Einmal, Zweimal, Zehnmal?! Nicht mehr messbar trifft es eindeutiger!
Danke für diese Seite! Schreiben bedeutet innere konflikte zu lösen, für mich! Ein letzter Versuch!
Rauchen?! Beudeutet Befriedigung, manchmal Erleichterung, oft Genugtuung... Im Grunde genommen Konfliktentfernung durch Ausweichung! Konsequenzanalyse... tolle Frau, diese Lisbeth... aber auch sie raucht!!!
Ist unnötig, ist schädigend, ist versteckend....
Ich will, ich darf nicht mehr! Meine Lunge ist krank, sehr krank, ich bin zu jung für sie!!! Ich muss, ich will... ich kann?!
Nein - keine Zweifel mehr, morgen ist Schluss... ich spiele kein Stück, keine Hauptrolle!
Die blanke Existent spricht mir entgegen...
hallo, ich wünsche dir für deinen ersten tag alles gute. das klingt ja nicht gut mit deiner lunge aber unsere gesundheit sollte die wichtigste motivation sein. mach aus deinem ersten nichtrauchertag ein fest.
lg tally
eine gute idee :-)... gefällt mir, war etwas dazu geneigt eine trauerfeier zu veranstalten... aber nein, du hast recht, es ist ein fest....
super, mit der einstellung wird es dir viel leichter fallen. und wenn es mal eng wird mit der motivation dann sind wir ja auch noch da.
Ich wollt ja eingentlich nicht mehr in Tagebücher schreiben...
Aber ich mach es doch noch einmal:
Irgendetwas wird Dir bald sagen: "Rauch, jetzt, hier, sofort! Es wird Dir gut tun (oder zumindest nicht schaden) ... Lecker ist die Zigarette...
nää!!
Eine Zigarette zu rauchen bedeutet, nach einer gewissen Zeit die nächste Zigarette zu rauchen. Warum? Weil die Zigarette es will!!
Du willst es nicht und DU bist hier, die tonangebende Person. Oder hat die Zigarette so viel Macht über Dich?
Du wirst es Dir danken (und Deine Lunge Dir auch - hab keine Angst, wenn Du am Anfang etwas Schmerzen oder komische Gefühle im Brustkorb hast)!
Übrigens: (wenn Du eine Frau bist): nach ein paar Tagen kannst Du Dir von dem "gespartem" Geld
schöne Schuhe kaufen. Ist das nicht eine Belohnung
??
die eine gabs zu oft, sie suggerierte befreidigung, erhabenheit über sitationen, die sich dadurch nur verschlimmerten - nein, keine eine lieber rattenvogel, da hst du recht
Keine Schuhe?
Dein Freund hat Glück!!
Behalts im Kopf: Du bist Dein Chef!
Nicht die Zigarette!!!
hallo seifenblase.
du schreibst gut, interessant. ich hoffe, mehr von dir zu lesen.
der letzte versuch? ja hoffentlich. wenns nicht klappt, versuchst dus nochmals.
was ist so schlimm? du bist stärker als eine zigarette.
ich muss, ich will ... ich kann? aber sicher, wenn du willst...!
lies tagebücher! schreibe! jammerefluchetriumphiere! trink wasser! sei nett zu dir! pack es, jetzt.
es wird eine spannende zeit werden. du wirst viel über dich lernen. freu dich darauf.
sicher kannst du aufhören. sicher darfst du aufhören.
liebe grüsse
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
wie siehts aus bei dir? hoffe alles gut.