hört sich nicht wirklich toll an - tut es nicht ...
für mich hört sichs richtig schön vertraut an - tut es ...
igitt!!!
hm - bei mir auch ab und an solche gedanken, ob meine unglaubliche müdigkeit, die mich dauernd pennen läßt, nicht mit so was zu tun hat - also gar nicht mal was mit entzugserscheinungen zu tun hat sondern mit lebenssituation ...
[b:a3847a8c8a]aber[/b:a3847a8c8a]:
ich häng nicht mehr vollfest - ich häng nicht mehr vollfest in diesem gefühl der absoluten aussichtslosigkeit - leben mit bleikugeln an fersen - nix mehr bewegen zu können - fliege im spinnennetz - kafkalabyrinth - etc.etc. ich hab noch mehr bilder dafür
ich häng nicht mehr vollfest
hm
mein ding ist da das mit den tippelschritten
und auch mit dem schattenspringen
was das heißt? meint?
tippelschritte meint, dass auch schritte, die nicht größer sind als se ne maus gemacht hätt, vorwärtsbringen - auch langsam laufen bringt weiter ...
also wenn du auch nur mal anrufst bei ner stelle, die deinem profil entspräche - ohne die stelle unbedingt ergattern zu wollen - nur mal ein paar zentimeter drauf zubewegen - ich bau da auf die eigendynamik, dies irgendwann kriegt - massenträgheit - körper in bewegung gebracht - der bewegt sich dann weiter - :danci1:
hat bei mir tatsächlich schon hingehauen ...
oder schattenspringen ...
oder die abart davon: jeden tag eine sche....
was heißt, jeden tag ein teil von dem machen, was man nicht machen will!!! - einfach durch das machen - kommt langsam bewegung rein ...
ist das, was mir grad einfällt ...
ich sag dir - ich kenn das gefühl - ist vollätzend ...
mehr als ätzend - ich dacht, ich komm niemals mehr raus!!!
vielleicht wärs da auch ganz gut zu nem medizinmann zu gehen - ich mein arzt - ich tats nicht - der hätt mich vielleicht auf ne kur gesteckt und ich hätt mal abstand gehabt und erholung und dann wieder energie, die mir fehlte ...
schreib du nur hier auch so ein zeug!
ich denk das ist total unterschiedlich mit der qualmerei und dem aufhören - menschen sind unterschiedlich ..
schreib
schreiben hilft auch
liebe grüße
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
absolut toll, dass du gestern diesen beitrag brachtest !
nein - nicht toll, dass dirs so geht - aber toll, dass dus mitteiltest!
ich denk dauernd ich hätt konzentrationsschwierigkeit - hab ich vielleicht auch noch - zusätzlich ...
"Druck führt zur Lustlosigkeit führt zu noch mehr Druck tötet Motivation führt zur Arbeitsverweigerung führt zu noch mehr Druck... ich weiß nicht mehr weiter.... "
ja - bei mir grad arbeitsverweigerung!!
eindeutigst!!!
wobei das vollirre dabei ist, ich hab den DRUCK nicht mehr - ich hab da den druck von außen nicht mehr - ich hatte jahre druck von außen, der natürlich dann auch innendruck machte - dieses "geh dort weg lady" etc.
hey du -
ich saß heut dort und kriegte nix gebacken! nix von dem, was ich machen muss! dabei ist das wirklich ein klacks -
na - am abend - ich habs erstmal hingeschmissen ...
das irre ist, ich steh nicht unter beobachtung - da kontrolliert niemand - ich sitz allein in nem raum und werd in ruh gelassen - klar geh ans telefon - aber leut laufen fast auf zehenspitzen rum usw. hm ...
diese "arbeitsverweigerung" und das ist richtiges wort - die findet im moment mir gegenüber statt - auf niemand andren hat das wirkung!!! weil kriegt bislang niemand mit!!!
boahhh ...
ja - das teil hat ne dynamik ...
pffffff ...
von josefine kam gestern andres wichtiges wort ...
das heißt [b:7bf3ae5e36]ändern[/b:7bf3ae5e36]
also was ich mach - ich zieh am wochenend das durch - ist mickrig, was ich zu machen hab - ich werd das hinkriegen!!! ich glaub das nicht, dass ich da dermaßen zick - und psycho abzieh - mir gegenüber ...
geht drum, dass ich auf diesen job dort einfach überhaupt und gar keinen bock mehr hab - voll überdehnt - ich mich - in zig zig bereichen ...
was ich mach - ich zieh das durch
und was bei mir schon ablief, das mit dem zweiten standbein - also ganz langsam der beginn von alternativen ...
ja - das ist der knackpunkt bei so was ...
keine sinnvollen alternativen sehen ...
geht aber um ändern ...
hat josefine absolut recht ...
ich geh den weg der tippelschritte ...
ich mach am wochenend das zeug - mich ödet das an - das glaubt mir keine alte socke - mich ödet das so unglaublich an - nicht vom sachlich-inhaltlichen her - sondern da wurd menschlich vorher so was von überreizt, dass bei mir was gerissen ist ...
nu - einfach job hinschmeißen in solchen zeiten - ist nix ...
was ich mach - ich zieh das am wochenend durch - und dann hab ich dort drin wieder mehr routine und so ...
und energie steck ick in [b:7bf3ae5e36]ändern[/b:7bf3ae5e36] ....
denn bei mir war das schon gut auf dem weg, wirklich schon gut auf den weg gebracht, dass ich ansätze von sinnvollen alternativen sah - einfach durchs gehen von tippelschritten ..,.
so long
ursula
ich seh prinzipiell zwei richtungen aus so ner situation rauszukommen:
eine richtung ist zum arzt oder zur gewerkschaft, so eine da ist - denn ist eigentlich situation für ne kur, weil kraft ausging oder situation für nen arbeitskampf, denn subtil dazu gezwungen zu werden, was man gar nicht will, also das wär arbeitskampf oder so ...
die andre richtung ist die richtung der tippelschritte ...
langsam ausschau halten nach sinnvollem andren - da gibts immer was - wenn man hinschaut -
ich hätt vor jahren zum arzt gehen sollen und kur beantragen oder so - dann hätts nämlich im betrieb geknallt ...
na - heut kapierte ich voll, was du meinst ...
als ich da rumhing am schreibtisch
lg
ursula
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ah, hier steht das mit der Arbeitsverweigerung usw.
Hallo Silverknight,
ich weiß nicht, ob Dir das was bringt, ich kann Dir nur sagen, dass das schwer nach dem Loch klingt, in das ich mich nach meinem Rauchstopp getrieben habe. Irgendwann konnte ich vor lauter Frust und schlechtem Gewissen ob der sich anstauenden unerledigten Arbeit keinen klaren Gedanken mehr fassen. Rausgekommen bin ich aus dem Loch auf dem denkbar einfachsten Weg: Ich bin wortwörtlich rausgelaufen. Ich bin unfassbar viel im Grünen rumgelaufen (joggen, spazieren gehen, wandern) und habe mich dabei neu sortiert. Bewegung hilft beim Denken, die Natur wertet nicht, beides zusammen kann sehr hilfreich sein. Und ich sag dir gleich: Ich hatte dafür NATÜRLICH überhaupt keine Zeit, das ist aber genau das Argument mit dem man zielsicher in ein Burnout steuert, besser bekannt als Erholungsunfähigkeit.
ich verstehe was Du meinst, ging mir ebenso. Vollkommen antriebslos - ich war fest davon überzeugt, nie wieder in den Tritt zu kommen - und habe es dann letztendlich so gemacht wie Elisa - raus und rennen, rennen, rennen - viel frische Luft und viel Ruhe - schlafen ging ja auch nicht.
Sei dir sicher, es ist ein vorübergehender Zustand - wenn die tatsächliche Ursache nur das NMR ist. Hat es andere Hintergründe, dann hilft wirklich nur eins : ÄNDERN und Alternativen suchen. Ich habe für mich den Ausweg in einer Teilzeittätigkeit in Kombination mit dem "Verselbständigen" gesucht - wie es ausgeht, weiß ich noch nicht, aber selbst wenn es nicht klappt, kann ich mir sagen, ich hab es wenigstens versucht.
LG
Andrea
—
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hier ist wieder die Sendung, die wo da heißt: "PIEP" ... zumindest wollte ich selbiges mal wieder von mir geben.
Die Politik der Tippelschritte... die habe ich in meinen letzten freien Minuten begonnen... irgendwer von Euch (sorry - ich hab's gerade nur überflogen) hat geschrieben "raus, nur raus... laufen"... und ich laufe gerade los
Aber nicht Joggen, nicht spazieren gehen... nein, ich habe endlich die ersten Schritte weg von meinem jetzigen Arbeitgeber bzw. Job unternommen. Ich muss weg vom Vertrieb, weg von dem Zwang, weg von der Klinkenputzerei, es macht mich krank.
Die erste Bewerbung ist gerade zum Review gegangen... weitere Optionen sind offen und werden folgen.
Irgendwo habe ich ganz zu Anfang mal gelesen, dass NMRs gleich ihr ganzes Leben umkrempeln... es geht schon los. ;wink:
Grüße, SIL
Edith sagt:
Ohne Rückfall wären es 47 Tage... so sind es weniger.
ABER: Der Schmacht reduziert sich auf Momente... und wird komischerweise jedesmal gefolgt von einem Raucher, der frisch STINKEND an einem vorbeiläuft und dem Hirn sagt: "Auch Dein Körper hat mal wie ein Ascher gemöpselt! Sei froh, dass es nicht mehr so ist!" Danach geht's meistens wieder.
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
von mir ein großes BOAH - und ich sitz hier und halt Daumen nach oben - ich bin voll beeindruckt ...
wirklich mal einfach nur ein BOAHHH ...
und ohne wien ascher zu riechen
meine hochachtung
ursula
und gut nacht und schlaf gut
—
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ich bin losgelaufen... ja, aber im Moment bin ich beim aktuellen Arbeitgeber auch noch sehr fest angebunden. Ich bin leider nicht in der Position, dass es an jeder Straßenecke neue Jobs gibt... eher im Umkreis von 100km alle 2 Monate einen... mit 200 Konkurrenten. :shock: ... We will see.
Aber back to topic:
Der :twisted: hat am Samstag mal wieder heftig bei mir angeklopft ... klassisches Verhalten "Die Anspannung fällt von mir ab, ich hätte gerne eine Zigarette"... aber ich hab's einfach bei meiner Liebsten weggeredet und kurz darauf kam ein frisch geräucherter vorbei ... die Duftwolke hat den :evil: endgültig vertrieben.
Die meisten Situationen habe ich jetzt einmal ohne :twisted: durch. Viele werden sich fragen, wie das nach den wenigen Wochen geht, aber ich habe nunmal von meinen 11 Kippen am Tag 9 bis 10 auf der Arbeit geraucht und im Privatumfeld nur in ausgewählten Situationen. An eine Kippe auf der Terasse in der Fernseh-Werbepause habe ich z. B. seit bestimmt 2 Wochen nicht mehr gedacht... komisch, oder?
Was mir aber extrem schwer fällt, ist die 0% zu halten (oder die 100% NMR - wie man's nimmt). So mal eine... aber auch wirklich nur eine wäre manchmal wirklich schön... So wie einmal in der Woche ein Glas Rotwein ein Genuß ist... oder der (deutlich ungesunde) Schweinebraten von Muttern am Sonntag. Es gibt diese (Genuß-)Momente, da zerrt der :twisted: an mir und die sind viel schwerer zu verarbeiten bzw. zu "überleben" als die Streßmomente. Bislang hilft auch da nur die Erinnerung an Geschmack und Geruch = BÄH. Von meinem Rückfall habe ich nunmal gelernt, dass es nur weiß und schwarz (oder eher gelb-grau-bäh) gibt...
Also auf... weiter im Geschäft! :kaffeepc:
—
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Hallo Sil,
ich drücke dir fest die Daumen, daß sich etwas neues ergibt für dich beruflich...!
Als ich eben gelesen habe "ein frisch geräucherter..." hat´s mich fast ein wenig geschüttelt. Du hast recht, wenn man selbst nicht raucht, ist der Gestank echt schlimm. Früher als Raucher fand man ihn nicht störend bzw. hat ihn gar nicht wahrgenommen.
Im Nachhinein finde ich es total unangenehm, wenn ich mir vorstelle, daß ich jahrelang so gestunken habe, ohne es selbst zu merken, pfui deibel. Zum glück ist das vorbei!
Und auch du wirst bald nur noch müde lächeln, wenn der :evil: winselnd auftaucht...seine Argumente sind einfach zu schlecht, die Argumente gegen ihn einfach zu gut, gelle?!
hallo sil!
hört sich nicht wirklich toll an - tut es nicht ...
für mich hört sichs richtig schön vertraut an - tut es ...
igitt!!!
hm - bei mir auch ab und an solche gedanken, ob meine unglaubliche müdigkeit, die mich dauernd pennen läßt, nicht mit so was zu tun hat - also gar nicht mal was mit entzugserscheinungen zu tun hat sondern mit lebenssituation ...
[b:a3847a8c8a]aber[/b:a3847a8c8a]:
ich häng nicht mehr vollfest - ich häng nicht mehr vollfest in diesem gefühl der absoluten aussichtslosigkeit - leben mit bleikugeln an fersen - nix mehr bewegen zu können - fliege im spinnennetz - kafkalabyrinth - etc.etc. ich hab noch mehr bilder dafür
ich häng nicht mehr vollfest
hm
mein ding ist da das mit den tippelschritten
und auch mit dem schattenspringen
was das heißt? meint?
tippelschritte meint, dass auch schritte, die nicht größer sind als se ne maus gemacht hätt, vorwärtsbringen - auch langsam laufen bringt weiter ...
also wenn du auch nur mal anrufst bei ner stelle, die deinem profil entspräche - ohne die stelle unbedingt ergattern zu wollen - nur mal ein paar zentimeter drauf zubewegen - ich bau da auf die eigendynamik, dies irgendwann kriegt - massenträgheit - körper in bewegung gebracht - der bewegt sich dann weiter - :danci1:
hat bei mir tatsächlich schon hingehauen ...
oder schattenspringen ...
oder die abart davon: jeden tag eine sche....
was heißt, jeden tag ein teil von dem machen, was man nicht machen will!!! - einfach durch das machen - kommt langsam bewegung rein ...
ist das, was mir grad einfällt ...
ich sag dir - ich kenn das gefühl - ist vollätzend ...
mehr als ätzend - ich dacht, ich komm niemals mehr raus!!!
vielleicht wärs da auch ganz gut zu nem medizinmann zu gehen - ich mein arzt - ich tats nicht - der hätt mich vielleicht auf ne kur gesteckt und ich hätt mal abstand gehabt und erholung und dann wieder energie, die mir fehlte ...
schreib du nur hier auch so ein zeug!
ich denk das ist total unterschiedlich mit der qualmerei und dem aufhören - menschen sind unterschiedlich ..
schreib
schreiben hilft auch
liebe grüße
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
hallo sil!
absolut toll, dass du gestern diesen beitrag brachtest !
nein - nicht toll, dass dirs so geht - aber toll, dass dus mitteiltest!
ich denk dauernd ich hätt konzentrationsschwierigkeit - hab ich vielleicht auch noch - zusätzlich ...
"Druck führt zur Lustlosigkeit führt zu noch mehr Druck tötet Motivation führt zur Arbeitsverweigerung führt zu noch mehr Druck... ich weiß nicht mehr weiter.... "
ja - bei mir grad arbeitsverweigerung!!
eindeutigst!!!
wobei das vollirre dabei ist, ich hab den DRUCK nicht mehr - ich hab da den druck von außen nicht mehr - ich hatte jahre druck von außen, der natürlich dann auch innendruck machte - dieses "geh dort weg lady" etc.
hey du -
ich saß heut dort und kriegte nix gebacken! nix von dem, was ich machen muss! dabei ist das wirklich ein klacks -
na - am abend - ich habs erstmal hingeschmissen ...
das irre ist, ich steh nicht unter beobachtung - da kontrolliert niemand - ich sitz allein in nem raum und werd in ruh gelassen - klar geh ans telefon - aber leut laufen fast auf zehenspitzen rum usw. hm ...
diese "arbeitsverweigerung" und das ist richtiges wort - die findet im moment mir gegenüber statt - auf niemand andren hat das wirkung!!! weil kriegt bislang niemand mit!!!
boahhh ...
ja - das teil hat ne dynamik ...
pffffff ...
von josefine kam gestern andres wichtiges wort ...
das heißt [b:7bf3ae5e36]ändern[/b:7bf3ae5e36]
also was ich mach - ich zieh am wochenend das durch - ist mickrig, was ich zu machen hab - ich werd das hinkriegen!!! ich glaub das nicht, dass ich da dermaßen zick - und psycho abzieh - mir gegenüber ...
geht drum, dass ich auf diesen job dort einfach überhaupt und gar keinen bock mehr hab - voll überdehnt - ich mich - in zig zig bereichen ...
was ich mach - ich zieh das durch
und was bei mir schon ablief, das mit dem zweiten standbein - also ganz langsam der beginn von alternativen ...
ja - das ist der knackpunkt bei so was ...
keine sinnvollen alternativen sehen ...
geht aber um ändern ...
hat josefine absolut recht ...
ich geh den weg der tippelschritte ...
ich mach am wochenend das zeug - mich ödet das an - das glaubt mir keine alte socke - mich ödet das so unglaublich an - nicht vom sachlich-inhaltlichen her - sondern da wurd menschlich vorher so was von überreizt, dass bei mir was gerissen ist ...
nu - einfach job hinschmeißen in solchen zeiten - ist nix ...
was ich mach - ich zieh das am wochenend durch - und dann hab ich dort drin wieder mehr routine und so ...
und energie steck ick in [b:7bf3ae5e36]ändern[/b:7bf3ae5e36] ....
denn bei mir war das schon gut auf dem weg, wirklich schon gut auf den weg gebracht, dass ich ansätze von sinnvollen alternativen sah - einfach durchs gehen von tippelschritten ..,.
so long
ursula
ich seh prinzipiell zwei richtungen aus so ner situation rauszukommen:
eine richtung ist zum arzt oder zur gewerkschaft, so eine da ist - denn ist eigentlich situation für ne kur, weil kraft ausging oder situation für nen arbeitskampf, denn subtil dazu gezwungen zu werden, was man gar nicht will, also das wär arbeitskampf oder so ...
die andre richtung ist die richtung der tippelschritte ...
langsam ausschau halten nach sinnvollem andren - da gibts immer was - wenn man hinschaut -
ich hätt vor jahren zum arzt gehen sollen und kur beantragen oder so - dann hätts nämlich im betrieb geknallt ...
na - heut kapierte ich voll, was du meinst ...
als ich da rumhing am schreibtisch
lg
ursula
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Ah, hier steht das mit der Arbeitsverweigerung usw.
Hallo Silverknight,
ich weiß nicht, ob Dir das was bringt, ich kann Dir nur sagen, dass das schwer nach dem Loch klingt, in das ich mich nach meinem Rauchstopp getrieben habe. Irgendwann konnte ich vor lauter Frust und schlechtem Gewissen ob der sich anstauenden unerledigten Arbeit keinen klaren Gedanken mehr fassen. Rausgekommen bin ich aus dem Loch auf dem denkbar einfachsten Weg: Ich bin wortwörtlich rausgelaufen. Ich bin unfassbar viel im Grünen rumgelaufen (joggen, spazieren gehen, wandern) und habe mich dabei neu sortiert. Bewegung hilft beim Denken, die Natur wertet nicht, beides zusammen kann sehr hilfreich sein. Und ich sag dir gleich: Ich hatte dafür NATÜRLICH überhaupt keine Zeit, das ist aber genau das Argument mit dem man zielsicher in ein Burnout steuert, besser bekannt als Erholungsunfähigkeit.
Grüße
Elisa
Lässt's seit dem 07.08.07.
Hallo Syl,
ich verstehe was Du meinst, ging mir ebenso. Vollkommen antriebslos - ich war fest davon überzeugt, nie wieder in den Tritt zu kommen - und habe es dann letztendlich so gemacht wie Elisa - raus und rennen, rennen, rennen - viel frische Luft und viel Ruhe - schlafen ging ja auch nicht.
Sei dir sicher, es ist ein vorübergehender Zustand - wenn die tatsächliche Ursache nur das NMR ist. Hat es andere Hintergründe, dann hilft wirklich nur eins : ÄNDERN und Alternativen suchen. Ich habe für mich den Ausweg in einer Teilzeittätigkeit in Kombination mit dem "Verselbständigen" gesucht - wie es ausgeht, weiß ich noch nicht, aber selbst wenn es nicht klappt, kann ich mir sagen, ich hab es wenigstens versucht.
LG
Andrea
-----Gehe in die Welt und sprich mit Jedem---------
Hallo Syl,
mensch halt durch - bleib sturr !!
[b:1486555189]
[size=18:1486555189]21,00 Tage = 3,00 Wochen = 0,70 Monate [/size:1486555189][/b:1486555189]
hast du doch schon wieder geschafft UND jetzt heißt es Zähne zusammenbeißen und durch !!
Ich schicke dir eine
________________
|...........................||'|",___..
|_..._...______===|=||_|__|...,]
"(@)'(@)"""*|(@)(@)*****(@)*I
Motivation - Energie - Sturrheit und Durchhaltevermögen
DU SCHAFFST DAS !!
wünsche ein schönes erholsames Wochenende
LG
Kati :winky1:
Gibt es etwa eine bessere Motivation als den Erfolg?
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3724.html]Kati?s Tagebuch[/url]
17.03.08 die letzte; sie soll es auch bleiben!
[b:2efd673e24]Hallo Sil![/b:2efd673e24]
Bitte, melde Dich doch noch mal hier im Forum. Hoffe, es geht Dir gut ...
[color=violet:2efd673e24][b:2efd673e24]Josefine[/b:2efd673e24][/color:2efd673e24] :kaffeepc: [size=9:2efd673e24](Wartend)[/size:2efd673e24]
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Halli, hallo, hallöli...
Hier ist wieder die Sendung, die wo da heißt: "PIEP" ... zumindest wollte ich selbiges mal wieder von mir geben.
Die Politik der Tippelschritte... die habe ich in meinen letzten freien Minuten begonnen... irgendwer von Euch (sorry - ich hab's gerade nur überflogen) hat geschrieben "raus, nur raus... laufen"... und ich laufe gerade los
Aber nicht Joggen, nicht spazieren gehen... nein, ich habe endlich die ersten Schritte weg von meinem jetzigen Arbeitgeber bzw. Job unternommen. Ich muss weg vom Vertrieb, weg von dem Zwang, weg von der Klinkenputzerei, es macht mich krank.
Die erste Bewerbung ist gerade zum Review gegangen... weitere Optionen sind offen und werden folgen.
Irgendwo habe ich ganz zu Anfang mal gelesen, dass NMRs gleich ihr ganzes Leben umkrempeln... es geht schon los. ;wink:
Grüße, SIL
Edith sagt:
Ohne Rückfall wären es 47 Tage... so sind es weniger.
ABER: Der Schmacht reduziert sich auf Momente... und wird komischerweise jedesmal gefolgt von einem Raucher, der frisch STINKEND an einem vorbeiläuft und dem Hirn sagt: "Auch Dein Körper hat mal wie ein Ascher gemöpselt! Sei froh, dass es nicht mehr so ist!" Danach geht's meistens wieder.
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Mensch SIL!
von mir ein großes BOAH - und ich sitz hier und halt Daumen nach oben - ich bin voll beeindruckt ...
wirklich mal einfach nur ein BOAHHH ...
und ohne wien ascher zu riechen
meine hochachtung
ursula
und gut nacht und schlaf gut
aufgehört am 19.8.2008 ca. 18.00 - am 20.8.2008 ca. 23.00 ne schachtel gezogen - reingeraucht wie ne irre - am 21.8.2008 dann endgültig gelassen ca. ab 11.00 und mein lieblingssmilie war herr goebel
Nur mal langsam mit den alten Pferden, quaxin
Ich bin losgelaufen... ja, aber im Moment bin ich beim aktuellen Arbeitgeber auch noch sehr fest angebunden. Ich bin leider nicht in der Position, dass es an jeder Straßenecke neue Jobs gibt... eher im Umkreis von 100km alle 2 Monate einen... mit 200 Konkurrenten. :shock: ... We will see.
Aber back to topic:
Der :twisted: hat am Samstag mal wieder heftig bei mir angeklopft ... klassisches Verhalten "Die Anspannung fällt von mir ab, ich hätte gerne eine Zigarette"... aber ich hab's einfach bei meiner Liebsten weggeredet und kurz darauf kam ein frisch geräucherter vorbei ... die Duftwolke hat den :evil: endgültig vertrieben.
Die meisten Situationen habe ich jetzt einmal ohne :twisted: durch. Viele werden sich fragen, wie das nach den wenigen Wochen geht, aber ich habe nunmal von meinen 11 Kippen am Tag 9 bis 10 auf der Arbeit geraucht und im Privatumfeld nur in ausgewählten Situationen. An eine Kippe auf der Terasse in der Fernseh-Werbepause habe ich z. B. seit bestimmt 2 Wochen nicht mehr gedacht... komisch, oder?
Was mir aber extrem schwer fällt, ist die 0% zu halten (oder die 100% NMR - wie man's nimmt). So mal eine... aber auch wirklich nur eine wäre manchmal wirklich schön... So wie einmal in der Woche ein Glas Rotwein ein Genuß ist... oder der (deutlich ungesunde) Schweinebraten von Muttern am Sonntag. Es gibt diese (Genuß-)Momente, da zerrt der :twisted: an mir und die sind viel schwerer zu verarbeiten bzw. zu "überleben" als die Streßmomente. Bislang hilft auch da nur die Erinnerung an Geschmack und Geruch = BÄH. Von meinem Rückfall habe ich nunmal gelernt, dass es nur weiß und schwarz (oder eher gelb-grau-bäh) gibt...
Also auf... weiter im Geschäft! :kaffeepc:
RauchFREI seit 26.08.2008, 04:00 Uhr
2. Versuch nach Rückfall (16 Zigaretten in 4 von 7 Tagen) seit 19.09.2008, 08:30 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3914.html] Silverknights TB [/url]
Hallo Sil,
ich drücke dir fest die Daumen, daß sich etwas neues ergibt für dich beruflich...!
Als ich eben gelesen habe "ein frisch geräucherter..." hat´s mich fast ein wenig geschüttelt. Du hast recht, wenn man selbst nicht raucht, ist der Gestank echt schlimm. Früher als Raucher fand man ihn nicht störend bzw. hat ihn gar nicht wahrgenommen.
Im Nachhinein finde ich es total unangenehm, wenn ich mir vorstelle, daß ich jahrelang so gestunken habe, ohne es selbst zu merken, pfui deibel. Zum glück ist das vorbei!
Und auch du wirst bald nur noch müde lächeln, wenn der :evil: winselnd auftaucht...seine Argumente sind einfach zu schlecht, die Argumente gegen ihn einfach zu gut, gelle?!
lg maike
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
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