Josefine, Torben und Sabine vielen Dank für eure Nachricht bzgl. meiner Erkältung...Alles tolle Tips, gerade das mit der Sauna werd ich probieren
Ja Sabine das hab ich auch gehört das Ex-Raucher plötzlich viel weniger erkältet sind...muss ich mich halt noch ein bissl gedulden!!!
Nichtrauchen war heute Tagsüber gar kein Problem, am Abend hatte ich gemütliches Beisammensitzen mit Kollegin...da hats schon ein paar mal gezwickt, war aber nicht tragisch!!
diese mich belächelnden raucherfreunde hatte+hab ich noch,sportster.so richtig wartend+lauernd werd ich beäugt,na?hält sie durch,oder hängt sie wieder mit uns am stängel?lass die bloss machen+kümmer dich nicht drumm.sind eh nur neidisch,bewundern dich klammheimlich aber.haben nur den mumm nicht ,die sucht selbst anzugehen.mach weiter so.du machst das gut!!!lieben gruss,teck
Geht mir momentan recht gut, ab und an Verlangen nach meinen Giftstängel...aber nicht so stark das Rückfallgefahr bestehen würde!!!
Um so öfter ich Situationen ohne Zigaretten erlebe, desto einfacher wirds...aber die sogennante "Belohnungszigarette" nach bestimmten Situationen fehlt mir am meisten (z.B. nach fertiger Arbeit, nach dem Sport,....) die ist irgendwie noch fest verankert...hartnäckiges Mistvieh! :mad:
Wäre besser gewesen ich hätte 20 Jahre Karotten gegessen und dies als positive Verknüpfung erlebt...aber nein es musste die Zigarette sein
In diesem Sinne ein schönes Nervengiftfreies Wochenende
Heute chilliger Couchtag ohne dem Drecksgift, achte momentan aber etwas auf meine Ernährung da seit meinem NMR Dasein der Appetit doch etwas ausgeprägter :essen: ist!!! Diese Veränderung hat mich mittlerweile 3 Kilo nach oben gekostet (leider keine Muskelmasse :shock:)
Aber diese paar Kilos nehme ich gerne in Kauf...hauptsache ich vergifte meinen Körper nicht mehr, meine Stimmung stabilisiert sich laufend wieder auf ein Normalmaß, habe plötzlich wieder viele Interessen...so wie Berge, Klettern, Natur...
Als Raucher habe ich täglich viel Zeit damit verbracht einfach nur blöd dazusitzen und mir eine Zig nach der anderen in meine Lunge zu ziehen, war melancholisch und hatte wenig Energie! Jedesmal Sport machen war eine Überwindung, jetzt geniese ich körperliche Betätigung! Ich liebe plötzlich die frische Luft im Wald oder wenn es gerade geregnet hat...ist schon fast kitschig
Ja ich freu mich, 8 Wochen juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, das letzte mal als ich so lange nicht rauchte war in der Schulzeit....
Fühl mich super heute, Rauchen ist heute nur im negativen Sinne Thema für mich, schönen Tag im Garten verbracht und meine Frau hat mir zum 8wöchigen Jubiläum Schnitzel gemacht :essen:
Auf in die nächste Woche, Schritt für Schritt zum Nichtraucher
dein rauchermonster, das dir waldfee gezeigt hat schaut ja zum fürchten aus!!!!
was kriegste denn zum 9 wöchigen jubiläum gekocht???? :essen:
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aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
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Hey Sportster!
Es dauert seine Zeit, aber ich habe schon von vielen gehört, dass es nach dem Rauchstopp wesentlich besser ging mit den Erkältungen/Häufigkeit.
Darauf hoffe ich auch... letzten Winter war ich dreimal richtig krank.
GUTE BESSERUNG, ne große Tasse heißen Salbeitee rüberschieb...
LG
Sabine
"Das Leben ist schön, von einfach war nie die Rede."
Josefine, Torben und Sabine vielen Dank für eure Nachricht bzgl. meiner Erkältung...Alles tolle Tips, gerade das mit der Sauna werd ich probieren
Ja Sabine das hab ich auch gehört das Ex-Raucher plötzlich viel weniger erkältet sind...muss ich mich halt noch ein bissl gedulden!!!
Nichtrauchen war heute Tagsüber gar kein Problem, am Abend hatte ich gemütliches Beisammensitzen mit Kollegin...da hats schon ein paar mal gezwickt, war aber nicht tragisch!!
Bis die Tage
Bleibt Frei Sportster :danci1:
diese mich belächelnden raucherfreunde hatte+hab ich noch,sportster.so richtig wartend+lauernd werd ich beäugt,na?hält sie durch,oder hängt sie wieder mit uns am stängel?lass die bloss machen+kümmer dich nicht drumm.sind eh nur neidisch,bewundern dich klammheimlich aber.haben nur den mumm nicht ,die sucht selbst anzugehen.mach weiter so.du machst das gut!!!lieben gruss,teck
jo, Sportster und ich schliesse mich an
wünsche einen möglichst stressfreien Feierabend
liebe Grüße
sky
Ja Hallo liebe NMR Kollegas!!!!
Geht mir momentan recht gut, ab und an Verlangen nach meinen Giftstängel...aber nicht so stark das Rückfallgefahr bestehen würde!!!
Um so öfter ich Situationen ohne Zigaretten erlebe, desto einfacher wirds...aber die sogennante "Belohnungszigarette" nach bestimmten Situationen fehlt mir am meisten (z.B. nach fertiger Arbeit, nach dem Sport,....) die ist irgendwie noch fest verankert...hartnäckiges Mistvieh! :mad:
Wäre besser gewesen ich hätte 20 Jahre Karotten gegessen und dies als positive Verknüpfung erlebt...aber nein es musste die Zigarette sein
In diesem Sinne ein schönes Nervengiftfreies Wochenende
Bleibt Frei Sportster
Heute chilliger Couchtag ohne dem Drecksgift, achte momentan aber etwas auf meine Ernährung da seit meinem NMR Dasein der Appetit doch etwas ausgeprägter :essen: ist!!! Diese Veränderung hat mich mittlerweile 3 Kilo nach oben gekostet (leider keine Muskelmasse :shock:)
Aber diese paar Kilos nehme ich gerne in Kauf...hauptsache ich vergifte meinen Körper nicht mehr, meine Stimmung stabilisiert sich laufend wieder auf ein Normalmaß, habe plötzlich wieder viele Interessen...so wie Berge, Klettern, Natur...
Als Raucher habe ich täglich viel Zeit damit verbracht einfach nur blöd dazusitzen und mir eine Zig nach der anderen in meine Lunge zu ziehen, war melancholisch und hatte wenig Energie! Jedesmal Sport machen war eine Überwindung, jetzt geniese ich körperliche Betätigung! Ich liebe plötzlich die frische Luft im Wald oder wenn es gerade geregnet hat...ist schon fast kitschig
Morgen mein 8-wöchiges NMR dasein...freu mich!
Bleib Frei Sportster
... 2 monate!!!
nicht wahr?
gut gemacht - guck mal dein monster ist schon ganz lila vor ärger !
klasse gemacht! :mrgreen:
Die Pest wurde besiegt am 22.06.2016.
Nur das tun zählt
Ja ich freu mich, 8 Wochen juhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, das letzte mal als ich so lange nicht rauchte war in der Schulzeit....
Fühl mich super heute, Rauchen ist heute nur im negativen Sinne Thema für mich, schönen Tag im Garten verbracht und meine Frau hat mir zum 8wöchigen Jubiläum Schnitzel gemacht :essen:
Auf in die nächste Woche, Schritt für Schritt zum Nichtraucher
Bleib Frei Sportster :danci1:
dein rauchermonster, das dir waldfee gezeigt hat schaut ja zum fürchten aus!!!!
was kriegste denn zum 9 wöchigen jubiläum gekocht???? :essen:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Vielleicht gibts ja Lasagne
Ganz egal Hauptsache kein Junkie mehr!!!!
Beste Grüsse Sportster
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