Hallo,
bin so durch Zufall auf diese nette Seite geraten und will meine
Gedanken hier mit anderen austauschen bzgl. Probleme
beim Aufhören.
Warum ich gerade jetzt aufhören will:
1. weil ich sowieso schon immer aufhören wollte
2. weil ich spätestens am 1.5.04 aufhören wollte ( da ziehe ich in mein neues Haus ein)
und warum ich nun schon seit 4 Tegen nicht mehr rauche:
weil mich eine ganz üble Bronchitis gepackt hat, ich 2 Nächte schlaflos verbracht habe, Atemnot usw.
Warum ich guten Mutes bin daß es bestimmt klappt:
habe bis vor 3 Jahren neben 50 Zigaretten am Tag auch noch jede Menge
alkoholisches zu mir genommen.
Von dem Zeug bin ich seit 3 Jahren weg, ohne Rückfall.
Und warum: weil es da oben in meiner Birne "KLICK" gemacht hat.
Hallo Speedy,
herzlich willkommen auf diesen Seiten!
Ich find`s toll, dass Du seit 4 Tagen nicht mehr geraucht hast und wünsche Dir viel Erfolg mit Deinem Vorhaben.
Ich für meinen Teil rauche im Moment noch so um die 40 Kippen am Tag, bin aber dabei, den Konsum zu reduzieren. Als Ergebnis daraus erhoffe ich mir, diese ganzen Gewohnheitskippen allmählich abzugewöhnen. Die Zichte nach dem Aufstehen, nach dem Essen usw. Am 01.07. soll`s aber dann auch bei mir endgültig Schluss sein
Und ehrlich gesagt: Ich freue mich schon langsam auf diesen Stichtag, denn dieses ständige: jetzt darfst du rauchen, jetzt gerade nicht, nervt ganz schön. Ich glaube, ich bin auf dem besten Wege.
Vielleicht hälst Du uns über Deinen neuen Weg als Nichtraucher und wie es Dir so geht auf dem laufenden. Bis dann!
Hallo Claudia
warum machst Du es Dir so schwer, hier reduzieren, dann darf ich?
Frag Dich folgendes vor der nächsten Zigarette: werde ich mich besser fühlen wenn ich jetzt eine geraucht habe?
Wahrscheinlich nicht, Du brauchst Die nächste nicht zu rauchen.
Ich weiß, ich bin da sehr konsequent mit mir.
Aber bei mir hat es klick gemacht: ich WILL NICHT MEHR
Ich will stattdessen wieder:
- Treppen steigen ohne zu schnaufen
- Im Fitnessstudio mal länger als 20 Minuten auf dem Crosstrainer durchhalten
- alles wieder so schmecken wie es schmeckt
- alles wieder so riechen wie es riecht
- nicht mehr dieseb Sauerei im Auto haben
- dieser Streß wenn keine Kippen im Haus sind.
Mach Dir mal en paar Gedanken drüber.
Viel Erfolg
Thomas ( alias Speedy )
Hallo Speedy,
stimmt! Warum nicht jetzt? Weil ich das schon ein paar mal probiert habe, mit und ohne Nikotinpflaster. Wie man weiss, erfolglos. Auch hat mich Allen Carr nicht wirklich überzeugen können, denn sonst hätte es ja wahrscheinlich schon geklappt. Hat eben nie richtig "klick" gemacht :oops: .
Da ich meine erste Zigarette geraucht habe, als ich noch nicht mal 10 war und mich bis zu einem Zigarettenkonsum von 60 Stück täglich "hochgeraucht" habe, hatte ich eigentlich schon kapituliert. ABER: Ich will noch was vom Leben haben und nicht mit 55 oder so wegen diesen Glimmstengeln das Zeitliche segnen. Also habe ich beschlossen: Wenn nicht sofort, dann erstmal reduzieren. Mit dem Gedanken: "erreichbare Ziele", denn mit dem kalten Cut, dass hat bis jetzt noch nicht funktioniert. Diesmal bin ich aber recht optimistisch, mein Ziel zu erreichen. Und wenn`s funktioniert: Warum dann nicht auf diesem Wege? Jeder weitere Versuch ist besser als gar keiner.
Viele Grüsse