ich möchte mich wieder mal zu Wort melden
Also die Lust auf Zigaretten ist wirklich ganz verschwunden. Es ist ein super gefühl!!!
Einen unangenehmen Nebeneffekt hat es aber leider, von dem ich dachte, dass das nie ein Problem wird.
Der Konsum von Alk ist extrem gestiegen. Wenn ich in den Ausgang gehe, trinke ich viel mehr, das führt zu Filmrissen. So extrem hatte ich das noch nie.
Der Konsum ist unbewusst gestiegen, wo ich vorhin ein Zug von der Zigarette genommen habe, trink ich jetzt ein Schluck Bier.
Es ist zwar nur Samstag wo ich trinke, aber es nervt halt schon!
Ich hoffe ich bekomme das bald in den Griff!
hab mich mal ein wenig in Deinem TB eingelesen und beglückwünsche Dich zu Deinem Entschluss, nicht mehr zu rauchen :!:
Du scheibst, dass Du eigentlich Dich schon an Zigaretten gewöhnt hattest, imgrunde keine Probleme damit und auch keine Motivation hast, aufzuhören! Nun, trotzdem ist es das Beste, was Du für Deine noch lange vor Dir liegende Zukunft tun konntest, denn Du scheinst ja noch sehr jung zu sein, schätze mal so über Anfang 20 Glaube mir, je länger Du geraucht hättest, desto schwerer fällt das Aufhören!!
Aber bei Deinem jetzt erhöhten Alkoholkonsum, wie Du schreibst, da bin ich schon etwas besorgt, denn dieser ersetzt keine Zigarette, sondern führt Dich in eine andere, sehr schwere Sucht! Mach Dir mal Gedanken darüber, warum Du jetzt plötzlich mehr trinkst? Eine Ersatzdroge möglicherweise, d.h. für mich, dass Du Dich doch etwas mehr mit dem Rauchen aufhören auseinandersetzen solltest, natürlich nur meine Meinung!
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg beim NMR und vor allem auch beim weniger "Alkohol trinken" :!:
[b:c7b2400897]Ein halbes Jahr danach[/b:c7b2400897]
Hallo Leute
Ich möchte mich hier nach einem halben Jahr mal wieder zu Wort melden. Es ist jetzt genau 6 Monate her, dass ich die letzte Zigarette geraucht habe und den letzten Schnupftabak geschnupft habe.
Es ist ein fantastisches Gefühl. Es gibt so Tage, an denen muss ich immernoch lächeln, wenn ich dran denke, dass ich das geschafft habe
Ich bin jeden Tag froh, dass das endlich hinter mir ist.
Ein paar Freunde von mir haben auch in dem Monat wo ich, aufgehört zu rauchen, doch die sind alle leider Rückfällig geworden :(.
Das liegt vielleicht darn, dass sie nicht wussten, was sie eigneltich hatten.
Ich hab das Geschenk sofort erkannt und gleich behalten Es war wirklich überhaupt nicht schwierig.
Denen die über mein Tagebuch stolpern sei gesagt: Mit dem Rauchen aufzuhören ist wichtig und dieser Entscheid wird man nie bereuen.
Ich wünsche allen dieses Gefühl, welches ich jeden Tag habe. Diese Freiheit ist eines der besten Geschenke in meinem Leben
Mfg Echzer
PS: Ich möchte nochmals allen hier im Forum danken, die mich mit den Beiträgen zusätzlich unterstüzt haben
Hallo Ramirez,
herzlichen Glückwunsch zu einem halben Jahr NMR :applaus: :applaus: :applaus:
Es ist toll, wie du das hingekriegt hast und wie überzeugt du von einem rauchfreien Leben bist. Viel Erfolg muss man dir kaum mehr wünschen, aber: Gratulation!
Gruß
Ami
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na, da sind wir aber erleichtert! schön bist du noch da!
frohe weihnachten!
lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
hey zusammen
ich möchte mich wieder mal zu Wort melden
Also die Lust auf Zigaretten ist wirklich ganz verschwunden. Es ist ein super gefühl!!!
Einen unangenehmen Nebeneffekt hat es aber leider, von dem ich dachte, dass das nie ein Problem wird.
Der Konsum von Alk ist extrem gestiegen. Wenn ich in den Ausgang gehe, trinke ich viel mehr, das führt zu Filmrissen. So extrem hatte ich das noch nie.
Der Konsum ist unbewusst gestiegen, wo ich vorhin ein Zug von der Zigarette genommen habe, trink ich jetzt ein Schluck Bier.
Es ist zwar nur Samstag wo ich trinke, aber es nervt halt schon!
Ich hoffe ich bekomme das bald in den Griff!
Rauchfrei seit: 17.03.2010 22:34 Uhr
Hallo Ramirez,
hab mich mal ein wenig in Deinem TB eingelesen und beglückwünsche Dich zu Deinem Entschluss, nicht mehr zu rauchen :!:
Du scheibst, dass Du eigentlich Dich schon an Zigaretten gewöhnt hattest, imgrunde keine Probleme damit und auch keine Motivation hast, aufzuhören! Nun, trotzdem ist es das Beste, was Du für Deine noch lange vor Dir liegende Zukunft tun konntest, denn Du scheinst ja noch sehr jung zu sein, schätze mal so über Anfang 20
Glaube mir, je länger Du geraucht hättest, desto schwerer fällt das Aufhören!!
Aber bei Deinem jetzt erhöhten Alkoholkonsum, wie Du schreibst, da bin ich schon etwas besorgt, denn dieser ersetzt keine Zigarette, sondern führt Dich in eine andere, sehr schwere Sucht! Mach Dir mal Gedanken darüber, warum Du jetzt plötzlich mehr trinkst? Eine Ersatzdroge möglicherweise, d.h. für mich, dass Du Dich doch etwas mehr mit dem Rauchen aufhören auseinandersetzen solltest, natürlich nur meine Meinung!
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel Erfolg beim NMR und vor allem auch beim weniger "Alkohol trinken" :!:
Lieben Gruss
elisa
[b:c7b2400897]Ein halbes Jahr danach[/b:c7b2400897]
Hallo Leute
Ich möchte mich hier nach einem halben Jahr mal wieder zu Wort melden. Es ist jetzt genau 6 Monate her, dass ich die letzte Zigarette geraucht habe und den letzten Schnupftabak geschnupft habe.
Es ist ein fantastisches Gefühl. Es gibt so Tage, an denen muss ich immernoch lächeln, wenn ich dran denke, dass ich das geschafft habe
Ich bin jeden Tag froh, dass das endlich hinter mir ist.
Ein paar Freunde von mir haben auch in dem Monat wo ich, aufgehört zu rauchen, doch die sind alle leider Rückfällig geworden :(.
Es war wirklich überhaupt nicht schwierig.
Das liegt vielleicht darn, dass sie nicht wussten, was sie eigneltich hatten.
Ich hab das Geschenk sofort erkannt und gleich behalten
Denen die über mein Tagebuch stolpern sei gesagt: Mit dem Rauchen aufzuhören ist wichtig und dieser Entscheid wird man nie bereuen.
Ich wünsche allen dieses Gefühl, welches ich jeden Tag habe. Diese Freiheit ist eines der besten Geschenke in meinem Leben
Mfg Echzer
PS: Ich möchte nochmals allen hier im Forum danken, die mich mit den Beiträgen zusätzlich unterstüzt haben
Rauchfrei seit: 17.03.2010 22:34 Uhr
Hallo Ramirez,
herzlichen Glückwunsch zu einem halben Jahr NMR :applaus: :applaus: :applaus:
Es ist toll, wie du das hingekriegt hast und wie überzeugt du von einem rauchfreien Leben bist. Viel Erfolg muss man dir kaum mehr wünschen, aber: Gratulation!
Gruß
Ami
rauchfrei seit 23.05.2010
[url=http://www.ohnerauchen.de/node/4454]Amis Tagebuch[/url]
Musste mal wieder das Tagebuch lesen
Falls es jemanden interessiert, ich bin immernoch rauchfrei
(werd es auch bleiben).
Tolle Sache!
Es ist jetzt gut 1,5 Jahre her
mfg Ramirez
Rauchfrei seit: 17.03.2010 22:34 Uhr
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