Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch und ganz viel Aufmunterung.
Ich kämpfe ein bisschen gegen die Nikotinkaugummis (näheres in meinem TB); von daher würde ich an Deiner Stelle jetzt auch nix in der Art mehr anfangen: Du halst Dir nur das nächste Problem auf!
[b:30e368c863]15. Tag[/b:30e368c863]
N bitte - das geht ja jetzt immer besser. Ich habe nur noch selten Lust auf ein Zigarillo, obwohl ich noch oft ans Rauchen denken muss.
Nur die Gewichtszunahme macht mir etwas zu schaffen. Ich werde mir wohl demnächst ein Fitnessprogramm ausarbeiten müssen.
Übermorgen geht es für drei Wochen in den Urlaub. Das erst Mal seit fünf Jahren - Los des Selbstständigen. Und bis dahin noch jede Menge Arbeit.
Herzliche Grüße an alle!
schön dass es bei dir so gut läuft. Mach dich mal wegen des Gewichts nicht zu sehr verrückt. Nach zwei Wochen hat sich da noch nicht alles wieder eingependelt. Konzentrier dich erstmal aufs NMR, den Rest kannst du später auch noch in Ruhe angehen.
Und dann wünsche ich dir natürlich einen schönen und erholsamen Urlaub.
So Victor, jetzt will ich aber hier "bei Dir zuhause" auch noch meinen dicken Glückwunsch zu 2 zigarillofreien Wochen loswerden! Großartig, wie gut das jetzt bei Dir läuft!!!
Meinst Du, die Akupunktur hat Dir geholfen? Mir hat sie eine schmerzfreie Schulter beschert.
Bleib stark, damit wir Dir nach Deinem Urlaub (Gönnung!!!) zu fünf rauchfreien Wochen gratulieren können. Und vielleicht hast Du ja die nächsten Wochen Chance auf verstärkte körperliche Betätigung, dann wirds mit dem Gewicht bestimmt auch gut werden (haha, ich hab gut reden ).
*maldenvictorreanimier* - und Gratulation zu vier rauchfreien Wochen!! Nebenbei, auch wenn Dus nicht liest, nen schönen Resturlaub: zu Deinem/ unserem fünfwöchigen lesen wir uns dann wieder, ne!? :winky1:
Das ist unser 5wöchiges! Herzlichen Glückwunsch!!! :applaus: :applaus: :applaus:
Ich hoffe, Du hattest einen schönen und erholsamen Urlaub (warst ja mit dem Urlauben schon ganz aus der Übung, ne!?) - und hast die Finger hübsch brav von den Zigarillos gelassen...?
44. Tag
Nun bin ich gerade aus dem langersehnten Urlaub zurück und stecke schon wieder bis zum Hals in der Arbeit.
Es war eine schöne Zeit auf den Kanarischen Inseln. Erst eine Woche Teneriffa, dann zwei Wochen La Gomerea - Bergwandern, Baden, Lesen, In-der-Sonne-liegen...
...und nicht-rauchen!
War ich froh, dass ich nicht mehr rauche; ich glaube, sonst wäre ich keinen Berg hochgekommen. Dann war mir allerdings mein schlechter Konditionszustand schon fast peinlich; ich kann mich nicht erinnern, dass ich jemals so die Berge hochgeschnauft bin. Ich muss jetzt dringend ein Fitness-Programm zum Frühjahr auflegen.
Herzliche Grüße an alle Mitstreiterinnen und Mitstreiter.
Bleibt stark
Victor
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Auch von mir einen herzlichen Glückwunsch und ganz viel Aufmunterung.
Ich kämpfe ein bisschen gegen die Nikotinkaugummis (näheres in meinem TB); von daher würde ich an Deiner Stelle jetzt auch nix in der Art mehr anfangen: Du halst Dir nur das nächste Problem auf!
Bleib stark, alles Liebe ,
Sabine
Guten Morgen Victor,
:danci1: [color=darkblue:7e79277910]Herzlichen Glückwunsch zu[/color:7e79277910] :danci1:
:danci1: :applaus:[color=red:7e79277910]10[/color:7e79277910] [color=darkblue:7e79277910]Tagen ohne Rauch !![/color:7e79277910] :applaus: :danci1:
[/b:7e79277910][/size:7e79277910]
Klasse Leistung :!:
Mach weiter so :!:
Liebe Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
Hallo Victor!
[color=orange:bde9f8a154]
[size=18:bde9f8a154]Gratualation zu 10 rauchfreien Tagen!![/size:bde9f8a154][/color:bde9f8a154]
Weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
[b:30e368c863]15. Tag[/b:30e368c863]
N bitte - das geht ja jetzt immer besser. Ich habe nur noch selten Lust auf ein Zigarillo, obwohl ich noch oft ans Rauchen denken muss.
Nur die Gewichtszunahme macht mir etwas zu schaffen. Ich werde mir wohl demnächst ein Fitnessprogramm ausarbeiten müssen.
Übermorgen geht es für drei Wochen in den Urlaub. Das erst Mal seit fünf Jahren - Los des Selbstständigen. Und bis dahin noch jede Menge Arbeit.
Herzliche Grüße an alle!
Letztes Zigarillo am 20.2.06 - 4:00
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1346.html
Hallo Victor,
schön dass es bei dir so gut läuft. Mach dich mal wegen des Gewichts nicht zu sehr verrückt. Nach zwei Wochen hat sich da noch nicht alles wieder eingependelt. Konzentrier dich erstmal aufs NMR, den Rest kannst du später auch noch in Ruhe angehen.
Und dann wünsche ich dir natürlich einen schönen und erholsamen Urlaub.
Viele Grüße
Matthias
Letzte Zigarette am 13.09.05 - 18:00
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic806.html]Eine spontane Entscheidung[/url]
So Victor, jetzt will ich aber hier "bei Dir zuhause" auch noch meinen dicken Glückwunsch zu 2 zigarillofreien Wochen loswerden! Großartig, wie gut das jetzt bei Dir läuft!!!
).
Meinst Du, die Akupunktur hat Dir geholfen? Mir hat sie eine schmerzfreie Schulter beschert.
Bleib stark, damit wir Dir nach Deinem Urlaub (Gönnung!!!) zu fünf rauchfreien Wochen gratulieren können. Und vielleicht hast Du ja die nächsten Wochen Chance auf verstärkte körperliche Betätigung, dann wirds mit dem Gewicht bestimmt auch gut werden (haha, ich hab gut reden
Alles Liebe,
Sabine
Lieber Victor,
auch wenn Du gerade im Urlaub bist, möchte ich Dir doch eben ganz flott zu 3 rauchfreien Wochen gratulieren!!
Hoffe doch sehr, dass Du sauber geblieben bist
Liebe Grüße aus dem Iglu (wir sind total eingeschneit),
Sabine
*maldenvictorreanimier* - und Gratulation zu vier rauchfreien Wochen!! Nebenbei, auch wenn Dus nicht liest, nen schönen Resturlaub: zu Deinem/ unserem fünfwöchigen lesen wir uns dann wieder, ne!? :winky1:
Sabine
*zerrrr!*
Hallo Victor!
Das ist unser 5wöchiges! Herzlichen Glückwunsch!!! :applaus: :applaus: :applaus:
Ich hoffe, Du hattest einen schönen und erholsamen Urlaub (warst ja mit dem Urlauben schon ganz aus der Übung, ne!?) - und hast die Finger hübsch brav von den Zigarillos gelassen...?
Frühlingsgrüße nach Bremen, :winky1: ,
Sabine
44. Tag
Nun bin ich gerade aus dem langersehnten Urlaub zurück und stecke schon wieder bis zum Hals in der Arbeit.
Es war eine schöne Zeit auf den Kanarischen Inseln. Erst eine Woche Teneriffa, dann zwei Wochen La Gomerea - Bergwandern, Baden, Lesen, In-der-Sonne-liegen...
...und nicht-rauchen!
War ich froh, dass ich nicht mehr rauche; ich glaube, sonst wäre ich keinen Berg hochgekommen. Dann war mir allerdings mein schlechter Konditionszustand schon fast peinlich; ich kann mich nicht erinnern, dass ich jemals so die Berge hochgeschnauft bin. Ich muss jetzt dringend ein Fitness-Programm zum Frühjahr auflegen.
Herzliche Grüße an alle Mitstreiterinnen und Mitstreiter.
Bleibt stark
Victor
Letztes Zigarillo am 20.2.06 - 4:00
http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic1346.html
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