ohne rauch gehts auch-kerstins tagebuch

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Mariechen
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Liebe Kerstin! :1loveyou:

Liebe Kerstin! :1loveyou: :bounce:

So viele Erfolgserlebnisse auf einen Tag! Wir hier sind auch stolz auf dich. Biggrin
Das mit den Pickeln hatte ich auch, ich sah aus wie in der Pubertät.
Da hatte ich allerdings keine Pickel. :mrgreen:
Dafür habe ich nun aber eine schöne, zarte, rosige Haut. :ja:

Weiterhin viele so schöne Tage, wie gestern,

[size=18:96a8b10bdb][color=darkblue:96a8b10bdb][b:96a8b10bdb]Marie[/b:96a8b10bdb][/color:96a8b10bdb][/size:96a8b10bdb]

Liebe Grüße Marie

funkygirl31
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liebes mondschaf!

liebes mondschaf!
nix zu danken, war doch nur eine kleine geste das auch an dich mal gedacht wird Smile
ich hoffe nur das auch ich diesen steinigen weg so sturr und zielhaft besteigen kann wie du. wie ist das eigentlich mit dieser"BANK" gemeint,kommt man da hin wenn man ein ganzes jahr geschafft hat??

@marie,oh danke schöööön,das bedeutet mir sehr viel wenn auch ihr auf mich hier stolz seid Lol dann weiß ich wenigstens das ich alles richtig mache.

ja das mit den pickel wird noch ein kleiner kampf werden :roll:
es werden immer mehr...und ein gaaanz riesiger :wut: ist im anmarsch
.....boah wenn ich am freitag auf urlaub fahre werden die italiener glauben das sich ein streuselkuchen verirrt hat :lol1:

na was solls.....dann hab ich eben nach dem urlaub die schönste haut.

nun geht auch fast der 12.te tag zu ende und hab heute wieder sehr schwankende gefühle gehabt. leider hat heut wieder mal der böööse :twisted: an meine tür geklopft. uiiii....ich war ganz schön nervös....so nervös das sogar mein kreislauf kurze zeit im keller war :roll:.....keine sorge ich bin nicht schwach geworden,hab statt dessen ein leckeres tictac eingeworfen und hab mich meinen 4 meerschweinchen gewidmet. ich liebe es wenn ich sie füttern darf und als belohnung dafür darf ich sie immer streicheln,das lenkt mich einfach von allem ab. Lol

ich bin so froh das ich diesen tag wieder überstanden habe,am liebsten wäre es mir aber wenn ich einfach mal ne ganze woche durch schlafen könnte,dann würde ja auch kein :twisted: zu besuch kommen,schliesslich raucht man ja nicht wenn man schläft :roflrofl:

so,nun wünsch ich euch allen einen schönen freitag abend!!! bis dann mal

Ich möchte leben!!!

seit 01.02.2011 qualmfrei Smile

mondschaf
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[quote:2234613eea=

[quote:2234613eea="funkygirl31"]wie ist das eigentlich mit dieser"BANK" gemeint,kommt man da hin wenn man ein ganzes jahr geschafft hat?[/quote:2234613eea]

GENAU! Biggrin
Nach einem Jahr erfolgreichen Nichtmehrrauchens ist man statistisch gesehen ein Nichtraucher.
Also müsste dein Elch 365 Tage anzeigen, dann "darfst auf die Bank" - allerdings ist diese Bank nur virtuell Wink

Also, bleibt schön stur und lasst die Finger von den Kippen!! Biggrin
Wasser, in kleinen Schlucken hilft gegen die Gier ebenso wie ganz tiefes Atmen. Frische Luft tut immer gut.

:winky1: mondschaf

Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.

rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf

funkygirl31
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ooohhhh danke schön für die

ooohhhh danke schön für die schnelle antwort von dir. na da hab ich noch ein stückchen vor mir Wink

mein elch sagt:

[color=red:9bb948a401]12TAGE 11 STUNDEN 45 MINUTEN
374 ZIGARETTEN NICHT GERAUCHT
65,45 EURO GESPART[/color:9bb948a401]

Ich möchte leben!!!

seit 01.02.2011 qualmfrei Smile

troyherpart
sei stolz auf die geschaffte

sei stolz auf die geschaffte Zeit und guck optimistisch in die Zukunft!

Du schaffst das ganz sicher! Sch... auf den :twisted:

Ich glaub es ist normal, auch mal einen Durchhänger zu haben. Zumindest kenn ich ihn auch.

Chakka. :applaus:

funkygirl31
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troyherpart,vielen lieben

troyherpart,vielen lieben dank für deine lieben worte.
es ist schon erstaunlich wie ein paar liebevolle,aufbauende worte der seele gut tun. Smile

tag 13 wird wohl auch noch zu ende gehen. :? *hechelschnauf*
gestern hatte ich so einen tollen tag,und heute ging irgendwie alles den bach runter.
eine SCHLAFLOSE nacht hatte ich heut zu überstehen und dann noch arbeiten

die müdigkeit war eigentlich nicht mein problem,nein,die war gar nicht so stark vorhanden. es war wieder mal eine kollegegin(die heute nicht da war),die schon wieder nur dummes zeug über mich redet.komischerweise sind wir so um die 100 leute in dieser firma,und versteh mich mit JEDEM super,nur mit dieser einen person hab ich ständig stress :x die macht mich noch verrückt!!!

jedenfalls war ich so wütend auf diese frau als ich all das gehört habe was sie sagte,das ich wircklich bock hatte eine abzurauchen....baaahhh.....ich war sauer,ich kochte vor wut!!!
ich versteh mich mit meinen chef auch sehr sehr gut,und er meinte ich soll mich nicht so ärgern,sie geht eh bald in pension. :roll:
na und????? ich zitterte am ganzen körper,so wütend war ich...oder spielte doch wieder der entzug mit?? :?:

ich bekam sicher für eine stunde die blöde zigarette nicht mehr aus dem kopf......ich schnaufte kräftig durch,und gleich nochmal...und sagte mir ständig: wenn du jetzt eine rauchst was soll dann anders sein? nichts-ich werde trotzdem noch sauer sein.
endlich hatte ich mich wieder im griff,und kam von meinem trip wieder etwas runter.

zuhause hat mich auch nochmal,aber eher ohne deftigen grund, der fiese
:twisted: weiterhin belästigt :wut: ...natürlich zeigte ich ihm meine kalte schulter :schmoll:

ich dachte,in dieser woche würde es mir einfach schon etwas leichter fallen und die schmachtattacken kommen seltener vor,aber irgendwie läufts bei mir wohl anders rum. :? *heulschluchz*

naja...jetzt heisst es wohl
:arrow: noch viel stärker werden!!! meine gefühle sind auch schon ganz durcheinander......zb. mir ist heut eine kleine schüssel zerbrochen und was mach ich??? ......ich hab fast geheult...haaalllooo....es war doch bitte nur eine schüssel!!!!!!
:eek: :aubacke1:

so,nun hoff ich das es euch etwas besser ging als mir....dieses projekt hat ja jeden tag was anderes vor mit mir :baby2: :surprised:

Ich möchte leben!!!

seit 01.02.2011 qualmfrei Smile

troyherpart
Hallo Kerstin,

Hallo Kerstin,

das klingt ja alles ziemlich heftig. Aber du wächst daran, dass ist das Wichtigste.

Ich hätt mir wahrscheinlich eingeredet, dass diese Kollegin es nicht schaffen wird, dass ich zur Zigarette greife...

Du bist so viel stärker als der :twisted: . Das hast du ja heute wieder bewiesen. :applaus:

Allerdings liegen bei mir die Nerven auch ziemlich blank. Das scheint wohl normal zu sein. Ist halt kein leichter Spaziergang. Aber es wird irgendwann einer werden...

Halte weiter durch. Ich glaube an dich

janne
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Ich würde sagen: Super, dass

Ich würde sagen: Super, dass Du trotz Stress nicht geraucht hast. Und was Du schreibst, kommt mir so bekannt vor. Ich fühle mich teilweise wie frisch verliebt, grinse, lache .. und bin auf einmal ein Zitterbündel, innerlich koche ich vor Wut, alles nervt mich. Und das ist noch immer der :evil: mit seinen Argumenten, denn so extrem launisch bin ich nicht.
Du kannst sehr stolz auf Dich sein.

letzte Kippe am 17.07.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4540]Tagebuch[/url]

funkygirl31
Bild des Benutzers funkygirl31
:1loveyou: :embarass:

:1loveyou: :embarass: :1loveyou: ooch....ihr lieben!!!!!

ich danke euch für die tolle aufmunterung...und sieht her :arrow: sie wirken schon Smile
@troyherpart,ich bin jetzt auch total froh das ich stark geblieben bin und werde mit jedem tag noch etwas stärker Dirol
nochdazu bei so einer tollen hilfe die ich hier bekomme :1loveyou:

ohne euch hier hätt ich wahrscheinlich eh schon längst alles hingeschmiessen :oops:

ganz ganz lieben dank an euch alle nochmals!!!!

Ich möchte leben!!!

seit 01.02.2011 qualmfrei Smile

troyherpart
Dafür sind wir doch hier. Ich

Dafür sind wir doch hier. Ich hätte auch schon manchesmal alles über Bord geworfen, wenn ich deine und auch andere Einträge nicht gehabt hätte....

Dank dir dafür.

:1loveyou:

Halt durch, sonst folge ich dir noch in die falsche Richtung. :shock:

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