Danke es sind zwar noch keine 7 Tage herum aber die schaff ich auch noch
Ihr seit klasse :oops:
Urban hat am 30. Juli 2006 um 12:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 6 Tage 5 Stunden 43 Minuten 37 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 155 Zigaretten nicht geraucht, 34,44 Euro gespart
139,5 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
10 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Hallo zusammen wird mal Zeit das ich wieder etwas schreibe
bin also mittem im 10. Tag und muß sagen mir geht es super.
Ich komm wie immer gerade vom Sport und ich werde von Tag zu Tag fitter
Nochmal vielen dank an alle die mich bis jetzt unterstützt haben
Urban hat am 30. Juli 2006 um 12:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 9 Tage 2 Stunden 16 Minuten 4 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 227 Zigaretten nicht geraucht, 50,44 Euro gespart
204,3 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
15 Stunden 8 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Urban hat am 30. Juli 2006 um 12:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 14 Tage 39 Minuten 48 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 350 Zigaretten nicht geraucht, 77,78 Euro gespart
315 Milligramm Nikotin und 4 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
23 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
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Hey,
auch von mir herzlichen Glückwunsch zu einer Woche ohne Qualm!!! :groovy: :applaus: :danci1: :bounce: Weiter so!
Grüßle
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
Danke es sind zwar noch keine 7 Tage herum aber die schaff ich auch noch
Ihr seit klasse :oops:
Urban hat am 30. Juli 2006 um 12:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 6 Tage 5 Stunden 43 Minuten 37 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 155 Zigaretten nicht geraucht, 34,44 Euro gespart
139,5 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
10 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Nichtraucher seit 30.07.2006 12:15 Uhr
http://mein.swr3.de/rauchfrei/user/img.php?nick=urbanus
Hallo zusammen wird mal Zeit das ich wieder etwas schreibe
bin also mittem im 10. Tag und muß sagen mir geht es super.
Ich komm wie immer gerade vom Sport und ich werde von Tag zu Tag fitter
Nochmal vielen dank an alle die mich bis jetzt unterstützt haben
Urban hat am 30. Juli 2006 um 12:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 9 Tage 2 Stunden 16 Minuten 4 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 227 Zigaretten nicht geraucht, 50,44 Euro gespart
204,3 Milligramm Nikotin und 2 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
15 Stunden 8 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Nichtraucher seit 30.07.2006 12:15 Uhr
http://mein.swr3.de/rauchfrei/user/img.php?nick=urbanus
Na dann mal herzlichen Glückwunsch zu 10 Tagen :applaus: :applaus: :applaus:
Weiter so!!!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
14 Tage geschafft freunde ( das sind 2 wochen
)
Urban hat am 30. Juli 2006 um 12:15 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 14 Tage 39 Minuten 48 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 350 Zigaretten nicht geraucht, 77,78 Euro gespart
315 Milligramm Nikotin und 4 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
23 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.
Nichtraucher seit 30.07.2006 12:15 Uhr
http://mein.swr3.de/rauchfrei/user/img.php?nick=urbanus
Supi, herzlichen Glückwunsch und weiter so!
Freut mich für dich!!!
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
So wird mal wieder Zeit das ich etwas schreibe
Also erstmal 3 Wochen sind heute geschafft !!!
:danci1:
Ich mache sehr viel Sport
Mein altes gewicht habe ich auch fast wieder ( noch 2kg )
Ansonsten kann ich nur sagen das es bis jetzt nicht so schlimm war wie ich es mir vorgestellt habe.
Nichtraucher seit 30.07.2006 12:15 Uhr
http://mein.swr3.de/rauchfrei/user/img.php?nick=urbanus
Hi Urban,
[color=darkred:8e53e40793][size=18:8e53e40793]herzlichen Glückwunsch! Weiterso![/size:8e53e40793][/color:8e53e40793]
Wieviel hattest du denn zugenommen? Hast du nur mit Sport wieder abgenommen oder mit Ernährung oder einfach so?
Viele Grüße
Christina
Immer weiter auf der Leiter!
Rauchfrei seit dem 27.07.2006
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1942.html]Christina's Tagebuch[/url]
bin von 65 kg auf über 70kg hoch
jetzt bin ich bei 67kg
abgenommen hab ich durch den Sport.
)
Ich ess immer noch zuviel ( Fressatacken
Nichtraucher seit 30.07.2006 12:15 Uhr
http://mein.swr3.de/rauchfrei/user/img.php?nick=urbanus
hi urban,
herzlichen glückwunsch zu [size=18:a918e2f353][color=orange:a918e2f353][b:a918e2f353]3 wochen ohne qualm[/b:a918e2f353][/color:a918e2f353][/size:a918e2f353]...super leistung... [img:a918e2f353]http://www.cheesebuerger.de/images/smilie/musik/e020.gif[/img:a918e2f353] weiter so....
lg nico
die letzte Zigarette am 12.5.06 um 20:38 geraucht
sicher ist ein Schiff nur im Hafen,aber dafür sind Schiffe nicht gebaut .....
John A.Shedd
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1757.html]Nico's Tagebuch[/url]
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