Tag 1 geschafft!
Ja, heute war mein erster rauchfreier Tag... heute morgen bin ich etwas später aufgestanden, sodass ich nicht mal Zeit hatte auch nur ans Rauchen zudenken, dafür aber Stress Normal sitz ich morgens mind. 20 Minuten auf der Terrasse und trink gemütlich meinen Kaffee mit meiner Morgenkippe...
Gegen halb 3 kam ich dann von der Schule und wollte mir doch glatt eine Zigarette von irgendwem 'ausleihen' -.- War aber keiner da und dann dacht ich mir das kann ja wohl nicht wahr sein, dass ich nicht mal einen Tag schaffe... Weil ich auf einmal so viel zeit hatte bin ich dann 30 min joggen gegangen Danach hatte ich immer noch soooooo viel zeit und hab ich mich auf die Terrasse gesetzt (nur mit Kaffee) und bin mal wieder kreativ geworden. Das kam dabei raus: [url]http://www.bilder-space.de/bilder/14a68e-1269481331.jpg[/url]
Komisch, wieviel man am Tag erledigen kann... meine Lieblingsbeschäftigung vorher, wenn ich nichts vorhatte (z.b. einkaufen, freunde treffen etc.), wars nämlich 2-5 Stunden draußen zu sitzen (mit Kaffee + iPod) und zu rauchen. Jetzt hab ichs sogar noch geschafft mit Kofferpacken anzufangen für die Osterferien
Und nun ab in die Heia & hoffe auf einen erfolgreichen 2. Tag morgen.
[quote:d8a2a72141="tubs"]...ich bin zwar erst 18 Jahre alt, rauche aber auch schon seit fast 8 Jahren....[/quote:d8a2a72141]
:shock: :shock: :shock:
[b:d8a2a72141]Hallo tubs,[/b:d8a2a72141]
das find ich ja schon sehr übel *kopfschüttel*.
Um so mehr beglückwünsche ich dich zu deinem Entschluss, mit dem rauchen aufzuhören. Willkommen hier im Forum.
Wie auch immer der Weg in die Rauchfreiheit verläuft, es ist immer gut, wenn man weiß, man ist nicht allein auf weiter Flur. Sieh dich hier um, lies in den Tagebüchern der anderen und vor allem benutze dein Tagebuch, zum schimpfen, jammern...schreib einfach rein, wie es dir geht.
Ich wünsche dir das nötige Durchhaltevermögen und genug Sturheit!
Liebe Grüße vom [b:d8a2a72141]mondschaf [/b:d8a2a72141]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf
Hallo mondschaf,
danke für die guten Wünsche
Tag 2 ist nun geschafft... mein Husten wird schlimmer... und irgendwie fühl ich mich leer & hab den ganzen Tag Langeweile geschoben. Konnte mich nicht dazu durchringen irgend etwas zu machen, außer kurz etwas Geschirr spülen. Ich brauche dringend eine neue Lieblingsbeschäftigung :ja:
LG
Huhu tubs,:winky1:
[size=18:854994142c][color=red:854994142c]herzlich Willkommen[/color:854994142c][/size:854994142c] und [b:854994142c]Glückwunsch zu deiner
Entscheidung[/b:854994142c] dem Nikotin ade zu sagen!
Ich wünsche dir gaaanz viel Erfolg!!! Cool Cool Cool
Letzte Zigarette geraucht am: 16.02.2010
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic4542.html
hi tubs: hübsches bild.
das beste gegen schmachter version lef: bewegen was tun aktiv sein nicht nachlassen abends müde sein was machen.... und ja: wasser saufen :roll:
das mit der leere wird so besser...
gruss lef
der lef. rauchlos. aber seit wann weiss er nicht mehr. irgendwas mit februar und 2010. potzheilanddonner.
[b:5c84d61b0f]Hallo tubs![/b:5c84d61b0f]
So, was is'n nu mit Tag 4?! Wir kriegen hier doch noch was zu lesen, oder?!
Also Antreten und Bericht erstatten!
Hoffe du hast bis jetzt durchgehalten. :?
LG [b:5c84d61b0f]mondschaf[/b:5c84d61b0f]
Die ersten Schritte sind wertlos, wenn der weg nicht zu Ende gegangen wird.
rauchfrei seit 12.12.2009
zum MONDschaf