hi an alle hier!
ist mein erster beitrag in diesem forum 
ich stell mich mal kurz vor:
>männlich
>bin 23
>rauchanfang mit 15
>nichtraucher seit ca 3 wochen *hihi*
ich frage mich wie ihr euch fühlt nachdem ihr eine lange raucherkarriere beendet habt.
bei mir ist es nämlich so dass meine nase irgendwie immer verstopft ist. als hätte ich nen klops in der nase 
kennt ihr das oder habt ihr andere erfahrungen gemacht?
m[u:68159c1849]F[/u:68159c1849]g brUdas
HI Brudas,
ja, ich habe auch eine komische Nase, dazu noch einen
leichten Tunnelblick und auch einen krächzigen Husten.
Ach ja, und ich schlafe so gut wie gar nicht... Du bist also
in bester Gesellschaft!
Hat jemand Erfahrung, wie lange man durch dieses Jammertal
gehen muss? Vor allem: wann werde ich mal wieder Schlafen wie
ein Stein und nicht schwankend im Büro den Tag halb über
der Tastatur schnarchend verbringen???
Gruß von Schnittiline, der es ansonsten herrlich geht!
rauchfrei seit 11.Juni 2005!
[img:b34d47ff6e]http://www.kruemelshome.de/sonstige/motz2.gif[/img:b34d47ff6e]
Meine Erlebnisse: Besseren Geschmackssinn, besseren Geruchssinn, mehr Kondidtion beim Sport....
Ihr müsst viel Vitamine und gesunde Nahrung zu euch nehmen....am besten noch viel sport...
Carpe Diem - Nutze den Tag doch lebe die Nacht
Die Phantasie des Mannes reicht bei weitem nicht aus um die Realität Frau zu begreifen
Nichtaucher seit 10.04.2004
Hallo brUdas,
na dann erstmal HERZLICH WILLKOMMEN hier im Forum!
Mir geht es gesundheitlich auch besser ... und das mit der Nase kenne ich auch - es ist als hätte man 'nen leichten Schnupfen.
lg
Schnappilinchen
Rauchfrei: 07.05.2006 um 22:30 Uhr
hi wieder!
danke für die lieben begrüssungen q:-)
[quote:201f1556ab]Hat jemand Erfahrung, wie lange man durch dieses Jammertal
gehen muss? Vor allem: wann werde ich mal wieder Schlafen wie
ein Stein und nicht schwankend im Büro den Tag halb über
der Tastatur schnarchend verbringen??? [/quote:201f1556ab]
das interessiert mich auch. zwar kann ich nachts gut schlafen aber die sachen mit dem klops in der nase stört mich riesig!
als ich das qualmen aufgegeben habe kam als ersatz dafür nur gutes essen (und zwar seeeehr viel davon) in frage. mit der zeit ist das aber vorbei. mittlerweile ist mein appetit eher lasch und ich bekomm nur hunger wenn was "wirklich" gutes aufm tisch steht.
vielleicht hängt das mit nem - seit dem nichtrauchen- verstärkten geschmackssinn zusammen oder so?!
was aber erfreulich ist dass sport viel mehr spass macht weil mir nich so schnell die puste ausgeht und ich beim sporttreiben nicht das gefühl habe in nem latex-overall zu stecken anstatt in meiner haut.
erzählt mir auch was von euch
Hallo,
als ich aufgehört habe hatte ich die ersten paar Tage wirkliche Fressattacken. Allerdings nur so 2-3 Tage, jetzt bin ich auch sehr sehr wählerisch was das Essen angeht. Esse nur noch wenn ich wirklich starken Hunger habe und dann halt auch längst nicht alles
Ob das nun an der Umstellung des Stoffwechsels oder an den feineren Nerven liegt *schulterzuckt* Fest steht aber das mir einige Sachen nun gar nicht mehr schmecken. Hab am Wochenende mir eine Flasche meine "Lieblingsbiers" gegönnt, jedenfalls war es das zu Raucherzeiten. Hab 3 Schluck runter bekommen, dann hab ich den Rest weg gekippt. War das ekelig :roll:
Da hab ich dann das erste Mal so richtig gemerkt wie stark doch das Rauchen die Sinne "benebelt".
Liebe Grüße
campi
ich dachte eigendlich das ist alles nur einbildung, aber es stimmt. seit ich aufgehört habe schlafe ich nicht durch, nur immer in etappen. mit meiner nase hat ich auch aufmerksamkeiten, ging aber mit nasentropfen gut weg, bin allerdings ja erst 5 tage nichtraucher, kann also noch kommen, denke ich mal. was mir aber aufgefallen ist, irgendwie glaube ich die ganze zeit das ich mundgeruch habe...keine ahnung was da los ist.... :roll:
Hi, bin gerade neu hier. Ich bin immerhin schon stolze 345 Tage Nichtraucher, aber ich gewöhn' mich immer noch nicht dran. Möchte gern mal wissen, wer behauptet hat, dass es einem ohne Nikotin besser geht, mir jedenfalls nicht. Fast ein Jahr ohne Nikotin - das ist gut. Aber fast ein Jahr mit tausend Wehwehchen der unmöglichsten Art ist es wohl weniger. Angefangen von Schlafstörungen über z. T. hochnotpeinliche Verdauungsprobleme, natürlich auch Gewichtszunahme, bis hin zu miserabler Laune, Akneattaken und schlechtem Blutbild (vorher nachgewiesenermaßen wie aus dem Lehrbuch) ist alles dabei. Ich hoffe immer noch, dass es irgendwann besser wird, allerdings bin ich an manchen Tagen nicht mehr weit davon weg, aufzugeben. Gibt's hier noch jemanden, dem sein Rauchfrei nicht zu besserem Wohlbefinden verholfen hat, oder bin ich das sprichwörtliche karierte Maiglöckchen?
Viele Grüße - never give up!
Hallöchen,
hab im Moment extreme Schlafstörungen. Bin mindestens 2x pro Nacht wach und geistere umher *g*
Morgens bin ich dann immer hundemüde und sehe aus wie irgendwas aus der Kanalisation...
Ansonsten... Gewichtszunahme -> Keine Ahnung (Ich wieg mich nicht permanent, find ich schwachsinnig).
Appetit: Normal. Wenn ich Heißhunger kriege, ignoriere ich das einfach.
Naja - Ich hab ja auch gerade Mal (fast) 10 Tage als Nichtraucher hinter mir - Das Schlimmste kann ja noch kommen
Nasen- und halstechnisch schiebe ich momentan alles auf die Bronchitis
Hi baloona,
ich kann mir wirklich gut vorstellen wie es dir geht. Das hier ist nämlich schon mein 2. Versuch, aufzuhören. Beim ersten Mal habe ich 1,5 Jahre nicht geraucht, bevor ich aus Verzweiflung wieder angefangen habe. Ich hatte echte gesundheitliche Probleme. Vor allem das mit den Verdauungsproblemen und der Gewichtszunahme war ein Desaster allererster Klasse. (Echt wahr, das ist keine Übertreibung!)
Und da hab ich eben den Fehler gemacht, wieder anzufangen.
Trotzdem versuche ich es jetzt nochmal, weil es trotz allem große Vorteile hatte, nicht zu rauchen. Ich hoffe einfach, das es diesmal besser läuft.
Aber natürlich habe ich diesmal auch mehr Angst, weil ich ja genau weiß, was mir alles passieren kann.
Also: Kopf hoch und durchhalten. Du hast es einmal geschafft, da solltest du dich nicht so blöd anstellen wie ich, :oops: sondern einfach weiter machen.
Alles gute dabei,
Gingercat
Juchuuu!!! Ich bin frei seit: 26.06.2005
Hi, Gingercat,
geht oder ging's dir auch so, dass deine Umwelt herzlich wenig Verständnis für deine Probleme aufbringt? "Das kann doch gar nicht vom Nicht-Mehr-Rauchen kommen, das kann ich mir nicht vorstellen, das glaube ich doch nicht, das muss andere Ursachen haben, geh' doch mal zum Arzt". So oder so ähnlich hören sich die Stellungnahmen meiner lieben Mitmenschen an (die meisten davon rauchen fleißig weiter oder haben nie geraucht, wissen's aber ganz genau). An manchen Tagen komme ich mir vor wie ein Hypochonder.
Allerdings weiß ich von einem wirklich guten Doc, der immerhin zugegeben hat, dass das Sch...Zeug wirklich extrem tief in unseren Organismus eingreift (wie tief genau, weiß die Wissenschaft wahrscheinlich selbst nicht). Da braucht der Körper bei dem einen oder anderen frischen Nichtraucher halt länger, sich zu regenerieren. 20 Jahre Nikotin löscht man eben doch nicht in ein paar Wochen aus.
Also, Gingercat, alles Gute für deinen neuen Versuch, ich selbst bin nach wie vor entschlossen, nicht wieder anzufangen.
Grüße an alle
Balloona
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