Ja!!
Nun hab ich`s begonnen.
Nachdem mich ja schon bei meiner Vorstellung viele liebe Leute ermutigt haben, steck ich schon mitten drin in DEM, was uns ja alle verbindet.
Lächerliche 2 Stunden 14 Minuten und 17 Sekunden (warens gerad).... der Elch ist schon ne feine Sache.
Leiden?
Nein.... leiden tu ich noch nicht! Es ist im Moment fast eher schon witzig zu merken, wie OFT das Unterbewußtsein ansagt: "R-a-u-c-h-e-n!"
Der Tabak lag immer an einem bestimmten Platz....nu ist der leer.Unbewußt schaute ich aber doch schon mal da hin.
Ich hab mir in der Buchhandlung "Endlich Nichtraucher" von Allen Carr als Hörbuch geholt.
Lesen fällt mir im Moment schwer.... zuhören bringts aber auch.
Er sagt da viele wahre Dinge.... vile von Euch empfehlen ihn ja auch.
Letztlich IST es sehr KOPF-Sache. Denn....körperliche Entzugserscheinungen habe ich definitiv (noch?) nicht. Unruhe...ja.... aber das läßt sich aushalten.
Ist halt seh neu, dieser Zustand.
Bis bald.... Rayray
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
Hi Rayray,
erstmal [img:a2bdca6498]http://www.sterntalers.de/welcome/welcome2WHT.gif[/img:a2bdca6498] hier im Forum.
Es ist doch egal, dass es erst zwei Stunden und ein paar kleine sind. Hauptsache, du hast es angepackt. Viele Raucher haben noch nicht einmal dazu den Mut.
Dein Entschluß ist toll [img:a2bdca6498]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/a040.gif[/img:a2bdca6498]
Liebe Grüße
Christiane
rauchfrei seit 07.10.2006
Uns werden zuweilen Menschen gesandt, um daran zu wachsen.
Und an jenen, die uns hofieren, wächst man nicht so gut
[i:a31ef19b69]Indiansun[/i:a31ef19b69]
hallo ray.......
auch hier drüben ein WILLKOMMEN von mir.
Hörbuch klingt Klasse !! Hätte ich mal wissen müssen; derzeit schlafe ich nach 2 Seiten Lesen immer ein.......
Klar isses Kopf-Sache
, und die Ziggis - naja, die werden dich jetzt schon ein paar Tage lang gehäuft rufen, schätz ich mal. Ich selbst habe das eher als Abenteuer gesehen. Ich fand die ersten Tage spannend. Hab das auch gaaaaaaaaaaaanz allein durchgezogen, wußte noch nix vom Forum hier. MIT Forum ist es natürlich noch schöner..............
viel spass beim :evil: verhungern lassen;-)))
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Reiner,
ich rede Dich hier im Forum so an, OK??
Willkommen habe ich schon gesagt und das Andere kennst mitlerweile auch schon.
Ich wünsche Dir hier viel Spaß, den Du auf jedem Fall haben wirst und - eine Rauchfreie Wohnung.
Man liest sich!
Grüße vom Foren-Opa
Dank Euch allen nochmals..... IHR HELF VIIIEL MIT! :!:
Blöd ist nur, das man immer in Versuchung gerät zu denken: "Wo hab ich nur schon wieder meinen Tabak hingelegt!"
Aber DANN! :idea: :shock:
Beginnt (durch Euch gestärkt) Spass zu machen, dies Abenteuer.
Ciao Companeras + Companeros
Reiner
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
* * *
"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
gib obacht, wenn du anfängst davon zu träumen, wo du deinen tabak hingelegt hast
....
nach ein paar nächten [b:05befef3a5]träumte[/b:05befef3a5] ich , ich hätte mir zig packungen indian spirit auf vorrat gekauft. so ging ich mit der tüte von dannen. steckte mir zuhause eine an und dachte: was machste eigentlich hier, du rauchst doch garnicht mehr
weiterhin viel vergnügen bei dem adventure
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hallo Reiner,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ist schon erstaunlich zu welchen Erkenntnissen man kommt, wenn man aufhört zu rauchen. Ich habe z.B. nie gedacht, dass ich einmal so viele Selbstgespräche führen würde.
Es ist wirklich ein Abenteuer, manchmal spannend, manchmal scherzhaft, manchmal auch lustig (vor allem hier im Forum).
Trotzdem, der Aufwand lohnt sich, man muss nur einen eisernen Willen zum Aufhören haben, dann klappt das auch.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Rainer, :winky1:
auch von mir ein [size=18:97a342c965][color=red:97a342c965][b:97a342c965]herzliches willkommen [/b:97a342c965][/color:97a342c965][/size:97a342c965]hier.
Das mit dem tabak suchen wird wohl noch ne weile so gehen.
Ich glaub ich hab noch wochen später den griff zu den kippen gemacht und dann auf dem weg mit der hand dahin gemerkt das ich ja nicht mehr rauche und da gar keine ziggis mehr liegen. :kopfpatsch:
Dieser handgriff hat sich über jahre ins hirn gebrannt das dauert bis das überschrieben ist!
Ich wünsche dir den dickeren kopp und laß den :twisted: da verhungern.
LG Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
mir ging es auch so...
das erste, was ich immer gemacht hab, wenn ich nach hause kam - compi an und eine rauchen... ist ganz schön komisch... aber geht...
ach ja - ich hab trotz allem IMMER ne schachtel kippen dabei... an die ich aber komischerweise NIE denke... erst, wenn ich die sehe - so "ach ja, ich hab ja noch eine"....
hat mir beim letzten aufhören auch geholfen... ich hatte zwei jahre lang ne angefangene schachtel im wohnzimmerschrank liegen - keine einzige raus genommen... dann bin ich umgezogen udn hab die weggeworfen... zack - wieder angefangen.... jetzt bin ich schlauer... die bleibt einfach für ewig in meiner tasche
na ja- weiss nicht, ob das für jeden der richtige weg ist... für mich schon... nach dem motto ICH KÖNNTE, WILL ABER NICHT... und es wirkt....
... ich versuchs.... seit dem 6.11.06... *stolzbin*
mein tagebuch: http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2446.html
Guten Morgen... (falls jemand an nem Sonntag schon sooo früh wach ist).
Ich bin gestern schon recht früh in Bett... ca. 23:30.
Hab es dann tatsächlich geschafft, beim TV-schauen einzuschlafen.
WAS für ein Kopfkino!!!!
Ich habe Zeugs geträumt, das war SO SKURIL, das ich mich leider nicht mehr daran erinnere...aber: zwischen Action- und Horrorfilm war da alles vertreten... und seeeehr real.
SO... habe ich lange nicht geträumt.
4:00 bin ich dann ziemlich schweissgebadet (aber nicht wegen der Träume) aufgewacht.
Wie WACH man in KÜRZESTER ZEIT sein kann!
Nun gut....habe schon mittlerweile Schote einen besuch abgestattet.
Der Gute hat ja auch seinen Streifen zu kämpfen.... nach DER Geschichte.
Es ist jetzt 8:35 und ich sehe immer mehr den SINN des Tagebuchschreibens....
Ich denke, ich werde mein Geschreibe **** :twisted: :twisted: RUMMS! Mitten im Satz springt mir die Sau auf die Schulter und meint: "Naaaaa, schmeckt der Kaffee OHNE????" :twisted: :twisted: ****....nochmal: Ich werde mein Geschreibe von Zeit zu Zeit drucken und abheften. Vielleicht schmunzelt man ja nach einiger Zeit....
Aber gerade.... die Attacke.... war schon heftig.... wenn auch kurz und blitzartig!!!
Ich denke DAS ist eine der GRÖSSTEN Gefahren: Diese blitzartigen Attacken.
Dazu find ichs ZWINGEND nötig absolut KEINE Zigaretten im Hause zu haben.
Es gibt ja durchaus Leutchen hier denen es Kraft gibt zu sagen: "Ich könnte wenn ich wollte, aber ich will nicht!"
Gerade eben.... der Blitzangriff wegen des Kaffees vom :twisted: :
Hätte ich da was hier gehabt... vielleicht... hätte ich sie angesteckt.
Denn jeder von Euch kennt die Illusion von der "LECKEREN" Morgenzigarette, nicht wahr?
Nun gut....: Laut Elch sinds jetzt 17 Stunden und n paar kurze.... 29 Zigaretten nicht geraucht. Das Minijubiläum :roll: steht bald an. Aber: was ist schon ein verdammter Tag?
Ich werd aber gleich mal dem :twisted: noch eins draufgeben: Das ist sooo schön still draussen.... ideal um ne Runde joggen zu laufen! :idea:
Bis später, Reiner
"What a wicked game you play,
to make me feel this way" (Chris Isaak)
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"Alles fließt und nichts bleibt; es gibt kein eigentliches Sein, sondern nur ein ewiges Werden und Wandeln" (Platon)
Guten Morgen!
Klasse das du standhaft bleibst. Ich hatte auch schlimme schlafprobleme, konnte erst nicht einschlafen dann nicht durchschlafen weil stündlich wach und mußte dann noch früh raus.Bei mir gingen sie aber schnell rum so das ich nach ner woche wieder normal schlafen kann. Immer mal wieder passiert das noch mal ne nacht aber es ist auszuhalten.
Tagebücher sind klasse!
Oho wenn ich hier außer den Kräuterteilen normale ziggis aufgehoben hätte währe ich wohl schon wieder raucher. So nach dem motto jeden tag eine oder so. Die kräuterteile liegen in meiner schublade nur für mein hirn. " [i:33d4e10d87]Bleib cool da sind doch welche[/i:33d4e10d87]" Hab davon 2 stück geraucht. Bringen nix schmecken nicht und sind albern denn
[size=18:33d4e10d87][color=red:33d4e10d87]Kein Mensch muß rauchen[/color:33d4e10d87][/size:33d4e10d87] sonst gäbe es keine Noch - Nie Raucher oder?
So der grund meines frühen aufstehen steht neben mir und will gassi gehen
Ganz liebe grüße
Andrea
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2310.html]Pferdchens TB[/url]
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