Hallo alle miteinander!
Morgen hätte ich 8 wochen geschafft, aber ich konnte es mir heute nicht verkneifen, die Sucht war größer, ich habe eine Zigarette geraucht :oops: . Noch ist es die eine,aber ich bin schwer in Versuchung mir welche vom Automaten zu holen.
Was ist passiert?
Ich muß sagen, daß ich mit dem Nichtrauchen eigentlich keine Probleme mehr hatte, ich hätte es mir nicht mehr vorstellen können, aber......tja psychisch geht es mir echt nicht gut, es ist fast zum verzweifeln. Meine Überlegungen der letzten drei Tage sind immer die gleichen, wenn ich rauchen würde, würde es mir dann besser gehen, war es der Nikotinentzug der mich jetzt in ein Abgrund getrieben hat, bin ich stark genug????
Ich bin der Meinung, daß ich grad nicht stark genug bin, aber helfen mir dann die Zigaretten, ging es mir vorher wirklich besser, oder war es mehr im Hintergrund? Fragen über Fragen, aber eins weiß ich, mir geht es nach dieser einen Zigarette nicht besser! Aber was ist wenn ich mehr rauchen würde? Wäre es dann besser?
Oje, oje, da bin ich mal schon so weit, aber irgendwie glaub ich, es geht nicht mehr :cry: . Ich muß dazu sagen, daß ich mittlerweile eine erste Therapiesitzung hinter mir habe, weil dieser Zustand nicht zu ertragen ist, aber kann das wirklich alles nur vom nicht mehr rauchen kommen, oder war es schon da, naja vielleicht kennt es ja jemand und vielleicht könnte mir derjenige ein paar aufmunternde Wörter schreiben. Ach gott, wenn das nicht so schwer wäre. O.k., ich glaub ich war jetzt eh schon offen genug.
Liebe Grüße an alle.
P.S.: an alle aufhörwillige, ich glaub echt nicht, das es bei jeden so extrem ist, nur Mut, mit dem Nichtrachen ging es mir gut, nur psychisch nicht, ich bin wahrscheinlich einfach zu labil
Hallo Safarullah,
gib` nicht auf! :cry: Immerhin hast Du schon 4 Wochen durchgehalten. Diese eine Zigarette ist noch kein Grund, alles hinzuschmeissen.
Es geht Dir im Moment ja nur deshalb so schlecht, weil Du irgendwann mal mit dem Rauchen angefangen hast. Das ist der Grund! Nicht, weil Du jetzt nicht mehr rauchst.
Ich habe auch schon ein paar mal erfolglos :oops: versucht, mit dem Rauchen aufzuhören, aber immer wieder angefangen, weil es mir auch psychisch sehr schlecht ging, nicht physisch.
Lass` Dich dadurch, dass Du einmal in 4 Wochen nachgegeben hast, nicht ermutigen. Du schaffst das! Man sagt, die ersten drei Wochen sind die schlimmsten und die hast Du hinter Dir. Wenn Du jetzt wieder rauchst, fängt alles wieder von vorne an. Sei stark!
Irgendwann wirst Du froh sein, die Zeit überstanden zu haben!
Ich wünsch` Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen
Hi
safarullah, es ist schade, dass du mit dem Gedanken spielst, bei Zigaretten Hilfe zu suchen. Wenn Nikotin die Gabe besitzt, deine mentale Lage zu stabilisieren, warum hast du dann vor 8 Wochen mit dem Rauchen aufgehört ? Ich hoffe, du hast nicht mittlerweile wieder angefangen
cu
Das war's !!!
Hallo,
nein, ich habe zum Glück nicht wieder angefangen. Ich würde mich wahrscheinlich nur über mich selber ärgern, daß ich es nicht geschafft hätte, so bleibt mir zumindestens das Gefühl doch ein wenig stark zu sein, vielleicht hilft mir das beim wiederherstellen meiner Seele, aber da kümmert sich jetzt eh ein Fachmann darum.
Die eine Zigarette kann ich mir verzeihen, sie hat ja nicht einmal geschmeckt, somit kann ich, wenn alles gut geht, übermorgen mein 2 Monatiges Jubiläum feiern.
Eins muß ich noch sagen, ich bin wirklich froh aufgehört zu haben, ich habe eine Venentzündung, und daß ist richtig schmerzhaft, aber zumindestens kann ich sagen, daß ich meinen Venen keinen Schaden mehr zufügen will, denn wer weiß wie alles ausgehen würde, wenn ich noch rauchen würde--> im schlimmsten Fall Raucherbeine, die abgenommen werden müßen.
Ich wünsche euch allen nur das Beste, manchmal ist das Leben halt nicht einfach, aber man kann fast alles schaffen.
hi, das ist natürlich eine der häufigsten Fragen, mit der sich Auhörwillige beschäftigen: Ist mein Versuch jetzt gescheitert? Soll ich wieder bei Null anfangen mit dem Zählen?
Meine Meinung: Wenn es mir nach acht Wochen (ich bin jetzt bei 2 Wochen) passiert eine einzige Zigarette zu rauchen, dann wäre ich stolz darauf, wenn es bei der einen bleibt!!! Unsere größte Angst ist doch, dass direkt danach die zweite, dritte usw. folgt.
Schwamm drüber!
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"