Hallo, bin neu hier! Möchte auch mit dem Qualmen aufhören

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denise
Hallo, bin neu hier! Möchte auch mit dem Qualmen aufhören

Hallo "Leidensgenossen"!
Ich habe vor 15 Jahren mit der Raucherei angefangen. Zuerst habe ich nur gepafft. (Wollte mir das Zeug nicht in die Lunge ziehen- hatte irgendwie Angst davor!). Bekam dann aber aus meinem damaligen Freundeskreis keine Zigaretten mehr, weil sie meinten das sei nur Verschwendung, wenn ich ja doch nicht "richtig" rauchen würde. Das wollte ich natürlich nicht auf mir sitzen lassen und habe gleich mal eine auf Lunge geraucht. War zwar scheußlich, aber ich konnte mich doch noch daran "gewöhnen"!Das hab ich nun davon, bin heute 27 und hatte bis vor drei Monaten noch bis zu 3 Schachteln am Tag. Wieviele es zur Zeit sind kann ich nicht genau sagen, weil mein Mann und ich "sparen" wollten und wir uns jetzt aus den Singlepacks Zigaretten "zusammen basteln".Wenn man so eine komplett volle Dose hat, hört man auf zu zählen! Habe schon ungelogen 7-8mal das bekannte Nichtraucherbuch gelesen, leider aber scheine ich es nicht richtig zu verstehen, weil es bei mir einfach nicht "klick" macht. Mein Geruchssinn ist gleich null, schmecken kann ich auch nur schlecht und jeden Abend geht es mir so richtig dreckig, wenn ich mal wieder keine Luft bekomme und meine Lunge pfeift. Heute morgen wollte ich aufhören. Hab auch nach dem Aufstehen erst nach einer halben Stunde und einer Tasse Kaffee gierig nach meinen Zigaretten gegriffen. Könnte jedesmal heulen, weil ich schon an mir selbst zweifle. Hoffe auf eure Hilfe!!!!

Anonymous (nicht überprüft)
Hallo Denise!

Hallo Denise!
Ohje... Ich kann dir das ganz und gar nachfühlen!
Wir waren bis vor fünfeinhalb Wochen auf dem gleichen Stand.
Bis dahin habe ich auch täglich so um die zwei Schachteln geraucht (es wurden auch schon mal mehr) und das über einen Zeitraum von 14 Jahren!
Ich weiß also genau wovon du sprichst!
Du kannst dich nur selbst davon befreien. So wie wir alle hier...
Aber wir werden natürlich helfen wo es geht! Wink
Es geht tatsächlich, lies dir doch mal ein paar Einträge hier durch, ist wirklich erstaunlich wie viele es hier geschafft haben!
DU kannst das auch!!!
Und es macht spaß das :evil: zu besiegen!!!

Mandy

jpk
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Hallo Denise, moin moin Mandy

Hallo Denise, moin moin Mandy ...

@Denise
[quote:376f8b33ce]Mein Geruchssinn ist gleich null, schmecken kann ich auch nur schlecht und jeden Abend geht es mir so richtig dreckig, wenn ich mal wieder keine Luft bekomme und meine Lunge pfeift. [/quote:376f8b33ce]
Meensch, das hört sich ja hammerhart an :cry: .
Wenn das Buch nicht Dein Weg ist, dann ist es das nicht. Ich glaube, dass Deine Motivation darüber kommen kann, dass Du die Schnauze bei Deinem Zigi"konsum" schon so richtig dolle voll hast. Das stärkt doch ungemein. Bei mir war es immer nur eine Schachtel und ich konnte damit ewig leben, "weil es nur so wenig war", bis ich dann doch so richtig Probleme bekam. Wenn Du nur den kleinen Klick im Kopf hast, dass Du es wirklich nicht mehr willst und dann noch der zweite kleine Klick dazukommt, dass gegenteilige Gedanken und Gefühle der Trauer und Unfähigkeit durch die Sucht ausgelöst werden, DANN SCHAFFST DU DAS AUCH !

Bleib dran und erzähl, wies Dir geht...

@ Mandy
Ich erinnere mich noch gern an Deine alte Signatur ... BIIIITTTTTEEE (usw. Wink )

Grüsse
jpk

Anonymous (nicht überprüft)
Ja, ich weiß ja...

Ja, ich weiß ja...
Nun weiß ich es besser! Biggrin
Man kann das nur selbst schaffen und richtig helfen kann dir da keiner.
Aber eure Unterstützung hatte ich doch wohl.
DIE war wichtig!! Wink

Mandy