Hallo zusammen!
Gestern bin ich mit meinem Mann einkaufen gegangen und auf dem Weg dorthin haben wir uns eher spontan entschieden, keine Zigaretten zu kaufen. Die aufzurauchen die noch da sind und dann = Aufhören mit dieser Sucht.
Gestern Abend war es dann soweit - die letzte ZIgarette wurde geraucht und keine neuen gekauft.
Ich bin 30 Jahre alt und rauche seit ca 15 Jahren - zum Ende hin jetzt immer so zwischen 1 und 1,5 Schachteln am Tag. Bei Stress, als Belohnung oder nach dem Essen, eine Gelegenheit hat sich ja immer geboten.
Ich möchte auf irgendwelche Ersatzprodukte ganz verzichten, hab also auch nicht extra Lollies geholt oder sowas.
Wir haben noch eine Tochter, die 11 Jahre alt ist und ich hoffe mein Mann und ich beißen uns da irgendwie gemeinsam durch.
Liebe Grüße
Rahijana
Seit dem 05.01.2008 rauchfrei.
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3501.html] Rahis Kampf gegen die Kippen[/url]
Toller Entschluss!
Herzlich Willkommen im Forum!
Hier seid ihr genau richtig, wenn ich das richtig verstanden habe, hört ihr beide auf??!
Hier könnt ihr schreiben, was euch auf der Seele liegt, wenn die Schmacht arg ist jammern! Hier sind jede Menge Leute, die mit euch mitfühlen und das kennen, was ihr durchmacht!
Außerdem könnt ihr hier in den Tagebüchern der anderen lesen...das hilft auch, weil man sich selbst oft wiederfindet...
Legt euch ein Tagebuch an, oder jeder eins...?! und berichtet uns wie´s läuft...
ich drücke die Daumen!
Übrigens, wenn ihr schon keine Lollies etc. eingekauft habt, lasst euch sagen: Wasser trinken hilft gegen Schmacht! Wasser, Wasser und nochmal Wasser! Man kann das kleine Nikotin- :twisted: regelrecht ertränken!
alles ist besser, als sich die nächste anzuzünden!
Wünsche viel Erfolg! Es wird sich lohnen!
liebe Grüße von maike :winky1:
Rauchfrei seit 16.08.2007 [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic3251.html]rappelmaikes TB[/url]
Ja hallo zusammen, ihr Beiden..
Ich find es vor Allem auch für eure Tochter toll, dass ihr aufhören wollt, denn die kommt ja nun auch in das Alter, wo es meistens losgeht :roll: Wenn sie sieht, dass ihr nicht mehr raucht, und ihr vielleicht noch das ein oder andere Gespräch mit ihr darüber führt, wird sie hoffentlich nie damit anfangen.
Ich finde den Entschluss auch echt super und wie schon geschrieben wurde von Maike: Wasser trinken, ich glaub, das ist eine Waffe, zu der hier ganz viele mit Erfolg gegriffen haben
Ich drücke euch Beiden jedenfals die Daumen und hoffe, dass ihr es schafft
liebe Grüße,
Nette
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20.11.2011 - der neue Start ! Für immer, wie ich wirklich hoffe !!!!!
Mein Mann ist leider schon schwach geworden
er wills nun mit weniger rauchen versuchen *seufzt* Aber aus dem Haus hab ich ihn verbannt, sonst steh ich das auch nicht durch.
Ich gehöre nun aber offiziell zu den Teejunkies *lach*
Seit dem 05.01.2008 rauchfrei.
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Hey..
Das mit deinem Mann ist schade :roll: Aber wenn er sieht, dass du es durchhälst, vielleicht wird er sich dann auch wieder für das Aufhören entscheiden. Jedenfals find ich schon mal ganz toll, dass du nicht direkt gesagt hast, na gut, dann ich auch wieder eine ! Mach weiter so, und Tee...find ich ok
liebe Grüße,
Nette
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