Hallo und entschuldigung, ich hab tatsächliche vergessen zu schreiben. (gutes Zeichen, oder?)
Der Sonntag war klasse! Den ganzen Tag fast keine Schmachter. Abends hab ich mich mit nem Freund auf zwei Bier getroffen. Alles rauchfrei überstanden. Und heute (also gerade eben vor zwei Stunden) hab ich mit Schwimmen angefangen um mich wieder fit zu machen!
War sehr anstrengend aber auch sehr befreiend. Nicht der Hauch eines Gedankens an den :evil: !

Und da waren hübsche Frauen... das war auch super. Das mach ich auf jeden Fall täglich jetzt! :shock:

Ich hoffe bei euch läufts auch gut. Und danke das ihr an mich denkt wenn ich mich nicht melde. Ab jetzt wieder täglich. Hoffe morgen ist auch wieder so gut. Heute während meiner Arbeit wars ein bisschen komisch. Hab sogar einmal dahin gegriffen wo sonst die Kippen sind und jetzt nurnoch Kaugummis. Da ist mir wieder eingefallen das ich jetzt Nichtmehrraucher bin.

Also, ich schau jetzt Fernsehen.
Schönen rauchfreien Abend euch allen!

Hallo an alle. Ich schlag mich weiter durch. Nennenswert schlimmer wurde es bis heute nicht. Hab immer noch keine Entzugserscheinungen und ansonsten geht es mir blendend. Ich esse halt ein bisschen mehr als sonst aber mein schwimmen gleicht das hoffentlich aus!
Am Schreibtisch ists immer am "schlimmsten" ohne Zigaretten. Wobei schlimm der falsche Ausdruck ist. Am Schreibtisch merke ich immer, dass ich jetzt Nichtraucher bin. Da will ich schon gerne rauchen obwohl ich weiß dass :evil: das will und nicht ich.
Aber ich bleib standhaft. Bis jetzt hatte ich auch noch keine Konzerte was erst die richtige Hardcore Aufgabe wird das ohne Rauchen zu meistern. Aber ich bin guten Mutes!
Liebe Grüße

Ja ich freu mich natürlich schon aber merkwürdig finde ich das schon. Ich dachte eigentlich schon das ich ein richtig heftiger Suchtraucher bin. Habs nie lang ohne Kippe ausgehalten.
Ich hab bissle Schiss dass es irgendwann voll dicke kommt. Aber das schaff ich dann auch. Hab ja mein liebes Tagebuch und viel Zuspruch. wie dem auch sei. Heut ist wieder schwimmen angesagt

Have fun!

Hallo miteinander, heute ist also der letzte Tag der ersten Woche... bin schon ganz gespannt wie es sich anfühlt eine Woche nicht geraucht zu haben! Bis jetzt fühlt es sich suuuper an!

Ja, wie ihr vielleicht schon gemerkt habt, ich hab heute wieder keinerlei Probleme gehabt. Halt ab und zu mal nen Kaugummi gekaut aber nicht in Versuchung gekommen und auch nicht viel an die Kippen gedacht. Ich finde es auch zunehmend ekelhaft Rauch (vorallem kalten) zu riechen. Aber ich bin ein bisschen launisch, was ich aber eher dem miesen Wetter zuschreibe als dem fehlenden Nikotin. Meine Lunge hört sich schon ganz gut an sagt meine Freundin, die mir immer beim einschlafen an der Brust lauscht.
Vielleicht geh ich nächste Woche mal zum Doc. und lass meine Atemwege checken. Wer weiß was der :evil: alles angerichtet hat. Hoffentlich nichts.

Schwimmen gestern war auch gut. War aber gestern nicht so richtig fit. Nach dem Bahnenschwimmen bin ich noch in den Außenbereich und da ist mir dann richtig schlecht geworden. Icjh schätze mal weil mein Körper Dauerbelastungen nicht gewohnt ist. Tja, da muss er sich jetzt wohl oder übel damit abfinden!

Beste Grüße aus dem nassen/kalten/ekligen Oberfranken
Patrick