhu Anna,
machst heute Abend wohl eine Pause mit TB schreiben?
Hoffentlich war dein Tag nicht so turbulent wie deine Träume heute Nacht und du bist ohne größere Schmachter da durch!
Wahrscheinlich sorge ich mich grundlos und du sitzt vergnügt im Biergarten.
Dann wünsche ich dir mal eine Gute Nacht, schlaf schön....,Marie
Liebe Grüße Marie
Guten morgen zusammen!
Habe gestern tatsächlich nicht mehr geschafft, hier reinzuschauen. Musste nämlich gestern wieder Überstunden machen, war erst spät zu hause und war dann einfach zu platt um zu hause auch noch mal den Rechner anzuschmeißen...
Ein gutes hat der ganze Stress im Moment... Man kommt gar nicht dazu, so viel ans Rauchen zu denken...
Gibt aber auch nicht viel neues vom NMR-Sein zu erzählen, nur dass ich den Eindruck habe, es "grassiert" gerade, jetzt kam schon die dritte Kollegin aus dem Urlaub zurück und meinte sie raucht nicht mehr...
Scheint es ist grad eine gute Zeit zum Aufhören...
LG und allen einen schmachtfreien Tag! :winky1:
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
Huhu zusammen,
bin weiterhin Nicht-Mehr-Raucherin, aber ansonsten geht es mir nicht so gut. Geht gar nicht mal so sehr um Schmachter, wobei gestern hatte ich wirklich zwischendrin dolle zu kämpfen... :roll:
Arbeit ist für mich zur Zeit echt der Horror, nicht weil es soo viel ist - ich hab Stress immer gesucht und hab da Spaß und Befriedigung draus gezogen - nein, sondern weil es sooo viel Blödsinn ist. Eine Aufgabenverteilung, die keinen Sinn macht, teilweise inkompetente Kollegen, im Moment geht mir da alles auf den Keks... Hab mich natürlich auch gefragt, ob ein Teil meiner Reaktionen entzugsbedingt ist und evtl. jetzt die Depression zuschlägt... Will da aber nach einem Tag Antriebslosigkeit und Verzweiflung noch keine Rückschlüsse ziehen... Geh im Moment einfach wirklich arbeitsmäßig auf dem Zahnfleisch und brauch wahrscheinlich davon mal Abstand.
Jedenfalls habe ich gestern oft "sehnsuchtsvoll" an eine Zigarette gedacht, aber ich hab das abgewehrt - irgendwie hab ichs nach hause geschafft und dann mich ausnahmsweise mal mit Schokolade belohnt - bin auch da ja die letzten 2 Wochen sehr diszipliniert gewesen... Hoffe, ich werd nicht gleich von einem Mal Naschen die Kilos ansetzen... :oops:
Na guti ihr Lieben, bin vorhin schon durch die Tagebücher gestreift und das tut gut und macht Mut. Erfahrungen von welchen, die schon lange NMR sind, mutige Hoffnungen von denen, die gerade anfangen - danke hierfür! :winky1:
Ich muss gleich wieder auf Arbeit und habe natürlich heute wieder keine Lust, aber naja, irgendwie werde ich auch diesen Tag überstehen. :gruebly:
LG, Anna
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
Hallo Anna,
ich wollte Dir nur sagen, daß ich toll finde, wie Du mit dieser Ausnahmesituation umgehst :applaus: !
Ich bin den 5. Tag rauchfrei und mir gehs momentan nicht so gut (drum sitz´ich ja auch schon am Laptop, obwohl ich Urlaub habe und schlafen könnte :wut: !)
Ich lese auf alle Fälle weiter bei Dir mit und freue mich über Deinen Erfolg.
Liebe Grüße
Babsi
Hallo zusammen,
so jetzt habe ich diese Woche auch überstanden. Freue mich morgen aufs Ausschlafen, und gemeinsame Zeit mit meinem Mann.
Die Woche war nicht so prickelnd, und ich habe das Gefühl, seit dem ich nur noch das mittlere Pflaster klebe, kann ich den Kilos zugucken, die sich um meine Hüfte und Taille gruppieren... Kann allerdings auch daran liegen, dass ich die Woche mehr gefuttert hab - wobei eigentlich stimmt das so nicht, ich habe jedenfalls nicht mehr gefuttert als früher als Raucher! :roll:
Kanns nicht richtig sagen, Waage funktioniert im Moment nicht, weiß auch nicht, was mein Ausgangsgewicht ist, aber ich merks schon ein bisschen an den Klamotten...
Einige werden meine Kiloangst für übertrieben halten, ist es wahrscheinlich auch. Ich denke eigentlich auch nicht, dass ich Komplexe habe wegen meines Gewichts oder ein mangelndes Selbstbewusstsein. Ich fühle mich dann nicht schlechter als andere.
Aber ich habe glaube ich Angst davor, dass andere einen Grund finden, an mir rumzukritteln oder etwas urteilendes zu sagen. Ich bin gerne "nicht angreifbar", vor allem, wenn ich meine Umwelt wie im Moment als hauptsächlich feindselig erlebe...
Das meiste davon ist wahrscheinlich Kopfkino, und das weiß ich auch, aber es geht mir halt rum...
Naja, das beschäftigt mich derzeit, fast mehr als das Nicht-Mehr-Rauchen... Naja, komm so aber auch nicht auf die Idee, zu rauchen. Vorhin gab es einen leckeren Feldsalat mit Apfelspalten und einem Hauch Balsamico. Trotzdem fühle ich mich voll wie nischt...
Naja, morgen ist Wochenende, da gibts wieder gute Hausmannskost und kein Kantinenfutter und dann schauen wir mal, was die nächste Woche bringt!
So und jetzt schau ich mich mal noch bei euch allen um!
Schönes WE! :winky1:
Rauchfrei seit 10.08.09 6:25 Uhr
[b:5771ef6242]Liebe Anna![/b:5771ef6242]
War wohl eine stressige Woche für dich, was? Also wenn ich Stress habe, nehme ich immer etwas zu. Wahrscheinlich sind das die schnellen Mahlzeiten zwischendurch, da isst man gerne mal ein bisschen zu viel, weil man gar keine Zeit hat das Sättigungsgefühl abzuwarten. Möglich wäre es. :ja:
Es ist jedenfalls schön, dass du nicht so viele Schmachtattacken hast, so soll es auch bleiben, gelle?
Wünsche dir ein schönes Wochenende, Marie
Liebe Grüße Marie
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