Hallo. Also das mit den Depris hab ich auch. Das Gehirn muß erst wieder lernen, die vom Nikotin verursachten Glücksbotenstoffe selbst herzustellen. Ich bin mittlerweile knapp 2 1/2 Wochen clean und langsam bessert sich meine Stimmung von Tag zu Tag. Allerdings werde ich immernoch von schrecklicher Unruhe und Nervosität geplagt. Ich weiß nicht, ob das noch mit der Umstellung der Gehirnchemie zusammenhängt oder mittlerweile komplett psychisch bedingt ist. Auf jedenfall ist es schrecklich. Aber nach 10-14 Tagen stellt man schon eine leichte Verbesserung fest. Vom lesen in vielen Foren weiß ich, daß es bei jedem anders verläuft und einige nach 1-2 Wochen fast über den Berg sind.
Bei mir dauert es auf jedenfall länger, aber ich hoffe, dass es bei dir schneller geht und ich das schlimmste auch in den nächsten Wochen hinter mir habe.
Sitz es aus und bleib standhaft. Irgendwann ist es bei jedem vorbei.

Ich denkemal dass das bei jedem anders ist.Undes jeder anders empfindet.

Ich hatte gut 10 Tage schlechte Laune und dann so nach einiger Zeit nochmal nen echten Durchhänger.

Aber keine Panik, das geht alles vorbei.

Weiterhin viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen

Ich hatte dank der Pflaster keinen körperlichen Entzug, der schlimmste ist wohl immer wieder der Gedanke. Aber du wirst merken das es fast jeden Tag besser geht. Man denkt nachher immer kürzer und seltener ans rauchen. Wenn es zu schlimm wird mit den depris usw. kann ich dir nur die Pflaster empfehlen. Mir haben sie sehr geholfen und ich habe sie jetzt nach fast 5 Wochen auch schon eine Woche nicht mehr gebraucht. Habe schon mal ohne die Dinger versucht aufzuhören und es ist nachher an extremen Depris gescheitert.
Wenn du noch kein Tagebuch hast kann ich dir das auch nur empfehlen, hat mir auch total geholfen. Du kannst ja auch mal von anderen die Tagebücher lesen, das baut auch auf wenn man liest wie andere damit umgegangen sind.
Ich wünsche Dir auf jeden Fall viel kraft auf diesen weg.

Liebe Grüße
Ramona

Hallo Lynett,

also ich rauche jetzt seit Mitte Januar nicht mehr. Es werden in einigen Tagen 2 Monate und ich freue mich drüber.
Mir ging es auf die ersten Tage ähnlich mit dieser Euphorie und dann folgten doch andere Tage, wo ich sehr froh war, nix bis auf einen Rauchmelder in meinen Haushalt zu finden.

So und jetzt mache ich Dir ganz sehr mit Mut. Es wird wie von manch Vorschreibern erwähnt, immer weniger mit den Verlangen oder auch nur mit den Gedanken an Zigaretten
Und lasse ich mein letztes Wochenende an meinen geistigen Auge Revue passieren. Ich vermißte kein einziges Mal diesen Glimmstengel.

Und genau dahin wirst Du auch sehr bald kommen.
Und Du wirst Dich sehr freuen darüber.

Alles Gute wünsche ich Dir!!!

@ Ramona ich Dich jetzt mal neugierig frag, nach welchem Kalender lebst Du .
30. Februar ?
Dir auch alles Gute weiterhin!

Hallo Du,
ich kann dir auch nur bestätigen das es alles besser wird mit der Zeit.Du wirst es überstehen und nachher darüber lachen *grins*
Du wirst mächtig stolz sein denn nicht jeder wäre in deiner Situation jetzt so stark wie du es bist...
Also sei stolz und mach weiter so!!!!!!!!!!!

Lieben Gruß Nicci