ich dachte nach einem Monat wird nur noch zu den vollen Monaten gratuliert??? Ihr seid mir ja welche ....
DANKE!!!!!
Mir geht es so lala, danke Euch kann ich meine "Leiden" relativieren und verstehen. Tja, aber trotzdem, sagt mal besteht denn das ganze Leben aus Aushalten? Ich meine das wirklich ernst!!! Nicht nur auf NMR bezogen.
Ich glaube ich möchte einen Weg finden zu lernen, wie man agiert um aus dem bloßen Reagieren mal rauszukommen.
du stellst da eine sehr gute frage ... momentan hab cih auch eher den aushalten eindruck .. aber ich glaub da legt der nikotin :twisted: auch sein schäuflein drauf!
immer wenn dieser eidnruck entsteht versuche ich was ganz anderes zu machen als sonst, aus dem trott auszureissen und irgendwas zu ändern ... so einen kleinen sidestep auf dem weg des lebens (nein - ich definiere mich nicht jedes mal neu) - dadurch krieg ich dann immer das gefühl wieder alles selbst in der hand zu haben und das was einem dann halt passiert sind eben die schikanen über die man drüber oder an denen man vorbei muss .....
find immer, dass diese weg metaphern durchaus helfen können
alles liebe und kopf hoch ... gaaanz sicher ist das leben mehr als nur aushalten ... nur manchmal erweckt es diesen eindruck
Hallo Nadya,
erst einmal [size=18:54348e1c6e]herzlichen Glückwunsch[/size:54348e1c6e] zu
[color=red:54348e1c6e][size=18:54348e1c6e]5 Wochen ohne Zigaretten![/size:54348e1c6e][/color:54348e1c6e]
Du hast bis jetzt eine ganze Menge geschafft.
Zu deiner Frage. Es kommen bald Tage, da denkst du nicht mehr an Zigaretten. Es kommen Situationen, wo dich der Schmacht kurzfristig anfällt. Plötzlich sitzt du in einer Kneipe, Restaurant o.ä., verbringst viele Stunden dort und dir fällt plötzlich auf "ich hab die ganze Zeit nicht einmal ans Rauchen gedacht".
[size=18:1e1e3e3029]NEIN, das ganze Leben besteht NICHT aus Aushalten; ehrlich nicht !!![/size:1e1e3e3029]
Du kennst mich mittlerweile n bissel & ich hoffe, du kannst mir glauben.
Vielleicht hast du verlernt, dich frei zu fühlen.
Wenn jemand so viel kontrollieren & aufpassen mußte; wie das bei uns der Fall war & ist, geht das manchmal unter !
Es ist die Angst, durch zu großes Wohlfühlen wieder leichtsinnig zu werden und dadurch den nächsten Rückfall zu riskieren.
Glaub mir, auch wir können noch fliegen; wir wissen doch jetzt, wie wir landen. Ich neige auch - immer noch, nach Jahren des Clean Sein's - dazu, Glücksgefühle eher mal skeptisch zu beobachten...
Aber, wie gesagt: Wir haben uns einiges erarbeitet & dürfen uns auch ohne schlechtes Gewissen erlauben, uns wohl zu fühlen...
Vorsicht ist wichtig - aber mit Selbstblockade helfen wir uns nicht...
hmm, eigentlich bin ich es satt ständig zu jammern und einen von Schmacht zu erzählen ....
AAARGH!!!!
Gut, (von Erwin gerade gelernt :-), es ist nicht so schlimm wie die ersten Tage , aber im Moment macht es keinen Spaß das NMR .... Und, was tu ich?? NIX (so wie andere vorbildlichere, ernsthaftere, dizipliniertere, richtige NMR´s, die Sport machen oder sich ablenken oder einfach damit leben). Wenigstens gehe ich hier ins Forum!!!!
Der blöde Sack!!!!!! :twisted: (hey Klaus, das hilft tatsächlich :surprised: ,
Donnerstag, Freitag habe ich 2 Tage frei, Gott sei Dank, es ist tatsächlich die Arbeit, die triggert:-).
Bis bald, schöne Ostern, alle die mich nicht mehr lesen "frohes Eier suchen ", alles Liebe, bis bald Nadya
ist ja, arg, dass Du an Osten keinen Tag frei hast!
Klar,DA ist jammern schon erlaubt! NICHT nur wegen dem :twisted: :evil:!!!
Also ganz feste mal TRÖSTE- TRÖSTE! :troest: :winky1:
Ich weiß ja auch Du tust ne Menge für Dein seelisches Gleichgewicht und da ist man erst recht "sauer" wenn NIX so richtig hilft fröhlich und FIT innerlich zu werden wieder.
Auch ich hatte heute so mein Karfreitag- Brainstorming und war über die ersten 3 Monate dieses Jahres NICHT sehr glücklich. Mir hat regelrecht gestunken, dann noch dankbar sein zu müssen, dass es nicht NOCH übler war und ich ja alles ganz gut gemeistert habe! Motz- Motz :motz: :schmoll: kann ich da nur sagen!
Na, ja, nach dem ich genügend innerlich und in mein Lap-Tagebuch geschimpft hatte, Dampf abgelassen hatte.. was einfach auch mal sein muss..da bin ich nun ein Mittetelding aus Opposition und ZUVERSICHT.. sage mir ab JETZT... es kann ja nur noch AUFWÄRTS wieder gehen!
DIESE Zuversicht wünsche ich für Dich auch liebe Naya. Das Leben ist dazu da , dass wir uns daran freuen.... Kreuz und Leid kann man sicher "umgehen" wenn man etwas geschickt ist... Wir müssen kräftig üben!
Ganz viel Österliches Sönnchen in Dein Herz :!: :!: :!:
CABA nach nem "Einkehrtag"
:1loveyou: :applaus: :kaffeepc:
—
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
vorgestern war ich so abgegessen nach der Arbeit, vom NMR und vom Leben überhaupt, da hab ich meinem Mann hier zu Hause einen richtig hysterischen Anfall aufs Parkett gelegt , oje der Arme!!!! Er ist ein gaaaaaaaaaaaaaanz lieber, hat er verpackt bekommen und mich getröstet :oops: .
Jetzt geht es etwas besser. Gestern wars OK, danach waren wir noch auf Osterbesuch bei meiner Mutter, die Liebe!!!!
@ Caba: Irgendwo habe ich gelesen, es kommt auf die Perspektive an, so nach dem Motto "das Glas ist nicht halb leer, sondern halb voll" und man sole die Augen und die Konzentration öffnen für die Dinge, die einem gut tun, und irgendwas von "jede Tätigkeit aufmersam und achtsam erledigen" und "jemandem Gutes tun ohne dass er es merkt" usw *GGGGGGGGGGGGGGG*
Find ich auch wirklich total gut, ehrlich!!! Ich übe auch!!! Aber DAS ist ein Lebenswerk .
Egal, der Akut :twisted: hat sich etwas verzogen, aber der latente :twisted: ist recht kräftig, Botschaften, dass ich mich gut fühle, besser, klarer im Kopf und Seele und wie schwer der Entzug war erreichen mein Herz zur Zeit nicht wirklich.
Stärker und stärker wird er und das macht soooooo große Angst bzw. unglücklich und traurig, ich will doch nicht mehr rauchen!!!!! Ich bin doch happy, dass ich so weit bin!!!
Und TROTZDEM fehlt mir diese verfic...te Kippe recht häufig. Achja, die Alltagssorgen eines NMR oder mehr????
Moin Nadya,
mal ganz klein bleib, vielleicht merkt es ja keiner, aber Du hast heute die 5 Wochen geschafft. Glückwunsch!
lg
Sieme
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3612.html]Tagebuch[/url]
no smoke - 12.02.2008
[b:dfecef15d4]Die Schwerkraft des Geistes läßt uns nach oben fallen.[/b:dfecef15d4]
[size=7:dfecef15d4]Simone Weil (1909-1943)[/size:dfecef15d4]
[size=18:5402c8f123]Hey nadya,
hab gerad erst mal geguckt,ob sieme sich nicht verguckt hat-
aber nee,er hat recht!!!
:applaus: :bounce: [color=red:5402c8f123]GRATUS VON MIR!!![/color:5402c8f123]
5 Wochen NR!!!
Weitermachen!!
Lg,tanja[/size:5402c8f123]
Protect me from what i want
Rauchfrei seit dem 30.1.08
am 14.2.eine geraucht und bitter bereut-jetzt ist schluss
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3577.html]Tagebuch[/url]
Hey ihr lieben Leute,
ich dachte nach einem Monat wird nur noch zu den vollen Monaten gratuliert??? Ihr seid mir ja welche ....
DANKE!!!!!
Mir geht es so lala, danke Euch kann ich meine "Leiden" relativieren und verstehen. Tja, aber trotzdem, sagt mal besteht denn das ganze Leben aus Aushalten? Ich meine das wirklich ernst!!! Nicht nur auf NMR bezogen.
Ich glaube ich möchte einen Weg finden zu lernen, wie man agiert um aus dem bloßen Reagieren mal rauszukommen.
Nachdenkliche liebe Grüße Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
hi nadya
du stellst da eine sehr gute frage ... momentan hab cih auch eher den aushalten eindruck .. aber ich glaub da legt der nikotin :twisted: auch sein schäuflein drauf!
immer wenn dieser eidnruck entsteht versuche ich was ganz anderes zu machen als sonst, aus dem trott auszureissen und irgendwas zu ändern ... so einen kleinen sidestep auf dem weg des lebens (nein - ich definiere mich nicht jedes mal neu) - dadurch krieg ich dann immer das gefühl wieder alles selbst in der hand zu haben und das was einem dann halt passiert sind eben die schikanen über die man drüber oder an denen man vorbei muss .....
find immer, dass diese weg metaphern durchaus helfen können
alles liebe und kopf hoch ... gaaanz sicher ist das leben mehr als nur aushalten ... nur manchmal erweckt es diesen eindruck
ayaka
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Hallo Nadya,
erst einmal [size=18:54348e1c6e]herzlichen Glückwunsch[/size:54348e1c6e] zu
[color=red:54348e1c6e][size=18:54348e1c6e]5 Wochen ohne Zigaretten![/size:54348e1c6e][/color:54348e1c6e]
Du hast bis jetzt eine ganze Menge geschafft.
Zu deiner Frage. Es kommen bald Tage, da denkst du nicht mehr an Zigaretten. Es kommen Situationen, wo dich der Schmacht kurzfristig anfällt. Plötzlich sitzt du in einer Kneipe, Restaurant o.ä., verbringst viele Stunden dort und dir fällt plötzlich auf "ich hab die ganze Zeit nicht einmal ans Rauchen gedacht".
Liebe Grüße
Gabi
aufgehört am 03.03.2015
ja ja manchmal hat man so ne bescheuerte "leidgeprüfte- Zeit"... aber das SCHÖNE ... sie endet auch wieder!
Ich hole mir dann immer alle Kleinen Sächelchen, über die ich FROH sein kann ins Gedächtnis und damit hebt sich automatisch meine schwache Stimmung!
Tritt :twisted: :evil: dem in den PO! Musst Du an Ostern arbeiten... oder hast Du irgendwannn frei???
Ganz liebe Grüße aus Regen- München...
CABA die müüüüüde ist... :schlafen: :1loveyou: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Namaste liebe Nadya;
Eindeutige Antwort auf deine Frage/Schrei:
[size=18:1e1e3e3029]NEIN, das ganze Leben besteht NICHT aus Aushalten; ehrlich nicht !!![/size:1e1e3e3029]
Du kennst mich mittlerweile n bissel & ich hoffe, du kannst mir glauben.
Vielleicht hast du verlernt, dich frei zu fühlen.
Wenn jemand so viel kontrollieren & aufpassen mußte; wie das bei uns der Fall war & ist, geht das manchmal unter !
Es ist die Angst, durch zu großes Wohlfühlen wieder leichtsinnig zu werden und dadurch den nächsten Rückfall zu riskieren.
Glaub mir, auch wir können noch fliegen; wir wissen doch jetzt, wie wir landen. Ich neige auch - immer noch, nach Jahren des Clean Sein's - dazu, Glücksgefühle eher mal skeptisch zu beobachten...
Aber, wie gesagt: Wir haben uns einiges erarbeitet & dürfen uns auch ohne schlechtes Gewissen erlauben, uns wohl zu fühlen...
Vorsicht ist wichtig - aber mit Selbstblockade helfen wir uns nicht...
Vielleicht ist es das ?!! Lieb. Klaus.
seit 14.01.2008 um 20:12 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3531.html]Tagebuch[/url]
Nichts kränkt den Pöbel mehr, als wenn man herablassend ist, ohne heraufzulassen.Kraus, Karl
Hey Ihr Lieben, hey, hey,
hmm, eigentlich bin ich es satt ständig zu jammern und einen von Schmacht zu erzählen ....
AAARGH!!!!
Gut, (von Erwin gerade gelernt :-), es ist nicht so schlimm wie die ersten Tage
, aber im Moment macht es keinen Spaß das NMR .... Und, was tu ich?? NIX (so wie andere vorbildlichere, ernsthaftere, dizipliniertere, richtige NMR´s, die Sport machen oder sich ablenken oder einfach damit leben). Wenigstens gehe ich hier ins Forum!!!!
Der blöde Sack!!!!!! :twisted: (hey Klaus, das hilft tatsächlich :surprised: ,
Donnerstag, Freitag habe ich 2 Tage frei, Gott sei Dank, es ist tatsächlich die Arbeit, die triggert:-).
Bis bald, schöne Ostern, alle die mich nicht mehr lesen "frohes Eier suchen
", alles Liebe, bis bald Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
ist ja, arg, dass Du an Osten keinen Tag frei hast!
Klar,DA ist jammern schon erlaubt! NICHT nur wegen dem :twisted: :evil:!!!
Also ganz feste mal TRÖSTE- TRÖSTE! :troest: :winky1:
Ich weiß ja auch Du tust ne Menge für Dein seelisches Gleichgewicht und da ist man erst recht "sauer" wenn NIX so richtig hilft fröhlich und FIT innerlich zu werden wieder.
Auch ich hatte heute so mein Karfreitag- Brainstorming und war über die ersten 3 Monate dieses Jahres NICHT sehr glücklich. Mir hat regelrecht gestunken, dann noch dankbar sein zu müssen, dass es nicht NOCH übler war und ich ja alles ganz gut gemeistert habe! Motz- Motz :motz: :schmoll: kann ich da nur sagen!
Na, ja, nach dem ich genügend innerlich und in mein Lap-Tagebuch geschimpft hatte, Dampf abgelassen hatte.. was einfach auch mal sein muss..da bin ich nun ein Mittetelding aus Opposition und ZUVERSICHT.. sage mir ab JETZT... es kann ja nur noch AUFWÄRTS wieder gehen!
DIESE Zuversicht wünsche ich für Dich auch liebe Naya. Das Leben ist dazu da , dass wir uns daran freuen.... Kreuz und Leid kann man sicher "umgehen" wenn man etwas geschickt ist... Wir müssen kräftig üben!
Ganz viel Österliches Sönnchen in Dein Herz :!: :!: :!:
CABA nach nem "Einkehrtag"
:1loveyou: :applaus: :kaffeepc:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hey Ihr lieben alle (und KNUUUUUTSCH Caba :-)),
vorgestern war ich so abgegessen nach der Arbeit, vom NMR und vom Leben überhaupt, da hab ich meinem Mann hier zu Hause einen richtig hysterischen Anfall aufs Parkett gelegt
, oje der Arme!!!! Er ist ein gaaaaaaaaaaaaaanz lieber, hat er verpackt bekommen und mich getröstet :oops: .
Jetzt geht es etwas besser. Gestern wars OK, danach waren wir noch auf Osterbesuch bei meiner Mutter, die Liebe!!!!
@ Caba: Irgendwo habe ich gelesen, es kommt auf die Perspektive an, so nach dem Motto "das Glas ist nicht halb leer, sondern halb voll" und man sole die Augen und die Konzentration öffnen für die Dinge, die einem gut tun, und irgendwas von "jede Tätigkeit aufmersam und achtsam erledigen" und "jemandem Gutes tun ohne dass er es merkt" usw *GGGGGGGGGGGGGGG*
Find ich auch wirklich total gut, ehrlich!!! Ich übe auch!!! Aber DAS ist ein Lebenswerk
.
Egal, der Akut :twisted: hat sich etwas verzogen, aber der latente :twisted: ist recht kräftig, Botschaften, dass ich mich gut fühle, besser, klarer im Kopf und Seele und wie schwer der Entzug war erreichen mein Herz zur Zeit nicht wirklich.
Stärker und stärker wird er und das macht soooooo große Angst bzw. unglücklich und traurig, ich will doch nicht mehr rauchen!!!!! Ich bin doch happy, dass ich so weit bin!!!
Und TROTZDEM fehlt mir diese verfic...te Kippe recht häufig. Achja, die Alltagssorgen eines NMR oder mehr????
Alles Liebe, bis bald Nadya
Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4039.html
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