Die Ausführung der späten Einsicht finde ich gut. Alles hat seine Zeit, eben auch das Rauchen. Im fortgeschrittenen Alter endlich aufzuhören, hat doch etwas....
Geschafft wirst Du es haben, wenn Du nicht mehr daran denkst und nicht mehr darüber liest und schreibst.
[quote:30a83688e1="Heaven"]....Geschafft wirst Du es haben, wenn Du nicht mehr daran denkst und nicht mehr darüber liest und schreibst....
[/quote:30a83688e1]
Ich glaube, da muss ich etwas wiedersprechen. Ich bin schon lange (4 Jahre nun) ohne Rauch ausgekommen. Habe keine Zigarette weder angerührt noch geraucht. Und doch denke ich ab und an daran, es tun zu müssen. Es sind die heiklen Situationen, welche niemandem versteckt bleiben. Schon am Anfang der 1. vollen Jahres bleibt es nicht aus, das man bei Feiern(sei es Geburtstag oder Sylvester - als Beispiel) automatisch daran denkt, wenn Raucher dabei sind. Klar ist dann das Verhalten gegenüber der "Raucherzeit" anders. Doch die "Versuchung" ist da. Es kommt dann auf jeden selbst an, was man daraus macht.
Ist nur meine Meinung dazu, denn mir gehts nicht anders und bin stark geblieben. [b:30a83688e1]"Reine Kopfsache" [/b:30a83688e1]ist das, wenn ich es mal so nenne.
ich muss Gerd voll Recht geben, es tauchen immer wieder mal Situationen auf, aberman kann sie mit Vernunft meistern!
[size=18:4d3d1d825b][color=red:4d3d1d825b]Immerhin ganz toll 14 Tage schon, herzliche Gratulation![/color:4d3d1d825b][/size:4d3d1d825b]
Aber Du jammerst wenig und wirst es sicher schaffen!
CABA :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
Ihr Lieben, danke für die netten Worte!
Ach, dass ich immer wieder in diese Situationen komme und kommen werde, das ist mir leider klar... mit dem "KLiCK" meinte ich auch nur, dass ich eben nicht mehr mit mir herumdiskutieren werde, sondern einfach NEIN sage und zwar immer wieder ohne Wenn und Aber.
Ich weiß nicht, wann man es als NMR geschafft hat oder nicht. Die Chance, ein wirklicher NR zu sein, ist ja nun mal vertan - von daher werde ich zum Rauchen wohl immer ein anderes Verhältnis haben als ein NR, der niemals geraucht hat.
"Ich habe es geschafft" - das sagt sich wohl der Eine nach einer Woche, der andere erst auf dem Totenbett... :?
Meine Schwester raucht seit 6 Jahren nicht mehr und denkt immer noch dran. Aber andererseits hat sie überhaupt keinen Drang mehr, ihrem Nichtraucherdasein ein Ende zu setzen, nur weil sie ab und an dran denkt... hat sie es jetzt "geschafft?" oder nicht?
Ha, ich warte einfach darauf, dass Heaven mir sagt, dass ich es geschafft habe - das ist natürlich auch eine tolle Motivation!!!
Also, mein Lieber, du hast mich in der Hand!
Hee, aber nicht vor einem Jahr! Das habe ich mir nämlich selbst so als erstes Ziel gesetzt!!!
Freue mich auf die nächste NMR-Woche und grüße euch alle!!!
Mohna
—
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
Uh, hallo, über drei Wochen rauchfrei und heute erwischt es mich kalt... kälter... noch kälter... eiskalt... war ja klar, dass das irgendwann kommen musste, das mit der Sucht, das ging alles viiiiieeeel zu einfach diesmal. Jetzt und heute. Bööööse Falle... aber: NO WAY. Keine Option. Durchhalten, Augen zu, heute rauche ich keine.
Und morgen ist ein neuer Tag. Also, ich gebe es zu, heute macht es wirklich keinen Spaß, das Nichtrauchen, wobei die anderen Tage toll waren. Aber seltsamerweise verblassen diese Gefühle im Angesicht des :evil: ... doch während ich dies schreibe... geht es mir schon besser.
Nur dieses nagende Gefühl: Ach wenn das jetzt dein ganzes LEBEN so weitergehen soll, dann ist es doch besser, du RAUCHST jetzt SOFORT eine, dann macht das Leben wieder SPASS und macht überhaupt dann nur SINN... ach du liebes bisschen, ich weiß, das ist nur SCHWACHsinn. Aber es nagt. Wenn auch umsonst. Wenn das die Sucht doch nur begreifen würde und sich verpi---en würde für immer und ewig!!! Macht sie aber nicht. Das nervt!!!!! Und plötzlich bin ich froh und denke: drei Wochen geschafft. Kann dir niemand nehmen, die drei Wochen. Und das machst du jetzt nicht mehr durch. Das war dir eine Lehre. Dieses Tal durchschreitest du jetzt auf dass du es nimmermehr durchquerst, du immerdumme Trine... ich melde mich zum vollem Monat!!!!! Grrrr... :x
Eure Mohna
—
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
Hallo, morgen ist es ein Monat, dass ich nicht mehr rauche. Schön. Ein Monat. Es ist witzig, als NMR hört sich ein Monat NMRauchen echt laaaaang an, so gesehen sind es ja doch nur 4 Wochen... (wenn man das mal in den Vergleich mit der R-Zeit setzt... naja...) Aber gut: 1 (EIN) Monat (MONAT) nicht (NICHT) geraucht (GERAUCHT). Also morgen. Aber morgen habe ich keine Zeit hier reinzuschreiben, also mache ich es heute um mich nämlich gleich zu wappnen und zu stärken, da ich morgen das zweifelhafte Vergnügen habe auf einer Raucherparty zu weilen, eine Party, die verheißt, dass selbst mein nichtrauchender Göttergatte zur Zigarette greifen könnte (der raucht wirklich nur dreimal im Jahr!!! Der schafft das... in den letzten Jahren immer wieder meine größte Stolperfalle in Sachen Wiederrrauchen!!!!). ALSO: Drückt mir die Daumen dass ich NICHT rauche morgen, an meinem 1-Monat-Jubeltag. Aber ehrlich gesagt habe ich das wirklich nicht vor. Bin froh, froh, froh und lasse mir das "froh" nicht rauben, auch wenn zum Wochenende das Teufelchen mal wieder zwickt und zwackt.
Resümee der letzten Wochen: tuffig, das NMRauchen, aber auch nicht immer einfach. Aber ich merke, dass ich es WILL. Ich MAG nicht mehr rauchen und ich hoffe, dass dieser Gedanke weiterhin mein bester Freund bleibt.
Ich grüße und winke.
Mohna
—
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
zu [size=18:e7de5108bb][color=blue:e7de5108bb]4 Wochen NMR[/color:e7de5108bb][/size:e7de5108bb] möchte ich Dir ebenfalls gratulieren, da hast Du ja schon mal die ersten schweren Hürden geschafft
Bleibe weiterhin am Ball und lass Dich nicht unterkriegen von diesem :twisted: hier :!:
Ich wünsche Dir ein schönes schmachtfreies WE und
,
lG elisa
zwei Monate rauche ich nun nicht mehr und ich bin immer noch sehr, sehr froh darüber. Es ist herrlich, kein schlechtes Gewissen mehr haben zu müssen - ich genieße meine (wieder)gewonnene Freiheit und glaube diesmal so fest an mich, dass ich es packe und mit auf DIE BANK ziehen darf ... ja, das wäre (wird) schön.
Ich lese auch recht regelmäßig hier in den Tagebüchern und verschaffe mir so immer wieder Motivation ... bei so vielen netten "Sturköpfen" will man ja nicht zurückstehen und schwach werden, ne, neee ...
Trotz recht aufreibender Lebensphase (unglücklich im Job, aufregenden Vorstellungsgesprächen, Existenz-Grübeleien) bin ich weit davon entfernt eine zu rauchen, da ich mir diesen STRESS nicht auch noch antun will ... - das ist neu, denn sonst habe ich dankbar jede Ausrede ergriffen um wieder an der Fluppe hängen zu können.
Es ist also so: mein Wille ist auf meiner Seite !!!
Find ich gut!
Ich drücke euch allen die Daumen und ich danke euch, dass ihr alle dieses Forum so lebendig gestaltet (besonders, da ich eher nur "still und heimlich" unter euch weile...)
Ich melde mich [b:6e42405718]spätestens[/b:6e42405718] zum 3. vollen Monat und grüße euch!
Mohna
—
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
Die Ausführung der späten Einsicht finde ich gut. Alles hat seine Zeit, eben auch das Rauchen. Im fortgeschrittenen Alter endlich aufzuhören, hat doch etwas....
Geschafft wirst Du es haben, wenn Du nicht mehr daran denkst und nicht mehr darüber liest und schreibst.
Viel Erfolg.
Heaven
[quote:30a83688e1="Heaven"]....Geschafft wirst Du es haben, wenn Du nicht mehr daran denkst und nicht mehr darüber liest und schreibst....
[/quote:30a83688e1]
Ich glaube, da muss ich etwas wiedersprechen.
Ich bin schon lange (4 Jahre nun) ohne Rauch ausgekommen. Habe keine Zigarette weder angerührt noch geraucht. Und doch denke ich ab und an daran, es tun zu müssen. Es sind die heiklen Situationen, welche niemandem versteckt bleiben. Schon am Anfang der 1. vollen Jahres bleibt es nicht aus, das man bei Feiern(sei es Geburtstag oder Sylvester - als Beispiel) automatisch daran denkt, wenn Raucher dabei sind. Klar ist dann das Verhalten gegenüber der "Raucherzeit" anders. Doch die "Versuchung" ist da. Es kommt dann auf jeden selbst an, was man daraus macht.
Ist nur meine Meinung dazu, denn mir gehts nicht anders und bin stark geblieben. [b:30a83688e1]"Reine Kopfsache" [/b:30a83688e1]ist das, wenn ich es mal so nenne.
Grüße vom Foren-Opa
ich muss Gerd voll Recht geben, es tauchen immer wieder mal Situationen auf, aberman kann sie mit Vernunft meistern!
[size=18:4d3d1d825b][color=red:4d3d1d825b]Immerhin ganz toll 14 Tage schon, herzliche Gratulation![/color:4d3d1d825b][/size:4d3d1d825b]
Aber Du jammerst wenig und wirst es sicher schaffen!
CABA :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Ihr Lieben, danke für die netten Worte!
Ach, dass ich immer wieder in diese Situationen komme und kommen werde, das ist mir leider klar... mit dem "KLiCK" meinte ich auch nur, dass ich eben nicht mehr mit mir herumdiskutieren werde, sondern einfach NEIN sage und zwar immer wieder ohne Wenn und Aber.
Ich weiß nicht, wann man es als NMR geschafft hat oder nicht. Die Chance, ein wirklicher NR zu sein, ist ja nun mal vertan - von daher werde ich zum Rauchen wohl immer ein anderes Verhältnis haben als ein NR, der niemals geraucht hat.
"Ich habe es geschafft" - das sagt sich wohl der Eine nach einer Woche, der andere erst auf dem Totenbett... :?
Meine Schwester raucht seit 6 Jahren nicht mehr und denkt immer noch dran. Aber andererseits hat sie überhaupt keinen Drang mehr, ihrem Nichtraucherdasein ein Ende zu setzen, nur weil sie ab und an dran denkt... hat sie es jetzt "geschafft?" oder nicht?
Ha, ich warte einfach darauf, dass Heaven mir sagt, dass ich es geschafft habe - das ist natürlich auch eine tolle Motivation!!!
Also, mein Lieber, du hast mich in der Hand!
Hee, aber nicht vor einem Jahr! Das habe ich mir nämlich selbst so als erstes Ziel gesetzt!!!
Freue mich auf die nächste NMR-Woche und grüße euch alle!!!
Mohna
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
Uh, hallo, über drei Wochen rauchfrei und heute erwischt es mich kalt... kälter... noch kälter... eiskalt... war ja klar, dass das irgendwann kommen musste, das mit der Sucht, das ging alles viiiiieeeel zu einfach diesmal. Jetzt und heute. Bööööse Falle... aber: NO WAY. Keine Option. Durchhalten, Augen zu, heute rauche ich keine.
Und morgen ist ein neuer Tag. Also, ich gebe es zu, heute macht es wirklich keinen Spaß, das Nichtrauchen, wobei die anderen Tage toll waren. Aber seltsamerweise verblassen diese Gefühle im Angesicht des :evil: ... doch während ich dies schreibe... geht es mir schon besser.
Nur dieses nagende Gefühl: Ach wenn das jetzt dein ganzes LEBEN so weitergehen soll, dann ist es doch besser, du RAUCHST jetzt SOFORT eine, dann macht das Leben wieder SPASS und macht überhaupt dann nur SINN... ach du liebes bisschen, ich weiß, das ist nur SCHWACHsinn. Aber es nagt. Wenn auch umsonst. Wenn das die Sucht doch nur begreifen würde und sich verpi---en würde für immer und ewig!!! Macht sie aber nicht. Das nervt!!!!! Und plötzlich bin ich froh und denke: drei Wochen geschafft. Kann dir niemand nehmen, die drei Wochen. Und das machst du jetzt nicht mehr durch. Das war dir eine Lehre. Dieses Tal durchschreitest du jetzt auf dass du es nimmermehr durchquerst, du immerdumme Trine... ich melde mich zum vollem Monat!!!!! Grrrr... :x
Eure Mohna
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
Hallo, morgen ist es ein Monat, dass ich nicht mehr rauche. Schön. Ein Monat. Es ist witzig, als NMR hört sich ein Monat NMRauchen echt laaaaang an, so gesehen sind es ja doch nur 4 Wochen... (wenn man das mal in den Vergleich mit der R-Zeit setzt... naja...) Aber gut: 1 (EIN) Monat (MONAT) nicht (NICHT) geraucht (GERAUCHT). Also morgen. Aber morgen habe ich keine Zeit hier reinzuschreiben, also mache ich es heute um mich nämlich gleich zu wappnen und zu stärken, da ich morgen das zweifelhafte Vergnügen habe auf einer Raucherparty zu weilen, eine Party, die verheißt, dass selbst mein nichtrauchender Göttergatte zur Zigarette greifen könnte (der raucht wirklich nur dreimal im Jahr!!! Der schafft das... in den letzten Jahren immer wieder meine größte Stolperfalle in Sachen Wiederrrauchen!!!!). ALSO: Drückt mir die Daumen dass ich NICHT rauche morgen, an meinem 1-Monat-Jubeltag. Aber ehrlich gesagt habe ich das wirklich nicht vor. Bin froh, froh, froh und lasse mir das "froh" nicht rauben, auch wenn zum Wochenende das Teufelchen mal wieder zwickt und zwackt.
Resümee der letzten Wochen: tuffig, das NMRauchen, aber auch nicht immer einfach. Aber ich merke, dass ich es WILL. Ich MAG nicht mehr rauchen und ich hoffe, dass dieser Gedanke weiterhin mein bester Freund bleibt.
Ich grüße und winke.
Mohna
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
also [size=24:b705466f31][color=red:b705466f31]herzliche Gratulation zu 1 Monat RAUCHFREI![/color:b705466f31][/size:b705466f31]
Das ist ne tolle Leistung und ich muss Dich kräftig loben! Gerade die ersten 4 Wochen sind ne dicke Hürde... Du wirst auch 1 Jahr und mehr schaffen!
CABA :1loveyou: :danci1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Hallo Mohna,
zu [size=18:e7de5108bb][color=blue:e7de5108bb]4 Wochen NMR[/color:e7de5108bb][/size:e7de5108bb] möchte ich Dir ebenfalls gratulieren, da hast Du ja schon mal die ersten schweren Hürden geschafft
Bleibe weiterhin am Ball und lass Dich nicht unterkriegen von diesem :twisted: hier :!:
Ich wünsche Dir ein schönes schmachtfreies WE und
,
lG elisa
Liebe NMR-Kollegen,
zwei Monate rauche ich nun nicht mehr und ich bin immer noch sehr, sehr froh darüber. Es ist herrlich, kein schlechtes Gewissen mehr haben zu müssen - ich genieße meine (wieder)gewonnene Freiheit und glaube diesmal so fest an mich, dass ich es packe und mit auf DIE BANK ziehen darf ... ja, das wäre (wird) schön.
- das ist neu, denn sonst habe ich dankbar jede Ausrede ergriffen um wieder an der Fluppe hängen zu können.
Ich lese auch recht regelmäßig hier in den Tagebüchern und verschaffe mir so immer wieder Motivation ... bei so vielen netten "Sturköpfen" will man ja nicht zurückstehen und schwach werden, ne, neee ...
Trotz recht aufreibender Lebensphase (unglücklich im Job, aufregenden Vorstellungsgesprächen, Existenz-Grübeleien) bin ich weit davon entfernt eine zu rauchen, da ich mir diesen STRESS nicht auch noch antun will ...
Es ist also so: mein Wille ist auf meiner Seite !!!
Find ich gut!
Ich drücke euch allen die Daumen und ich danke euch, dass ihr alle dieses Forum so lebendig gestaltet (besonders, da ich eher nur "still und heimlich" unter euch weile...)
Ich melde mich [b:6e42405718]spätestens[/b:6e42405718] zum 3. vollen Monat und grüße euch!
Mohna
erster rauchfreier Tag: 23.12.09
Ziel: lebenslange Nicht-und-Nie-Mehr-Raucherin
Rauchen ist keine Option mehr.
[size=24:c8e898a146][color=red:c8e898a146]herzliche Gratulation zu 2 Monaten RAUCHFREI![/color:c8e898a146][/size:c8e898a146]
Das machst Du dufte, auch wenn Du nie da bist und auch nie jammerst!
CABA :1loveyou: :bounce:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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