"Ich krieg tatsächlich Gestichle, weil ich aufhör zu rauchen"
so was musste ich mir auch anhören jede 10 min. aber nicht wegen dem aufhören sondern weil bei uns im Geschäft jetzt Rauchverbot ist,
deswegen will ich es jetzt so schnell wie möglich hinter mich bringen da ich gerade Urlaub habe dann brauche ich mir das "blöde"
Geschwätz nicht anhören ich bin auf jeden neidisch der es schon geschafft hat ich frage auch wie es so ist, aber ich Stichele nicht rum und werde auch nie jemand der gerade aufgehört hat ein Zig. anbieten das haben sie bei meinen Vater gemacht als er aufgehört hat das finde ich unmöglich.
haha ...
tagebuch - hab ich wieder gelöscht ... aus versehen ...
soll wohl hier nicht rein ...
sollen wohl meine seelenergüsse nicht in gänze hier einfließen ...
würden die sowieso nicht tun ...
in gänze ...
ich guckte nur mal kurz in google was nach - und inhalt war wieder weg - ich glaub das nicht ...
ging heut um zwänge ...
ich las heut rum -heut morgen in schnelle und jemand schrieb, dass er/sie nun andre zwänge angehen würd ...
nach dem rauchenaufhören ...
ich dachte "thats it"
rauchen ist zwang ...
bei mir ist reihenfolge etwas anders - aber menschen sind unterschiedlich - würd ich dauernd nur mir begegnen - ich würd krätze kriegen -ich halt manchmal mich schon nicht aus ...
geht irgendwie um zwang ...
als ich heute morgen hier irgendwo las - andre zwänge auch noch auflösen - ich dacht "thats it" ...
bei mir ist reihenfolge anders ...
lösten sich erst andre zwänge auf - rauchen kam später - bin ich grad drin - find ich alles andre als einfach ...
aber hab keinen bock mehr drauf - will freier sein ...
tja - erschütterungen, die auslösen ...
dieses jahr meine cousine, die starb - ich mochte sie so ...
und noch mehr in der art ...
ich auch schon 2 mal krebsverdacht - also so schön mit ins krankenhaus und gewebe raus - und dann untersuchen ...
und warten auf ergebnisse ...
letztes mal war das im gesamt ein super erlebnis - denn ich traf da auf nen arzt, der absoluter gegensatz zu dem ersten mal ...
erstes mal war erlebnis als wär man im schlachthaus ...
hm ...
erschütterungen, die einfach da sind bei nähe zum tod ...
zum eigenen oder zu dem anderer menschen ...
sind erschütterungen ...
ist so ...
angesichts der ewigkeit ist maches einfach firlefanz und blöd ...
denk ich ...
wenn ich klar in birne ...
rauchen aufhören ist für mich ne entscheidung ...
ne entscheidung fürs leben ...
ne entscheidung für mich ...
pfffff - ich war immer fehlerhaftes modell - in den augen der andren ...
ganz schön schwer mit so was zu leben ...
ganz schön schwer ...
hab nie gepaßt - ...
ich fang an zu passen ...
find ich ein super erleben ...
ich fang an zu passen - nicht weil ich mich anpass -hab ich nie gemacht - so im ganzen - deswegen war ich ja fehlerhaftes modell ...
ich fang an zu passen, weil ich meinen stiefel durchzieh - der ist nicht gegen welt oder so ...
manches wird so einfach ...
boahh - hab ich viele gedanken drin ...
übers menschsein ...
rauchen ist ne sucht ...
ich will mir nicht mehr schaden ...
rauchen - bei mir wars ein ruhighalter !!!! ein stillmacher!!!!!
ich wär sonst wohl explodiert!!!!
wär wohl nicht schlecht gewesen - aber chance in psychiatrie abgeschoben zu werden - wär groß gewesen ...
also das läuft nicht mehr easy - ich bin schon lang dipl-psych - mit zweitem bildungsweg etc.
bei mir war rauchen ruhigmacher ...
ich hielt mund - wurd still ...
zwischenzeitlich hab ich gelernt zu reden ...
reden ist schwer ...
ist zuhören und sagen ...
bei mir war rauchen stillmacher ...
und ich les hier rum ...
und hey - olaf - solltest du noch hier rumlesen ...
meine verbeugung vor dir ...
das du erzähltest von deiner phobie ...
ich hab nur flüchtig drüber gelesen ..
ich hatte auch eine - meine war eine "sozialphobie"
die war harsch - hat mir jahre des lebens vermiest ...
ich glaub, ich ist weg ...
rauchen ....
wird immer gesagt, dass das nonsense wär, dass man durch rauchen cooler rüberkommt ...
das ist nicht unsinn ...
das macht cooler ...
das läßt dopamin entstehen - an stellen an denen was andres sein sollt ...
z.b. ein "hey - ihr könnt mich mit sowas einfach nur noch kreuzweise!"
rauchen ist zwang
hängt an andren zwängen ...
forum hier find ich super ...
ich zieh wohl wiedermal meine stiefel durch ...
der ist im moment 37jahre abhängigkeit wegzutun ...
herrscht wiedermal aufruhr um mich rum - weil ichs mit niemand besprochen hab ...
aber tu ich nicht - weil mir immer reingesabbert werden soll ...
ich hasse abhängigkeit - nicht nur von nikotin ...
ich geh woanders hin
als 51jährige brauch ich schon lang nicht mehr irgendjemand fragen für was ich mich entscheid ...
pfff ...
rauchen ist zwang ...
ist abhängigkeit ...
hängt mit andrem zeug zusammen ...
ich glaub tagebuchschreiben ist gut ...
sagen ...
aussprechen ...
das, was man nicht aussprechen darf ...
das könnt ein grund sein, weswegen nebelrauch aus mund ...
grins ...
nur für den fall ...
mir gehts gut ...
sind gedanken/gefühle und so ...
keine ahnung wieviel ich da grad getippt hab ...
großer teil ist weg ...
aber macht nix ...
ich mag nicht mehr rauchen ...
obwohl mich geruch total anmacht nach wie vor ...
ich geh nun vor tv - kommt ein film - bei dem ich schön salat machen kann - haha - und natürlich auch genußvoll essen ...
ich mag das, dass meine geschmacksknospen wieder wacher ...
ahhh hatte am freitag spargelsalat -der war angerichtet - huiiiii ..
aber ich hör nun auf
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:c1693a69c6="quaxin"]
also was mir nicht gefällt - überhaupt nicht gefällt - ist diese permanente müdigkeit, die ich hab ....
im moment müßte ich hochkonzentriert mit zahlen arbeiten - aber das geht nicht richtig!! - ich kann mich kaum konzentrieren - macht mir schon sorge ....
kommt mir so vor, als ob ich mich früher in die motivation, in die konzentration reininhaliert hätt ...
ich mein, das nützt mir jetzt auch nix, so was zu denken - denn ich will keine kippe mehr anzünden!!
bin grad am andre strategien überlegen - wie ich das anpack ...
denn muss ich ja machen ...
hm - hab auch irgendwo was gelesen bezüglich struktur ...
zigaretten waren für mich die strukturgeber übern tag ...
diese "raucherpausen" während der arbeit - das waren für mich keine pausen - das waren die zeiten des kreativ seins!
.
[/quote:c1693a69c6]
...Kenn ich alles. Müdigkeit usw. - du denkst, alle halten dich jetzt für bescheuert, dabei merkt keiner irgendwas. GEHT VORBEI ( ich weiss nicht , nach wieviel Wochen genau)!!!
Zigaretten als Kreativpause: Kenn ich auch, z.B. als auf-dem-Balkon-die -Natur-beobachten-Pause o.ä..
Hat mir anfangs alles SEHR gefehlt, aber nu --- weesss nich genau, was ich jetzt stattdessen mache, müsst ich ma drauf achten. Fakt ist: Ich hab jetzt viel mehr Zeit und schaffe Dinge in kürzerer Zeit, was ich merke, weil dann ( nach getaner Arbeit) Zeit übrig ist.
Hallo Johannes,
tut gut zu lesen, dass es andren auch so ging - mit Betonung auf: GING - also Vergangenheit.
Dazu auch:
[quote:45d11ed897="Reinhard"]
Langer Rede kurzer Sinn. Bei mir hat der Spaß einige Wochen gedauert, ein Gegenmittel hab ich nicht, nur einen Trost. Es geht vorbei und danach funktioniert Dein Denkkasten besser als zu Raucherzeiten, kreativ wie vielleicht nie zuvor.
LG Reinhard[/quote:45d11ed897]
aber
[quote:45d11ed897="DonJay"] - du denkst, alle halten dich jetzt für bescheuert, dabei merkt keiner irgendwas. [/quote:45d11ed897]
das stimmt nicht ganz -- gestern hab ich Murcks am PC gebaut - Kollege schaute zu - und dem wurds dabei so schwummrig, dass er sofort ne Zigarette rauchen gehen musste -
d.h. mein Bescheuertsein schimmert durchaus durch - mehr als - an manchen Stellen.
Das werd ich aber aushalten.
Deswegen rauch ich keine.
Na - ich bin ja mal gespannt, wann bei mir sichtbar wird, dass dauernde Müdigkeit verschwindet - und mein Kopf wieder bessere Konzentration hinlegt.
Bin schon total stolz, weil ich das grad mit den Zitaten hinkriegte.
Musst ich in meinem Gehirn kramen gehen. Lag irgendwo rum, wie das geht - dieses []
Was mir im Moment auch anfängt Sorge zu machen ist mein Hals - meine Stimmbänder. Die Stimme hört sich so an, als hätte ich die ganze Nacht durchgeraucht - filterlos durchgeraucht. So was wie Husten oder Abhusten oder oder fand bei mir auch nicht statt.
Aus dem Grunde hatte ich schon rumgesurft und mir dann "Umckaloabo" besorgt - ist Kapland Pelargonie, die gegen Husten helfen soll. Und in irgendnem österreichischen Forum wurde die als gutes Mittel für Raucherbronchien genannt.
Das Mittel nahm ich die ersten Tage.
Aber dass sich da was gelockert hätte oder oder - nothing.
Naja - abwarten und Tee trinken.
Am besten wohl was mit Fenchel oder Salbei oder so - grins ...
Als Süßigkeit hab ich mir übrigens Lakritze gekauft -
haha - die mag ich nicht sonderlich!!! Deswegen nasch ich auch ganz ganz wenig.
Lakritze wird aus Süßholz gemacht. Und Süßholz ist gut für Bronchien.
So - ich schau mal was der Tag so für mich bereithält
quaxin
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Du bist ja wohl ein echter Witzknüdel, hast [u:669edfa5ec]keinen Husten[/u:669edfa5ec] und bestellst Dir ein wahrscheinlich schweineteures Mittelchen [u:669edfa5ec]gegen Husten[/u:669edfa5ec] (Folge des Bescheuertseins?).
:roflrofl:
Also, bei mir war das so, direkt vor meinem Rauchstopp hatte ich heftigste Hustenanfälle mit Auswurf und allem Komfort. Das war nicht der Grund, aber wohl der aktuelle Anlass, mit dem Rauchen aufzuhören, ganz besonders wegen des damit zusammenhängenden Schwindelgefühls, wahrscheinlich Null-Sauerstoff in der Lunge, das macht Angst.
Nach dem Rauchstopp war die Husterei schlagartig vorbei und zwar bis heute und ich wüsste auch nicht, was da damals noch abzuhusten gewesen wäre. Heisere Stimme hatte ich auch eine Tage, ebenfalls von selbst weggegangen (sonst evtl. Hausmittel: Heiße Milch mit Honig).
Wenn Du allerdings das Gefühl hast, dass mit Deiner Lungenfunktion irgendwas nicht in Ordnung ist und diese Heiserkeit länger andauert, dann solltest Du das vorsichtshalber untersuchen lassen.
:oops: :oops: :oops: so wie Du es darstellst hört es sich wirklich voll beschuppst an. (Dass ich wieder erröten kann ist übrigens neu. Ob ich das zu den positiven oder den negativen Sachen sortier, bin ich mir noch uneins. Durchblutung funktioniert eindeutig schon wieder besser. :bounce: :bounce: :bounce: )
Aber hey junger Mann, Du erlebst selbst wieviel Du im Moment "verdienst", durchs NMR - Du "verdienst" da mehr als ich! Ich lieg da auch schon nicht schlecht.
Und wenn da ein Hustenmittelchen "Umckaloabo" ein bißchen was kostet, also das sind da ja dann Peanuts - ein bis zwei Rauchertage ....
Und ist nicht nur Hustenmittel - nein ich hatte KEINEN ...
:oops: - aber las sich so, als ob das Mittel die Flimmerhärchen reanimieren würd !!!
In meinem Hals spürt es sich so an, als würd da ein alter vertrockneter Frosch hocken mit langen Beinen, die weiter runterreichen - ich würd den gern mit nem kräftigen HUST - rausschleudern!
Schwindel und Null-Sauerstoff in Lunge, kann ich mir super vorstellen - bei mir war NACH dem Stopp ein Ring um die Brust - ich dachte da lapidar: "dreimalverfluchte Affensch......" der Ring ist inzwischen etwas weiter geworden ...
aber die heisere Stimme und das Gefühl von dauernd Staub im Hals - da das ist nun durchgängig ...
aber zum Arzt geh ich noch nicht deswegen ...
Ich hab halt das Gefühl, ich würd gern den vertrockneten Frosch mit den langen Beinen einfach raushusten ...
und dacht mir, ich könnt da so was wie Rohrfrei benützen ...
LG
quaxin, die bescheuerte
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:84008068b6="quaxin"] :oops: - aber las sich so, als ob das Mittel die Flimmerhärchen reanimieren würd !!!
In meinem Hals spürt es sich so an, als würd da ein alter vertrockneter Frosch hocken mit langen Beinen, die weiter runterreichen - ich würd den gern mit nem kräftigen HUST - rausschleudern![/quote:84008068b6]
Hallo Quaxin,
wenn Du Deine Flimmerhärchen "reanimiert" und evtl. jede Menge vertrocknete Frösche rausschleudert hast, sag mir bitte unbedingt Bescheid. Vielleicht ist das ja auch die Lösung für mein Gewichtsproblem. Einfach so ratz fatz 7-8 kg abhusten, das wärs doch und mein geliebtes Feierabendbierchen könnte wieder konkrete Gestalt annehmen.
LG
Reinhard,[size=9:84008068b6] mit neuer Hoffnung[/size:84008068b6]
haha - also das liest sich ja glatt nach bulimie an!! :neinnein: so nicht ...
machs halt so wie ich - ich hab 5 kg mehr als vorher - aber ich mein - ich traus mir fast nicht sagen - nun hab ich so ziemlich idealgewicht - grins - bloß - dass da so viel auf taille hockt und tatsächlich bäuchlein bildet! - wie ich das rauf oder runterschieben kann, weiß ich noch nicht ....
weiter oben bzw. unten käm das richtig gut!
aber mit dem gewicht - also im urlaub stellte ich schon fest, dass keine hose mehr zugeht - also war ich radelnd unterwegs und hab hosen gekauft - diese hüfthosen - bislang hatte ich mich um die neue mode nicht gekümmert - die schon wieder alt ist - ich weiß, ich weiß
und mit diesen hüfthosen, da zwickt nix am bund in der taille - weil der bund an ganz anderer stelle ...
kauf halt ne hüfthose!
grins - meine eine neue hat strasssteine an den gürtelschlaufen - kommt ja so richtig gut bei :danci1:
haha ...
was andres
jetzt hab ich nicht mehr im Kopf wie das genau mit dem [quote ging und wenn ich nachschau ists wieder weg ...]
Mach ichs anders:
Reinhard schrieb:
"Also, bei mir war das so, direkt vor meinem Rauchstopp hatte ich heftigste Hustenanfälle mit Auswurf und allem Komfort. Das war nicht der Grund, aber wohl der aktuelle Anlass, mit dem Rauchen aufzuhören...."
Hm ... Was war denn der Grund???
oder ist das zu ne neugierige Frage??
quaxin - die hier eigentlich zum arbeiten ist - gut, dass es portables gibt -
:kaffeepc:
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Den Grund, warum ich aufgehört habe, möchtest Du wissen. Zusätzlich zu all den Gründen, die wohl fast alle hier haben, war es die Angst, elend zugrunde gehen zu müssen. In meinem Alter denkt man schon öfter mal darüber nach, wie die noch kommenden Jahre so verlaufen werden. Ich habe soviel geraucht, dass es großes Glück wäre, dem Teufel nochmal von der Schippe zu springen, Nichtrauchen steigert die Chancen. Auf jeden Fall fühlst Du dich wesentlich besser, eierst nicht mehr so rum und hast wieder eine positive Perspektive. Versuch macht klug - ja, warum denn nicht ?
Du machst das ziemlich dufte! Klar NULL Zigis hat absolute Priorität, egal was das Hirn will, aber Du kriegst das weiter hin!
Keine Schmacht und gute Laune!
CABA der Grippebazillus... :1loveyou: :nixwieweg: :winky1:
E- Zigaretten- Dampferin inzwischen.
Von den 14 kg vom Rauchstop inzwischen alle 14 kg wieder stabil runter! 68 kg am 05.12.2012!
[url=
Hallo,
wenn ich das lese :cry:
"Ich krieg tatsächlich Gestichle, weil ich aufhör zu rauchen"
so was musste ich mir auch anhören jede 10 min. aber nicht wegen dem aufhören sondern weil bei uns im Geschäft jetzt Rauchverbot ist,
deswegen will ich es jetzt so schnell wie möglich hinter mich bringen da ich gerade Urlaub habe dann brauche ich mir das "blöde"
Geschwätz nicht anhören ich bin auf jeden neidisch der es schon geschafft hat ich frage auch wie es so ist, aber ich Stichele nicht rum und werde auch nie jemand der gerade aufgehört hat ein Zig. anbieten das haben sie bei meinen Vater gemacht als er aufgehört hat das finde ich unmöglich.
LG Anne
haha ...
tagebuch - hab ich wieder gelöscht ... aus versehen ...
soll wohl hier nicht rein ...
sollen wohl meine seelenergüsse nicht in gänze hier einfließen ...
würden die sowieso nicht tun ...
in gänze ...
ich guckte nur mal kurz in google was nach - und inhalt war wieder weg - ich glaub das nicht ...
ging heut um zwänge ...
ich las heut rum -heut morgen in schnelle und jemand schrieb, dass er/sie nun andre zwänge angehen würd ...
nach dem rauchenaufhören ...
ich dachte "thats it"
rauchen ist zwang ...
bei mir ist reihenfolge etwas anders - aber menschen sind unterschiedlich - würd ich dauernd nur mir begegnen - ich würd krätze kriegen -ich halt manchmal mich schon nicht aus ...
geht irgendwie um zwang ...
als ich heute morgen hier irgendwo las - andre zwänge auch noch auflösen - ich dacht "thats it" ...
bei mir ist reihenfolge anders ...
lösten sich erst andre zwänge auf - rauchen kam später - bin ich grad drin - find ich alles andre als einfach ...
aber hab keinen bock mehr drauf - will freier sein ...
tja - erschütterungen, die auslösen ...
dieses jahr meine cousine, die starb - ich mochte sie so ...
und noch mehr in der art ...
ich auch schon 2 mal krebsverdacht - also so schön mit ins krankenhaus und gewebe raus - und dann untersuchen ...
und warten auf ergebnisse ...
letztes mal war das im gesamt ein super erlebnis - denn ich traf da auf nen arzt, der absoluter gegensatz zu dem ersten mal ...
erstes mal war erlebnis als wär man im schlachthaus ...
hm ...
erschütterungen, die einfach da sind bei nähe zum tod ...
zum eigenen oder zu dem anderer menschen ...
sind erschütterungen ...
ist so ...
angesichts der ewigkeit ist maches einfach firlefanz und blöd ...
denk ich ...
wenn ich klar in birne ...
rauchen aufhören ist für mich ne entscheidung ...
ne entscheidung fürs leben ...
ne entscheidung für mich ...
pfffff - ich war immer fehlerhaftes modell - in den augen der andren ...
ganz schön schwer mit so was zu leben ...
ganz schön schwer ...
hab nie gepaßt - ...
ich fang an zu passen ...
find ich ein super erleben ...
ich fang an zu passen - nicht weil ich mich anpass -hab ich nie gemacht - so im ganzen - deswegen war ich ja fehlerhaftes modell ...
ich fang an zu passen, weil ich meinen stiefel durchzieh - der ist nicht gegen welt oder so ...
manches wird so einfach ...
boahh - hab ich viele gedanken drin ...
übers menschsein ...
rauchen ist ne sucht ...
ich will mir nicht mehr schaden ...
rauchen - bei mir wars ein ruhighalter !!!! ein stillmacher!!!!!
ich wär sonst wohl explodiert!!!!
wär wohl nicht schlecht gewesen - aber chance in psychiatrie abgeschoben zu werden - wär groß gewesen ...
also das läuft nicht mehr easy - ich bin schon lang dipl-psych - mit zweitem bildungsweg etc.
bei mir war rauchen ruhigmacher ...
ich hielt mund - wurd still ...
zwischenzeitlich hab ich gelernt zu reden ...
reden ist schwer ...
ist zuhören und sagen ...
bei mir war rauchen stillmacher ...
und ich les hier rum ...
und hey - olaf - solltest du noch hier rumlesen ...
meine verbeugung vor dir ...
das du erzähltest von deiner phobie ...
ich hab nur flüchtig drüber gelesen ..
ich hatte auch eine - meine war eine "sozialphobie"
die war harsch - hat mir jahre des lebens vermiest ...
ich glaub, ich ist weg ...
rauchen ....
wird immer gesagt, dass das nonsense wär, dass man durch rauchen cooler rüberkommt ...
das ist nicht unsinn ...
das macht cooler ...
das läßt dopamin entstehen - an stellen an denen was andres sein sollt ...
z.b. ein "hey - ihr könnt mich mit sowas einfach nur noch kreuzweise!"
rauchen ist zwang
hängt an andren zwängen ...
forum hier find ich super ...
ich zieh wohl wiedermal meine stiefel durch ...
der ist im moment 37jahre abhängigkeit wegzutun ...
herrscht wiedermal aufruhr um mich rum - weil ichs mit niemand besprochen hab ...
aber tu ich nicht - weil mir immer reingesabbert werden soll ...
ich hasse abhängigkeit - nicht nur von nikotin ...
ich geh woanders hin
als 51jährige brauch ich schon lang nicht mehr irgendjemand fragen für was ich mich entscheid ...
pfff ...
rauchen ist zwang ...
ist abhängigkeit ...
hängt mit andrem zeug zusammen ...
ich glaub tagebuchschreiben ist gut ...
sagen ...
aussprechen ...
das, was man nicht aussprechen darf ...
das könnt ein grund sein, weswegen nebelrauch aus mund ...
grins ...
nur für den fall ...
mir gehts gut ...
sind gedanken/gefühle und so ...
keine ahnung wieviel ich da grad getippt hab ...
großer teil ist weg ...
aber macht nix ...
ich mag nicht mehr rauchen ...
obwohl mich geruch total anmacht nach wie vor ...
ich geh nun vor tv - kommt ein film - bei dem ich schön salat machen kann - haha - und natürlich auch genußvoll essen ...
ich mag das, dass meine geschmacksknospen wieder wacher ...
ahhh hatte am freitag spargelsalat -der war angerichtet - huiiiii ..
aber ich hör nun auf
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:c1693a69c6="quaxin"]
also was mir nicht gefällt - überhaupt nicht gefällt - ist diese permanente müdigkeit, die ich hab ....
im moment müßte ich hochkonzentriert mit zahlen arbeiten - aber das geht nicht richtig!! - ich kann mich kaum konzentrieren - macht mir schon sorge ....
kommt mir so vor, als ob ich mich früher in die motivation, in die konzentration reininhaliert hätt ...
ich mein, das nützt mir jetzt auch nix, so was zu denken - denn ich will keine kippe mehr anzünden!!
bin grad am andre strategien überlegen - wie ich das anpack ...
denn muss ich ja machen ...
hm - hab auch irgendwo was gelesen bezüglich struktur ...
zigaretten waren für mich die strukturgeber übern tag ...
diese "raucherpausen" während der arbeit - das waren für mich keine pausen - das waren die zeiten des kreativ seins!
.
[/quote:c1693a69c6]
...Kenn ich alles. Müdigkeit usw. - du denkst, alle halten dich jetzt für bescheuert, dabei merkt keiner irgendwas. GEHT VORBEI ( ich weiss nicht , nach wieviel Wochen genau)!!!
Zigaretten als Kreativpause: Kenn ich auch, z.B. als auf-dem-Balkon-die -Natur-beobachten-Pause o.ä..
Hat mir anfangs alles SEHR gefehlt, aber nu --- weesss nich genau, was ich jetzt stattdessen mache, müsst ich ma drauf achten. Fakt ist: Ich hab jetzt viel mehr Zeit und schaffe Dinge in kürzerer Zeit, was ich merke, weil dann ( nach getaner Arbeit) Zeit übrig ist.
Soweit erstmal
Johannes
rauchfrei seit 11.04.08; 11:00h
Tagebuch:
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3731.html
Hallo Johannes,
tut gut zu lesen, dass es andren auch so ging - mit Betonung auf: GING - also Vergangenheit.
Dazu auch:
[quote:45d11ed897="Reinhard"]
Langer Rede kurzer Sinn. Bei mir hat der Spaß einige Wochen gedauert, ein Gegenmittel hab ich nicht, nur einen Trost. Es geht vorbei und danach funktioniert Dein Denkkasten besser als zu Raucherzeiten, kreativ wie vielleicht nie zuvor.
LG Reinhard[/quote:45d11ed897]
aber
[quote:45d11ed897="DonJay"] - du denkst, alle halten dich jetzt für bescheuert, dabei merkt keiner irgendwas. [/quote:45d11ed897]
das stimmt nicht ganz -- gestern hab ich Murcks am PC gebaut - Kollege schaute zu - und dem wurds dabei so schwummrig, dass er sofort ne Zigarette rauchen gehen musste -
d.h. mein Bescheuertsein schimmert durchaus durch - mehr als - an manchen Stellen.
Das werd ich aber aushalten.
Deswegen rauch ich keine.
Na - ich bin ja mal gespannt, wann bei mir sichtbar wird, dass dauernde Müdigkeit verschwindet - und mein Kopf wieder bessere Konzentration hinlegt.
Bin schon total stolz, weil ich das grad mit den Zitaten hinkriegte.
Musst ich in meinem Gehirn kramen gehen. Lag irgendwo rum, wie das geht - dieses []
Was mir im Moment auch anfängt Sorge zu machen ist mein Hals - meine Stimmbänder. Die Stimme hört sich so an, als hätte ich die ganze Nacht durchgeraucht - filterlos durchgeraucht. So was wie Husten oder Abhusten oder oder fand bei mir auch nicht statt.
Aus dem Grunde hatte ich schon rumgesurft und mir dann "Umckaloabo" besorgt - ist Kapland Pelargonie, die gegen Husten helfen soll. Und in irgendnem österreichischen Forum wurde die als gutes Mittel für Raucherbronchien genannt.
Das Mittel nahm ich die ersten Tage.
Aber dass sich da was gelockert hätte oder oder - nothing.
Naja - abwarten und Tee trinken.
Am besten wohl was mit Fenchel oder Salbei oder so - grins ...
Als Süßigkeit hab ich mir übrigens Lakritze gekauft -
haha - die mag ich nicht sonderlich!!! Deswegen nasch ich auch ganz ganz wenig.
Lakritze wird aus Süßholz gemacht. Und Süßholz ist gut für Bronchien.
So - ich schau mal was der Tag so für mich bereithält
quaxin
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Quaxin,
Du bist ja wohl ein echter Witzknüdel, hast [u:669edfa5ec]keinen Husten[/u:669edfa5ec] und bestellst Dir ein wahrscheinlich schweineteures Mittelchen [u:669edfa5ec]gegen Husten[/u:669edfa5ec] (Folge des Bescheuertseins?).
:roflrofl:
Also, bei mir war das so, direkt vor meinem Rauchstopp hatte ich heftigste Hustenanfälle mit Auswurf und allem Komfort. Das war nicht der Grund, aber wohl der aktuelle Anlass, mit dem Rauchen aufzuhören, ganz besonders wegen des damit zusammenhängenden Schwindelgefühls, wahrscheinlich Null-Sauerstoff in der Lunge, das macht Angst.
Nach dem Rauchstopp war die Husterei schlagartig vorbei und zwar bis heute und ich wüsste auch nicht, was da damals noch abzuhusten gewesen wäre. Heisere Stimme hatte ich auch eine Tage, ebenfalls von selbst weggegangen (sonst evtl. Hausmittel: Heiße Milch mit Honig).
Wenn Du allerdings das Gefühl hast, dass mit Deiner Lungenfunktion irgendwas nicht in Ordnung ist und diese Heiserkeit länger andauert, dann solltest Du das vorsichtshalber untersuchen lassen.
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
Hallo Reinhard,
:oops: :oops: :oops: so wie Du es darstellst hört es sich wirklich voll beschuppst an. (Dass ich wieder erröten kann ist übrigens neu. Ob ich das zu den positiven oder den negativen Sachen sortier, bin ich mir noch uneins. Durchblutung funktioniert eindeutig schon wieder besser. :bounce: :bounce: :bounce: )
Aber hey junger Mann, Du erlebst selbst wieviel Du im Moment "verdienst", durchs NMR - Du "verdienst" da mehr als ich! Ich lieg da auch schon nicht schlecht.
Und wenn da ein Hustenmittelchen "Umckaloabo" ein bißchen was kostet, also das sind da ja dann Peanuts - ein bis zwei Rauchertage ....
Und ist nicht nur Hustenmittel - nein ich hatte KEINEN ...
:oops: - aber las sich so, als ob das Mittel die Flimmerhärchen reanimieren würd !!!
In meinem Hals spürt es sich so an, als würd da ein alter vertrockneter Frosch hocken mit langen Beinen, die weiter runterreichen - ich würd den gern mit nem kräftigen HUST - rausschleudern!
Schwindel und Null-Sauerstoff in Lunge, kann ich mir super vorstellen - bei mir war NACH dem Stopp ein Ring um die Brust - ich dachte da lapidar: "dreimalverfluchte Affensch......" der Ring ist inzwischen etwas weiter geworden ...
aber die heisere Stimme und das Gefühl von dauernd Staub im Hals - da das ist nun durchgängig ...
aber zum Arzt geh ich noch nicht deswegen ...
Ich hab halt das Gefühl, ich würd gern den vertrockneten Frosch mit den langen Beinen einfach raushusten ...
und dacht mir, ich könnt da so was wie Rohrfrei benützen ...
LG
quaxin, die bescheuerte
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
[quote:84008068b6="quaxin"] :oops: - aber las sich so, als ob das Mittel die Flimmerhärchen reanimieren würd !!!
In meinem Hals spürt es sich so an, als würd da ein alter vertrockneter Frosch hocken mit langen Beinen, die weiter runterreichen - ich würd den gern mit nem kräftigen HUST - rausschleudern![/quote:84008068b6]
Hallo Quaxin,
wenn Du Deine Flimmerhärchen "reanimiert" und evtl. jede Menge vertrocknete Frösche rausschleudert hast, sag mir bitte unbedingt Bescheid. Vielleicht ist das ja auch die Lösung für mein Gewichtsproblem. Einfach so ratz fatz 7-8 kg abhusten, das wärs doch und mein geliebtes Feierabendbierchen könnte wieder konkrete Gestalt annehmen.
LG
Reinhard,[size=9:84008068b6] mit neuer Hoffnung[/size:84008068b6]
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
haha - also das liest sich ja glatt nach bulimie an!! :neinnein: so nicht ...
machs halt so wie ich - ich hab 5 kg mehr als vorher - aber ich mein - ich traus mir fast nicht sagen - nun hab ich so ziemlich idealgewicht - grins - bloß - dass da so viel auf taille hockt und tatsächlich bäuchlein bildet! - wie ich das rauf oder runterschieben kann, weiß ich noch nicht ....
weiter oben bzw. unten käm das richtig gut!
aber mit dem gewicht - also im urlaub stellte ich schon fest, dass keine hose mehr zugeht - also war ich radelnd unterwegs und hab hosen gekauft - diese hüfthosen - bislang hatte ich mich um die neue mode nicht gekümmert - die schon wieder alt ist - ich weiß, ich weiß
und mit diesen hüfthosen, da zwickt nix am bund in der taille - weil der bund an ganz anderer stelle ...
kauf halt ne hüfthose!
- kommt ja so richtig gut bei :danci1:
grins - meine eine neue hat strasssteine an den gürtelschlaufen
haha ...
was andres
jetzt hab ich nicht mehr im Kopf wie das genau mit dem [quote ging und wenn ich nachschau ists wieder weg ...]
Mach ichs anders:
Reinhard schrieb:
"Also, bei mir war das so, direkt vor meinem Rauchstopp hatte ich heftigste Hustenanfälle mit Auswurf und allem Komfort. Das war nicht der Grund, aber wohl der aktuelle Anlass, mit dem Rauchen aufzuhören...."
Hm ... Was war denn der Grund???
oder ist das zu ne neugierige Frage??
quaxin - die hier eigentlich zum arbeiten ist - gut, dass es portables gibt -
:kaffeepc:
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Hallo Quaxin,
Den Grund, warum ich aufgehört habe, möchtest Du wissen. Zusätzlich zu all den Gründen, die wohl fast alle hier haben, war es die Angst, elend zugrunde gehen zu müssen. In meinem Alter denkt man schon öfter mal darüber nach, wie die noch kommenden Jahre so verlaufen werden. Ich habe soviel geraucht, dass es großes Glück wäre, dem Teufel nochmal von der Schippe zu springen, Nichtrauchen steigert die Chancen. Auf jeden Fall fühlst Du dich wesentlich besser, eierst nicht mehr so rum und hast wieder eine positive Perspektive. Versuch macht klug - ja, warum denn nicht ?
LG Reinhard
Rauchfrei seit 1. Mai 2008
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