was mir grad nich eingefallen ist beim schmökern in den anderen TBs, ich hab den ganzen Tag nen riesen Hunger! :shock: Nicht das sowas bei mir selten wäre. Aber so extrem wie heute wars glaub ich noch nie.
Naja, ab Montag gehe ich den Entzug begleitend mit meiner Freundin schwimmen, dann werd ich hoffentlich nicht zunehmen. Und wenns passiert ist auch nicht so wild! Alles besser als zu qualmen.
So long bleibt stark Leute....
die fünf Espresso kann ich auch bestätigen - das ist Entzug. Und auch das Hungergefühl ist völlig normal. Das ist neben dem veränderten Stoffwechsel, der zweite Grund, warum so Viele mit dem Aufhören Gewichtsprobleme bekommen. (Ich gehöre diesmal glücklicherweise nicht dazu :smile:)
Ansonsten super, dass du das so gut durchstehst. Ich hoffe, das geht auch weiter so.
Guten Morgen Tagebuch, guten Morgen Mitstreiter,
ich bin heute Topfit und fühle mich pudelwohl. Der :evil: schläft wahrscheinlich noch!
Gestern Abend wurde es noch sehr anstrengend. Ich war ziemlich depressiv. Das hat mich geschockt. Was :evil: sich alles einfallen lässt ist echt der Hammer. Aber ich bin stark geblieben, auch wenns schwer war. Hab dann was lustiges im TV gekuckt und dann gings wieder. Meine Freundin ist echt auch ne große Hilfe für mich. Haben gestern abend noch schön gemeinsam gekocht und sind relativ früh ins Bett!
Ich muss jetzt ein bisschen was arbeiten, halte euch aber auf dem laufenden falls was passiert!
freut mich, das du deinen 2ten tag schon topfit bist. irgendwie deprimierend aber auch gleichzeitig schön das manchen leuten schon nach so kurzer zeit ein tolles körpergefühl haben. ich für meinen teil suche dieses "topfit" aufstehen schon seit 5 wochen *g*
ich hoffe das dies großteils bei dir so bleibt viel durchhaltekraft
wer weiß was da noch kommt. aber bis jetzt gehts super. Hier und da mal ein kurzer Gedanke an ne Kippe. z.B. zum Kaffee. Da fehlt sie schon - aber nur dem :evil:
Naja, die Arbeit geht auch gut. Ich hab keine Konzentrationsprobleme oder so. Ich schätze, dass der "richtige" Entzug noch kommt. Im Moment ist es eher lachhaft was die Sucht mir entgegensetzt. Wie gesagt... das war bestimmt nicht alles!
Gut, dass es dir so toll am Beginn des 2. Tages geht. Bleib weiterhin standhaft, wenn er :twisted: dich überreden will. Der körperliche Entzug ist bald vorbei - was bleibt sind die zahllosen Erinnerungen an die Zigaretten, die man bei jeder Gelegenheit geraucht hat (zur Anregung, zur Entspannung, als Belohnung und was für tolle Gründe noch alles).
Du schaffst es - es kann nur einen Sieger geben: [b:1f38143c31]Dich[/b:1f38143c31].
Liebe Grüße Edwin
Nabend an alle. Ich kann von einem guten zweiten Tag berichten. Kaum Attacken und auch sonst garnicht so wie gestern. Bin in ganz normaler körperlicher Verfassung. Nur mehr Luft habe ich beim Treppensteigen und im Zimmer stinkts nicht nach Rauch.
Ich bin sehr positiv gestimmt und trinke gerade ein leckeres Mönchshof Landbier! Auch da packt mich der :evil: komischerweise nicht. Ich denke er wird mich noch übel traktieren die nächsten Tage. Vielleicht kann ers noch nicht fassen und unternimmte deswegen noch nicht viel!
Ich wünsche allen anderen auch soviel Glück und hoffe auf einen ruhigen rauchfreien Abend für euch und für mich!
Beste Grüße aus Oberfranken
Ja, da kann ich mich nur anschließen: bleib so stark!!!
Ich muss sagen, dass ich auch keinen richtigen körperlichen Entzug hatte, nur verdammt viel HUNGER. Viel scglimmer fand ich, was mein Hirn an Müll produziert hat, die Stunden dehnten sich wie Kaugummi, und ich habe NUR an Zigaretten gedacht.
Das ist nach ein paar Tagen vorbei... Mit dem Hunger hats etwas länger gedauert, aber auch hier beruhigt es sich so langsam.
Hallo, nach wie vor habe ich keinen richtigen Schmacht. Nur ab und zu den Gedanken "Ne Kippe wär nicht schlecht" Hält immer genau 2 Sekunden.
Aber der Hunger hört nicht auf. Hab schon soviel gegessen heute. Und jetzt musste ich mich gerade übergeben, weil ich zuviel gegessen hatte. Nur zur Info. Ich hab normal keine Essstörung oder so. Ich bin ganz normal gebaut. Dieser verdammte Entzug. Aber der schafft mich nicht. Und wenn ich nurnoch zwischen Küche und Klo hin und her laufe. Solang ich nicht rauche ist mir das recht...
was mir grad nich eingefallen ist beim schmökern in den anderen TBs, ich hab den ganzen Tag nen riesen Hunger! :shock: Nicht das sowas bei mir selten wäre. Aber so extrem wie heute wars glaub ich noch nie.
Naja, ab Montag gehe ich den Entzug begleitend mit meiner Freundin schwimmen, dann werd ich hoffentlich nicht zunehmen. Und wenns passiert ist auch nicht so wild! Alles besser als zu qualmen.
So long bleibt stark Leute....
Seit 18.11.05 00:00 Uhr rauchfrei
Halo Patrick,
die fünf Espresso kann ich auch bestätigen - das ist Entzug. Und auch das Hungergefühl ist völlig normal. Das ist neben dem veränderten Stoffwechsel, der zweite Grund, warum so Viele mit dem Aufhören Gewichtsprobleme bekommen. (Ich gehöre diesmal glücklicherweise nicht dazu :smile:)
Ansonsten super, dass du das so gut durchstehst. Ich hoffe, das geht auch weiter so.
Schönen Abend und viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Guten Morgen Tagebuch, guten Morgen Mitstreiter,
ich bin heute Topfit und fühle mich pudelwohl. Der :evil: schläft wahrscheinlich noch!
Gestern Abend wurde es noch sehr anstrengend. Ich war ziemlich depressiv. Das hat mich geschockt. Was :evil: sich alles einfallen lässt ist echt der Hammer. Aber ich bin stark geblieben, auch wenns schwer war. Hab dann was lustiges im TV gekuckt und dann gings wieder. Meine Freundin ist echt auch ne große Hilfe für mich. Haben gestern abend noch schön gemeinsam gekocht und sind relativ früh ins Bett!
Ich muss jetzt ein bisschen was arbeiten, halte euch aber auf dem laufenden falls was passiert!
Danke für den Zuspruch!
Seit 18.11.05 00:00 Uhr rauchfrei
freut mich, das du deinen 2ten tag schon topfit bist. irgendwie deprimierend aber auch gleichzeitig schön das manchen leuten schon nach so kurzer zeit ein tolles körpergefühl haben. ich für meinen teil suche dieses "topfit" aufstehen schon seit 5 wochen *g*
ich hoffe das dies großteils bei dir so bleibt
viel durchhaltekraft
gruß swen
Zigaretten-Rauchfrei seit 11.10.2005 - 19:30 Uhr
wer weiß was da noch kommt. aber bis jetzt gehts super. Hier und da mal ein kurzer Gedanke an ne Kippe. z.B. zum Kaffee. Da fehlt sie schon - aber nur dem :evil:
Naja, die Arbeit geht auch gut. Ich hab keine Konzentrationsprobleme oder so. Ich schätze, dass der "richtige" Entzug noch kommt. Im Moment ist es eher lachhaft was die Sucht mir entgegensetzt. Wie gesagt... das war bestimmt nicht alles!
Wünsch euch nen schönen sonnigen Wintertag!
Seit 18.11.05 00:00 Uhr rauchfrei
Gut, dass es dir so toll am Beginn des 2. Tages geht. Bleib weiterhin standhaft, wenn er :twisted: dich überreden will. Der körperliche Entzug ist bald vorbei - was bleibt sind die zahllosen Erinnerungen an die Zigaretten, die man bei jeder Gelegenheit geraucht hat (zur Anregung, zur Entspannung, als Belohnung und was für tolle Gründe noch alles).
Du schaffst es - es kann nur einen Sieger geben: [b:1f38143c31]Dich[/b:1f38143c31].
Liebe Grüße Edwin
Der wahrhaft Edle predigt nicht, was er tut, bevor er nicht getan hat, was er predigt. Ach ja, glücklich rauchfrei seit 02.10.2005 23:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic865.html]Edwin's Blick zurück[/url]
Nabend an alle. Ich kann von einem guten zweiten Tag berichten. Kaum Attacken und auch sonst garnicht so wie gestern. Bin in ganz normaler körperlicher Verfassung. Nur mehr Luft habe ich beim Treppensteigen und im Zimmer stinkts nicht nach Rauch.
Ich bin sehr positiv gestimmt und trinke gerade ein leckeres Mönchshof Landbier! Auch da packt mich der :evil: komischerweise nicht. Ich denke er wird mich noch übel traktieren die nächsten Tage. Vielleicht kann ers noch nicht fassen und unternimmte deswegen noch nicht viel!
Ich wünsche allen anderen auch soviel Glück und hoffe auf einen ruhigen rauchfreien Abend für euch und für mich!
Beste Grüße aus Oberfranken
Seit 18.11.05 00:00 Uhr rauchfrei
Ja, da kann ich mich nur anschließen: bleib so stark!!!
Ich muss sagen, dass ich auch keinen richtigen körperlichen Entzug hatte, nur verdammt viel HUNGER. Viel scglimmer fand ich, was mein Hirn an Müll produziert hat, die Stunden dehnten sich wie Kaugummi, und ich habe NUR an Zigaretten gedacht.
Das ist nach ein paar Tagen vorbei... Mit dem Hunger hats etwas länger gedauert, aber auch hier beruhigt es sich so langsam.
[size=18:c4ab0c36f6]Du schaffst das![/size:c4ab0c36f6]
Letzter Zug am 1.10.2005 0.30 Uhr
Hallo, nach wie vor habe ich keinen richtigen Schmacht. Nur ab und zu den Gedanken "Ne Kippe wär nicht schlecht" Hält immer genau 2 Sekunden.
Aber der Hunger hört nicht auf. Hab schon soviel gegessen heute. Und jetzt musste ich mich gerade übergeben, weil ich zuviel gegessen hatte. Nur zur Info. Ich hab normal keine Essstörung oder so. Ich bin ganz normal gebaut. Dieser verdammte Entzug. Aber der schafft mich nicht. Und wenn ich nurnoch zwischen Küche und Klo hin und her laufe. Solang ich nicht rauche ist mir das recht...
Ich bleib stark und ihr auch!!!
Seit 18.11.05 00:00 Uhr rauchfrei
Hallo Patrick,
ich hoffe, du hast den Sonntag auch gut überstanden. Melde dich doch mal wieder.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
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