Hallo zusammen,
ich bin ganz neu hier im Forum und komme schon mal gleich mit der ersten Frage. Zunächst zu mir. Ich bin 28 Jahre alt und habe vor 4 Monaten angefangen zu rauchen . Ich hatte eine äußerst stressige Zeit an der Uni und dachte doch wirklich, mit Zigaretten könne es mir besser gehen (davor hatte ich alle Jubeljahre mal auf Parties geraucht).
Mittlerweile rauche ich eine Schachtel täglich und es kann so einfach nicht weitergehen. Ich weiß, dass es keinen idealen Zeitpunkt gibt, aber danach fragen muss ich trotzdem mal. In genau 4 Tagen geht mein Flieger nach New York, 11 Tage machen wir in den USA Urlaub und ich weiß einfach nicht, ob ich JETZT aufhören soll oder erst nach dem Urlaub.
Einerseits tendiere ich dazu, sofort aufzuhören, so habe ich auf dem Langstreckenflug schon weniger Probleme und bin im Urlaub abgelenkt, was ja auch gut ist. Andererseits habe ich aber Angst, dass ich mich die nächsten 2-3 Wochen mit Entzugserscheinungen rumquäle und den Urlaub nicht wirklich genießen kann.
Ich stecke irgendwie in der Zwickmühle und kann mich absolut nicht entscheiden. Wie denkt ihr darüber (natürlich sollt ihr mir die Entscheidung nicht abnehmen, ich brauche nur mal ein paar Meinungen)?
Danke schonmal im Voraus.
Hallo shoona,
grundsätzlich gibt es für jede Seite gute Gründe und Du kannst das Beste viel besser einschätzen als wir hier.
Jedoch ich rühre mal die Werbetrommel für Aufhören vor bzw. im Urlaub.
Langstreckenflug als Aufhörhilfe - Find ich ne super Sache, da hast de gleich ne Unterstützung für die ersten Stunden und bist danach derart müde, dass Du glücklicher übers endlich schlafen als über das endlich rauchen sein wirst.
Urlaub als Motivation ist ne super Sache.
Aufhören ist schon ein Projekt. Für mich ist es leichter, wenn ich mich zwischendurch belohnen kann und wie kann man sich besser belohnen als durch genussreiche Stunden im Urlaub. (da verbindet sich der eventuelle Aufhörfrust doch gleich ein wenig mit Lebenslust und das ist doch eine gute Basis für Nichtmehrrauchen).
Liebe Grüße
Hanna
09.08.2009 NMR
Hallo Hanna,
vielen Dank für deine Antwort. Ich habe mich jetzt auch entschlossen, vor dem Urlaub aufzuhören. Die letzte Zigarette war schon vorgestern und mir geht es eigentlich ganz gut
. Ein bisschen wie in Watte, aber sonst ist alles o.k.
Ich hoffe ja, dass es mir ein wenig Zugute kommt, dass ich eigentlich gerade erst angefangen habe und die Entzugserscheinungen dadurch vielleicht geringer ausfallen.
Auf jeden Fall kann es jetzt ab in den Urlaub gehen, dann muss ich mir auch keine Gedanken machen, wo ich in den USA überhaupt rauchen darf
Hallo shoona!
Super Entschluß :applaus:
Wünsche dir einen wunderschönen Rauchfreien Urlaub :danci1:
lg cosmea
Letzte Zigarette am 09.09.2009 um 22.30
Der Ideale Zeitpunkt zum Aufhören ist der Frühst-Mögliche.
Ist zwar sehr idealistisch, hat aber viel Wahrheit, denn je länger Du rauchst, desto schwieriger ist das Aufhören. Also schonmal alles richtig gemacht
Urlaub in den USA ist eh kein Spaß, denn Raucher werden da diskrimoniert wie selten was.......
Viel Spaß im Urlaub!
seit 23.08.2009 11:00 ohne Nervengift
....ach. und wer Rechtschreibfehler findet, darf sie behalten....
Da muss ich meinem Vorredner zustimmen, statt der Frage nach dem bestmöglichen Zeitpunkt müsste man sich die Frage stellen, warum jetzt in diesem Moment nicht der beste Zeitpunkt ist, wenn man das mit dem Aufhörn wirklich 100% ernst nimmt.