genau ! Das einzige, was du tun mußt, ist : Dir keine mehr anzustecken. Und Du wirst sehen......, irgendwann freust Du Dich unbändig, dass Du nicht mehr rauchst. So gehts mir zumindest, auch wenn die Schmachtanfälle ab und zu noch auftauchen............aber das ist harmlos.........
gute Besserung weiterhin.........und nimm Dir Zeit zum Gesund-Werden; die Grippe derzeit ist übelst und sehr hartnäckig; viele bekommen Rückfälle. Also: besser komplett auskurieren.
Elke
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NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
Heute ist ein guter Tag, die Sonne scheint, die Blumen sprießen.........................
Gestern Abend war megahart. Hätte ich eine Kippe zur Hand gehabt - ich hätte sie angesteckt. Jetzt bin ich natürlich glücklich die Attacke überstanden zu haben.
Bin heute zum ersten Mal seit Jahren ohne Rückenschmerzen aufgestanden ! Was eine neue Matraze nicht alles bewirken kann.
Möge die Sonne euch allen scheinen....
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
ich habe es auch so oft so satt die ganze zeit die zigarette zu vermissen. ich moechte endlich frei sein. ich bin jetzt fast schon 3 wochen weg von der zigarette und weiss auch nur ein einziger rueckfall waere die katastrophe. man muss sich stets bewusst sein, dass man nicht mehr rauchen will, total rational und dass der zweifel daran und die lust am rauchen nur ein symptom dieser beschissenen sucht ist. ich kann doch auch geniessen ohne glimmstengel.....man muss es lernen. es ist eine umstellung, aber wir bleiben stark, oder? zigi rauchen ist lediglich eine befriedigung der sucht und kein eigentlicher genuss. herzlichst und einen rauchfreien tag, auf gehts, die mia.
—
Sei realistisch, glaub an das Unmoegliche
Nichtrauchen ist beautiful! seit 7.3.07
Hey Kollege Wie is bei Dir??? Ich hoffe sowohl Grippeviren als auch der :twisted: haben gemerkt, dass sie bei Dir nicht erwünscht sind?! Lass Dich nicht ärgen, Alles Liebe Lana
Hach, wie schön ist es heute.................Danke der Nachfragen - heute kann nur ein guter Tag sein.
Mir geht es deutlich besser - schlucken tut nicht mehr mehr. Der :twisted: ist zwar heftig da - aber wayne interessierts ?
Pflaster sind seit Tagen ab und ich spüre zumindestens keinen körperlichen Entzug.
Haben gestern wieder angefangen Carr zu lesen und das hilft schon ungemein.
Carpe diem...
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Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Habe Deinen Eintrag in meinem TB gesehen und tatsächlich, ich habe einen kleinen Vorsprung von ca. 15 Minuten. Lustig, nicht....
Hoffe, dass Du morgen wieder einen guten Tag haben wirst. Es kann jetzt nur noch besser werden und das schlimmste ist glaube ich überstanden. Zumindest hoffe ich das. Mir ging es heute blendend und dies hoffentlich nicht nur wegen des schönen Wetters.
Wir lassen uns doch nicht von unserer Sucht (die innerhalb von 9 Tagen wohl kaum mehr körperlich sein kann) dirigieren, was wir zu tun haben. Auf weitere coole Nichtrauchertage.
How are you today?
Are you in London or still in bed?
I feel a little tired, i didn´t had my
8 hours sleep.....
for today I decided to be a weak
day-sleeper and started in your
memory-book
Elke
—
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
genau ! Das einzige, was du tun mußt, ist : Dir keine mehr anzustecken. Und Du wirst sehen......, irgendwann freust Du Dich unbändig, dass Du nicht mehr rauchst. So gehts mir zumindest, auch wenn die Schmachtanfälle ab und zu noch auftauchen............aber das ist harmlos.........
gute Besserung weiterhin.........und nimm Dir Zeit zum Gesund-Werden; die Grippe derzeit ist übelst und sehr hartnäckig; viele bekommen Rückfälle. Also: besser komplett auskurieren.
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Wow - eine WOCHE !
Heute ist ein guter Tag, die Sonne scheint, die Blumen sprießen.........................
Gestern Abend war megahart. Hätte ich eine Kippe zur Hand gehabt - ich hätte sie angesteckt. Jetzt bin ich natürlich glücklich die Attacke überstanden zu haben.
Bin heute zum ersten Mal seit Jahren ohne Rückenschmerzen aufgestanden ! Was eine neue Matraze nicht alles bewirken kann.
Möge die Sonne euch allen scheinen....
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
ich habe es auch so oft so satt die ganze zeit die zigarette zu vermissen. ich moechte endlich frei sein. ich bin jetzt fast schon 3 wochen weg von der zigarette und weiss auch nur ein einziger rueckfall waere die katastrophe. man muss sich stets bewusst sein, dass man nicht mehr rauchen will, total rational und dass der zweifel daran und die lust am rauchen nur ein symptom dieser beschissenen sucht ist. ich kann doch auch geniessen ohne glimmstengel.....man muss es lernen. es ist eine umstellung, aber wir bleiben stark, oder? zigi rauchen ist lediglich eine befriedigung der sucht und kein eigentlicher genuss. herzlichst und einen rauchfreien tag, auf gehts, die mia.
Sei realistisch, glaub an das Unmoegliche
Nichtrauchen ist beautiful! seit 7.3.07
Hey Kollege
Wie is bei Dir??? Ich hoffe sowohl Grippeviren als auch der :twisted: haben gemerkt, dass sie bei Dir nicht erwünscht sind?! Lass Dich nicht ärgen, Alles Liebe Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hi Markus
wie schauts aus heute?
lg
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
Hach, wie schön ist es heute.................Danke der Nachfragen - heute kann nur ein guter Tag sein.
Mir geht es deutlich besser - schlucken tut nicht mehr mehr. Der :twisted: ist zwar heftig da - aber wayne interessierts ?
Pflaster sind seit Tagen ab und ich spüre zumindestens keinen körperlichen Entzug.
Haben gestern wieder angefangen Carr zu lesen und das hilft schon ungemein.
Carpe diem...
Grüße Markus Seit 1.09.2007, 23:00 Uhr rauchfrei! [url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic451.html]His story[/url] Mit dem Rauchen aufzuhören ist kinderleicht. Ich habe es schon hundertmal geschafft. Mark Twain
Mal einen lieben Gruß bei dir verliere
Gudi
16.03.2008/ 16:44 Uhr
"Und allem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben" Hermann Hesse
[url=http://andere-wege.blogspot.com/]Andere Wege [/url]
Hey Markus...naja, ein wenig zerknautscht bin ich ja doch:
[img:e64726986e]http://www.cosgan.de/images/midi/muede/d015.gif[/img:e64726986e]
aber ansonsten geht´s mir gut! Lass Dich nicht ärgern, Lana
21.7. , 17 Uhr - der nächste Versuch!!!
Hallo Markus
Habe Deinen Eintrag in meinem TB gesehen und tatsächlich, ich habe einen kleinen Vorsprung von ca. 15 Minuten. Lustig, nicht....
Hoffe, dass Du morgen wieder einen guten Tag haben wirst. Es kann jetzt nur noch besser werden und das schlimmste ist glaube ich überstanden. Zumindest hoffe ich das. Mir ging es heute blendend und dies hoffentlich nicht nur wegen des schönen Wetters.
Wir lassen uns doch nicht von unserer Sucht (die innerhalb von 9 Tagen wohl kaum mehr körperlich sein kann) dirigieren, was wir zu tun haben. Auf weitere coole Nichtrauchertage.
Gruss
Sandra / San_shine75
Rauchfrei seit 18. März 2007
How are you today?
Are you in London or still in bed?
I feel a little tired, i didn´t had my
8 hours sleep.....
for today I decided to be a weak
day-sleeper and started in your
memory-book
Elke
NR seit 27.8.2006...Danke an Carr und meinen Paps...
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic2142.html]mein tagebuch..[/url]
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