Blume, Mund abwischen, da muss ich lachen... Werd den jetzt erstmal kräftig auswaschen und Zähnchen putzen, der Geschmack ist widerlich...

Ohne fühlt man sich sehr viel frischer. Und wenn man den Geschmack frischer vom Tag vorher noch präsent hat, irgendwie wußte ich gar nicht mehr, was das heißt, so als ständig rauchende Person....

Muss ich mir gleich auf meinen Erfahrungsmotivationszettel schreiben. Ohne schmeckt alles viel besser.

Huhu,

ich stolpere jetzt mal mit nen mega schlechtem Gewissen ins Forum...

Ich bin völlig willenlos, bin heut zweimal an der vier Stunden Grenze gescheitert und nachdem war mir dann alles wurscht, außer dass ich nen maßlos schlechtes Gewissen hatte, nur halbe geraucht hab, weil schmecken tun sie eigentlich gar nicht mehr, seit dem ich mich so intensiv mit befassen...

Mehrmals hab ich mich heut gefragt, irgendwas paßt grad gar nicht, weil ich gedanklich immer mehr mit nem Holzhammer auf mich eingeprügelt hab und den Rattenschwanz der Gefühle absolut nicht witzig fand...

Von daher, auch wenn es das Verkehrteste ist, was ich gegen den Nikontinteufel tun kann... Ich muss einfach mal verschnaufen, wieder zu neuer Energie kommen, damit ich den ersten Tag ohne Ziggis gestärkt gegenübertreten kann, ohne völlig mutlos und schwach zu sein. Ich muss wieder an den Punkt kommen, dass ich es will, vom Herzen aus...

Wenn ich Kriesen in meinem Leben hab, dann hilft es mir immer, wenn ich mir ein zwei Tage Zeit gebe, um in Selbstmitleid zu versinken, um dann wieder neu aufzustehen.

Und genau das werde ich tun.

Ich weiss nicht, ob mir nur morgen reicht, oder ob ich auch den Samstag brauch, denn eines ist klar... Ich hab von Euch so viel Unterstützung bekommen, soviele Tipps, eigene Gedanken... Gestern hatte ich ja angefangen, das zu sammeln... Nur nicht beendet, außer in Gedanken, und das verschwindet so schnell. Mit motivierenderen Erinnerungszettel in der Wohnung, nicht so wie jetzt „sei nicht so dumm“ werd ich wiederkommen...

Mit mehr Ablenkung, weil ich jetzt gezielt schaue, wer mich wann besuchen kann.

Also nicht wundern, wenn ich nicht mehr schreibe, ich hab nicht vor, von meinem Ziel frei zu werden, abzuweichen.

Aber ich brauch jetzt defenitiv ne Auszeit, muss die Notbremse ziehen, denn noch ist das Ziel ganz stark. Wenn ich mich weiter so quäle wie heute (und Momente gab es schon in Gedanken) dann werfe ich völlig das Handtuch.

Ich brauch neue Strategien und vorallem Eigenmotivation, es nicht als Quälerei zu sehen, sondern Gedanken auf die Freude zu legen, welches Gefühl ich bei dem Beitrag hatte, als ich ihn eröffnet hatte, frei zu werden. Mich zu freuen, bald wieder ins Fitnesscenter zu können, ohne dass mir die Puste wegbleibt und und und...

Bis Samstag oder Sonntag mit neuer Energie und gestärktem Willen.

Da muss ich jetzt alleine durch.

Euch freie schöne Tage, bis dann Tanya