Hallo miteinander,
ich bin 35 und Noch-Raucher! Ich bin zufällig heute morgen auf dieses Forum gestoßen und fand es eine tolle Sache, nun - hier bin ich.
Ich rauche seit meinem 15. Lebensjahr, mit einer 4-jährigen Unterbrechung. Zu dieser Unterbrechung kam es, als ich krank wurde (Autoimmunerkrankung), da habe ich zu rauchen aufgehört. Nun, diese Erkrankung war bald gut überstanden, das ist nun viele Jahre her und heute kein Thema mehr. Allerdings habe ich einige Zeit danach wieder zu rauchen begonnen. Ganz schön blöd, wie ich heute denke.
Ich weiß schon seit einger Zeit, dass irgendwann Schluss sein soll mit dem Rauchen. Ich will [b:90def1553a]definitiv nicht[/b:90def1553a] ewig weiterrauchen. Ich habe in den letzten Jahren einige große, geplante, kleine, spontane ... Aufhörversuche hinter mir, die alle kläglich gescheitert sind. Schon nach einigen Stunden war meine Entscheidung rückgängig gemacht.
Was es mir so verdammt schwer macht, aufzuhören ist: Wenn ich nicht rauche
- werde ich irgendwie wirr im Kopf,
- werde ich nervös bis panisch,
- glaube ich, dass das Leben nicht mehr lebenswert sei,
- kann mich auf nichts anderes konzentrieren als auf den Gedanken, wieder zu rauchen,
- bin ich gereizt und ungerecht.
Ganz ehrlich gesagt, habe ich ziemlich Schiss davor, einen weiteren Aufhörversuch zu unternehmen. Nein falsch, nicht einen weiteren Versuch, sonderen [b:90def1553a]den [/b:90def1553a]entscheidenen Schritt zu machen und nie wieder zu rauchen.
Soviel von mir als erster Einstieg,
LG krisu
Hallo Krisu!
Herzlich willkommen hier im Forum!
Jeder Raucher hat Angst davor aufzuhören.
Genau aus den Gründen die du genant hast.
Ich denke, das ist völlig normal und man muss es als Teil der Sucht akzeptieren.
Anfangs steht die ganze Welt kopf. Weil einem der langjährige und liebgewonnene Freund Zigarette fehlt.
Du hast ja schon mal aufgehört und wenn du ehrlich bist, war es doch sicher eine gute Zeit.
Man ist frei und befreit, keinem Zwang und keiner Sucht unterworfen und man vergiftet sich nicht selbst.
Warum haben die Versuche in der Vergangenheit keinen Erfolg gehabt?
Versuch das mal rauszufinden.
Vielleicht helfen dir ja Nikotinersatzpräperate?
Ich drück dir in jedem Fall die Daumen und wünsch dir viel Erfolg
Lieben Gruß
Carmen
Die letzte am 03.05.2005 geraucht
[url=http://www.ohnerauchen.de/forum/ftopic653.html]Bis jetzt klappt´s ganz gut[/url]
Hallo Carmen,
danke für die freundliche Begrüßung! Interessante Frage, die du mir stellst: Warum es in der Vergangenheit nicht geklappt hat? Habe (noch) keine schlüssige Antwort darauf!
Danke fürs Daumendrücken, werde meinen Weg zum Aufhören hier im Forum gerne weiterbeschreiben ...
LG Krisu
Hallo Krisu,
herzlich willkommen
Deine "Bedenken" haben fast alle Raucher, deswegen schieben Sie das aufhören immer wieder vor sich her, ich bin inzwischen auch 35 und hab genau wegen dieser....ich möchte sie im Nachhinein als "Vorwände" bezeichnen, es immer wieder vor mir hergeschoben, den Gründe sind dies nicht wirklich.
Es ist zwar alles war Du schreibst auch mir mir mehr oder weniger verstärkt aufgetreten, aber das geht bald vorbei. Sie einfach die positiven Aspekte des Nichtrauchens:
- Du sparst Geld
- Du bist fitter, und aktiver, hast eine bessere Kondition
- Schmeckst besser, riechst besser
- Stinkst nicht wie ein kalter Aschenbecher und siehst besser aus.
- Verminderst Deine Gesundheitsrisiken um ein Vielfaches
- Kannst Stolz sein, Stärke bewiesen zu haben
- Bist frei und stehst nicht unter ständigem Beschaffungszwang
- Vermeidest Du Konflikte mit Deinem sozialen Umfeld
- Bist Deinen Kindern ein Vorbild
- Hast keinen Raucherhusten, Kurzatmigkeit usw... mehr
Du weisst es ja eigentlich, weil Du schon 4 Jahre Rauchfrei warst. Du musst es Dir nur immer wieder vor Augen führen, wenn der :twisted: sich bei Dir meldet.
Wenn Du es wirklich willst, schaffst Du es auch, dieses Forum wird die die nötige Unterstützung geben.
Viele Grüße
Chris
Rauchfrei seit dem 6. Februar 2006
Offizeller Nichtraucher seit dem 6. Februar 2007
Hallo Krisu,
auch von mir ein herzliches Willkommen in unserem Forum.
Muß Dich aber gleich mal zitieren:
[i:b7676d356d][b:b7676d356d][color=darkred:b7676d356d][size=18:b7676d356d]...Ich bin zufällig heute morgen auf dieses Forum gestoßen und fand es eine tolle Sache, nun...[/size:b7676d356d][/color:b7676d356d][/b:b7676d356d][/i:b7676d356d]
...wirst Du uns vermissen, wenn Du uns verlassen willst. was ich nicht hoffe. Hier bist Du bestens aufgehoben, das verspreche ich Dir. Sollte ich nicht Recht haben, dann beschwere Dich bei mir - wobei es doch nicht dazu kommen wird. :lol1: :winky1:
[i:b7676d356d][b:b7676d356d][color=darkred:b7676d356d][size=18:b7676d356d]Einen schönen rauchfreien Tag wünsche ich Dir!!![/size:b7676d356d][/color:b7676d356d][/b:b7676d356d][/i:b7676d356d]
Grüße vom Foren-Opa
erstmal willkommen. mir ging`s genau so und ich glaube allen anderen hier mehr oder weniger auch.
überwinde den schweinehund und schau mal rein wenn du mal nur die nachteile im aufhören siehst. die leute hier machen einem mut und stabilisieren. ich wünsche die viel kraft und weiß dass du es irgendwann mal schaffst. manchmal dauerts halt länger bis man schlauer geworden ist
ciao jola
die letzte am 04.01.08