Johanniskraut wirkt erst bei längerer regelmässiger Einnahme. Am besten machst du nach den Nudeln einen langen Spaziergang und dann einen langen Mittagsschlaf Lass es dir einfach gut gehen. Und alleine bist du mit den Attacken ganz gewiss nicht. Der Lichtmangel, wie Zuppie sagt, spielt auch so eine Rolle, stimmt. Letztes Wochenende bzw. Sonntag ging es mir einfach prima bei herrlichem Wetter, so wie schon lange nicht mehr.
Hallo Jens,
Nudeln abgelaufen? Oh das hört sich ganz nach Junggesellenhaushalt an *grins* Also nix wie einkaufen gehn am Montag Lass dir die Pizza schmecken bei uns gab es heute Hähnchen vom Imbiss Also auch zu zweit Junggesellemittagessen.
PS. die Wirkung von Johanniskraut soll sich so nach 3-4 Wochen einstellen.
Hallo Jens,
ich kenne die Verbindung NMR und Depressionen sehr gut. Beim letzten Versuch aufzuhören, habe ich wieder angefangen, weil ich es nicht mehr aushielt, mich so scheis.e zu fühlen. Aber es war ja auch keine Lösung, weil ich ja auch mit dem Rauchen nicht mehr weiterkam. So habe ich nun wieder aufgehört, bin einige Wochen lang wirklich ziemlich tief gesunken, wußte aber, dass es keine Alternative ist, wieder zu rauchen (wir sind ja lernfähig). So langsam gehts mir besser (hoffentlich endgültig), ich werde bestimmt nicht mehr wieder anfangen, denn diese Hölle will ich nicht nochmal durchmachen (so haben die Depris auch ihr Gutes). Wenn ich ganz tiel unten war, habe ich meine Laufschuhe angezogen, bin losgelaufen und habe einfach mal richtig geheult - meistens kams beim Laufen.... wenn mich keiner gesehen und gehört hat - wenns denn hilft.... :cry:
Sturr bleiben, es wird besser!
es grüßt die Elsa
Hallo,
Johanniskraut wirkt erst bei längerer regelmässiger Einnahme. Am besten machst du nach den Nudeln einen langen Spaziergang und dann einen langen Mittagsschlaf
Lass es dir einfach gut gehen. Und alleine bist du mit den Attacken ganz gewiss nicht. Der Lichtmangel, wie Zuppie sagt, spielt auch so eine Rolle, stimmt. Letztes Wochenende bzw. Sonntag ging es mir einfach prima bei herrlichem Wetter, so wie schon lange nicht mehr.
Liebe Grüße
Anja
Nehme Johanniskraut jetzt den 15. Tag.
Eben kam doch wirklich die Sonne raus. Gleich ausgenutzt und um den See gegangen. Das bei 18 C. So kann es weitergehen.
Nudeln sind leider schon abgelaufen (Oktober 2005). Also Pizza heute Abend. :essen:
Jens
Letzte am 22.01.2006 22:00h
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1299.html]Tagebuch von JCK[/url]
Hallo Jens,
Lass dir die Pizza schmecken bei uns gab es heute Hähnchen vom Imbiss 
Also auch zu zweit Junggesellemittagessen.
Nudeln abgelaufen? Oh das hört sich ganz nach Junggesellenhaushalt an *grins* Also nix wie einkaufen gehn am Montag
PS. die Wirkung von Johanniskraut soll sich so nach 3-4 Wochen einstellen.
Liebe Grüße
Anja
Hallo Jens,
ich kenne die Verbindung NMR und Depressionen sehr gut. Beim letzten Versuch aufzuhören, habe ich wieder angefangen, weil ich es nicht mehr aushielt, mich so scheis.e zu fühlen. Aber es war ja auch keine Lösung, weil ich ja auch mit dem Rauchen nicht mehr weiterkam. So habe ich nun wieder aufgehört, bin einige Wochen lang wirklich ziemlich tief gesunken, wußte aber, dass es keine Alternative ist, wieder zu rauchen (wir sind ja lernfähig). So langsam gehts mir besser (hoffentlich endgültig), ich werde bestimmt nicht mehr wieder anfangen, denn diese Hölle will ich nicht nochmal durchmachen (so haben die Depris auch ihr Gutes). Wenn ich ganz tiel unten war, habe ich meine Laufschuhe angezogen, bin losgelaufen und habe einfach mal richtig geheult - meistens kams beim Laufen.... wenn mich keiner gesehen und gehört hat - wenns denn hilft.... :cry:
Sturr bleiben, es wird besser!
es grüßt die Elsa
clean seit 25.12.2005 (1 JAHR +)[img:765ffe4988]http://www.ohnerauchen.de/forum/images/smiles/danci1.gif[/img:765ffe4988]
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