Hallo Allerseits,
ich bin eigentlich seit 21.1.2006. Nie mehr Raucherin. Die ersten 3 Tage waren ein Alptraum, dann wurde es besser. Habe allerdings angefangen mehr zu essen :cry: . Nun hat mich gestern der :evil: gepackt und ich habe von gestern bis jetzt wieder 6 Zigaretten geraucht. Ich bin total verzweifelt. Hoffentlich bekomme ich die Situation wieder in den Griff. Habe mir zur Motivation eben den Rauchfei Elch runtergeladen.
Lg.
Alice
12. Februar 2006 - 0:06
#1
Neuvorstellung
Liebe Alice,
fühle Dich erstmal recht herzlich Willkommen!!!!
Das mit dem Elch ist eine supi Idee, den habe ich auch auf meinen Rechner und er macht mir jeden Tag Freude.
Was soll ich sagen zu den 6 Zigaretten? Am besten nichts, Du strafst Dich durch eigene Gedanken schon genug.
Ich hatte heute auch den ersten Raucherbesuch. Als sie gingen, sagte ich, laßt mir mal eine da und prompt, sie hätten es getan, die Schlawiener. Ich sagte jedoch schnell, hey nur Scherz.
Mit dem Gewicht bin ich derzeitig auch erschrocken aufsteigend. Morgen wird nochmal sonntäglich geschmaust, doch ab Montag ist der Gürtel enger.
Liebe Alice wenn Du es wirklich selbst für Dich willst, dann läßt Du auch die Glimmstengel weg.
Ich wünsche Dir alles alles Gute.
LG von Stern
Auch mein Leben hängt von der Beschaffenheit meiner Gedanken ab.
Hi Alice,
[color=darkred:a8b4eef087][b:a8b4eef087]herzlich Willkommen [/b:a8b4eef087][/color:a8b4eef087]hier bei uns!!
Schade, dass :twisted: gewonnen hat. Du schreibst ja selbst, dass die ersten 3 Tage schlimm waren und dann ist es immer besser geworden.
Genau, das ist der Punkt. Man fühlt sich schon in Sicherheit und dann schlägt dieser Mistkerl :twisted: unbarmherzig zu.
Sieh es als "kleinen Ausrutscher" an und vergiss es.
Mach weiter, halte durch und denke daran, falls du in eine ähnliche Situation nochmal geraten solltest, wie du dich gefühlt hast, als du "schwach" geworden bist.
Man ist total sauer auf sich und fühlt sich absolut schlecht, weil man drauf reingefallen ist. Das habe ich auf jeden Fall so oft hier gelesen und ich kann es mir auch sehr gut vorstellen.
Ich notiere auf jeden Fall jetzt erst einmal, dass du ab dem 21.1.2006 rauchfrei bist.
Auf alle Fälle helfen wir dir dabei, dass du es auch bleibst, einverstanden?? Du schaffst es !!
Vielleicht legst du dir ein Tagebuch an, damit es für alle Beteiligten übersichtlicher bleibt.
Man liest sich und tschüssi
Leonie
rauchfrei seit 7.10.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
Hallo Alice,
auch von mir ein
[i:8543029fc1][b:8543029fc1][color=blue:8543029fc1][size=18:8543029fc1]HERZLICHES WILLKOMMEN IM BESTEN NMR- FORUM !!![/size:8543029fc1][/color:8543029fc1][/b:8543029fc1][/i:8543029fc1]
Meinen Vorschreibern kann ich mich da nur anschließen - vergiß die 6 Zigaretten und mache einfach weiter. Hier werden Dir geholfen und Du wirst sehen, wie gut das geht.
[b:8543029fc1]Leonie schreibt:
...Auf alle Fälle helfen wir dir dabei, dass du es auch bleibst, einverstanden?? Du schaffst es !!... [/b:8543029fc1]
[i:8543029fc1][b:8543029fc1][color=red:8543029fc1]Und diese Worte unterstütze ich!![/color:8543029fc1][/b:8543029fc1][/i:8543029fc1]! Alles Gute, Alice und
[b:8543029fc1][color=blue:8543029fc1][size=24:8543029fc1]Toi, Toi, Toi!!![/size:8543029fc1][/color:8543029fc1][/b:8543029fc1]
Grüße vom Foren-Opa
auch von mir ein Herzliches Willkommen
Zu Deinem Ausrutscher kann ich jetzt noch nicht wirklich was schreieben, ich habe morgen meinen ersten "Nie mehr rauchen" Tag :oops:
Glaube aber auch, man sollte sich deshalb nicht selbst zuviel fertigmachen !!
Ich habe mir auch schon den Elch runtergeladen und stelle fest, daß ich ständig draugucke
und mit der super Unterstützung dieses Forums schafft es bestimmt Jeder !!!
Letzte Zigarette am 12.02.2006 um 23.30 Uhr !!!
Eine ist eine zuviel, aber tausend sind nie genug !!!
Mein Tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1301.html
Hallo Alice!
Na, das find ich prima, dass du jetzt hier bist... (ich glaub nämlich, wir kennen uns, hm? 21.1.... Jesteburg
Du packst das jetzt. Ich hatte ja auch meine kleinen Unfälle, und trotzdem bleib ich dabei und es wird auch immer besser.
Augen zu und durch! Und das mit dem Futtern kriegst du auch schon wieder in den Griff. Versuchs doch mal mit mehr Obst und Gemüse (rohe Kartotten sind ganz klasse...) oder zuckerfreie Bonbons (nicht zu viel, sonst gibts Dünnpfiff.). Und viel trinken! Kräutertee und Wasser (Brennnessel ist auch schön, der entwässert und entgiftet).
So, genug der schlauen Ratschläge.
Ich drück dir die Daumen, und freu mich dass du hier bist!
Dem :twisted: die rote Karte, wäre doch gelacht!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1189.html] Pusteblumes Tagebuch - Teil I und II [/url]
Quand on est dans la merde jusqu'au cou, il ne reste plus qu'à chanter - Samuel Beckett
Liebe Pusteblume,
du hast es richtig erkannt, ich bin`s.
Heute war ein schwerer Tag, habe das Gefühl, ich fange von vorne
an. Auch heute war ich nicht ganz rauchfrei :oops: , bin aber wieder auf dem besten Weg. Morgen ist wieder endgültig schluß. Habe meinen Mann gebeten mich notfalls anzubinden, ja ja ich weiß das nützt nichts wenn ich nicht wirklich will. Also nochmal von vorne, alle Argumente rauskramen warum ich mich von diesem :evil: nicht mehr beherrschen lassen will.
LG
Alice