spruch des tages: [b:c8e17d90ad]Wer Freunde ohne Fehler sucht,
bleibt ohne Freunde...
aus Großbritanien[/b:c8e17d90ad]
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was für ein abend gestern und die nacht erst..... das gute zuerst... keinerlei schmacht, hab gestern noch lecker hackfleisch-schinkenröllchen in (maggi)-sahnesosse mit käse überbacken für die family gekocht.. ist gut angekommen, danach habe ich 2 stunden geschlafen (da war mir klar daß ich träume, ist immer so wenn ich kurz vorher gegessen habe).
aber die nacht hatte es in sich... nur geträumt... wirres zeug aus einer mischung realem aus der vergangenheit und irgendwelchen filmen... schlimm, vlt. sollte ich das pflaster abends abmachen.
ach... und noch was positives, husten ist fast verschwunden, bissi noch... aber nach 27 jahren rauchen ist das ja auch kein wunder... sooooooo jetzt bissi was arbeiten und um 10 uhr ist der 4te tag dann auch geschafft
Hi Sacki, ich denke mal, der Husten wird dich noch eine Weile begleiten. Wenn die Lunge merkt, es kommt kein Teer mehr nach, setzt die Selbstreinigung ein und den gazen Dreck haut's raus, was ja nichts schlechtes ist.
Dass deine Albträume am Pflaster liegen glaube ich nicht. Ich benutze keins und - sieh mal mein Tagebuch...
kleiner tipp von mir - auf jeden fall hingehn, aber bevor man eben zur kippe greift, muss man heimgehn ... so habs ich am anfang gehalten und ich konnte immer länger weggehn ohne dem :twisted: in die hände zu fallen.
man muss sich ja nur das angewöhnte verhalten wieder abgewöhnen. also brav durchhalten am so und ja nicht umfallen - das ist es nciht wert - wird zwar ein bisschen dauern aber irgendwann hat man auch als ncihtraucher ein normales leben und kann feiern wie man will
Die Geburtstagsfeier schaffst du locker
Es bringt sowieso nichts, sich von den Mitmenschen abzuschotten.
Ein Tipp: Erzähle gleich zu Beginn so vielen Leuten wie möglich, dass du jetzt NR bist. Viele werden dir Anerkennung zollen und das motiviert ungemein.
jo thomas... solltest mal meine frau und meinen grossen sehen, die können das jetzt schon nicht glauben und qualmen schon im wohnzimmer nicht mehr... hehe... naja ich hätte aber schon gerne die ersten 2 wochen nur mit mir, meiner couch und meinem tv verbracht damit ich gar nicht erst in versuchung komme... aber eines steht jetzt schon fest... sooo einfach ist es mir noch nie gelungen und das ist die zweitlängste zeit schon die ich rauchfrei bin... mehr als 3 tage hatte ich bisher nicht ausgehalten und diesmal ist es für immer...
Mit mehreren Rauchern zusammenzuleben stell ich mir in der Aufhörphase nicht einfach vor. Alle Achtung! Ich bin alleine und nur sporadisch von Rauchern umgeben
Bleib dran!
spruch des tages: [b:c8e17d90ad]Wer Freunde ohne Fehler sucht,
bleibt ohne Freunde...
aus Großbritanien[/b:c8e17d90ad]
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was für ein abend gestern und die nacht erst..... das gute zuerst... keinerlei schmacht, hab gestern noch lecker hackfleisch-schinkenröllchen in (maggi)-sahnesosse mit käse überbacken für die family gekocht.. ist gut angekommen, danach habe ich 2 stunden geschlafen (da war mir klar daß ich träume, ist immer so wenn ich kurz vorher gegessen habe).
aber die nacht hatte es in sich... nur geträumt... wirres zeug aus einer mischung realem aus der vergangenheit und irgendwelchen filmen... schlimm, vlt. sollte ich das pflaster abends abmachen.
ach... und noch was positives, husten ist fast verschwunden, bissi noch... aber nach 27 jahren rauchen ist das ja auch kein wunder... sooooooo jetzt bissi was arbeiten und um 10 uhr ist der 4te tag dann auch geschafft
Hi Sacki, ich denke mal, der Husten wird dich noch eine Weile begleiten. Wenn die Lunge merkt, es kommt kein Teer mehr nach, setzt die Selbstreinigung ein und den gazen Dreck haut's raus, was ja nichts schlechtes ist.
Dass deine Albträume am Pflaster liegen glaube ich nicht. Ich benutze keins und - sieh mal mein Tagebuch...
Weiterhin viel Standhaftigkeit
wünscht
TausM
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
:danci1: boh die zeit vergeht, jetzt in dem moment habe ich tag 4 geschafft... es beginnt nun tag [size=18:e819f3bc8a]5[/size:e819f3bc8a]
und der wird auch vergehn - ich halt dir fest die daumen und den :twisted: kriegen wir schon klein
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
... mit sicherheit kriegen wir den klein... muss nur das weekend noch durchhalten... muss so auf geb-feier...
kleiner tipp von mir - auf jeden fall hingehn, aber bevor man eben zur kippe greift, muss man heimgehn ... so habs ich am anfang gehalten und ich konnte immer länger weggehn ohne dem :twisted: in die hände zu fallen.
man muss sich ja nur das angewöhnte verhalten wieder abgewöhnen. also brav durchhalten am so und ja nicht umfallen - das ist es nciht wert - wird zwar ein bisschen dauern aber irgendwann hat man auch als ncihtraucher ein normales leben und kann feiern wie man will
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4662.html]Ayaka und die Kräuterlis[/url]
neues durchatmen am 22.08.2010
Die Geburtstagsfeier schaffst du locker
Es bringt sowieso nichts, sich von den Mitmenschen abzuschotten.
Ein Tipp: Erzähle gleich zu Beginn so vielen Leuten wie möglich, dass du jetzt NR bist. Viele werden dir Anerkennung zollen und das motiviert ungemein.
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
jo thomas... solltest mal meine frau und meinen grossen sehen, die können das jetzt schon nicht glauben und qualmen schon im wohnzimmer nicht mehr... hehe... naja ich hätte aber schon gerne die ersten 2 wochen nur mit mir, meiner couch und meinem tv verbracht damit ich gar nicht erst in versuchung komme... aber eines steht jetzt schon fest... sooo einfach ist es mir noch nie gelungen und das ist die zweitlängste zeit schon die ich rauchfrei bin... mehr als 3 tage hatte ich bisher nicht ausgehalten und diesmal ist es für immer...
Mit mehreren Rauchern zusammenzuleben stell ich mir in der Aufhörphase nicht einfach vor. Alle Achtung! Ich bin alleine und nur sporadisch von Rauchern umgeben
Bleib dran!
Am 28.08.2007 die letzte ausgedrückt.
[size=14:50d958400e][color=red:50d958400e]".. auf geb-feier"[/color:50d958400e] - da gehste mir nicht hin!!! *wehe!
Hier wird nicht aufgegeben!
Du schlägst Dich prima und bald hast Du den erste Woche geschafft! Weiter so!!!
Liebe Grüße Bea[/size:50d958400e]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3031.html] Selbst Vulkane haben sich das Rauchen abgewöhnt [img:18a4179e66]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/verschiedene/a024.gif[/img:18a... [/url]
...nach erneutem Ausbruch, am 21.10.2007 1.00
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