2 Wochen!!! Jetzt höre ich auf die Tage zu zählen. O.K. für das Tagebuch werde ich mir schon die Mühe machen. Aber die innere Uhr zählt jetzt Wochen und später Monate. Es ist ein Stück meiner Persönlichkeit, das ich aufgebe, nicht nur eine lieb gewordene dumme Angewohnheit. Ich muß mich neu definieren - als Nichtraucher. Ich wußte das vorher, dass diese Phase kommt und nun . . . schwierig.
Warum stecken sich nicht alle Vollidioten eine Zigarette nach der anderen an. Warum bin ich armer Wurm jetzt dazu verurteilt, so auszusehen wie DIE. Ich muß lernen damit zu leben.
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Mal eine kurze Überlegung zum Einstiegsalter. Habe gerade auf einer anderen Seite im Net das bestätigt gefunden, was ich selbst beobachtet habe: Wer mit 20 Jahren noch nicht mit Rauchen angefangen hat, wird auch nie richtig tief drin hängen. Die ärmsten Teufel sind diejenigen, die mit 13, 14, 15 usw. begonnen haben. Warum eigentlich? Nun, meine Vermutung, während der Pubertät werden einige Dinge festgelegt, die sich selten oder nur sehr gering ändern werden: Kleidungsstil, politische Überzeugung, aktives Interesse an Sport etc. und eben unser bekanntes Thema. Wer erst mit 25 für einige Jahre raucht, wird dies nicht mit solcher Intensität tun und kommt auch leichter noch mal von los.
Fazit: Die Kinder und Jugendlichen müssen eigentlich noch mehr geschützt werden!
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Fazit: Die Kinder und Jugendlichen müssen eigentlich noch mehr geschützt werden!
Da kann ich Dir wirklich nur Recht geben! Ich verstehe auch nicht wirklich, warum man nicht längst alle Nikotin-Artikel, egal, ob Zigaretten, Zigarren usw. aus dem Handel genommen hat, wenn man doch weiss, wie stark psychisch abhängig und gesundheits-schädlich diese Dinger sind. Ist wahrscheinlich eine reine kommerzielle Geschichte.
Ich habe das erste Mal mit 8 Jahren an einer Zigarette gezogen und seit meinem 12. Lebensjahr rauche ich regelmäßig. Hätte ich damals schon das Wissen von heute gehabt, hätte ich diese Dinger nie im Leben angerührt. Jetzt rauche ich mittlerweite zwei Drittel meines Lebens und habe leider schon mehrere erfolglose Versuche hinter mir, diesen Dingern "Lebewohl" zu sagen. Aber ab 01.05.2004 soll damit jetzt endlich Schluß sein. Ich habe mich bei dem Wettbewerb "Rauchen2004" vom Deutschen Krebsforschungszentrum angemeldet und habe ausserdem ein Projekt bei www.rauchen-online.de gestartet. Ausserdem will mein Freund mir mit Motivation und seelischem Beistand zu Seite stehen. Also, wenn das alles zusammen auch nicht hilft, bin ich wohl am Ende. Aber ich hoffe, der einzige der eine Ende findet ist der da :evil:
Ich sag` dann erstmal tschüß und vielleicht bis zum nächsten Mal.
Muss mich nochmal korrigieren Hab` mich nicht bei www.rauchen-online.de angemeldet, sondern bei www.rauchfrei-online.de :oops: Das ist dann jetzt wohl eine Freud´sche Fehlleistung :oops:
Gestern im Theater gewesen - nicht geraucht - und anschließend ein Bier getrunken, alkoholfrei, mußte ja noch Auto fahren. Hätte eigentlich gleich ein Glas Milch bestellen sollen!
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Morgen sind's 4 Wochen, dann nur noch drei Tage und ich habe den ersten Monat hinter mir. Diese Grenzen sind für die Psyche total wichtig. Das hatte ich noch nie geschafft! Richtig komplett clean, nicht einmal auch nur an einer gezogen. Nichts, überhaupt nichts!!! Jetzt frage ich mich natürlich ständig, warum das so lange warten mußte? Warum nicht 10 Jahre früher?
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Was soll Ich schon sagen? Mir geht's gut. Ich bin sau stolz. Gewichtszunahme hält sich in Grenzen, zumal ich eher an der unteren Grenze vom Idealgewicht war. Letztes Wochenende musste ich leider einsehen, dass Nichtrauchen nicht gleich schon optimale Kondition bedeutet. Beim Fahrradrennen bin ich in den Bergen so richtig gestorben. Hätte vielleicht doch das mit dem Berg trainieren sollen und nicht immer nur flach. Das passiert mir nie, nie wieder.
Ciao
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Die Abstände werden immer länger. Ich bin nach wie vor absolut clean!!! Und kann mir nicht vorstellen, jemals wieder eine Zigarette in die Hand zu nehmen. Wenn ich mich recht erinnere, hatte ich seitdem nicht mals eine Schachtel angefaßt. Diese Woche bekomme ich mein neues Fahrrad, fast genau das auf dem Bild. Und dann gehts rund. Wer irgend wie aufhören will mit rauchen, macht es sich leichter, wenn er sich in den Sport stürzt. Das habe ich von vielen vorher schon gehört und /oder gelesen und beobachte(te) das auch an mir selbst. Sport lenkt einmal ab und ist zusätzlich auch ein weiteres Ziel . Also an alle, die zudem auch noch Probleme mit Gewicht und Figur haben: Bewegung, gerade jetzt im Frühling an der frischen Luft, das hebt die Laune.
Ich schaue durchaus häufiger in das Forum als ich Beiträge schreibe und es macht mich verdammt wütend zu sehen, dass es seit mir anscheinend niemand mehr geschafft hat hier im Forum. Ich behaupte das jetzt einfach mal so weil die Einträge, die jünger sind als mein letzter entweder von Forenmitgliedern stammen, die schon länger clean sind als ich. Oder aber es sind die, die einmal, zweimal gepostet haben und seitdem nichts mehr von sich hören lassen. Was letzteres genau heißt, kann ich mir denken.
[size=18:aeb9eebd5f][b:aeb9eebd5f]Hey ihr Luschen, strengt euch mal an. Dass das kein Kinderspiel wird, habt ihr schon vorher gewußt. Ich will hier endlich mal Erfolge sehen.[/size:aeb9eebd5f][/b:aeb9eebd5f]
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Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:6f1af92dde][size=18:6f1af92dde][b:6f1af92dde]14. Tag[/color:6f1af92dde][/size:6f1af92dde][/b:6f1af92dde]
2 Wochen!!! Jetzt höre ich auf die Tage zu zählen. O.K. für das Tagebuch werde ich mir schon die Mühe machen. Aber die innere Uhr zählt jetzt Wochen und später Monate. Es ist ein Stück meiner Persönlichkeit, das ich aufgebe, nicht nur eine lieb gewordene dumme Angewohnheit. Ich muß mich neu definieren - als Nichtraucher. Ich wußte das vorher, dass diese Phase kommt und nun . . . schwierig.
Warum stecken sich nicht alle Vollidioten eine Zigarette nach der anderen an. Warum bin ich armer Wurm jetzt dazu verurteilt, so auszusehen wie DIE. Ich muß lernen damit zu leben.
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:a61fce1af6][size=18:a61fce1af6][b:a61fce1af6]17. Tag[/size:a61fce1af6][/color:a61fce1af6][/b:a61fce1af6]
Mal eine kurze Überlegung zum Einstiegsalter. Habe gerade auf einer anderen Seite im Net das bestätigt gefunden, was ich selbst beobachtet habe: Wer mit 20 Jahren noch nicht mit Rauchen angefangen hat, wird auch nie richtig tief drin hängen. Die ärmsten Teufel sind diejenigen, die mit 13, 14, 15 usw. begonnen haben. Warum eigentlich? Nun, meine Vermutung, während der Pubertät werden einige Dinge festgelegt, die sich selten oder nur sehr gering ändern werden: Kleidungsstil, politische Überzeugung, aktives Interesse an Sport etc. und eben unser bekanntes Thema. Wer erst mit 25 für einige Jahre raucht, wird dies nicht mit solcher Intensität tun und kommt auch leichter noch mal von los.
Fazit: Die Kinder und Jugendlichen müssen eigentlich noch mehr geschützt werden!
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
Fazit: Die Kinder und Jugendlichen müssen eigentlich noch mehr geschützt werden!
Da kann ich Dir wirklich nur Recht geben! Ich verstehe auch nicht wirklich, warum man nicht längst alle Nikotin-Artikel, egal, ob Zigaretten, Zigarren usw. aus dem Handel genommen hat, wenn man doch weiss, wie stark psychisch abhängig und gesundheits-schädlich diese Dinger sind. Ist wahrscheinlich eine reine kommerzielle Geschichte.
Ich habe das erste Mal mit 8 Jahren an einer Zigarette gezogen und seit meinem 12. Lebensjahr rauche ich regelmäßig. Hätte ich damals schon das Wissen von heute gehabt, hätte ich diese Dinger nie im Leben angerührt. Jetzt rauche ich mittlerweite zwei Drittel meines Lebens und habe leider schon mehrere erfolglose Versuche hinter mir, diesen Dingern "Lebewohl" zu sagen. Aber ab 01.05.2004 soll damit jetzt endlich Schluß sein. Ich habe mich bei dem Wettbewerb "Rauchen2004" vom Deutschen Krebsforschungszentrum angemeldet und habe ausserdem ein Projekt bei www.rauchen-online.de gestartet. Ausserdem will mein Freund mir mit Motivation und seelischem Beistand zu Seite stehen. Also, wenn das alles zusammen auch nicht hilft, bin ich wohl am Ende. Aber ich hoffe, der einzige der eine Ende findet ist der da :evil:
Ich sag` dann erstmal tschüß und vielleicht bis zum nächsten Mal.
Muss mich nochmal korrigieren
Hab` mich nicht bei www.rauchen-online.de angemeldet, sondern bei www.rauchfrei-online.de :oops: Das ist dann jetzt wohl eine Freud´sche Fehlleistung :oops:
[color=red:b95548e69f][size=18:b95548e69f][b:b95548e69f]18. Tag[/color:b95548e69f][/size:b95548e69f][/b:b95548e69f]
Genau bei rauchfrei-online.de habe ich in meinem Projekt auch das mit dem Einstiegsalter gelesen! Das Netz ist gar nicht so groß wie man immer glaubt.
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:33a8ae06ba][size=18:33a8ae06ba][b:33a8ae06ba]20. Tag[/size:33a8ae06ba][/color:33a8ae06ba][/b:33a8ae06ba]
Gestern im Theater gewesen - nicht geraucht - und anschließend ein Bier getrunken, alkoholfrei, mußte ja noch Auto fahren. Hätte eigentlich gleich ein Glas Milch bestellen sollen!
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:577a76be50][size=18:577a76be50][b:577a76be50]27. Tag[/color:577a76be50][/size:577a76be50][/b:577a76be50]
Morgen sind's 4 Wochen, dann nur noch drei Tage und ich habe den ersten Monat hinter mir. Diese Grenzen sind für die Psyche total wichtig. Das hatte ich noch nie geschafft! Richtig komplett clean, nicht einmal auch nur an einer gezogen. Nichts, überhaupt nichts!!! Jetzt frage ich mich natürlich ständig, warum das so lange warten mußte? Warum nicht 10 Jahre früher?
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:31c7e00272][b:31c7e00272][size=18:31c7e00272]33. Tag[/color:31c7e00272][/size:31c7e00272][/b:31c7e00272]
Was soll Ich schon sagen? Mir geht's gut. Ich bin sau stolz. Gewichtszunahme hält sich in Grenzen, zumal ich eher an der unteren Grenze vom Idealgewicht war. Letztes Wochenende musste ich leider einsehen, dass Nichtrauchen nicht gleich schon optimale Kondition bedeutet. Beim Fahrradrennen bin ich in den Bergen so richtig gestorben. Hätte vielleicht doch das mit dem Berg trainieren sollen und nicht immer nur flach. Das passiert mir nie, nie wieder.
Ciao
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:d93a613036][b:d93a613036][size=18:d93a613036]39. Tag[/color:d93a613036][/size:d93a613036][/b:d93a613036]
Vom gesparten Zigarettengeld gibt's ein neues Fahrrad, ein richtig schönes!
[b:d93a613036]365 Tage x 4€ = 1.460€[/b:d93a613036]
[img:d93a613036]http://ccm-sport.de/quantec/popup/bikepics/tour_big.jpg[/img:d93a613036]
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
[color=red:aeb9eebd5f][b:aeb9eebd5f][size=18:aeb9eebd5f]53. Tag[/color:aeb9eebd5f][/size:aeb9eebd5f][/b:aeb9eebd5f]
Die Abstände werden immer länger. Ich bin nach wie vor absolut clean!!! Und kann mir nicht vorstellen, jemals wieder eine Zigarette in die Hand zu nehmen. Wenn ich mich recht erinnere, hatte ich seitdem nicht mals eine Schachtel angefaßt. Diese Woche bekomme ich mein neues Fahrrad, fast genau das auf dem Bild. Und dann gehts rund. Wer irgend wie aufhören will mit rauchen, macht es sich leichter, wenn er sich in den Sport stürzt. Das habe ich von vielen vorher schon gehört und /oder gelesen und beobachte(te) das auch an mir selbst. Sport lenkt einmal ab und ist zusätzlich auch ein weiteres Ziel . Also an alle, die zudem auch noch Probleme mit Gewicht und Figur haben: Bewegung, gerade jetzt im Frühling an der frischen Luft, das hebt die Laune.
Ich schaue durchaus häufiger in das Forum als ich Beiträge schreibe und es macht mich verdammt wütend zu sehen, dass es seit mir anscheinend niemand mehr geschafft hat hier im Forum. Ich behaupte das jetzt einfach mal so weil die Einträge, die jünger sind als mein letzter entweder von Forenmitgliedern stammen, die schon länger clean sind als ich. Oder aber es sind die, die einmal, zweimal gepostet haben und seitdem nichts mehr von sich hören lassen. Was letzteres genau heißt, kann ich mir denken.
[size=18:aeb9eebd5f][b:aeb9eebd5f]Hey ihr Luschen, strengt euch mal an. Dass das kein Kinderspiel wird, habt ihr schon vorher gewußt. Ich will hier endlich mal Erfolge sehen.[/size:aeb9eebd5f][/b:aeb9eebd5f]
Das komplexe Gefühlsleben von Frauen kennt zwei Wahrheiten: "Chio-Chips" und "Tatort"
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