So, der x-te Tag bricht an und ich muss sagen: Heute morgen ist es verdammt easy (naja, mein Kaffee ist ja auch noch nicht fertig).
Gestern klingelte ein Bekannter, der im gleichen Haus wohnt wie ich, bei mir und ich muss sagen: Heftig!!! Der Kerl ist Kettenraucher und stank wirklich sowas von dermaßen heftig nach Kippen, mir ist fast schlecht geworden. War das bei mir genauso???!!! Haben das die Nichtraucher bei mir ebenfalls so empfunden? Also, mir ist das gestern zum ersten Mal wirklich so krass aufgefallen.
Naja, ich hoffe doch nur, dass ich nicht zu so einem militanten Nichtraucher werde. Denn eigentlich ist es mir egal, ob jemand raucht oder nicht. Bin ja erstens selbst NOCH LANGE NICHT über'n Berg und zweitens habe ich es lange genug selber gemacht. Tja, und drittens geht es mir irgendwie am Allerwertesten vorbei. Manche rauchen halt und manche nicht.
Aber der Gestank! Tz, tz, tz...hat mir das echt mal geschmeckt???
Also, da ich ja ebenso wie du, noch lange nicht über Berg bin, setzte ich mich z.Zt. ein wenig unter Druck indem ich sehr heftig auf "meine" Raucher im Umfeld reagier:
Fahre jeden Raucher "böse" (mit einem freundlicher Zwinkern) an mit den Worten.
"Rauchen is was für Asis."
Mein Bekanntenkreis weiß schon wie ich das mein (hoff ich zumindest-ausserdem hab ich ja den Suchtentzugsbonus )Wohlwissend, das ich schon in der nächsten Stunde wieder dazugehören kann.
Die drei Wochen sind voll! Misst man anfangs nur in Tagen, hört das nach der ersten Woche auf und dann wird weiterhin nur in Wochen gemessen (ist bei mir zumindest so). Ich freue mich auf jeden Fall auf diese letzte Woche!!! Denn danach hört auch das auf. Dann wird nur noch in Monaten gezählt!!! Kanns kaum noch erwarten.
Es war zwar öfters hart (vor allem die Wochenenden sind kein Vergnügen), aber ich habe mich in keiner Situation dazu hinreißen lassen, mir einfach eine anzustecken.
Ach herrje, es gibt doch so viele Qualmer, die stellen sich auch noch hämisch vor einen hin und halten einem das Päckchen unter die Nase, nur um einen zu testen, wie "stark" man ist. Das ist mir gestern Abend noch passiert. Aber nicht zu rauchen hat nix mit Stärke zu tun. Es ist der Normalzustand. Und sich diesen Qualm reinzuziehen, der einen auf Dauer nur umbringen wird, ist eine Schwäche. Und es bereitet mir Vergnügen, den Rauchern diesen Triumph nicht zu gönnen, ihnen vor Augen zu halten, dass ich mich von ihnen NICHT verführen lasse. Ich zeige ihnen gerne, dass ich stärker bin. Und dann ist ihre Niederlage MEIN Triumph!!! Und das Beste ist: Es fiel mir gestern überhaupt nicht schwer, nein zu sagen. Ganz im Gegenteil, diese Aktion hat mich noch bestärkt.
Und schon wieder ein Tag vorüber! Das macht Mut!!! Allerdings war es gestern nicht so ganz einfach. Keine Ahnung warum, aber ich hatte gestern Abend mit ner echt heftigen Schmachtattacke zu kämpfen. Bin in den letzten Tagen sowieso sehr hibbelig und schwammig im Kopf. Das verstehe ich überhaupt nicht. Ich habe in den letzten Wochen oftmals überhaupt nicht an Kippen gedacht und jetzt auf einmal werde ich diesen verdammten Gedanken an die Dinger nicht los!
Das ändert allerdings nichts an meiner Haltung gegenüber diesem Dreckszeug. Ich WILL keine Kippe mehr anrühren. In den letzten drei Wochen habe ich mein Suchtverhalten wirklich mal eindringlich analysiert und ich muss echt feststellen, dass ich wirklich hochgradig suchtgefährdet bin. Egal, ob das jetzt Nikotin, Alkohol oder Cannabis ist, ich neige in jeglicher Art und Weise zum Suchtverhalten. Zwar gab es bei mir immer den Grundsatz "kein Alkohol in der Woche", den ich auch (fast) immer strikt eingehalten habe und Gras habe ich kaum geraucht (2x im Jahr), aber das ändert nichts an meiner extrem großen Bereitschaft zum Drogenkonsum und dem innerlichen Verlangen, sich am Wochenende beispielsweise auch wirklich was einzufahren. Härtere Drogen haben bei mir zwar noch nie eine Rolle gespielt (das liegt wahrscheinlich daran, dass ich noch einen Funken Respekt vor mir selber habe), aber ich weiß, dass ich mir auch die einfahren würde, würde meine Hemmschwelle sinken. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass mir dies mit Mitte zwanzig noch so mir nichts dir nichts passiert, aber das Suchtpotenzial ist trotzdem vorhanden. Und das muss aufhören!!!
Naja, ist schon komisch: Noch vor einigen Wochen und Monaten habe ich mir auf sämtlichen Sommerfestivals die Birne weggesoffen (nicht zu knapp...Kampftrinker) und jetzt??? Ich hatte zwar schon lange das Verlangen, "Straight Edge" zu leben, aber erst seitdem ich mit der Qualmerei aufgehört habe, ist mir bewusst geworden, dass ein drogenfreies Leben viel mehr zu bieten hat, als dieses elende benebelt sein. Es hapert zwar noch etwas daran, sich auf das Spaß-Niveau der besoffenen Freunde zu begeben, aber ich glaube, das bekomme ich auch noch in den Griff. Zumindest sind Wochenenden ohne Dröhnen im Kopf echt genial. Ich habe nur ständig Angst davor, dass ich wieder in meine alte Mentalität zurückfallen könnte. Aber eben genau das ist ja die Tücke jeglicher Rauschmittel...sie packen einen beim Ego!!! Und das zeigt, um was für ein Dreckszeug es sich dabei handelt.
Was war heute mal wieder los???!!! Bin auf der Arbeit fast eingegangen vor Schmacht. Konnte stundenlang an nix anderes denken. Abends ging es so weiter. Momentan isses ok.
Außerdem bin ich standhaft geblieben. Nur gefressen wie ein Scheunendrescher habe ich. Na, die Waage wirds danken...
Jetzt nur schnell ins Bett und diesen verfluchten Tag vergessen!!!
Nee, bin Krebs. Aber meine Oma ist Fisch. Angeblich kann Suchtverhalten ja vererbt werden. Obwohl...meine Oma raucht und trinkt nicht...ist also gut drum rumgekommen.
Naja, war eben in Aachen an der Uni und hab erstmal erfahren, dass ich meine Zwischenprüfung mit 2,3 bestanden habe. Als ich dann wieder auf'm Weg zum Bahnhof war, hat mich echt so'n Glücksgefühl überkommen, so von wegen: "Hey, wie großartig ist das Leben? Die Sonne scheint (und das ist in Aachen ne Ausnahme), ich hab die Prüfung bestanden, rauche nicht mehr und trinke nicht mehr! Alles großartig!!!"
Tja, jetzt habe ich grad was gegessen und habe tierischen Schmacht nach ner Kippe. Erstmal für Nachtisch sorgen, dann verfliegt der Jieper.
Herzlichen Glückwunsch zur bestanden Zwischenprüfung.
Essen ist, glaub ich, ne gute Sache.
Kann auch essen wie'n großer.
Wir sollten uns auch auf nur die eine Sache konzentrieren,
wenn wir das mit dem Stoffwechsel und den Jieper in den Griff gekriegt haben, können wir uns auch wieder auf die Kilos konzentrieren.
Ich für meinen Teil, laß mich diesbezüglich erstmal etwas gehen
(schön mit ner Tüte Chips gestern vorm Fernseher-tat mir gut)
Nach Weihnachten denne gehts wieder los mit Cardio-Training.
Dann sollten wir hoffentlich mit den gröbsten durch sein
Ich fühle mich wie'n pubertierender Teenager: Mal so , mal so :cry: , manchmal aber auch ganz einfach :evil: .
Das wechselt echt im Minutentakt. Naja, vielleicht weiß die Bestie aber auch nur, dass es bald das Einmonatige zu feiern gibt. Das sind Verzweiflungsschreie und erfolglose Verführungsversuche.
Ich bin so überzeugt davon, standhaft zu bleiben, mir kann der ganze Scheiß nix anhaben!!! Nur nerven tut's.
Morgähn!
So, der x-te Tag bricht an und ich muss sagen: Heute morgen ist es verdammt easy (naja, mein Kaffee ist ja auch noch nicht fertig).
Gestern klingelte ein Bekannter, der im gleichen Haus wohnt wie ich, bei mir und ich muss sagen: Heftig!!! Der Kerl ist Kettenraucher und stank wirklich sowas von dermaßen heftig nach Kippen, mir ist fast schlecht geworden. War das bei mir genauso???!!! Haben das die Nichtraucher bei mir ebenfalls so empfunden? Also, mir ist das gestern zum ersten Mal wirklich so krass aufgefallen.
Naja, ich hoffe doch nur, dass ich nicht zu so einem militanten Nichtraucher werde. Denn eigentlich ist es mir egal, ob jemand raucht oder nicht. Bin ja erstens selbst NOCH LANGE NICHT über'n Berg und zweitens habe ich es lange genug selber gemacht. Tja, und drittens geht es mir irgendwie am Allerwertesten vorbei. Manche rauchen halt und manche nicht.
Aber der Gestank! Tz, tz, tz...hat mir das echt mal geschmeckt???
Also, da ich ja ebenso wie du, noch lange nicht über Berg bin, setzte ich mich z.Zt. ein wenig unter Druck indem ich sehr heftig auf "meine" Raucher im Umfeld reagier:
)Wohlwissend, das ich schon in der nächsten Stunde wieder dazugehören kann.
Fahre jeden Raucher "böse" (mit einem freundlicher Zwinkern) an mit den Worten.
"Rauchen is was für Asis."
Mein Bekanntenkreis weiß schon wie ich das mein (hoff ich zumindest-ausserdem hab ich ja den Suchtentzugsbonus
Blöd ist nur, dass (fast) alle angehenden Ex-Raucher wieder angefangen haben...
So! Es ist soweit!
Die drei Wochen sind voll! Misst man anfangs nur in Tagen, hört das nach der ersten Woche auf und dann wird weiterhin nur in Wochen gemessen (ist bei mir zumindest so). Ich freue mich auf jeden Fall auf diese letzte Woche!!! Denn danach hört auch das auf. Dann wird nur noch in Monaten gezählt!!! Kanns kaum noch erwarten.
Es war zwar öfters hart (vor allem die Wochenenden sind kein Vergnügen), aber ich habe mich in keiner Situation dazu hinreißen lassen, mir einfach eine anzustecken.
Ach herrje, es gibt doch so viele Qualmer, die stellen sich auch noch hämisch vor einen hin und halten einem das Päckchen unter die Nase, nur um einen zu testen, wie "stark" man ist. Das ist mir gestern Abend noch passiert. Aber nicht zu rauchen hat nix mit Stärke zu tun. Es ist der Normalzustand. Und sich diesen Qualm reinzuziehen, der einen auf Dauer nur umbringen wird, ist eine Schwäche. Und es bereitet mir Vergnügen, den Rauchern diesen Triumph nicht zu gönnen, ihnen vor Augen zu halten, dass ich mich von ihnen NICHT verführen lasse. Ich zeige ihnen gerne, dass ich stärker bin. Und dann ist ihre Niederlage MEIN Triumph!!! Und das Beste ist: Es fiel mir gestern überhaupt nicht schwer, nein zu sagen. Ganz im Gegenteil, diese Aktion hat mich noch bestärkt.
Sooo!
Und schon wieder ein Tag vorüber! Das macht Mut!!! Allerdings war es gestern nicht so ganz einfach. Keine Ahnung warum, aber ich hatte gestern Abend mit ner echt heftigen Schmachtattacke zu kämpfen. Bin in den letzten Tagen sowieso sehr hibbelig und schwammig im Kopf. Das verstehe ich überhaupt nicht. Ich habe in den letzten Wochen oftmals überhaupt nicht an Kippen gedacht und jetzt auf einmal werde ich diesen verdammten Gedanken an die Dinger nicht los!
Das ändert allerdings nichts an meiner Haltung gegenüber diesem Dreckszeug. Ich WILL keine Kippe mehr anrühren. In den letzten drei Wochen habe ich mein Suchtverhalten wirklich mal eindringlich analysiert und ich muss echt feststellen, dass ich wirklich hochgradig suchtgefährdet bin. Egal, ob das jetzt Nikotin, Alkohol oder Cannabis ist, ich neige in jeglicher Art und Weise zum Suchtverhalten. Zwar gab es bei mir immer den Grundsatz "kein Alkohol in der Woche", den ich auch (fast) immer strikt eingehalten habe und Gras habe ich kaum geraucht (2x im Jahr), aber das ändert nichts an meiner extrem großen Bereitschaft zum Drogenkonsum und dem innerlichen Verlangen, sich am Wochenende beispielsweise auch wirklich was einzufahren. Härtere Drogen haben bei mir zwar noch nie eine Rolle gespielt (das liegt wahrscheinlich daran, dass ich noch einen Funken Respekt vor mir selber habe), aber ich weiß, dass ich mir auch die einfahren würde, würde meine Hemmschwelle sinken. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass mir dies mit Mitte zwanzig noch so mir nichts dir nichts passiert, aber das Suchtpotenzial ist trotzdem vorhanden. Und das muss aufhören!!!
Naja, ist schon komisch: Noch vor einigen Wochen und Monaten habe ich mir auf sämtlichen Sommerfestivals die Birne weggesoffen (nicht zu knapp...Kampftrinker) und jetzt??? Ich hatte zwar schon lange das Verlangen, "Straight Edge" zu leben, aber erst seitdem ich mit der Qualmerei aufgehört habe, ist mir bewusst geworden, dass ein drogenfreies Leben viel mehr zu bieten hat, als dieses elende benebelt sein. Es hapert zwar noch etwas daran, sich auf das Spaß-Niveau der besoffenen Freunde zu begeben, aber ich glaube, das bekomme ich auch noch in den Griff. Zumindest sind Wochenenden ohne Dröhnen im Kopf echt genial. Ich habe nur ständig Angst davor, dass ich wieder in meine alte Mentalität zurückfallen könnte. Aber eben genau das ist ja die Tücke jeglicher Rauschmittel...sie packen einen beim Ego!!! Und das zeigt, um was für ein Dreckszeug es sich dabei handelt.
Schluss damit!!!
So eine Schxxxe!!! :x
Was war heute mal wieder los???!!! Bin auf der Arbeit fast eingegangen vor Schmacht. Konnte stundenlang an nix anderes denken. Abends ging es so weiter. Momentan isses ok.
Außerdem bin ich standhaft geblieben. Nur gefressen wie ein Scheunendrescher habe ich. Na, die Waage wirds danken...
Jetzt nur schnell ins Bett und diesen verfluchten Tag vergessen!!!
moin moin björn!
na alles klar?? bin zar erst im 3. tag, aber war schon mal für n halbes jahr "ohne", kanns also verstehen...
bist du eigentlich "fisch" von sternzeichen??
DIE sollen nämlich so suchtgefährdet sein...also ICH bin fisch...LACH!
Nee, bin Krebs. Aber meine Oma ist Fisch. Angeblich kann Suchtverhalten ja vererbt werden. Obwohl...meine Oma raucht und trinkt nicht...ist also gut drum rumgekommen.
Naja, war eben in Aachen an der Uni und hab erstmal erfahren, dass ich meine Zwischenprüfung mit 2,3 bestanden habe. Als ich dann wieder auf'm Weg zum Bahnhof war, hat mich echt so'n Glücksgefühl überkommen, so von wegen: "Hey, wie großartig ist das Leben? Die Sonne scheint (und das ist in Aachen ne Ausnahme), ich hab die Prüfung bestanden, rauche nicht mehr und trinke nicht mehr! Alles großartig!!!"
Tja, jetzt habe ich grad was gegessen und habe tierischen Schmacht nach ner Kippe. Erstmal für Nachtisch sorgen, dann verfliegt der Jieper.
Herzlichen Glückwunsch zur bestanden Zwischenprüfung.
Essen ist, glaub ich, ne gute Sache.
Kann auch essen wie'n großer.
Wir sollten uns auch auf nur die eine Sache konzentrieren,
wenn wir das mit dem Stoffwechsel und den Jieper in den Griff gekriegt haben, können wir uns auch wieder auf die Kilos konzentrieren.
Ich für meinen Teil, laß mich diesbezüglich erstmal etwas gehen
(schön mit ner Tüte Chips gestern vorm Fernseher-tat mir gut)
Nach Weihnachten denne gehts wieder los mit Cardio-Training.
Dann sollten wir hoffentlich mit den gröbsten durch sein
Verdammte Hacke!!!
Ich fühle mich wie'n pubertierender Teenager: Mal so
, mal so :cry: , manchmal aber auch ganz einfach :evil: .
Das wechselt echt im Minutentakt. Naja, vielleicht weiß die Bestie aber auch nur, dass es bald das Einmonatige zu feiern gibt. Das sind Verzweiflungsschreie und erfolglose Verführungsversuche.
Ich bin so überzeugt davon, standhaft zu bleiben, mir kann der ganze Scheiß nix anhaben!!! Nur nerven tut's.
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