Ich will mich nun auch bei den Tagebüchern eintragen,damit ich mich besser unter Kontrolle habe.Bin ja schon länger hier angemeldet,habe aber nie ein Tagebuch geführt,vielleicht war es damals ein Fehler.Also ich bin letzen Monat 40Jahre alt geworden und habe bis zuletzt,am 21.Dezember über 40 Zigaretten geraucht.Dann Pflaster gekauft,mal dran,wieder ab.Und seit heute morgen wieder drauf.So auf in den Kampf gegen diese blöde Sucht!
Gruss Iris
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Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hallo Iris,
ich wünsche dir einen wunderschönen guten Morgen.
:danci1::danci1: [color=darkblue:8b82e26343]Alles Gute zu[/color:8b82e26343] [color=red:8b82e26343]3[/color:8b82e26343] :danci1::danci1:
:danci1: [color=darkblue:8b82e26343]Wochen ohne Rauch[/color:8b82e26343] :danci1:
[/b:8b82e26343][/size:8b82e26343]
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen Iris!
[size=18:8b3585a2df]
[color=orange:8b3585a2df]Alles Gute zu 3 rauchfeien Wochen!![/color:8b3585a2df][/size:8b3585a2df]
Wirklich ganz klasse Iris! mach einfach weiter so!! Viel Durchhaltevermögen und lass dich nicht unterkriegen.
Wünsch dir einen schönen Tag
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Moin, moin Iris !
Es ist wirklich wahr, unsere Iris ist seit heute
[color=green:c5cf7d718f][size=18:c5cf7d718f]
[b:c5cf7d718f]3 WOCHEN RAUCHFREI[/b:c5cf7d718f][/size:c5cf7d718f][/color:c5cf7d718f][img:c5cf7d718f]http://www.bildercache.de/bild/20060221-073320-67.gif[/img:c5cf7d718f]
Herzlichen Glückwunsch !
Das hast du wirklich gut gemacht Iris. Mach weiter so, diesmal schaffst du es, da bin ich mir sicher.
Einen schönen Tag für dich und man liest sich.
liebe Grüße
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Iris,
einen schönen Tag und einen herzlichen Glückwunsch zu Deinen
[i:70040c9a94][b:70040c9a94][color=red:70040c9a94][size=24:70040c9a94]3 W o c h e n RAUCHFREI!!! [/size:70040c9a94][/color:70040c9a94][/b:70040c9a94][/i:70040c9a94]
Wünsche Dir weiterhin alles Gute und blebe ohne Rauch.
Grüße vom Foren-Opa
Leute, die sich die Finger verbrennen,
verstehen nichts vom Spiel mit dem Feuer
von Oscar Wilde
Hi Mockey,
klasse :applaus: :applaus: , dass du jetzt ein TB hast.
Ich geb dir jetzt noch 'nen Link vom SWR 3 rauchfrei-Elch,
damit - wenn du möchtest - dir auch 'n account anlegen kannst.
http://www.swr3.de/meinswr3/rauchfrei/
Ich habe ja auch 40 Zigaretten pro Tag geraucht und so sieht es bei dir auch aus, wenn du 12 Wochen + ein paar gequetschte Tage nicht geraucht hast:
Rauchfreie Zeit: 2 Monate 3 Wochen 5 Tage 7 Stunden 11 Minuten 44 Sekunden
Gespart: [b:d7fb353403]754.63 €[/b:d7fb353403]
macht in Zigaretten: [b:d7fb353403]3493 Stück[/b:d7fb353403]
[b:d7fb353403]2,44 [/b:d7fb353403]Nikotin und [b:d7fb353403]31,42 gTeer[/b:d7fb353403] nicht aufgenommen
Rauchfrei seit: 07.10.2005 09:00:00 Uhr
Zigaretten/Tag: 40
ist doch hammermäßig, oder?
Also, bis denne
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo golfmaus,danke für dein Eintrag in meinem Tagebuch.Den Elch habe ich schon drauf,auch wenn die Angaben bei mir nicht ganz so stimmen,da ich zwischendurch geraucht habe sagt er mir schon 517 Zigaretten.Habe wenn ich es hochrechne noch vier Schachteln Zigaretten a.17Stück noch geraucht,seit dem 21.12.05.Wenn ich aber zurück denke das es 40 am Tag waren,wird mir ganz anders.Auch wenn es die günsigen Single Packs für 9.90€ waren,war es eine Menge Geld womit ich mich selbst vergiftet habe.
Leute, die sich die Finger verbrennen,
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von Oscar Wilde
Hi Mockey,
du kannst doch den account berichtigen, wenn du willst.
Klickst einfach auf "deine Daten ändern" und trägst alles richtig ein. Versuch´s doch einfach !!
Bis dann
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Iris,
[b:b61592f449][size=24:b61592f449][color=red:b61592f449]... Herzlich Willkommen ...[/color:b61592f449][/size:b61592f449][/b:b61592f449]
Leonie (unsere Beste gute Seele) kennst du ja bereits (da kann nichts mehr schief gehen).
Liebe Grüße
Dennis
Die Allerletzte am 19.12.2005 um 15:35 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic998.html]Dennis' TB[/url]
Liebes Tagebuch,warum schaffen es so viele andere und ich nicht.Abends denke ich immer ab morgen ist ganz Schluss! Morgens sag ich zu mir, bitte rauch jetzt nicht.Aber Kaffee ohne Zigarette? Dann 2 Zigaretten geraucht.Tagsüber ist es überhaupt kein Problem im Moment für mich,nicht zu rauchen.Aber so ab 16/17 Uhr schon. Ich weiss es dumm zu sagen es sind ja nur 13-14 Zigaretten am Tag aber ich will es diesmal schaffen.Habe es ja schon mal für kurze Zeit geschafft.Die Nikotinpflaster helfen mir immer nur vorrübergehend,in dem sie mir den grössten Jieper nehmen.Den Jieper im Kopf nehmen sie mir nicht!!!! Also hab ich vom 02.01.06 ohne Pflaster ca.30 Zigaretten geraucht. jawoll geraucht.Es ist zwar immer noch zu viel aber es sind keine 40 mehr pro Tag.Mein Vater wohnt neben mir im Reihenhaus, habe gesagt,das für mich Ende Januar Schluss sein soll,nun raucht er in meiner Gegenwart gar nicht mehr
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von Oscar Wilde
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