Hallo meine Lieben, es ist vollbracht, ich habe heute die 2 vollen Jahre rauchfrei geschafft. Wow ich als Königin der Rückfälle hätte wirklich nie gedacht, dass ich das mal schaffe. Aber es ist vollbracht. Mir geht es super ohne den Qualm. Ich denke kaum noch daran, alle paar Wochen mal, wenn es eine schwierige Situation in der Arbeit oder sonst wo zu meistern gibt, aber ansonsten ist das Nichtrauchen so normal geworden, wie früher der Griff zur Zigarette.
Auch heute bin ich mir sicher, dass ich es niemals ohne dieses Forum geschafft hätte. Ich habe mich oft so sehr dafür geschämt, dass ich wieder einen Rückfall beichten musste, aber gleichzeitig hat es mich angespornt, wieder aufzustehen und zu zeigen, dass ich eben nicht schwach bin und es doch kann. Und irgendwann kam einfach dieses besagte Klick. Und dann war es eigentlich auch ganz einfach.
Ich wünsche euch allen weiterhin viel Kraft zum Durchhalten, vor allem den neuen. Ihr könnt es schaffen und es lohnt sich sehr. Lg Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Uupps nicht5vor12 da hast du mir aber ein Jahr geklaut ich habe heute doch tatsächlich schon 2 Jahre geschafft :danci1:
Barbados war unglaublich. Ich wollte gar nicht mehr zurück nach Deutschland. Aber musste ja leider sein. Ich möchte auf jeden Fall nächstes Jahr wieder fliegen.
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Okay Nichtmehrauchen macht immer noch gaga jetzt hab ich es verstanden mit dem 1. vollen Jahr auf der Bank.. Sorry nicht5vor12 manchmal brauch ich eben etwas länger :kopfpatsch:
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Pöttchen, lass mich doch in dem Glauben, dass die Kleine jetzt schon ganz brav niiieeemaaalllsss in meine Bude macht Mir ist schon klar, dass das auch ganz anders noch kommen kann, grad wenn sie mal Angst vor was hat oder so. Aber ich bin grad sehr zufrieden. Und unsere Hunde daheim, waren auch immer schon früh stubenrein (mit kleinen Patzern ;))
Eine Hundetrainerin mit der ich mich unterhalten hatte, meinte allerdings schon, dass man durchaus jetzt schon mit Training anfangen kann. Natürlich nicht Vollgas, aber so kleine Sachen wie Sitz und Platz sind durchaus drin. Und das ganze eben spielerisch.
Wie dem auch sei, ich krieg das schon irgendwie hin und wenn ich Tips brauch, dann frag ich die Hundedamen hier im Forum
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Halli Hallo, soooo das hat jetzt verdammt lange gedauert,
bis ich endlich mein Tagebuch wieder gefunden habe! Ich war ja schon ewig lange
nicht mehr hier. Naja was soll ich sagen, der Grund wieso ich wieder hier bin?
Ich sags ganz offen und ehrlich: Ich rauche wieder! Ja jetzt
ist es raus. Glaubt mir, ich könnte mir selbst in den Hintern beißen, dass ich
tatsächlich so dumm war und nach über 3 Jahren wieder damit angefangen habe,
aber es ist jetzt nunmal so... Da hilft kein Schönreden...
Wie es dazu kam? Weiß ich ehrlich gesagt selbst nicht, meine
Dummheit ist daran Schuld und nichts anderes. Nichts und niemand außer ich
selbst habe daran Schuld.
Also wie es dazu kam... Ja ich habe in den letzten 1.5
Jahren meinen Rechtsfachwirt absolviert. Nachdem ich den fertig hatte, habe ich
ab 01.11.2013 einen tollen Job bekommen und bin nach Hannover gezogen. Dort
habe ich dann viele neue Leute kennengelernt und bin natürlich auch oft mit
denen draußen beim Rauchen gestanden, denn alleine in der Küche in der Pause
sitzen? Nein das wollte ich nicht...
Und irgendwann kam es wie es kommen musste. Ich Depp hab
gefragt, ob ich eine haben könnte. Dämlich ich weiß und ihr dürft auch ganz
doll mit mir schimpfen, wenn ihr wollt. Ich dachte glaub ich "Naja eine
kann nicht schaden!" Das schlimmste daran ist, dass ich nicht mal großes
Verlangen hatte, also kein Männchen auf meiner Schulter saß und mir
zugeflüstert hat, dass ich jetzt unbedingt eine rauchen soll. Naja so kam es,
dass ich immer mal wieder eine geraucht habe. Und die Abstände wurden natürlich
immer kürzer. Bis ich dann irgendwann bemerkt habe, dass ich wieder Panik
abends bekommen habe, wenn ich nur noch eine Zigarette für den nächsten Tag
über hatte. Das war so Anfang diesen Jahres glaub ich...
Mit dem Gedanken hab ich natürlich die ganze Zeit gespielt
wieder aufzuhören, aber hab es eben ständig vor mir hergeschoben.
Vor ca. einer Woche haben mein Freund und ich (den hab ich
mir auch neu zugelegt ;)) beschlossen, dass wir über Ostern spontan irgendwo
hinfliegen. Da dachte ich mir: "Ok dann kannste jetzt auch dein
Nichtrauchersparschwein öffnen. Und was ich darin vorgefunden habe, hat mich
echt geschockt...
Fast 2.0000 Euro hatte ich da drin. Das muss man sich mal auf
der Zunge zergehen lassen, 2.000 Euro, dass is ne Menge Asche!!! Und man muss bedenken, dass es noch mehr gewesen wäre, schließlich hab ich mir davon ja schonmal nen Barbados Urlaub gegönnt
Da kam der Punkt wo ich beschlossen habe, das
Nichtmehrraucher Projekt wieder anzugehen. Ich habe dann nach dem perfekten
Zeitpunkt gesucht. Naja den gibt es natürlich nicht, dass ist mir klar.
Ich weiß ich sollte sofort aufhören, aber ich will meinen
lieben Freund nicht im Urlaub mit meiner schlechten Laune und Gereiztheit
quälen, deswegen habe ich beschlossen, am 27.04.2014 Abends meine letzte
Zigarette zu rauchen. Und ich weiß ich werde das wieder schaffen.
Ich hoffe ihr nehmt mich wieder genauso lieb auf wie damals
und steht mir bei, wenn es mir schlecht geht, gebt mir aber auch mal nen
Arschtritt wenn es sein muss und ich meine Entscheidung anzweifel!!! Vielleicht
kennen mich ja einige von euch auch noch...
Eins werde ich jedenfalls nicht machen, mich so schnell von
hier verabschieden wie damals. Vor über 3 Jahren war ich nach 3 Monaten fast
gar nicht mehr hier... Weil ich dachte ich bin übern Berg... Ok war ich auch,
aber naja, ich bleibe euch dieses Mal erhalten und werde euch sicherlich das
eine oder andere Mal tierisch auf den Zeiger gehen
So jetzt schau ich mal ein bisschen rum, wer von den alten
Hasen noch hier und was es neues gibt.
Bis bald Eure Monali
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo ... Wieder hier? Schade, dass Du geraucht hast. Ich hoffe sehr, Du findest den Absprung wieder und vielleicht dann für immer? Erzählen brauch' ich Dir nix - Du weißt es ja selbst. Und ja, komm', wenn es Dir schlecht geht. Komm' auch, wenn es Dir gut geht. Einen schönen Urlaub wünsche ich Dir und ich hoffe, bis bald ...
Josefine
—
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Ja dumm, es war einfach nur dumm, damit wieder anzufangen. Vor allem nach ÜBER 3 JAHREN!!! Bitte, sag mir einer was ist da in mich gefahren? Aber ich will den Absprung wieder schaffen und um mich schommal wieder auf die ersten harten Tage einzustellen, dachte ich mir, ich komme heute schon vorbei und erzähl euch von meinem Neustart
—
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo meine Lieben, es ist vollbracht, ich habe heute die 2 vollen Jahre rauchfrei geschafft. Wow ich als Königin der Rückfälle hätte wirklich nie gedacht, dass ich das mal schaffe. Aber es ist vollbracht. Mir geht es super ohne den Qualm. Ich denke kaum noch daran, alle paar Wochen mal, wenn es eine schwierige Situation in der Arbeit oder sonst wo zu meistern gibt, aber ansonsten ist das Nichtrauchen so normal geworden, wie früher der Griff zur Zigarette.
Auch heute bin ich mir sicher, dass ich es niemals ohne dieses Forum geschafft hätte. Ich habe mich oft so sehr dafür geschämt, dass ich wieder einen Rückfall beichten musste, aber gleichzeitig hat es mich angespornt, wieder aufzustehen und zu zeigen, dass ich eben nicht schwach bin und es doch kann. Und irgendwann kam einfach dieses besagte Klick. Und dann war es eigentlich auch ganz einfach.
Ich wünsche euch allen weiterhin viel Kraft zum Durchhalten, vor allem den neuen. Ihr könnt es schaffen und es lohnt sich sehr. Lg Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
... Barbados?
Dein Erfolg lädt zum Nachahmen ein!! Schön, dass du dich meldest, weil dass den Anfängern wie mir wirklich Mut macht.
Herzliche Glückwunsch zum 1. vollen Jahr auf der Bank. :danci1:
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Uupps nicht5vor12 da hast du mir aber ein Jahr geklaut
ich habe heute doch tatsächlich schon 2 Jahre geschafft :danci1:
Barbados war unglaublich. Ich wollte gar nicht mehr zurück nach Deutschland. Aber musste ja leider sein. Ich möchte auf jeden Fall nächstes Jahr wieder fliegen.
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
...du bist seit 2 Jahren NMR, aber erst ein Jahr auf der Bank
an die 28 Jahre Raucher ... - nur wenige kurze Pausen
kann sein, dass es schon 5 nach 12 ist, aber der Optimist in mir schreibt, dass es noch nicht 5 vor 12 ist.
[url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rau
Okay Nichtmehrauchen macht immer noch gaga
jetzt hab ich es verstanden mit dem 1. vollen Jahr auf der Bank.. Sorry nicht5vor12 manchmal brauch ich eben etwas länger :kopfpatsch:
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
gleichzeitig geschrieben
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Pöttchen, lass mich doch in dem Glauben, dass die Kleine jetzt schon ganz brav niiieeemaaalllsss in meine Bude macht
Mir ist schon klar, dass das auch ganz anders noch kommen kann, grad wenn sie mal Angst vor was hat oder so. Aber ich bin grad sehr zufrieden. Und unsere Hunde daheim, waren auch immer schon früh stubenrein (mit kleinen Patzern ;))
Eine Hundetrainerin mit der ich mich unterhalten hatte, meinte allerdings schon, dass man durchaus jetzt schon mit Training anfangen kann. Natürlich nicht Vollgas, aber so kleine Sachen wie Sitz und Platz sind durchaus drin. Und das ganze eben spielerisch.
Wie dem auch sei, ich krieg das schon irgendwie hin und wenn ich Tips brauch, dann frag ich die Hundedamen hier im Forum
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Halli Hallo, soooo das hat jetzt verdammt lange gedauert,
bis ich endlich mein Tagebuch wieder gefunden habe! Ich war ja schon ewig lange
nicht mehr hier. Naja was soll ich sagen, der Grund wieso ich wieder hier bin?
Ich sags ganz offen und ehrlich: Ich rauche wieder! Ja jetzt
ist es raus. Glaubt mir, ich könnte mir selbst in den Hintern beißen, dass ich
tatsächlich so dumm war und nach über 3 Jahren wieder damit angefangen habe,
aber es ist jetzt nunmal so... Da hilft kein Schönreden...
Wie es dazu kam? Weiß ich ehrlich gesagt selbst nicht, meine
Dummheit ist daran Schuld und nichts anderes. Nichts und niemand außer ich
selbst habe daran Schuld.
Also wie es dazu kam... Ja ich habe in den letzten 1.5
Jahren meinen Rechtsfachwirt absolviert. Nachdem ich den fertig hatte, habe ich
ab 01.11.2013 einen tollen Job bekommen und bin nach Hannover gezogen. Dort
habe ich dann viele neue Leute kennengelernt und bin natürlich auch oft mit
denen draußen beim Rauchen gestanden, denn alleine in der Küche in der Pause
sitzen? Nein das wollte ich nicht...
Und irgendwann kam es wie es kommen musste. Ich Depp hab
gefragt, ob ich eine haben könnte. Dämlich ich weiß und ihr dürft auch ganz
doll mit mir schimpfen, wenn ihr wollt. Ich dachte glaub ich "Naja eine
kann nicht schaden!" Das schlimmste daran ist, dass ich nicht mal großes
Verlangen hatte, also kein Männchen auf meiner Schulter saß und mir
zugeflüstert hat, dass ich jetzt unbedingt eine rauchen soll. Naja so kam es,
dass ich immer mal wieder eine geraucht habe. Und die Abstände wurden natürlich
immer kürzer. Bis ich dann irgendwann bemerkt habe, dass ich wieder Panik
abends bekommen habe, wenn ich nur noch eine Zigarette für den nächsten Tag
über hatte. Das war so Anfang diesen Jahres glaub ich...
Mit dem Gedanken hab ich natürlich die ganze Zeit gespielt
wieder aufzuhören, aber hab es eben ständig vor mir hergeschoben.
Vor ca. einer Woche haben mein Freund und ich (den hab ich
mir auch neu zugelegt ;)) beschlossen, dass wir über Ostern spontan irgendwo
hinfliegen. Da dachte ich mir: "Ok dann kannste jetzt auch dein
Nichtrauchersparschwein öffnen. Und was ich darin vorgefunden habe, hat mich
echt geschockt...
Fast 2.0000 Euro hatte ich da drin. Das muss man sich mal auf
der Zunge zergehen lassen, 2.000 Euro, dass is ne Menge Asche!!! Und man muss bedenken, dass es noch mehr gewesen wäre, schließlich hab ich mir davon ja schonmal nen Barbados Urlaub gegönnt
Da kam der Punkt wo ich beschlossen habe, das
Nichtmehrraucher Projekt wieder anzugehen. Ich habe dann nach dem perfekten
Zeitpunkt gesucht. Naja den gibt es natürlich nicht, dass ist mir klar.
Ich weiß ich sollte sofort aufhören, aber ich will meinen
lieben Freund nicht im Urlaub mit meiner schlechten Laune und Gereiztheit
quälen, deswegen habe ich beschlossen, am 27.04.2014 Abends meine letzte
Zigarette zu rauchen. Und ich weiß ich werde das wieder schaffen.
Ich hoffe ihr nehmt mich wieder genauso lieb auf wie damals
und steht mir bei, wenn es mir schlecht geht, gebt mir aber auch mal nen
Arschtritt wenn es sein muss und ich meine Entscheidung anzweifel!!! Vielleicht
kennen mich ja einige von euch auch noch...
Eins werde ich jedenfalls nicht machen, mich so schnell von
hier verabschieden wie damals. Vor über 3 Jahren war ich nach 3 Monaten fast
gar nicht mehr hier... Weil ich dachte ich bin übern Berg... Ok war ich auch,
aber naja, ich bleibe euch dieses Mal erhalten und werde euch sicherlich das
eine oder andere Mal tierisch auf den Zeiger gehen
So jetzt schau ich mal ein bisschen rum, wer von den alten
Hasen noch hier und was es neues gibt.
Bis bald Eure Monali
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Hallo ... Wieder hier? Schade, dass Du geraucht hast. Ich hoffe sehr, Du findest den Absprung wieder und vielleicht dann für immer? Erzählen brauch' ich Dir nix - Du weißt es ja selbst. Und ja, komm', wenn es Dir schlecht geht. Komm' auch, wenn es Dir gut geht. Einen schönen Urlaub wünsche ich Dir und ich hoffe, bis bald ...
Josefine
Gras wächst nicht schneller, wenn man daran zieht.
Josefines Welt
Josefine, wie schön du bist ja auch noch hier
Ja dumm, es war einfach nur dumm, damit wieder anzufangen. Vor allem nach ÜBER 3 JAHREN!!! Bitte, sag mir einer was ist da in mich gefahren? Aber ich will den Absprung wieder schaffen und um mich schommal wieder auf die ersten harten Tage einzustellen, dachte ich mir, ich komme heute schon vorbei und erzähl euch von meinem Neustart
Egal wieviele Steine dir in den Weg gelegt werden, sieh sie nicht als Hindernis, sondern als Herausforderung!!!
Ein Neustart NMR-Projekt... Letzter Glimmstengel 23.10.10 um 02.15 Uhr!!!
Seiten