ich finde Dich super toll, wie Du immer wieder Deinen Zweifel an Dir verdrängst - den inneren Sch...hund vertreibst und Dich vom :twisted: nicht beeinflussen lässt. Selbst das motiviert [i:381d80c22d]mich[/i:381d80c22d] und muß Dir aber sagen, dass [color=red:381d80c22d][b:381d80c22d]DU[/b:381d80c22d][/color:381d80c22d] es schaffst. Dein Einsatz gegen die EINE. Stark genug bist Du und hast die Kraft dafür.
Natürlch ist es unterschiedlich, wie der eine oder Andere mit dem Pflaster, Kaugummi u.s.w. umgeht. Ich habe nur meinen Willen benutzt, nicht das Zeug. Leicht ist es nicht immer und für jeden, aber es wird von Tag zu Tag leichter - das wirst Du schon spühren.
Mach es Dir nicht schwerer, trinke viel Wasser, treibe Sport, gehe spazieren oder vertreibe Dir den Tag mit andren Gedanken. Lese die TB im Forum.
[b:381d80c22d]Du schreibst:
Zum Wohl an die Wassersüchtigen!!!!!!![/b:381d80c22d]
[color=blue:381d80c22d][size=18:381d80c22d]NA DANN - PROST!!![/size:381d80c22d][/color:381d80c22d]
Hallo neuer rauchfreier Tag hat begonnen.... Ich muss ehrlich sagen, es ist für mich jeden Tag eine neue Herausforderung und leider ist sie nicht so leicht..... Vorallem setze ich mir als Ziel das Wochenende, ahiahi das wird erst schwer werden.... aber ich will es schaffen..... Auch wenn ich einen Rückfall hätte ich werde nicht verzagen und auf das nächste Wochenende arbeiten..... Langsam merke ich es auch selber, dass es mir besser geht... Stehe am morgen leichter auf (bin nähmlich ein Waschechter Morgenmuffel), schmecke meine Lieblingsspeisen viel besser und geniesse sie auch dementsprechend.... Es ist wirklich schön Nichtraucher zu sein!!!!
es wird tatsächlich immer einfacher. Das Gefühl es würde was fehlen tritt immer seltener auf und immer öfter kommt man endlich mal zum nachdenken: Es fehlt überhaupt nix. Rauchen gehört nicht zum normalen Alltag, es macht ihn nur schwieriger. (Und stinkiger)
Keine Unruhe wenn man was länger als eine Stunde dauert, keine Rumsteherei in der Kälte, kein Gestank in den Klamotten... und und und
Ich schau mir jetzt immer die Raucher auf dem Bahnsteig an und versuche das mal mit neutralen Augen zu betrachten. Affig, sich brennendes Zeug in den Mund zu stecken und absichtlich einzuatmen. Wenn man da mal richtig drüber nachdenkt ist es schon völlig sinnfrei. Ich hab das auch lange genug als normal gefunden. Ist es aber nicht.
STIMMT, DARAN HABE ICH EIGENTLICH GAR NICHT GEDACHT!!!! JUHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU...... das hört sich ja gut an... Danke!!!
Tagsüber habe ich momentan überhaupt keine Probleme, ich denke gar nicht daran..... nur Abends kommt der Schmacht zum Abschluss des Tages sehr stark.... Habe noch immer mein Päcktchen nicht weggeschmissen.... Irgendwie vermittelt er mir die Idee: eventuell habe ich noch ein paar..... Aber es wird hoffentlich dieses eventuell nicht geben!!!!! Es wäre so schön den Frühling ohne Zigaretten anzufangen um so meinen nach so langer Zeit rauchfreien Sommer zu erleben.... Ich wandere nämlich sehr gerne und in letzter Zeit merkte ich es, dass die Puste leichter kam..... Eigentlich schade, dass man sich so etwas antut......
Ich werde morgen auf 5.000 nicht ger. Ziggis kommen und Jpk hat mir ein Bild geschickt, damit mir mal richtig bewusst wird, was ich meinem Körper angetan habe.
Schau´s dir mal an, vielleicht wird es dir dann auch leichter fallen. :oops: (und das in 4 Monaten)
Auf jeden Fall drück ich dir die Daumen, damit du die Kraft behälst, weiterhin nicht zu rauchen.
Die Käfer habe ich dir gepostet, damit sie dich auch kräftig unterstützen und dir Glück bringen.
LG Leonie
rauchfrei seit 710.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
—
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
hui das ging ja schnell dass ich schon auf der 2. Seite gerutscht bin... schön, dass bedeutet dass viele das Rauchen lassen ....... Gestern kam der Schmacht wieder nach dem Volleyballspielen, habe nun mein Päcktchen in einer Schublade im Büro gelassen, aber leider noch nicht weggeschmissen.... War schon auf dem Weg ins Büro, wo mir die Frage aufkam: will ich es wirklich? dann vielen mir die ganzen netten Anregungen von Euch ein und ich wollte einfach nicht versagen!!!!! DANKE nochmals!!!! Bin echt froh diese Seite gefunden zu haben!!! Heute Abend mache ich eine Schneeschuhwanderung so müsste eigentlich der Schmacht und der kleine :twisted: erspart bleiben, überhaupt wenn mir die Puste wegbleiben wird.....
Morgen wird es schon etwas schwieriger werden.... Aber an morgen denke ich morgen heute denke ich an heute!!!!! Hmmmm...
Hallo Vivien,
ich finde Dich super toll, wie Du immer wieder Deinen Zweifel an Dir verdrängst - den inneren Sch...hund vertreibst und Dich vom :twisted: nicht beeinflussen lässt. Selbst das motiviert [i:381d80c22d]mich[/i:381d80c22d] und muß Dir aber sagen, dass [color=red:381d80c22d][b:381d80c22d]DU[/b:381d80c22d][/color:381d80c22d] es schaffst. Dein Einsatz gegen die EINE. Stark genug bist Du und hast die Kraft dafür.
Natürlch ist es unterschiedlich, wie der eine oder Andere mit dem Pflaster, Kaugummi u.s.w. umgeht. Ich habe nur meinen Willen benutzt, nicht das Zeug. Leicht ist es nicht immer und für jeden, aber es wird von Tag zu Tag leichter - das wirst Du schon spühren.
Mach es Dir nicht schwerer, trinke viel Wasser, treibe Sport, gehe spazieren oder vertreibe Dir den Tag mit andren Gedanken. Lese die TB im Forum.
[b:381d80c22d]Du schreibst:
Zum Wohl an die Wassersüchtigen!!!!!!![/b:381d80c22d]
[color=blue:381d80c22d][size=18:381d80c22d]NA DANN - PROST!!![/size:381d80c22d][/color:381d80c22d]
Grüße vom Foren-Opa
ICH SCHAFFEEEEEE ESSS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
momentan bin ich bei 3 1/2 liter wasser!!!!! ABER ICH ZIEHE ES WEITER!!!!!!!!
Hallo neuer rauchfreier Tag hat begonnen.... Ich muss ehrlich sagen, es ist für mich jeden Tag eine neue Herausforderung und leider ist sie nicht so leicht..... Vorallem setze ich mir als Ziel das Wochenende, ahiahi das wird erst schwer werden.... aber ich will es schaffen..... Auch wenn ich einen Rückfall hätte ich werde nicht verzagen und auf das nächste Wochenende arbeiten..... Langsam merke ich es auch selber, dass es mir besser geht... Stehe am morgen leichter auf (bin nähmlich ein Waschechter Morgenmuffel), schmecke meine Lieblingsspeisen viel besser und geniesse sie auch dementsprechend.... Es ist wirklich schön Nichtraucher zu sein!!!!
hi vivien,
wenn ich mich jetzt nicht vertan und richtig gelesen hab :shock:
bist du heute seit
7 TAGEN NICHTRAUCHER
GLÜCKWUNSCH!!!!!! :applaus: :applaus: :applaus: :applaus: :applaus:
Weiter so.... :danci1: :danci1: :danci1:
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Holla,
es wird tatsächlich immer einfacher. Das Gefühl es würde was fehlen tritt immer seltener auf und immer öfter kommt man endlich mal zum nachdenken: Es fehlt überhaupt nix. Rauchen gehört nicht zum normalen Alltag, es macht ihn nur schwieriger. (Und stinkiger)
Keine Unruhe wenn man was länger als eine Stunde dauert, keine Rumsteherei in der Kälte, kein Gestank in den Klamotten... und und und
Ich schau mir jetzt immer die Raucher auf dem Bahnsteig an und versuche das mal mit neutralen Augen zu betrachten. Affig, sich brennendes Zeug in den Mund zu stecken und absichtlich einzuatmen. Wenn man da mal richtig drüber nachdenkt ist es schon völlig sinnfrei. Ich hab das auch lange genug als normal gefunden. Ist es aber nicht.
Stehs durch, es lohnt sich!
Wo kämen wir hin, wenn alle sagten wo kämen wir hin und keiner ginge um zu schaun, wohin man käme, wenn man ginge?
Rauchfrei seit 09.06.07
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2897.html]Cheerios Tagebuch[/url]
STIMMT, DARAN HABE ICH EIGENTLICH GAR NICHT GEDACHT!!!! JUHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU...... das hört sich ja gut an... Danke!!!
Tagsüber habe ich momentan überhaupt keine Probleme, ich denke gar nicht daran..... nur Abends kommt der Schmacht zum Abschluss des Tages sehr stark.... Habe noch immer mein Päcktchen nicht weggeschmissen.... Irgendwie vermittelt er mir die Idee: eventuell habe ich noch ein paar..... Aber es wird hoffentlich dieses eventuell nicht geben!!!!! Es wäre so schön den Frühling ohne Zigaretten anzufangen um so meinen nach so langer Zeit rauchfreien Sommer zu erleben.... Ich wandere nämlich sehr gerne und in letzter Zeit merkte ich es, dass die Puste leichter kam..... Eigentlich schade, dass man sich so etwas antut......
Hi Vivien,
es stimmt! Du bist heute
[i:062935dfd1][b:062935dfd1][color=red:062935dfd1][size=18:062935dfd1]2 Wochen rauchfrei!!! [/size:062935dfd1][/color:062935dfd1][/b:062935dfd1][/i:062935dfd1]
Meinen allerherzlichsten Glückwunsch und
Toi, Toi, Toi!!! :winky1:
Grüße vom Foren-Opa
dann aber hurtig weg damit :neinnein:
glaub mir bitte:
nichts ist schwieriger als "nein" zu sagen,
wenn dich der :evil: :jagt und du die ziggis greifbar hast.
*gaaaaaaanz böse falle*
der weg zum automaten wird dann schon n bissel schwieriger....
:hinweis: Nichtraucher seit 26.09.2012, 11.48 Uhr
Hi Vivien,
möööönsch ist doch toll, wie du das hinkriegst. Wusste ichs doch !!
Und jetzt bist du schon tatsächlich
[img:6bbb22ded7]http://www.bildercache.de/bild/20060208-114712-30.gif[/img:6bbb22ded7]
[size=18:6bbb22ded7][b:6bbb22ded7]1 WOCHE OHNE RAUCH[/b:6bbb22ded7][/size:6bbb22ded7]
[img:6bbb22ded7]http://www.bildercache.de/bild/20060208-114712-30.gif[/img:6bbb22ded7]
Herzlichen Glückwunsch rufe ich dir zu.
Mach weiter so, es lohnt sich wirklich.
Ich werde morgen auf 5.000 nicht ger. Ziggis kommen und Jpk hat mir ein Bild geschickt, damit mir mal richtig bewusst wird, was ich meinem Körper angetan habe.
Schau´s dir mal an, vielleicht wird es dir dann auch leichter fallen. :oops: (und das in 4 Monaten)
Auf jeden Fall drück ich dir die Daumen, damit du die Kraft behälst, weiterhin nicht zu rauchen.
Die Käfer habe ich dir gepostet, damit sie dich auch kräftig unterstützen und dir Glück bringen.
LG Leonie
rauchfrei seit 710.05 9.00h und so soll´s auch bleiben!
rauchfrei seit 7.10.05, 9.00h (mit einem kurzen Schlenker) und so soll´s auch bleiben!
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic847.html]Golfmausen´s Tagebuch[/url]
hui das ging ja schnell dass ich schon auf der 2. Seite gerutscht bin... schön, dass bedeutet dass viele das Rauchen lassen ....... Gestern kam der Schmacht wieder nach dem Volleyballspielen, habe nun mein Päcktchen in einer Schublade im Büro gelassen, aber leider noch nicht weggeschmissen.... War schon auf dem Weg ins Büro, wo mir die Frage aufkam: will ich es wirklich? dann vielen mir die ganzen netten Anregungen von Euch ein und ich wollte einfach nicht versagen!!!!! DANKE nochmals!!!! Bin echt froh diese Seite gefunden zu haben!!! Heute Abend mache ich eine Schneeschuhwanderung so müsste eigentlich der Schmacht und der kleine :twisted: erspart bleiben, überhaupt wenn mir die Puste wegbleiben wird.....
Morgen wird es schon etwas schwieriger werden.... Aber an morgen denke ich morgen heute denke ich an heute!!!!! Hmmmm...
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