Naja, ich muss schon das ein oder andere Mal ein wenig mit mir selbst verhandeln ...
so verschiebe ich die nächste Kippe regelmäßig um ein paar Tage ...
Heute Abend hab ich übrigens mit ein paar Kollegen in ner Kneipe Fußball gucken ... die haben um die Wette gequarzt, nur um mich zu ärgern War sehr, sehr lustig und ziemlich problemlos ... hoffentlich bleibt das so.
Naja, ich hoffe morgen werde ich wieder das Leben so genießen seit nunmehr fast 10 Tagen ... spricht eigentlich nichts gegen
Tag 11 ist fast vorbei ... Rauchen gehört irgendwie kaum noch in mein Leben ...
Das schönste ist, dass ich morgen Nachmittag die 1.000.000ste Sekunde rauchfrei feiern darf. Ist doch super an nem Freitag
Meine nächste Laufstrecke muss ich allerdings neu wählen. Möchte ganz gern auf 10km erhöhen ... Ziel soll es werden, vielleicht schon nächstes Jahr eine Marathon-Strecke zu schaffen ... spätestens aber das Jahr drauf.
@Sonne
Danke für die Grüße. Ich hoffe auch auf ein super-Wochenende.
Allerdings ist Hamburg das ganze Jahr über genial
Aber der Sommer hat schon was besonderes ...
Das mit dem Marathon glaubt hier sowieso niemand mehr, dafür hat dat Elßaken den Mund viel zu voll genommen - ich wünsch auf jeden Fall viel Erfolg!
Elßa
Ein weiterer recht lockerer Tag für mich ...
Bin heute insgesamt 60km Fahrrad gefahren, ne Stunde schwimmen im Baggersee gewesen und hab einfach das geniale Wetter genossen.
Der kleine Hunger meldet sich immer noch gelegentlich und ich erwisch mich immer wieder, wie ich denke "eine könntest du ja mal wieder". Irgendwie hab ich Angst, dass ich irgendwann doch wieder nachgebe ...
Eigentlich total bekloppt, ich habe doch noch so viel vor, wobei die Zisen nur stören ...
Naja, ein paar Jubis gibt es natürlich auch noch
Heute zwischen hatte ich 11 Tage, 11 Stunden, 11 Minuten und 11 Sekunden geschafft.
Kurz darauf war dann auch die millionste Sekunde geschafft.
Und jetzt sehe ich auch noch die 200ste nicht gerauchte Zigarette vor mir. Außerdem ist das erste Gramm Teer nicht aufgenommen worden - also eine Premiere sozusagen
hallo, wir kennen uns zwar nicht, habe aber eben mal etwas in deinem Tagebuch gestöbert und finde deine lockere Art auch mit dem NMR umzugehen echt erfrischend echt klasse, da hat ein Miesepeter keine chance
Ich denke trotzdem immer noch viel zu oft an die Kippen. Und Teufel und Engel auf meinen Schultern haben noch gut zu tun.
Wie bekomme ich in mein Gehirn eingestanzt, dass rauchen so gar nichts bringt?
Ich meine, mein Verstand hin oder her ... aber irgendwas unterbewusstes hats scheinbar noch nicht kapiert.
Das ist das jahrelange Training, das du erst wieder aus dem Kopf bekommen mußt. Und Jahre der eigenen Erziehung lassen sich leider nicht in ein paar Wochen "umkrempeln".
[quote:509ecd13e4="Profilügner"]
Wie bekomme ich in mein Gehirn eingestanzt, dass rauchen so gar nichts bringt?
Ich meine, mein Verstand hin oder her ... aber irgendwas unterbewusstes hats scheinbar noch nicht kapiert.[/quote:509ecd13e4]
Mir hat das Buch von Allen Carr sehr geholfen. Da wurde die jahrelange Gehirnwäsche die wir hinter uns haben genau analysiert. Ich kann dir das Buch nur wärmstens empfehlen!!
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Naja, ich muss schon das ein oder andere Mal ein wenig mit mir selbst verhandeln ...
so verschiebe ich die nächste Kippe regelmäßig um ein paar Tage ...
Heute Abend hab ich übrigens mit ein paar Kollegen in ner Kneipe Fußball gucken ... die haben um die Wette gequarzt, nur um mich zu ärgern
War sehr, sehr lustig und ziemlich problemlos ... hoffentlich bleibt das so.
Naja, ich hoffe morgen werde ich wieder das Leben so genießen seit nunmehr fast 10 Tagen ... spricht eigentlich nichts gegen
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
schöne Grüße nach Hamburg
und ich wünsche Dir am Wochenende
....schönes Wetter, keinen Stress, Alster,....
Hamburg ist im Sommer eine Wucht.....
10 Tage rauchfrei...
ist das nicht toll :applaus:
Gruß Ingrid
Da wären wir also wieder ...
Tag 11 ist fast vorbei ... Rauchen gehört irgendwie kaum noch in mein Leben ...
Das schönste ist, dass ich morgen Nachmittag die 1.000.000ste Sekunde rauchfrei feiern darf. Ist doch super an nem Freitag
Meine nächste Laufstrecke muss ich allerdings neu wählen. Möchte ganz gern auf 10km erhöhen ... Ziel soll es werden, vielleicht schon nächstes Jahr eine Marathon-Strecke zu schaffen ... spätestens aber das Jahr drauf.
@Sonne
Danke für die Grüße. Ich hoffe auch auf ein super-Wochenende.
Allerdings ist Hamburg das ganze Jahr über genial
Aber der Sommer hat schon was besonderes ...
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
Das mit dem Marathon glaubt hier sowieso niemand mehr, dafür hat dat Elßaken den Mund viel zu voll genommen - ich wünsch auf jeden Fall viel Erfolg!
Elßa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1142.html]zu Elßa[/url]
Wie gut dass das hier ein Tagebuch ist
Das muss mir keiner glauben, ich schreibs ja für mich und nicht um anderen was zu beweisen.
Und das mit dem rauchen aufhören hat mir bisher auch keiner geglaubt ... oder dass ich überhaupt wieder so intensiv mit Sport anfange ...
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
Ein weiterer recht lockerer Tag für mich ...
Bin heute insgesamt 60km Fahrrad gefahren, ne Stunde schwimmen im Baggersee gewesen und hab einfach das geniale Wetter genossen.
Der kleine Hunger meldet sich immer noch gelegentlich und ich erwisch mich immer wieder, wie ich denke "eine könntest du ja mal wieder". Irgendwie hab ich Angst, dass ich irgendwann doch wieder nachgebe ...
Eigentlich total bekloppt, ich habe doch noch so viel vor, wobei die Zisen nur stören ...
Naja, ein paar Jubis gibt es natürlich auch noch
Heute zwischen hatte ich 11 Tage, 11 Stunden, 11 Minuten und 11 Sekunden geschafft.
Kurz darauf war dann auch die millionste Sekunde geschafft.
Und jetzt sehe ich auch noch die 200ste nicht gerauchte Zigarette vor mir. Außerdem ist das erste Gramm Teer nicht aufgenommen worden - also eine Premiere sozusagen
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
hallo, wir kennen uns zwar nicht, habe aber eben mal etwas in deinem Tagebuch gestöbert und finde deine lockere Art auch mit dem NMR umzugehen echt erfrischend
echt klasse, da hat ein Miesepeter keine chance
lg afri
Neustart am 7.Juni 2007
und diesmal für immer
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1423.html]So geht es mir[/url]
der weißnichtwievielte Neuanfang am 07.06.07
naja, lockere Art hin oder her ...
Ich denke trotzdem immer noch viel zu oft an die Kippen. Und Teufel und Engel auf meinen Schultern haben noch gut zu tun.
Wie bekomme ich in mein Gehirn eingestanzt, dass rauchen so gar nichts bringt?
Ich meine, mein Verstand hin oder her ... aber irgendwas unterbewusstes hats scheinbar noch nicht kapiert.
Rauchfrei seit dem 28.05.2007 04:30
Das ist das jahrelange Training, das du erst wieder aus dem Kopf bekommen mußt. Und Jahre der eigenen Erziehung lassen sich leider nicht in ein paar Wochen "umkrempeln".
NR seit 25.06.2006 - Mein TB: http://www.ohnerauchen.de/forum/tagebuch-von-olafst
[quote:509ecd13e4="Profilügner"]
Wie bekomme ich in mein Gehirn eingestanzt, dass rauchen so gar nichts bringt?
Ich meine, mein Verstand hin oder her ... aber irgendwas unterbewusstes hats scheinbar noch nicht kapiert.[/quote:509ecd13e4]
Mir hat das Buch von Allen Carr sehr geholfen. Da wurde die jahrelange Gehirnwäsche die wir hinter uns haben genau analysiert. Ich kann dir das Buch nur wärmstens empfehlen!!
Grüßle
Schlumpfine
Rauchfrei seit dem 02.06.2007, 18.39 Uhr
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2883.html]Schlumpfine - Endlich Nichtraucher[/url]
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