Gerne... Hm ich glaube schon das ich gerne geraucht habe all die Jahre.
Warum ich aufgehört habe?
Weil es mir gesundheitlich sehr schlecht durch die Raucherei ging (Husten, morgendlicher Auswurf), weil mich meine morgendliche Qualmerei gleich nach dem Aufstehen nach einer Nacht mit Raucherhusten selbst geekelt hat, weil mir der Preis zu hoch und das Geld was ich wöchentlich ausgab einfach zu viel war...
Ja es ist mir schwer gefallen und ich wäre wohl niemals auf die Idee gekommen aufzuhören, wenn die Gründe nicht gewesen wären. Ich habe aufgehört und zwischendurch immer wieder geraucht, habe mit wenigen Zigaretten am Tag wieder angefangen und merke dass mir inzwischen sogar die wenigen am Tag körperlich schaden und dass ich aus diesem angeblichen "Genuss" von einigen wenigen am Tag wieder soweit bin das ich diese brauche und dass es nicht bei den wenigen bleibt. Es ist eine Sucht und das Verlangen wird immer stärker.
Logischerweise wissen wir alle, dass die Zigarette nicht gegen Durst, Hunger etc. wie du beschreibst, Paulus, hilft. Aber wir bilden es uns jahrelang ein und es dauert wiederum lange Zeit diesen Irrglauben richtig zu stellen.
Wenn es mir erlaubt sei, dann würde ich gerne diese Aussage, die mir im Kopf ständig erscheint, wieder auf mich beziehen.
Ich bin nun soweit es zu wagen einen Termin für einen Versuch festzusetzten. Es soll nächtes Wochenende sein. Wieso Wochenende? Na, weil man am Wochenende immer entspannen kann und meistens Ruhe hat.
Ich werde es schaffen oder es auch nicht schaffen. So sicher bin ich mir noch nicht. Habe nicht einmal eine Antwort auf die Frage gefunden. Versuchen sollte man es aber trotzdem! Auch wenn erfolglos.
Auf Grund der sehr hohen Erfolgsrate hier wird es bestimmt eine lehrreiche Erfahrung werden!
Eines muss ich noch mir von der Seele sprechen; Ich höre oft von Leuten, die nach Monaten oder Jahren rückfällig werden. Da kann ich mich nur fragen, ob ich mir diese Qual antuen soll, wenn alles umsonst sein könnte.
Ich habe fürchterlich gern geraucht, 37 Jahre lang.... :roll: Probleme gesundheitlicher Art hatte ich nie, keinen Husten am Morgen, mein Lungenvolumen war besser als das mancher Nichtraucher... Ich bekam zwar nach der 20. Zigarette Kopfschmerzen, das aber begrenzte meinen Konsum ein wenig...
Dann wurden die Glimmstängel immer teurer. Irgendwann hab ich mir vorgenommen, aufzuhören. Ich hab es vor mir her geschoben, und wieder drei Stangen gekauft. Na ja, Weihnachten und Sylvester ohne, nee, das geht nicht!
Gereicht hat es mir dann letztes Jahr im Januar. Ich hab meinen Vorrat aufgeraucht, meinem Mann nach der letzten Zigarette mein Vorhaben mitgeteilt und .... heute ärgere ich mich, dass ich den Schritt nicht viel früher gemacht habe. Mein erster Versuch war garnicht so schlimm. Nur die ersten 3 Wochen wars nicht schön, aber mit der Zeit hatte ich immer länger werdende Perioden, in denen ich garnicht mehr ans Rauchen dachte.. Das Verlangen liess nach!!!
Ich bin jetzt fast 58 Jahre und immer hab ich mir eingeredet, dass ich das nicht durchhalte, weil ich einen zu schwachen Willen habe. Heute bin ich überzeugt, dass mein Wille stärker ist als ich dachte und ich bin ein bisschen stolz auf mich.
Entscheide dich schnell, Paulus, verliere keine Zeit. Das Zögern verlängert nur die Qual. Ob du irgendwann mal rückfällig werden könntest, das hängt doch ganz allein von dir ab. Vielleicht gefällt dir ja der rauchfreie Zustand?!
[b:c7247a2533]Versuch macht kluch![/b:c7247a2533]
Gerne... Hm ich glaube schon das ich gerne geraucht habe all die Jahre.
Warum ich aufgehört habe?
Weil es mir gesundheitlich sehr schlecht durch die Raucherei ging (Husten, morgendlicher Auswurf), weil mich meine morgendliche Qualmerei gleich nach dem Aufstehen nach einer Nacht mit Raucherhusten selbst geekelt hat, weil mir der Preis zu hoch und das Geld was ich wöchentlich ausgab einfach zu viel war...
Ja es ist mir schwer gefallen und ich wäre wohl niemals auf die Idee gekommen aufzuhören, wenn die Gründe nicht gewesen wären. Ich habe aufgehört und zwischendurch immer wieder geraucht, habe mit wenigen Zigaretten am Tag wieder angefangen und merke dass mir inzwischen sogar die wenigen am Tag körperlich schaden und dass ich aus diesem angeblichen "Genuss" von einigen wenigen am Tag wieder soweit bin das ich diese brauche und dass es nicht bei den wenigen bleibt. Es ist eine Sucht und das Verlangen wird immer stärker.
Logischerweise wissen wir alle, dass die Zigarette nicht gegen Durst, Hunger etc. wie du beschreibst, Paulus, hilft. Aber wir bilden es uns jahrelang ein und es dauert wiederum lange Zeit diesen Irrglauben richtig zu stellen.
Liebe Grüße
Anja
Wenn es mir erlaubt sei, dann würde ich gerne diese Aussage, die mir im Kopf ständig erscheint, wieder auf mich beziehen.
Ich bin nun soweit es zu wagen einen Termin für einen Versuch festzusetzten. Es soll nächtes Wochenende sein. Wieso Wochenende? Na, weil man am Wochenende immer entspannen kann und meistens Ruhe hat.
Ich werde es schaffen oder es auch nicht schaffen. So sicher bin ich mir noch nicht. Habe nicht einmal eine Antwort auf die Frage gefunden. Versuchen sollte man es aber trotzdem! Auch wenn erfolglos.
Auf Grund der sehr hohen Erfolgsrate hier wird es bestimmt eine lehrreiche Erfahrung werden!
Eines muss ich noch mir von der Seele sprechen; Ich höre oft von Leuten, die nach Monaten oder Jahren rückfällig werden. Da kann ich mich nur fragen, ob ich mir diese Qual antuen soll, wenn alles umsonst sein könnte.
Ich habe fürchterlich gern geraucht, 37 Jahre lang.... :roll: Probleme gesundheitlicher Art hatte ich nie, keinen Husten am Morgen, mein Lungenvolumen war besser als das mancher Nichtraucher... Ich bekam zwar nach der 20. Zigarette Kopfschmerzen, das aber begrenzte meinen Konsum ein wenig...
Dann wurden die Glimmstängel immer teurer. Irgendwann hab ich mir vorgenommen, aufzuhören. Ich hab es vor mir her geschoben, und wieder drei Stangen gekauft. Na ja, Weihnachten und Sylvester ohne, nee, das geht nicht!
Gereicht hat es mir dann letztes Jahr im Januar. Ich hab meinen Vorrat aufgeraucht, meinem Mann nach der letzten Zigarette mein Vorhaben mitgeteilt und .... heute ärgere ich mich, dass ich den Schritt nicht viel früher gemacht habe. Mein erster Versuch war garnicht so schlimm. Nur die ersten 3 Wochen wars nicht schön, aber mit der Zeit hatte ich immer länger werdende Perioden, in denen ich garnicht mehr ans Rauchen dachte.. Das Verlangen liess nach!!!
Ich bin jetzt fast 58 Jahre und immer hab ich mir eingeredet, dass ich das nicht durchhalte, weil ich einen zu schwachen Willen habe. Heute bin ich überzeugt, dass mein Wille stärker ist als ich dachte und ich bin ein bisschen stolz auf mich.
Entscheide dich schnell, Paulus, verliere keine Zeit. Das Zögern verlängert nur die Qual. Ob du irgendwann mal rückfällig werden könntest, das hängt doch ganz allein von dir ab. Vielleicht gefällt dir ja der rauchfreie Zustand?!
[b:c7247a2533]Versuch macht kluch![/b:c7247a2533]
Einen schönen Sonntag wünscht
Maggie.
http://www.ohnerauchen.de/forum/aspis%C2%B4-rueckblick-nach-434-tagen
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