Tja liebe Gemeinde, gerade mal der zweite Tag geschafft und schon ein "Nichtmehrrauchertagebuch" (monströses Wort, gelle?) angelegt. Aber dieser zweite Tag hatte es in sich. Bei meiner Frau, die ja bekannterweise zeitgleich aufgehört hat, lagen heute ein wenig die Nerven blank. Die Kinder wurden angemosert, der Hund rausgescheucht und ich konnte gerade noch so eben entkommen 
.
Dann ihr Spruch:[b:839cb74da5]"Ich hol mir gleich Zigaretten!"[/b:839cb74da5] Puh, in dem Moment war ich diese Stimmung so leid, das ich direkt konterte: [b:839cb74da5]"Gib Kleingeld, ich hol welche!" [/b:839cb74da5]Gottseidank war ihre Antwort [b:839cb74da5]"Gibts nicht!!!"[/b:839cb74da5], sonst wäre heute alles vorerst gescheitert. Auch dieser sch.... Schmacht nach so einem verdammten Lungenbrötchen hat mich heute so einige male gequält, gut das ich auf den Kalender gehört habe:
[img:839cb74da5]http://www.softmicro.de/rauch/tag2.jpg[/img:839cb74da5]
Ich habe im Wohnzimmerschrank "Restbestände" gefunden und mit ordentlich Wut auf diese Drecksteile die Dinger zerkrümelt und anschließend in die Tonne gekloppt, sonst würde ich schon wieder an der Kippe hängen! :x
Naja, was solls! Jeder geschaffte Tag ist ein Erfolg und schwieriger als heute kann es nicht werden. 
![http://www.softmicro.de/rauch/tag2.jpg[/img:839cb74da5]](http://www.softmicro.de/rauch/tag2.jpg[/img:839cb74da5]){kind=link}
Mein Elch sagt:
[b:839cb74da5]"Carsten hat am 22. Juni 2006 um 12:00 Uhr aufgehört zu rauchen. Jetzt ist der 24. Juni 2006 um 00:03 Uhr.
[color=red:839cb74da5]1 Tag
12 Stunden 3 Minuten 36 Sekunden rauchfrei[/color:839cb74da5]
[color=darkblue:839cb74da5]54 Zigaretten nicht geraucht
10,80 € gespart
48,60 mg Nikotin und 594 mg Teer nicht aufgenommen
4 Stunden 30 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen[/color:839cb74da5]
Danke lieber Elch, das baut echt auf, und wo wir gerade bei Teer sind: Den huste ich im Moment aus, unser Ort braucht schließlich ne neue Durchgangsstraße! 
So long...
Gruß, Carsten
:arrow: Fortsetzung folgt....[/b:839cb74da5][color=red:839cb74da5][/color:839cb74da5]
[img:4832a7b3dd]http://www.softmicro.de/rauch/neindanke.gif[/img:4832a7b3dd]Frei seit dem 22.06.2006, 12:00 Uhr Mittags. (High Noon) [img:4832a7b3dd]http://www.remscheid-dsl.de/smile12.gif[/img:4832a7b3dd]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1839.
![http://www.softmicro.de/rauch/neindanke.gif[/img:4832a7b3dd]Frei](http://www.softmicro.de/rauch/neindanke.gif[/img:4832a7b3dd]Frei){kind=link}
![http://www.remscheid-dsl.de/smile12.gif[/img:4832a7b3dd]](http://www.remscheid-dsl.de/smile12.gif[/img:4832a7b3dd]){kind=link}
Ist doch schon ein guter Anfang! Stur bleiben, stur bleiben, stur bleiben!
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Hallo carsten!
Supi, der 1. tag schon geschafft!
Ich drück die daumen, dass du bzw. ihr weiterhin standhaft bleibt!
Lg Tanja
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Jaja, gerade ne knappe Stunde her, und schon strapaziert der Kerl schon wieder sein jungfräuliches Tagebuch!
)
Hat zwei Gründe:1. Kann nicht schlafen - 2. Muss mich ablenken!!!
Also den frühen Blick aufs zweite Kalenderblatt:
[img:8f05c1cdce]http://www.softmicro.de/rauch/tag3.jpg[/img:8f05c1cdce]
Hmmmm.... bisher hab ich noch nichts im Aschenbecher ausgedrückt, liegt bestimmt daran, dass ich alle weggeräumt habe. Tja, die Raucherreflexe ich sag nur: [b:8f05c1cdce]Angekokelte BiFi´s stinken bestialisch. [/b:8f05c1cdce] :shock: :shock: :shock:
Aber Spass beiseite, die eingefahrenen Angewohnheiten machen sich bei mir recht selten bemerkbar. Was mich nach 22 Jahren Qualmerei und zum Schluss knapp 40 Stück am Tag schon wundert. Ab und zu ein kurzer "Flash", d.h. der Gedanke das man kurz was machen wollte und es sich dann doch erledigt hat. Dann heisst es wieder ausweichen auf was anderes. (Ne Schachtel Salzstangen ziehen oder eben die besagte BiFi anzünden
Ich hoffe nur, der Schmacht lässt nach und die nächsten Tage werden dadurch vielleicht ein wenig leichter. Auf jeden Fall danke ich Euch für die Unterstützung, das macht es schon viel leichter!
So, jetzt aber ab in die Koje, wer schläft schmachtet nicht, gelle???
Gruß von Carsten, der augenzwinkernd seine letzte Salzstange ausdrückt...
:arrow: [b:8f05c1cdce]Fortsetzung folgt...[/b:8f05c1cdce]
[img:4832a7b3dd]http://www.softmicro.de/rauch/neindanke.gif[/img:4832a7b3dd]Frei seit dem 22.06.2006, 12:00 Uhr Mittags. (High Noon) [img:4832a7b3dd]http://www.remscheid-dsl.de/smile12.gif[/img:4832a7b3dd]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1839.
lieber ne salzstange als ne kippe
NICHTS ist unmöglich!!!
Tanni vom 08/1 Team
Rauchfrei seit 8.1.2008
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/topic1478-840.html]Tannileins Tagebuch[/url]
Hey Carsten,
erstmal ganz herzlich willkommen bei den NMR.
Ich sage jetzt mal rotzfrech ein typisches Nichtmehrrauchertagebuch.
Selbst jetzt kann ich noch jedes Wort das du schreibst nachempfinden. Boah, ich kenne die Gefühle haargenau und möchte das auch nicht mehr erleben.
Bleib dran, es lohnt sich. Jeden Tag wird es ein bisschen besser. Auf jeden Fall, versprochen!
Den Kalender hatte ich auch und war wirklich stolz auf jedes Blatt, dass ich abreißen konnte.
Ich drücke dir die Daumen. Du brauchst jetzt nur noch die nächste nicht mehr an zu machen
Ein schönes Wochenende wünscht
Maggi
...strapazier ruhig Dein Tagebuch, meines mußte leider auch schon einiges mitmachen :oops: ...
[size=24:4ead623458][color=red:4ead623458]Happy Welcome und alles Gute - drück Dir die zerquetschten Däumchen![/color:4ead623458][/size:4ead623458] [img:4ead623458]http://cosgan.de/images/more/bigs/c014.gif[/img:4ead623458]
Liebe Grüße
mandarina
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
hallo carten,
herzlich willkommen und guter entschluss, mit dem rauchen aufzuhören. hey und bereits 3 tage geschafft. spitzenleistung!!!
ich drück dir auch die daumen und wünsch dir einen schönen tag noch.
bea
Rauchfrei seit dem 10. Januar 2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1462.html]City's Tagebuch[/url]
Hey carsten,
das läuft doch schon wie geschmiert....3 Tage ,ne super Leistung.....und mit deiner besseren Hälfte auch alles im Lot????
PS.:Hier bei uns isst man die Bifi's ,nich rauchen [img:3b6ef26e3d]http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c026.gif[/img:3b6ef26e3d] hihihih.....
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
[b:538e409701]Was soll ich sagen?!?! Heute war wirklich ein [color=red:538e409701]Spitzen[/color:538e409701]tag!!! [/b:538e409701]
Fast überhaupt nicht an die Sucht gedacht!
[img:538e409701]http://www.softmicro.de/rauch/smile10.gif[/img:538e409701][b:538e409701]...
Muss wohl daran gelegen haben, dass ich mit meiner Familie einen Ausflug ins Grüne gemacht habe.
Ich konnte meine Lungen "Danke" pfeifen hören! Ehrlich!!
Ich habe heute abend dann mal den Elch "missbraucht"! Habe die Einstellungen so geändert, dass er mir mal erzählt, was ich in den 22 Jahren so verqualmt habe. Ich habe bei der Tagesration einen ungefähren Schnitt zwischen damals und heute genommen, genauso bei den Fluppenpreisen und das ist das Ergebnis:
[color=red:538e409701]200938 Zigaretten
30140,70.- €
180,84g Nikotin
2,21 kg Teer
697 Tage, 16 Stunden, 50 Minuten[/color:538e409701]
Heftig, oder?
Mit der Teermenge könnte ich mir bald mein eigenes Teilstück Autobahn basteln und für die 30140,70 Euronen auch beschildern!!! :cry:
Da darf wirklich nichts mehr dazukommen!!!
Mal schauen, was der Kalender heute zu mir sagt:
[img:538e409701]http://www.softmicro.de/rauch/tag4.jpg[/img:538e409701]
Naja, die Hände beschäftige ich im Moment mit der Tastatur und die machen auch sonst eigentlich keine Probleme. Wäre auch blöd, sich das Rauchen mit Daumenlutschen, Nägelkauen, Extremnasebohren o.ä. abzugewöhnen.
Meine Frau zieht auch noch fleißig mit und bleibt stur! Es ist das erste Mal, daß mir ihre Sturheit gefällt!!!
Mal schauen wie es morgen wird.....
Gute Nacht von Carsten, der Euch allen für die Anteilnahme dankt!!!
[img:538e409701]http://www.softmicro.de/rauch/smile12.gif[/img:538e409701]
:arrow: [b:538e409701]Fortsetzung folgt...[/b:538e409701]
[img:4832a7b3dd]http://www.softmicro.de/rauch/neindanke.gif[/img:4832a7b3dd]Frei seit dem 22.06.2006, 12:00 Uhr Mittags. (High Noon) [img:4832a7b3dd]http://www.remscheid-dsl.de/smile12.gif[/img:4832a7b3dd]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1839.
Hallo Onkel Fisch!
Du glaubst gar nicht wie "wunderbar" wir Frauen sein können; Du mußt es erst wohl entdecken!
Alles Gute weiterhin Euch beiden!!!!
Liebe Grüße
mandarina
Der Verstand kann uns sagen, was
wir unterlassen sollen. Aber das Herz
kann uns sagen, was wir tun müssen.
(Joseph Joubert)
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1647.html]Mandarina's Devil Inside[/url]
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