hab grad dein Tagebuch gelesen und denk mir das unsere Geschichten sehr ähnlich sind, kommt mir doch alles soooo vertraut vor. Ich hab zwei Monate nichtmehrrauchen Vorsprung und alle Höhen und Tiefen durchlebt. Also, ich hatte keine Probleme mit Alkohol und nmr. Ich bin bewußt von Anfang an weiter in Kneipen und Restaurants gegangen und habe meine Frau noch nicht zum Rauchen auf den Balkon gejagt. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht. Viele hier schwören auf Pflaster, Kaugummie oder Tabletten um den 'Entzug' zu vereinfachen aber für mich war das nichts. Ich denke, Rauchen und Giftzufuhr sind untrennbar und sobald ich mit dem Rauchen stoppe muß auch die Gifteinnahme vorbei sein. Du wirst noch schwere Tage haben und Dein Denken wird nur um das Eine kreisen. Aber da mußt Du durch. Bei mir hat sich die Besserung so ab der 5. Woche eingestellt. Und ich hab zwischendurch einmal gesündigt. Im Nachhinein war das glaube ich das Beste, was mir passieren konnte, denn danach gings viel besser mit dem NMR-wollen. Heute bin ich so rauchfrei glücklich das ich mich fast schäme es hier zu schreiben. Ich weiß, das jederzeit ein Rückfall kommen kann, aber ich glaub einfach das es mich nicht treffen wird. Es gibt keinen Grund zu rauchen aber viele um damit aufzuhören.
Hi Silentsurfer,
hab grad dein Tagebuch gelesen und denk mir das unsere Geschichten sehr ähnlich sind, kommt mir doch alles soooo vertraut vor. Ich hab zwei Monate nichtmehrrauchen Vorsprung und alle Höhen und Tiefen durchlebt. Also, ich hatte keine Probleme mit Alkohol und nmr. Ich bin bewußt von Anfang an weiter in Kneipen und Restaurants gegangen und habe meine Frau noch nicht zum Rauchen auf den Balkon gejagt. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht. Viele hier schwören auf Pflaster, Kaugummie oder Tabletten um den 'Entzug' zu vereinfachen aber für mich war das nichts. Ich denke, Rauchen und Giftzufuhr sind untrennbar und sobald ich mit dem Rauchen stoppe muß auch die Gifteinnahme vorbei sein. Du wirst noch schwere Tage haben und Dein Denken wird nur um das Eine kreisen. Aber da mußt Du durch. Bei mir hat sich die Besserung so ab der 5. Woche eingestellt. Und ich hab zwischendurch einmal gesündigt. Im Nachhinein war das glaube ich das Beste, was mir passieren konnte, denn danach gings viel besser mit dem NMR-wollen. Heute bin ich so rauchfrei glücklich das ich mich fast schäme es hier zu schreiben. Ich weiß, das jederzeit ein Rückfall kommen kann, aber ich glaub einfach das es mich nicht treffen wird. Es gibt keinen Grund zu rauchen aber viele um damit aufzuhören.
LG, Dietrich
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