genau heute vor 8 Wochen habe ich nach über 40 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. :grin:" class="smiley-class smileysProcessed" height="15" width="15" /> Ich habe dieses Forum nur durch Zufall hier im WWW. entdeckt und dachte mir ich gebe auch mal meinen Senf dazu.Nach dem lesen der Beiträge kann ich bei manchem nur den Kopf schütteln z. b. Medikamente gegen die Nikotinsucht oder der Vergleich von Nikotin-zur Alkoholsucht.Ich bin seit ca. 6 Jahren trockener Alkoholiker und habe auch überhaupt kein Problem dieses hier kundzutun.Aber wer solche Vergleiche anstellt das die Nikotinsucht schlimmer sei als die Alkoholsucht der irrt gewaltig und hat meiner Meinung nach keine Ahnung was das bedeutet. Innerhalb der letzten 8 Wochen brauchte ich nicht zu zittern wie Espenlaub,habe keine Schweißausbrüche ,wälzte mich nicht mit Bauchkrämpfen auf dem Boden, sitze nicht ständig auf der Toilette und brauchte mich nicht zu übergeben.Ich habe nur mit dem Rauchen aufgehört,sonst nichts.Sicherlich habe ich auch diesen Schmacht und dieses Verlangen wie jeder andere hier wohl im Moment durchmacht oder durchgemacht hat.Und etwas zugenommen habe ich auch schon,na und.Das sagt einen jeder Arzt und ist völlig normal.Aber wie bei der Überwindung der Alkoholsucht ist es auch hier nur eine Sache des Kopfes und des eigenen Willens. Meine nächste Packung Holzzahnstocher werde ich mir morgen kaufen.Das ist meine eigene kostengünstige und bis jetzt sehr erfolgreiche Therapie gegen die Zigarette.
Sehr interessante Schilderung der Geschehnisse und klasse Beitrag. Ich hab auch nach 20 Jahren rauchen es geschafft davon wegzukommen und ich muss sagen ich fühl mich besser und nicht schlechter. Aber wie man sieht reagiert jeder Körper anders darauf. Ich sag dann mal gute Besserung und viel Erfolg noch!
Auch wenn das jetzt nichts im Vergleich zu euren Geschichten und rauchfreien Zeiten ist, dann macht mir das Mut. Ich bin jetzt gerade mal in der Mitte des dritten Tages und habe eigentlich noch nichts weiter gespürt.
Gut, schön ist das der Geruch wieder kommt und man im Bettkissen liegt und seine eigenen duftenden Haare wahrnimmt. Das war ein tolles Erlebnis. Was nervt ist das ich nicht einschlafen kann und mehrfach in der Nacht erwache. Snst fehlt mir aber (fast) nix. Ich habe immer schrittweise reduziert und dann nur noch 1-2 Kippen zu nem Bier. Jetzt lass ich beides komplett weg und beschäftige mich halt indem ich etwas anderes mit meinen Händen mache. Ich finde es nicht wirklich schlimm, Lust verspüre ich überhaupt keine zu rauchen.
Mal sehen was die nächsten Tage bringen, aber ich mach mich schon auf Schlimmeres gefasst.
na du hast dich da aber gut versteckt ?? Warst nicht schon auf einer meiner Muggelparties?
Egal - gut dass du dir das gibst - gratuliere. :applaus: :applaus:
und zu Gleichgesinnten dazugesellen - ist auch kein Fehler. Geteiltes Leid ist halbes, gedritteltes nochmal weniger und je mehr es sind, die sich gegenseitig stützen - desto einfacher wird's. theoretisch.
Und es muss eigentlich nicht unbedingt schlimm sein. Meine Hellweek war ziemlich harmlos, der erste Monat auch. Vielleicht ziehst es easy-cheasy durch?
Ich wünsch' es dir!
und wenns nervt, darfst natürlich auch hier schreiben
gruß vom muggel
—
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Gestern auch unter rauchender Gesellschaft nicht rückfällig geworden.
Ich muss aber sagen das ich den Rauch weder eklig empfand noch gut - also nach einer Zigarette habe ich mich nicht geseht.
Dafür heute beim Tag 4 ab und an schon ein ziemlich heftiges Verlangen. Ich versuche immer durch zu atmen und mich abzulenken. Ist jetzt nicht so das man es nicht unter Kontrolle hätte, aber es nervt schon und bringt einen ganz schön durcheinander. Trotzdem will ich das jetzt durchziehen und laut Internet soll das ja auch nach dem 4. oder 5. Tag nachlassen - also die Frequenz und Intensität. Mal sehen und hoffen - kann ja auch nicht sein dass es so leicht ist
Hallo zusammen,
genau heute vor 8 Wochen habe ich nach über 40 Jahren mit dem Rauchen aufgehört.
:grin:" class="smiley-class smileysProcessed" height="15" width="15" /> Ich habe dieses Forum nur durch Zufall hier im WWW. entdeckt und dachte mir ich gebe auch mal meinen Senf dazu.Nach dem lesen der Beiträge kann ich bei manchem nur den Kopf schütteln z. b. Medikamente gegen die Nikotinsucht oder der Vergleich von Nikotin-zur Alkoholsucht.Ich bin seit ca. 6 Jahren trockener Alkoholiker und habe auch überhaupt kein Problem dieses hier kundzutun.Aber wer solche Vergleiche anstellt das die Nikotinsucht schlimmer sei als die Alkoholsucht der irrt gewaltig und hat meiner Meinung nach keine Ahnung was das bedeutet. Innerhalb der letzten 8 Wochen brauchte ich nicht zu zittern wie Espenlaub,habe keine Schweißausbrüche ,wälzte mich nicht mit Bauchkrämpfen auf dem Boden, sitze nicht ständig auf der Toilette und brauchte mich nicht zu übergeben.Ich habe nur mit dem Rauchen aufgehört,sonst nichts.Sicherlich habe ich auch diesen Schmacht und dieses Verlangen wie jeder andere hier wohl im Moment durchmacht oder durchgemacht hat.Und etwas zugenommen habe ich auch schon,na und.Das sagt einen jeder Arzt und ist völlig normal.Aber wie bei der Überwindung der Alkoholsucht ist es auch hier nur eine Sache des Kopfes und des eigenen Willens. Meine nächste Packung Holzzahnstocher werde ich mir morgen kaufen.Das ist meine eigene kostengünstige und bis jetzt sehr erfolgreiche Therapie gegen die Zigarette.
Sehr interessante Schilderung der Geschehnisse und klasse Beitrag. Ich hab auch nach 20 Jahren rauchen es geschafft davon wegzukommen und ich muss sagen ich fühl mich besser und nicht schlechter. Aber wie man sieht reagiert jeder Körper anders darauf. Ich sag dann mal gute Besserung und viel Erfolg noch!
Gruß
Micha
Auch wenn das jetzt nichts im Vergleich zu euren Geschichten und rauchfreien Zeiten ist, dann macht mir das Mut.
Ich bin jetzt gerade mal in der Mitte des dritten Tages und habe eigentlich noch nichts weiter gespürt.
Gut, schön ist das der Geruch wieder kommt und man im Bettkissen liegt und seine eigenen duftenden Haare wahrnimmt. Das war ein tolles Erlebnis. Was nervt ist das ich nicht einschlafen kann und mehrfach in der Nacht erwache. Snst fehlt mir aber (fast) nix. Ich habe immer schrittweise reduziert und dann nur noch 1-2 Kippen zu nem Bier. Jetzt lass ich beides komplett weg und beschäftige mich halt indem ich etwas anderes mit meinen Händen mache. Ich finde es nicht wirklich schlimm, Lust verspüre ich überhaupt keine zu rauchen.
Mal sehen was die nächsten Tage bringen, aber ich mach mich schon auf Schlimmeres gefasst.
na du hast dich da aber gut versteckt ?? Warst nicht schon auf einer meiner Muggelparties?
Egal - gut dass du dir das gibst - gratuliere. :applaus: :applaus:
und zu Gleichgesinnten dazugesellen - ist auch kein Fehler. Geteiltes Leid ist halbes, gedritteltes nochmal weniger und je mehr es sind, die sich gegenseitig stützen - desto einfacher wird's. theoretisch.
Und es muss eigentlich nicht unbedingt schlimm sein.
Meine Hellweek war ziemlich harmlos, der erste Monat auch. Vielleicht ziehst es easy-cheasy durch?
Ich wünsch' es dir!
und wenns nervt, darfst natürlich auch hier schreiben
gruß vom muggel
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Vielen Dank!
Gestern auch unter rauchender Gesellschaft nicht rückfällig geworden.
Ich muss aber sagen das ich den Rauch weder eklig empfand noch gut - also nach einer Zigarette habe ich mich nicht geseht.
Dafür heute beim Tag 4 ab und an schon ein ziemlich heftiges Verlangen. Ich versuche immer durch zu atmen und mich abzulenken. Ist jetzt nicht so das man es nicht unter Kontrolle hätte, aber es nervt schon und bringt einen ganz schön durcheinander.
Trotzdem will ich das jetzt durchziehen und laut Internet soll das ja auch nach dem 4. oder 5. Tag nachlassen - also die Frequenz und Intensität.
Mal sehen und hoffen - kann ja auch nicht sein dass es so leicht ist
und? wie tut's?
Mags't dich nicht ein bisschen zu den vielen Mädels gesellen?
Der Muggel hat Nico ohne viel heftiges Winken am 31.3.2014 verabschiedet.
Seiten