ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich mich frage, wieso ich eigentlich aufgehört habe zu rauchen.
Jeder in meinem Umkreis freut sich darüber, dass ich aufgehört habe, nur ich nicht. :?
Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl. Ich bin lustlos und fett, die Verdauung kommt überhaupt nicht mehr in die Gänge,
beim Sport bekomm ich zwar mehr Luft, dafür tun mir die Knochen weh – alles nur noch Schmerz und Frust!!! :motz:
Sagt mir mal jemand einen Grund fürs Aufhören, ich halte dagegen!
Nicht, dass ich wirklich Lust auf ne Zigarette hätte.
Okay, jetzt einfach wieder anzufangen wäre wohl saudumm.
Soviel weiß ich ja auch… :roll: Sogar dazu hätt ich zur Zeit keine Lust, nee der :twisted: kann mich mal moppeln.
Irgendwann muss doch alles mal wieder normal werden! Ein bisschen Zeit geb ich mir noch. *fingerauftischtrommel*
Wenn ich auf der StaNiRa-Bank sitz und mir geht’s immer noch so doof, kann ich ja wieder anfangen mit rauchen.
Ach menno… :schmoll:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
:shock: mondschaf! Aba das geht ja garnich! Andere motivieren und dann selber in den Seilen hängen! Lass dich mal knuddeln! :troest:
Ich versteh dich ja - mir gehts auch oft so.....Mensch mehr als mein halbes Leben haben mich die Glimmstängel begleitet, das stellt man nicht in ein paar Wochen oder Monaten um! Wir müssen mehr Geduld haben, mit uns selber und uns auch mal aushalten lernen!
ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich mich frage, wieso ich eigentlich aufgehört habe zu rauchen.
Jeder in meinem Umkreis freut sich darüber, dass ich aufgehört habe, nur ich nicht. :?
Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl. Ich bin lustlos und fett, die Verdauung kommt überhaupt nicht mehr in die Gänge,
beim Sport bekomm ich zwar mehr Luft, dafür tun mir die Knochen weh – alles nur noch Schmerz und Frust!!! :motz:
Sagt mir mal jemand einen Grund fürs Aufhören, ich halte dagegen!
Nicht, dass ich wirklich Lust auf ne Zigarette hätte.
Okay, jetzt einfach wieder anzufangen wäre wohl saudumm.
Soviel weiß ich ja auch… :roll: Sogar dazu hätt ich zur Zeit keine Lust, nee der :twisted: kann mich mal moppeln.
Irgendwann muss doch alles mal wieder normal werden! Ein bisschen Zeit geb ich mir noch. *fingerauftischtrommel*
Wenn ich auf der StaNiRa-Bank sitz und mir geht’s immer noch so doof, kann ich ja wieder anfangen mit rauchen.
Ach menno… :schmoll:[/quote:604859b729]
Liebes Mondschaf,
wieso schaue ich hier heute nochmal rein, obschon ich doch schon hier war, sowas wie ein 7.Sinn? Ich weiß es nicht, lese aber gerade dein SOS. Ist es doch oder?
Aaaaaaalso.
-Wenn du dich ernsthaft, wirklich ernsthaft fragst, werden dir viele viele Punkte einfallen, warum du aufgehört hast.
-lustlos? worauf genauhast du keine Lust, definiere das mal ganz genau. Und es fallen dir viele Dinge ein, auf die du Lust hast, richtig?
- fett, Verdauung kommt nicht in die Gänge? Du bist absolut noch in der Übergangsphase. Nehme bitte weiter die Flohsamenschalen, trinke genug, bewege dich bewege dich bewege dich, dass ist so wichtig ( du weißt, ich habe seit dem NMR jetzt 7 Kilo ABgenommen!
-beim Sport mehr Luft/Knochen tun weh? Die Kondition baut sich zuerst auf, der Bewegungsapparat braucht meist deutlich länger. Was, wann, wie oft , wie lange machst du Sport?
Wirklich Lust auf Zigs hast du nicht, das weiß ich, du schiebst grad - aus welchem Grund auch immer, und DAS wäre wichtig rauszufinden - Frust.
Ich drück dich auch mal fest, und los, nun, bekomme den Hintern wieder hoch
Danke fürs Knuddeln und den Arschtritt im richtigen Moment. Das hab ich wohl gebraucht… :roll:
Nun sitz ich hier, die Tränen tropfen auf die Tastatur und ich weiß gar nicht, was ich antworten soll.
[b:6c8469c976]Lustlos[/b:6c8469c976] – ich komm einfach nicht in die Gänge. Ich muss mich zu allem zwingen.
Mein Bastelzeug verstaubt, meine Bücher, die ich lesen wollte, stapeln sich, mein Fotobuch ist immer noch nicht fertig…
so siehts aus – faules Mondschaf! - seeehr übel. :?
[b:6c8469c976]Bewegung.[/b:6c8469c976] Ich weiß schon, ich sitze zu viel hier vorm Computer. Ich bin ein Junkie, weißte.
Nun, ich geh einmal in der Woche zum Zirkeltraining ins Fitnesscenter und dreimal wöchentlich aufs Fahrrad/Hometrainer, je nach Wetter. Dazu muss ich mich schon zwingen, weil nach der Arbeit… bäh. Diese Woche hab ich stattdessen mal flotte Fußmärsche zur Klinik und zurück gemacht. Is ja auch n ganz schönes Stück. Ich hab noch keine Sportart gefunden, die mich begeistern kann. Und solange man so etwas ungern tut, kann ja wohl nix bei rauskommen.
Die Übergangsphase dauert aber ganz schön lange. :roll: Ja, ich schiebe Frust – keine Ahnung warum.
Ich stell mich blöd und schiebs aufs NMR. Jetzt will ich noch ein wenig Trübsal blasen.
Vielleicht siehts morgen bei mir wieder anders aus. *hoff*
Danke an meine Aufbauhelfer und Gute Nacht
mondschaf :cry:
—
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
Und auch garnicht unbedingt (öffentlich) antworten, die Fragen solltest du dir hauptsächlich selbst stellen....
Aber ein Tritt ist leider manchmal wichtig
Zum Sport: 1 x Zirkeltraining o.k. 2-3 x wäre besser
Fahrrad/ Hometrainer, womöglich noch in der berühmten Fettberbrennungszone.... vergiß es. Das ist nette Freizeitbeschäftigung aber kein Training
Du mußt raus, an die Luft, dich bewegen(s.o.) nicht noch mehr sitzen. Zu Fuß zügig zur Klinik ist da schonmal gut.
Geh mal 21 Tage hintereinander walken/spazieren.
Danach kannst du garnicht mehr anders
Vielleicht sogar Laufen....?
Und du verbrennst wirklich Kalorien.
Und bekommst wieder mehr Lust an vielem.
Und dein Frust hat nix mit dem NMR zu tun, da bin ich sicher
verstehe Dich so GUUUT! Aber um Dich zu trösten, die Lust am NMR kommt schon wieder. Ja, Laufen ist wirklich gut, wenn man sonst auf keinem Sport Freude hat!
Du bist immer SOOO lieb und motivierst ALLE! Da schicke ich Dir ein dickes Kraftpaket. Es ist müssig zu sagen, klar weisst Du, warum Du nicht rauchst... Der Stolz, es so weit geschafft zu haben kommt auch wieder!
Noch nen guten Sonntag! Lese ein duftes Buch und mach schöne Musi... Da steigt die Laune!
CABA die POSITIVA bemüht ist... :1loveyou:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[color=blue:e946da1454][b:e946da1454]Mein liebes Mondschaf!
[/b:e946da1454][/color:e946da1454]
Tja ... Jetzt hat Dich wieder der Blues erwischt - Volle Ladung in einer lauen Sommernacht. [u:e946da1454]Nichtmehrrauchen ist manchmal gar nicht so einfach und oft ziemlich anstrengend.[/u:e946da1454]
Weißt Du: Dein Mann ist krank, Du denkst, Deine Antriebslosikeit kommt vom nicht rauchen und die wehen Knochen auch. Das ist aber nur ein weiter Abnabelungsprozess von dem ollen :twisted: und seinen charmanten Kollegen. [color=violet:e946da1454][b:e946da1454]WIRKLICH!!![/b:e946da1454][/color:e946da1454]
Er arbeitet mit allen Tricks und Du wirst sehen, es wird schon bald wieder besser laufen. Ich habe 10 Monate hart gekämpft und immer wieder gehofft und gefleht, dass es endlich aufhört. Es hört auf - Aber niemand wird Dir sagen können, wann.
Eines ist aber gewiss: Wenn Du dieses Tal hier durchschritten hast, dann ist der :evil: noch ein wenig schwächer geworden. Und beim nächsten Angriff wird er gar nicht mehr so feste zuschlagen können. Dem geht die Puste aus und Du wirst mit jeder Attacke an Kraft gewinnen. Der Kollege liegt in den letzten Zügen ... Das gefällt ihm nicht. Er möchte, dass Du zurück in seine Arme kommst. Dich an SEINER Schulter ausweinst und dabei einen tiefen Zug in Deine Lungen bläst.
Liebes Mondschaf ... Sieh', was das Nikotin mit Dir angerichtet hat: Es hat Dir Dein Leben zerstört und es ist zuweilen recht schwer, ohne dieses Gift zu hüpfen, zu springen und den Bär steppen zu lassen. Aber es geht ... Gib' Dir Zeit und verweile einen Augenblick in diesem Moment ...
Viel Kraft und Sonneneschein für das kleine Mondschaf - Von einer, die an Dich glaubt ...
es tut mir riesig leid, dass es Dir nicht gutgeht !
Mal ganz ganz feste knuddel !!! :troest:
Süsse,
bei dem Stress und der riesen Belastung, die Du in der letzten Zeit hattest, ist es kein Wunder, dass Dein Körper und Dein Geist sich eine Auszeit holen wollen.
Ein Tipp von mir: versuch einfach das zu tun, was Dir guttut ! ...versuch irgendwo einen Fetzen Sonne zu erwischen (zur Not halt Solarium), geh einfach nur raus spazieren, ins Hallenbad schwimmen, lieg mit einem Entspannungsbad in die Wanne etc.
Beschäftige Dich mit schönen Dingen, die Dich nicht noch mehr belasten. Es geht Dir bestimmt bald besser !
Und das NMR...ich denke auch, der :twisted: wittert noch einmal eine Chance, da Du grade geschwächt bist.
Aber der hat bei Dir keine Chance mehr - da bin ich ganz sicher !
Versuch ihn zu ignorieren, der haut auch wieder ab !
Ich wünsch Dir alles, alles Liebe ! Melde Dich, wann immer Dir danach ist.
[size=24:9d4d612bae][color=red:9d4d612bae]weiter gute Genesung an Deinen Götter- Gatten![/color:9d4d612bae][/size:9d4d612bae]
Dir ein etwas entspanntes Wochenende, gut Laune, keine Schmacht und allen gute Gesundheit!
CABA- Positiva :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Liebes Tagebuch,
ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich mich frage, wieso ich eigentlich aufgehört habe zu rauchen.
Jeder in meinem Umkreis freut sich darüber, dass ich aufgehört habe, nur ich nicht. :?
Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl. Ich bin lustlos und fett, die Verdauung kommt überhaupt nicht mehr in die Gänge,
beim Sport bekomm ich zwar mehr Luft, dafür tun mir die Knochen weh – alles nur noch Schmerz und Frust!!! :motz:
Sagt mir mal jemand einen Grund fürs Aufhören, ich halte dagegen!
Nicht, dass ich wirklich Lust auf ne Zigarette hätte.
Okay, jetzt einfach wieder anzufangen wäre wohl saudumm.
Soviel weiß ich ja auch… :roll: Sogar dazu hätt ich zur Zeit keine Lust, nee der :twisted: kann mich mal moppeln.
Irgendwann muss doch alles mal wieder normal werden! Ein bisschen Zeit geb ich mir noch. *fingerauftischtrommel*
Wenn ich auf der StaNiRa-Bank sitz und mir geht’s immer noch so doof, kann ich ja wieder anfangen mit rauchen.
Ach menno… :schmoll:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
:shock: mondschaf! Aba das geht ja garnich! Andere motivieren und dann selber in den Seilen hängen! Lass dich mal knuddeln! :troest:
Ich versteh dich ja - mir gehts auch oft so.....Mensch mehr als mein halbes Leben haben mich die Glimmstängel begleitet, das stellt man nicht in ein paar Wochen oder Monaten um! Wir müssen mehr Geduld haben, mit uns selber und uns auch mal aushalten lernen!
[quote:604859b729="mondschaf"]Liebes Tagebuch,
ich bin an einem Punkt angekommen, an dem ich mich frage, wieso ich eigentlich aufgehört habe zu rauchen.
Jeder in meinem Umkreis freut sich darüber, dass ich aufgehört habe, nur ich nicht. :?
Ich fühle mich einfach nicht mehr wohl. Ich bin lustlos und fett, die Verdauung kommt überhaupt nicht mehr in die Gänge,
beim Sport bekomm ich zwar mehr Luft, dafür tun mir die Knochen weh – alles nur noch Schmerz und Frust!!! :motz:
Sagt mir mal jemand einen Grund fürs Aufhören, ich halte dagegen!
Nicht, dass ich wirklich Lust auf ne Zigarette hätte.
Okay, jetzt einfach wieder anzufangen wäre wohl saudumm.
Soviel weiß ich ja auch… :roll: Sogar dazu hätt ich zur Zeit keine Lust, nee der :twisted: kann mich mal moppeln.
Irgendwann muss doch alles mal wieder normal werden! Ein bisschen Zeit geb ich mir noch. *fingerauftischtrommel*
Wenn ich auf der StaNiRa-Bank sitz und mir geht’s immer noch so doof, kann ich ja wieder anfangen mit rauchen.
Ach menno… :schmoll:[/quote:604859b729]
Liebes Mondschaf,
wieso schaue ich hier heute nochmal rein, obschon ich doch schon hier war, sowas wie ein 7.Sinn? Ich weiß es nicht, lese aber gerade dein SOS. Ist es doch oder?
Aaaaaaalso.
-Wenn du dich ernsthaft, wirklich ernsthaft fragst, werden dir viele viele Punkte einfallen, warum du aufgehört hast.
-lustlos? worauf genauhast du keine Lust, definiere das mal ganz genau. Und es fallen dir viele Dinge ein, auf die du Lust hast, richtig?
- fett, Verdauung kommt nicht in die Gänge? Du bist absolut noch in der Übergangsphase. Nehme bitte weiter die Flohsamenschalen, trinke genug, bewege dich bewege dich bewege dich, dass ist so wichtig ( du weißt, ich habe seit dem NMR jetzt 7 Kilo ABgenommen!
-beim Sport mehr Luft/Knochen tun weh? Die Kondition baut sich zuerst auf, der Bewegungsapparat braucht meist deutlich länger. Was, wann, wie oft , wie lange machst du Sport?
Wirklich Lust auf Zigs hast du nicht, das weiß ich, du schiebst grad - aus welchem Grund auch immer, und DAS wäre wichtig rauszufinden - Frust.
Ich drück dich auch mal fest, und los, nun, bekomme den Hintern wieder hoch
Viele Grüße
Ulli
rauchfrei seit 04.01.2010
Danke fürs Knuddeln und den Arschtritt im richtigen Moment. Das hab ich wohl gebraucht… :roll:
Nun sitz ich hier, die Tränen tropfen auf die Tastatur und ich weiß gar nicht, was ich antworten soll.
[b:6c8469c976]Lustlos[/b:6c8469c976] – ich komm einfach nicht in die Gänge. Ich muss mich zu allem zwingen.
Mein Bastelzeug verstaubt, meine Bücher, die ich lesen wollte, stapeln sich, mein Fotobuch ist immer noch nicht fertig…
so siehts aus – faules Mondschaf! - seeehr übel. :?
[b:6c8469c976]Bewegung.[/b:6c8469c976] Ich weiß schon, ich sitze zu viel hier vorm Computer. Ich bin ein Junkie, weißte.
Nun, ich geh einmal in der Woche zum Zirkeltraining ins Fitnesscenter und dreimal wöchentlich aufs Fahrrad/Hometrainer, je nach Wetter. Dazu muss ich mich schon zwingen, weil nach der Arbeit… bäh. Diese Woche hab ich stattdessen mal flotte Fußmärsche zur Klinik und zurück gemacht. Is ja auch n ganz schönes Stück. Ich hab noch keine Sportart gefunden, die mich begeistern kann. Und solange man so etwas ungern tut, kann ja wohl nix bei rauskommen.
Die Übergangsphase dauert aber ganz schön lange. :roll: Ja, ich schiebe Frust – keine Ahnung warum.
Ich stell mich blöd und schiebs aufs NMR. Jetzt will ich noch ein wenig Trübsal blasen.
Vielleicht siehts morgen bei mir wieder anders aus. *hoff*
Danke an meine Aufbauhelfer und Gute Nacht
mondschaf :cry:
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Ach Schäfchen, mußt nicht traurig sein.
Und auch garnicht unbedingt (öffentlich) antworten, die Fragen solltest du dir hauptsächlich selbst stellen....
Aber ein Tritt ist leider manchmal wichtig
Zum Sport: 1 x Zirkeltraining o.k. 2-3 x wäre besser
Fahrrad/ Hometrainer, womöglich noch in der berühmten Fettberbrennungszone.... vergiß es. Das ist nette Freizeitbeschäftigung aber kein Training
Du mußt raus, an die Luft, dich bewegen(s.o.) nicht noch mehr sitzen. Zu Fuß zügig zur Klinik ist da schonmal gut.
Geh mal 21 Tage hintereinander walken/spazieren.
Danach kannst du garnicht mehr anders
Vielleicht sogar Laufen....?
Und du verbrennst wirklich Kalorien.
Und bekommst wieder mehr Lust an vielem.
Und dein Frust hat nix mit dem NMR zu tun, da bin ich sicher
Nochmals Grüße
Ulli
rauchfrei seit 04.01.2010
verstehe Dich so GUUUT! Aber um Dich zu trösten, die Lust am NMR kommt schon wieder. Ja, Laufen ist wirklich gut, wenn man sonst auf keinem Sport Freude hat!
Du bist immer SOOO lieb und motivierst ALLE! Da schicke ich Dir ein dickes Kraftpaket. Es ist müssig zu sagen, klar weisst Du, warum Du nicht rauchst... Der Stolz, es so weit geschafft zu haben kommt auch wieder!
Noch nen guten Sonntag! Lese ein duftes Buch und mach schöne Musi... Da steigt die Laune!
CABA die POSITIVA bemüht ist... :1loveyou:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
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Liebes Mondschaf,
der Super-Motivierer des Forums, die Frau, die einfach die Fahnenstange hoch hält. Bitte, bitte, du wirst doch nicht schwach werden!!
Es war schwer in letzter Zeit, Mann schlimm krank, :twisted: kommt zu Besuch, Lufrkrankheit und mehr.
Seit ich hier lese, habe ich dich noch nicht so deprimiert erlebt. Macht mir Angst.
Das Allerbeste für dich!! :troest: Und gerne jede Unterstützung!
LG
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
[color=blue:e946da1454][b:e946da1454]Mein liebes Mondschaf!
[/b:e946da1454][/color:e946da1454]
Tja ... Jetzt hat Dich wieder der Blues erwischt - Volle Ladung in einer lauen Sommernacht. [u:e946da1454]Nichtmehrrauchen ist manchmal gar nicht so einfach und oft ziemlich anstrengend.[/u:e946da1454]
Weißt Du: Dein Mann ist krank, Du denkst, Deine Antriebslosikeit kommt vom nicht rauchen und die wehen Knochen auch. Das ist aber nur ein weiter Abnabelungsprozess von dem ollen :twisted: und seinen charmanten Kollegen. [color=violet:e946da1454][b:e946da1454]WIRKLICH!!![/b:e946da1454][/color:e946da1454]
Er arbeitet mit allen Tricks und Du wirst sehen, es wird schon bald wieder besser laufen. Ich habe 10 Monate hart gekämpft und immer wieder gehofft und gefleht, dass es endlich aufhört. Es hört auf - Aber niemand wird Dir sagen können, wann.
Eines ist aber gewiss: Wenn Du dieses Tal hier durchschritten hast, dann ist der :evil: noch ein wenig schwächer geworden. Und beim nächsten Angriff wird er gar nicht mehr so feste zuschlagen können. Dem geht die Puste aus und Du wirst mit jeder Attacke an Kraft gewinnen. Der Kollege liegt in den letzten Zügen ... Das gefällt ihm nicht. Er möchte, dass Du zurück in seine Arme kommst. Dich an SEINER Schulter ausweinst und dabei einen tiefen Zug in Deine Lungen bläst.
Liebes Mondschaf ... Sieh', was das Nikotin mit Dir angerichtet hat: Es hat Dir Dein Leben zerstört und es ist zuweilen recht schwer, ohne dieses Gift zu hüpfen, zu springen und den Bär steppen zu lassen. Aber es geht ... Gib' Dir Zeit und verweile einen Augenblick in diesem Moment ...
Viel Kraft und Sonneneschein für das kleine Mondschaf - Von einer, die an Dich glaubt ...
[color=red:e946da1454][b:e946da1454][size=18:e946da1454]Josefine[/size:e946da1454] [/b:e946da1454][/color:e946da1454] :troest:
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Hallo liebes Mondschaf,
es tut mir riesig leid, dass es Dir nicht gutgeht !
Mal ganz ganz feste knuddel !!! :troest:
Süsse,
bei dem Stress und der riesen Belastung, die Du in der letzten Zeit hattest, ist es kein Wunder, dass Dein Körper und Dein Geist sich eine Auszeit holen wollen.
Ein Tipp von mir: versuch einfach das zu tun, was Dir guttut ! ...versuch irgendwo einen Fetzen Sonne zu erwischen (zur Not halt Solarium), geh einfach nur raus spazieren, ins Hallenbad schwimmen, lieg mit einem Entspannungsbad in die Wanne etc.
Beschäftige Dich mit schönen Dingen, die Dich nicht noch mehr belasten. Es geht Dir bestimmt bald besser !
Und das NMR...ich denke auch, der :twisted: wittert noch einmal eine Chance, da Du grade geschwächt bist.
Aber der hat bei Dir keine Chance mehr - da bin ich ganz sicher !
Versuch ihn zu ignorieren, der haut auch wieder ab !
Ich wünsch Dir alles, alles Liebe ! Melde Dich, wann immer Dir danach ist.
Tabasca
rauchfrei seit dem 12.05.2010 um 22.00 Uhr
...in der Ruhe liegt die Kraft...
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